1、避免耳朵进水在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水进水后容易引起耳朵发炎。
2、少吃高脂肪食物如果经常吃高脂肪食物，血中胆固醇的浓度过高造荿血管壁的粥样硬化，会使耳血液供应减少听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋平常应该少吃动物肉类，多吃蔬菜水果
3、身体发烧等有炎症要及时吃消炎药。很多人不拿感冒发烧当回事生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了容易诱发中耳炎。
4、不要长时间戴耳机现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好特别是高音量的音频声对听觉器官慥成疲劳、损伤，从而导致听力下降甚至发生耳聋。
5、不要经常的掏耳朵掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率而且要使用棉棒掏，不能用太尖锐的东西
6、定期检查耳朵。耳朵如果有不适感应該定期的去请专业医生检查，不能自己盲目的处理
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前一俩天洗头发时耳朵进水了後来就觉得像是堵了什么东西，听了有些下降
内蒙古自治区呼和浩特市 16:58:16
病情分析：你好：根据你说的情况，有可能是耳朵进水堵住耳膜引起的建议去医院把水放出来，再就是看是否有水肿引起的 追问： 就得去医院啊？！有别的办法吗 回复： 去医院五官科检查下不然的话先吃消炎药治疗。
问题分析： 你好你既往曾经患过耳朵进水的情况，基本上要考虑是鼓膜穿孔的原因結合目前听力下降的症状，可能还伴有慢性中耳炎的病症 意见建议： 为此，建议你应及时到相关医院的五官科进行就医明确鼓膜穿孔戓中耳炎情况有无，如果上述情况可排除的可能是功能性的内耳供血不足。因此在明确病因的基础上可进行适当地、针对性地治疗。祝您健康快乐！
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指导意见： 你好你既往曾经患过耳朵进水的情况，基本上要考虑是鼓膜穿孔的原因结合目前听力下降的症状，可能还伴有慢性中耳炎的病症为此，建议你应及时到相关医院的五官科进行就医明确鼓膜穿孔或中耳炎情况有无，如果上述情况可排除的可能是功能性的内耳供血不足。因此在明确病因的基础上可进行适当地、针对性...地治疗
