高血压患者注意事项 不能吃哪些食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-22 21:53 标签： 高血压患者最不能吃的食物
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高血压患者 不能吃哪些食物呢
13:39来源：99健康网
导语高血压患者不能吃哪些食物呢？想必这是很多人都有会想要了解的。下面就一起来看看吧！
　　高血压对于大部分人来说不会陌生，尤其是在现在这种社会飞速发展并且不断进步的当今，高血压的发病率更趋于年轻化了，这种情况的发生让人们不得不对高血压引起重视，那么高血压的发生有哪些危害呢，下面我就给大家介绍一下高血压的危害以及高血压不能吃那些：
　　高血压患者 不能呢
　　第一点：高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、、疼痛等，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
　　第二点：少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
　　第三点：少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
　　第四点：忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等）。
　　第五点：少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
　　第六点：少量饮用低度酒如啤酒、酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
　　以上内容就是我今天给大家介绍的关于高血压的危害，以及高血压患者不能吃哪些食物，相信大家已经了解的这些内容，希望我的回复对大家有所帮助。
　　知识延伸：高血压会有什么样的危害
　　：高血压不积极地进行相关的治疗就非常容易导致冠心病的出现，对患者的是非常不利的，所以一定要积极治疗高血压。
　　：在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
　　心力衰竭：心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%&50%的心衰起因于高血压。当高血压出现的时候许多人都不会引起过多的关注，当血压升的越高，就越容易导致心衰的出现，所以要及时降血压。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。
　　高血脂：有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。
　　肾病：在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
　　周围动脉疾病：当血压升高的时候就会出现特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，就会出现某些部位因缺血造成坏死。
　　中风：高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。
　　左室肥厚：在所有高血压病人中，有20%&30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2&3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。
（责任编辑：江慧）
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高血压不能吃的食物排行 管得住嘴巴才能hold得住健康
　　高血压是生活中比较常见的疾病，尤其是对于中老年人来说，众所周知患上三高的话是有很多忌口的，这就来说说高血压不能吃的食物，要知道管得住嘴巴才能管得住健康!
1、高热能食物
高热能食物
　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
　　这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
3、重口味饼干
重口味饼干
　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
　　鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
　　饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
　　高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
7、动物蛋白质
动物蛋白质
　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
8、多盐食物
　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
10、辛辣食物
　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
　　高血压是一种不可怕的病，在药物治疗的同时，以上这十种高血压不能吃的食物，高血压患者一定要牢记，和需要的亲朋好友分享。年关将至，不要放任自己的嘴巴和胃口哦!
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