痛风脚疼怎么快速缓解疼痛时为什么脚举高就会缓解疼痛，放下时就会剧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-14 21:09 标签： 痛风脚疼怎么快速缓解
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患者疑问大姑年纪也大了，现在是在菜市场卖菜的，每天早上起来很早，前几天去大姑那里玩的时候，听她说脚很痛，有时候走路都痛，我很担心她，陪大姑去医院看了，医生说是痛风引起的痛。如何缓解痛风?毕竟痛风在治疗上并不是容易的，因此，我们在针对这种疾病采取药物方案的同时，还应该学习一些关于此病的生活缓解措施。专家表示，痛风的缓解措施我们了解了，就应该付诸于行动，否则此病还是一样会折磨我们。那么，痛风的缓解方法有哪些呢?痛风要如何缓解1、以碱性食物为主：尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。2、限制每日总热能：痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。3、限制嘌呤摄入量：每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。4、勤饮水绝不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。5、促进血液循环：还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。医生建议缓解痛风方法要多喝水，确保每天喝水在2500毫升左右，大量喝水可以增加尿量，可以帮助尿酸排出体外，但是夜间要注意不要饮水，否则容易造成水肿，影响生活。2病人主要是尿酸在作怪，所以要经常吃碱性的食物，多吃含有维生素的水果和蔬菜，比如黄瓜、苹果都是不错的选择。特别是在发作期要多吃绿色蔬菜。
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痛风的发生与很多因素有关，其中肥胖、饮食和饮酒的作用尤为突出。研究显示，痛风的患病率会随着体重指数的增加而升高。另外，高嘌呤饮食一直是高尿酸血症和痛风的危险因素，肉类和海鲜可以使血尿酸升高。...
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痛风患者的尿酸缓缓下降是最理想的，这样对肾脏的影响也小。举个例子，人们从门里一个一个排队出去，一屋子的人可以很顺利地都出去；但如果所有人都挤在门口，不仅谁都出不去，门都有可能被挤坏。尿酸从肾...
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