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因失眠导致的焦虑、抑郁症。 |
吃药后头痛头晕,浑身无力,想咨询如何处理 |
山西医科大学第一医院 精神卫生科 |
酒石酸唑吡坦片 一天一次,一次一片 盐酸曲唑酮片 一天一次,一次一片 草酸艾司西酞普兰片 一天一次,一次一片 |
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李剑虹,女,副主任医师,心理治疗师。从事精神科临床工作近20年,积累了丰富的临床经验,擅长焦虑障碍、抑...
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健康咨询描述: 我失眠很久了,才开始吃一些睡眠卫士,吃了当日见效,后来就无作用了,到四川华西医院请敎授看了几次,全是盐酸曲唑酮和酒石酸唑吡坦片,现在吃了又无效果。
曾经的治疗情况和效果: 中医学院和华西医院都去过,开的药都差不多。
想得到怎样的帮助:帮我找一个很专业的医院或医生都可以,二个朱砂安神丸现在有没有在生产的,听说很有效
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
失眠不是一个孤立的症状,尤其是顽固性、长期性的失眠,大部分都可能是焦虑症引起。顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。由于焦虑情绪的影响而引起肾气不足,气血亏虚不能上交于心而形成心肾不交,导致阴阳失调,脏腑功能不能正常运行。时间久了病人肾阴亏虚、肝阳上亢,引起恐惧症,一到晚上就在思考,今晚会不会睡眠,总是担心再失眠,结果真的不能入睡,恶性循环的结果造成了焦虑顽固性失眠。如不能及时得到缓解和治疗,其后果是很严重的。中医治疗失眠,已有几千年的历史,中药治疗失眠,较之西药的最大的优点在于,从病理上进行根治。治疗上可采用中药张玑晴神,是张仲景的千年古方配合心理疏导治疗为主的多因素干预疗法。其中除中药张玑晴神和心里疏导外还包含着音乐、饮食、行为以及经络穴位按摩疗法。中药治疗起效较慢,患者一定要坚持配合治疗才会起到治愈不再复发的疗效。中药治疗副作用小,也不会产生对药物的依赖,本着治病求本的原则,通过调整五脏功能,双向修复调解营养脑神经达到治疗疾病的目的。所以只有找对方法,积极配合,坚定信心,就一定能战胜疾病。祝你早日康复。
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...
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可以,曲唑酮抗抑郁也有镇静作用,唑吡坦新型催眠药,两者不冲突