高血压高血脂的危害和高血脂哪个危害大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-03 14:49 标签： 高血压高血糖高血脂的危害
心内科医生：不想被高血压高血脂折磨，这几种食物万万不能吃！_【快资讯】
心内科医生：不想被高血压高血脂折磨，这几种食物万万不能吃！
高血压、高血脂、高血糖是心脑血管病罪魁祸首的首“三高”，严重危害现代人的健康！下面和51养生网小编一起来了解一下。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140／90毫米汞柱为正常，而高于160／95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
这几类食物高血压高血脂的人千万别吃会导致病情的加重
动物内脏是一个储蓄营养的库房，它里面含有多种元素，往常食用可以很好的弥补铁、维生素A，但是关于高血压患者来说，却是有害的，由于它也富含许多的胆固醇在里面。所以高血压患者、高血脂患者、肥胖症的人不能随意食用动物内脏。动物内脏100克就含有365毫克的胆固醇，所以一旦食用了，很简略构成血压、血脂肪增高，关于控制病情是晦气的。
鸭蛋胆固醇含量较高，食一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，所以高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不宜多食。
腌制肉类：这些食物中含脂肪过高，吃后会导致血液中血脂过高，引发冠心病。
那么高血压高血脂的朋友吃什么食物比较好呢？
洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸、硬脂肪酸及油酸组成，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化或动脉硬化、高血压等功效。
鲜蘑菇250g，青菜心500g。
做法：将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片，另起油锅煸炒，并加入盐、味精等调料后食用。
功能：清热平肝，降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。
玉米：现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，可降低血液胆固醇浓度它和玉米胚芽中的维生素E共同作用，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。警惕！吃半斤它等于喝三大口油，高血压高血脂的人不要再吃了_新浪网
警惕！吃半斤它等于喝三大口油，高血压高血脂的人不要再吃了
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16:32来源:99健康网
　　高血脂是困扰现代人的一种富贵病，由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病。高血脂的十大危害如下：
　　高血脂的危害之一：高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。
　　高血脂的危害之二：高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
　　高血脂的危害之三：高血脂会导致冠心病当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
　　高血脂的危害之四：高血脂会导致高血压在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
　　高血脂的危害之五：高血脂会导致脑中风人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
　　高血脂的危害之六：高血脂会导致肝部功能损伤长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
　　高血脂的危害之七：高血脂会导致肌体形成大量自由基，损害人体细胞。人体血液中如有大量脂质物质游离和沉积，会增加机体耗氧量，并通过氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞，使细胞死亡、衰老，导致人体衰老，细胞功能损伤。
　　高血脂的危害之八：高血脂会导致人体pH值呈弱酸性，机体酸化。大量脂质蛋白游离在血浆中，极易氧化酸败，使人体体液酸化，易受病毒细菌侵扰，并影响骨质钙的分解游离，导致缺钙和骨质疏松。
　　高血脂的危害之九：高血脂会导致人体产生肥胖血脂在人体超过正常标准，是机体内部的分泌调节系统出现了紊乱，而过多的脂肪在血液中堆积便在皮下和血管壁周围大量沉积下来，造成身体脂肪供大于求，产生肥胖。
　　高血脂的危害之十：高血脂会降低人的抵抗力，易受病毒和细菌侵害。
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Copyright&（闽ICP号-3）高血压和高血脂哪个危害更大？为什么？高血压和高血脂哪个危害更大？为什么？港姐娱乐解说百家号越来越多的人血脂高了。很少运动，烤串火锅奶茶甜品却吃了太多，或是有糖尿病、高血压、肥胖等代谢性疾病，那么血脂水平就容易发生异常。去年全国调查结果显示，中国成人血脂异常总体患病率高达 40.40%。每 10 个人里就有 4 个是血脂异常，你是不是其中一员？多数人对血脂这个词并不陌生，也都知道高了不好，但可能并不清楚怎么样就算血脂高，又该做些什么来减脂降低心脑血管疾病风险。出现高脂血症、高血粘、高血压等慢性疾病，这类疾病可能会导致出现心脑血管疾病的发生，影响到身体健康，最常见的症状就是眩晕、头痛等供血不足的症状。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。积极的在生活上做好调节的，必要时配合药物做调节治疗为宜。意见建议:现在的情况平时需要注意在饮食上采取低盐低脂饮食，避免吃高油脂的食物，尤其是肥肉和大油，避免吃辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，同时注意适当的多吃一些芹菜和新鲜的蔬菜水果，注意有适量的运动，这样的话就会控制稳定的。要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪，动物脑子，内脏，奶油，软体类，贝壳类动物的摄入，饮食结构应合理调配。选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合。血压则需要根据情况选择使用合适的药物，同时注意适当多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当多吃食用菌，饮食注意低脂低盐饮食，适当的加强锻炼。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。港姐娱乐解说百家号最近更新：简介:电影影评、娱乐八卦、作者最新文章相关文章

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