只要几毛钱，每天泡点这个喝，男人泡点什么喝好可以一辈子不肾虚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-03 13:33 标签： 泡点方程
男人常吃这几种东西，一辈子不会肾虚
吃什么补肾生精你们都了解吗？补肾，是个敏感的词汇，会让人很难启齿，但它却真实存在，没办法忽视它，所以只能远离它。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。
补肾的食物有很多，但也要注意选择，看看有无副作用之类的，下面就给你们介绍一些健康安全的补肾食物。
首先是植物类的
1.黑芝麻：
具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目、补肝、祛风、润肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。
有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，有效延缓衰老。黑豆含维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹;黑豆中的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，清肠排毒。
黑豆是调整全身机能的健康食品，具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目及等作用。
外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。
黑米营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
然后是果实
核桃我们最熟悉的作用功效就是安神益智，但是其实核桃还可以帮助补肾壮阳，马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“枸杞子，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”
它是补肾的首选食品，在医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。
除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
最后是动物类的
驴肉也是我们比较常见的补血壮阳的一种食物，可以让男人更强壮，俗话说：天上龙肉，地上驴肉。是一种低脂肪，高蛋白，低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴补阳，补气养血，省心去烦劳。
泥鳅里面含有的营养物质非常丰富，男性朋友适当的吃一些可以养肾生精。含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。
具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使身体更加有力。
结束寄语：夫妻和谐最重要，男性健康问题可以加何医生微信：hecm001
何长敏， 从事泌尿外科，男科临床、教学、科研工作30余年，尤其对男性肾虚有较深的研究和治疗经验
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今日搜狐热点老中医说：每天泡点这个喝，男人一辈子不会肾虚，只要几毛钱老中医说：每天泡点这个喝，男人一辈子不会肾虚，只要几毛钱七爷我是若曦啊 百家号肾虚让男人“闻之色变”，因为肾虚情况一旦出现，男人会出现各种虚弱的症状，无论是生理还是心理上，都会带来很大的影响。那么，如果及早发现肾虚呢？其实肾虚是有迹可循的，下面几个症状各位男性朋友可以自查一下，如果出现类似症状，就要好好关注肾脏健康了。夜尿频繁夜尿次数超过2次，或尿量超过全天的1/4，就属于夜间多尿。严重者1小时尿1次，且尿量接近甚至超过白天尿量。白天小便正常，但是夜尿很频繁，大多都是肾气虚弱的表现。性功能下降中医认为肾藏精，可以对身体各器官起到滋养的效果，而且肾精分为肾阴和肾阳，二者相互配合、相互制约，一起调节身体的生理平衡。如果这一平衡被打破，男性的性功能就会受到影响，可能会出现阳痿、早泄等一系列疾病。腰痛腰痛的根本在于肾虚，一般分为劳损和内伤。劳损指体力负重过多，或者工作需要长期固定一个姿势，久而久之就会损伤肾气，使肾精不足。失眠多梦肾是人体很重要的器官，如果肾受到损害，就会造成很难入眠或者失眠，此外，病人还会频繁做梦，严重影响了睡眠质量。下面给大家介绍几个治疗肾虚的偏方：1、鸡蛋三味汤用料：鸡蛋1个，去芯莲子，芡实、怀山药各9克，白糖适量做法：将莲子、芡实、怀山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖适量即可。用法：吃蛋喝汤，每日1次。2、枸杞中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去，直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。3、肉苁蓉肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。七爷我是若曦啊 百家号最近更新：简介:致力于汽车事业发展，开拓创新作者最新文章相关文章查词人官网老中医建议，每天泡点这个喝，男人一辈子不肾虚，太有效了
来源:爱健康美食
肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。肉苁蓉为一年生寄生草本植物肉苁蓉带鳞片的肉质茎，素有“沙漠人参”之美誉。它是一种名贵中药，属于濒危物种。其性温，味甘酸咸，入肾、大肠经。入肾经则补肾壮阳，益精补血；入大肠经则能润燥通便。肉苁蓉温而不燥，滋而不腻，既可补阴，又可补阳，具有极高的药用价值，是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。　　肉苁蓉滋补羊肉汤主要配料：1、羊腿肉500g，2、肉苁蓉10克，3、桂皮1段，4、川芎3克，5、食盐2克。　　肉苁蓉滋补羊肉汤的做法步骤　　1、肉苁蓉泡水。 羊肉洗净，切块，用开水拖去膻味　　2、生姜、川芎、肉苁蓉、香叶、桂皮些许洗净，用纱布包好　　3、将拖去膻味的羊肉，以及配料包放入炖锅，文火2到3个小时。　　4、3小时后，起锅加盐和香菜即可以食用。功效：此品具有益肝肾、补精血之功效，适用于肾阳虚衰所致的阳痿、早泄、腰膝冷痛、筋骨痿弱、便秘等症。40岁男人每天泡点它喝，一辈子不肾虚，喝一次就见效！
许多男性在日常生活中都会想要知道如何才能有效的壮阳补肾，其实我们传统的许多中药方都有这样的功能，那么比较有效的偏方有哪些呢？ 泡这个喝，男人一生难肾虚，只要几毛钱，这个东西你一定想不到就是我们常见的鸡蛋，鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人性生活后恢复元气最好的还原剂。建议有肾脏问题的可常喝鸡蛋三味汤，主治肾虚！ 鸡蛋三味汤原料：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、淮山药各9克，白糖适量。一同煎成汤药，每天吃蛋喝汤，对于肾虚有极大滋补作用。 除了常见的鸡蛋还有枸杞茶，将红枣、枸杞洗净，红枣皮撕裂与枸杞一起放入烧水壶中，开始烧水，水烧开后不要急着倒出，闷几分钟就可以喝了。可以续很多次水，直至水没有味道哦。然后将红枣取出去皮直接食用。不喜欢红枣的也可以加入其它的配料，重点要有枸杞！ 肾脏问题在现代生活压力大的环境下，很多人都会多少有点问题，但是本身如果很忙没时间运动健身，那么在日常饮食上就要有所注意，尽量多吃多喝一些对身体有好处的食物。 鹿角胶粥 鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。 有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 参茸酒 红参20克，鹿茸6克，白酒1000毫升（2斤）。将红参、鹿茸蒸软，放入白酒中，加盖密封。浸泡15天后，可以饮用，每日早、晚空腹服15毫升（3钱）。可补气壮阳，适用于阳虚畏寒，肢体不暖，腰膝酸冷，性功能低下等。

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