刚刚突然觉得天旋地转，差点摔倒，心中一万只草泥玛奔腾而过：该死的眩晕症，从去年到现在已经有两三次了，每次都要卧床休息两三天才好点，一睁眼天花板就在不停的打转，每次一发作，我妈总拿我不好好坐月子说事，说我嘴太挑这不吃那不吃没补到，问题是平均每天一只鸡，八九个鸡蛋谁吃的下
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　　我建议你去查查耳朵　　
　　要么是耳朵 要么是颈椎
　　耳石压到神经了　　
　　楼主现在爬床上躺着，感觉稍微好点，但是还是不敢乱动啊，怕一动又触发哪根神经又开始天旋地转，天涯的筒子有谁知道眩晕症是个什么东西，求良方！
　　我以前感冒也这样，根本不能睁眼，那种感觉太绝望了，以至于我床头柜随时都放了一瓶叫盐酸地芬尼多片的药，说起来好像很久没这样了，感谢菩萨保佑。　　
　　@T你又不是他T 1楼
22:45　　我建议你去查查耳朵　　------------------------------　　去医院查了，特意找的一位专家，让我躺下，起来，躺下，起来，连续做了好几遍，不关耳朵的事
　　@钟小圆 5楼
22:48　　我以前感冒也这样，根本不能睁眼，那种感觉太绝望了，以至于我床头柜随时都放了一瓶叫盐酸地芬尼多片的药，说起来好像很久没这样了，感谢菩萨保佑。　　------------------------------　　我也是很久没这样了，就刚才有点晕的迹象，赶紧爬床上，那种 感觉，晕过的人才深有体会啊
　　美尼尔氏综合症
　　病毒性感冒？初中时有过这种现象，将近一个礼拜，怎么样都晕，坐一会儿就恶心天旋地转，只有躺着或者吹吹风稍微舒服一点，普通的感冒药什么的不管用，后来看了老中医才慢慢好的　　
　　@Treasure枫 3楼
22:47　　耳石压到神经了　　------------------------------　　看了医生，他说不是耳石的原因，问了一些情况，说我要补血，因为我看起来虚胖，这什么逻辑
　　我也这样，也查过耳朵，说没关系的！也不是美尼尔，美尼尔的话跟耳朵有关系的说！所以然并卵　　
　　难道不是颈椎病？典型症状啊，你是电脑用多了吧？
　　我0708年也是眩晕症很严重，每次都要吊针，后来朋友告诉我喝五味子糖浆会缓解，我每次都喝半瓶，一天三次，果然缓解很多，后来再加强锻炼，这几年很少发作了。露珠可以试试，反正这药也就是普通的糖浆，没什么副作用。
　　@扬起了灰尘 9楼
22:56　　病毒性感冒？初中时有过这种现象，将近一个礼拜，怎么样都晕，坐一会儿就恶心天旋地转，只有躺着或者吹吹风稍微舒服一点，普通的感冒药什么的不管用，后来看了老中医才慢慢好的　　------------------------------　　有一次晕的受不了也看了中医，打了几瓶点滴，开了点中药调理身体
　　楼主，我也会这样，但是没有你的时间长，基本上半小时以内，也是偶尔会发作。今年有一次发作是在飞机上，简直了，我连眼睛都不敢睁一下，闭着眼都觉得飞机在转，就像在坐一个高速旋转的转椅，觉得人都快不行了，后来过了十几分钟才好一点，全身出了好多汗。我有这毛病好多年了，因为发作次数少时间短，所以从来没有检查过。　　
　　两个月前晕过，早上起床睁不开眼，天旋地转，还恶心想吐，老打嗝。看了权威医院的耳科和神经内科，做了核磁共振，查了颈椎，硬是没查出毛病！医生开的药吃了半个月，还是晕沉沉的，好像脑袋不是自己的，一直梦游的感觉。后来自己不停的上网看，去药店买了西比灵，吃了几天就见好，坚持吃完两盒，现在停药了，好多了，就是不能看快速移动的物体，例如动车，电梯，条条的衣服什么的，也不知道自己到底是什么原因引起的眩晕！
　　@an7852 13楼
22:58　　我0708年也是眩晕症很严重，每次都要吊针，后来朋友告诉我喝五味子糖浆会缓解，我每次都喝半瓶，一天三次，果然缓解很多，后来再加强锻炼，这几年很少发作了。露珠可以试试，反正这药也就是普通的糖浆，没什么副作用。　　------------------------------　　五味子是什么东西？一说糖浆自然联想到止咳
　　貌似是灵魂在体内转动，楼主不要在意，小孩子会，大人很少这样。
　　颈椎造成的，我妈和我老公都犯过，是因为颈椎的急性炎症造成周边水肿压迫神经导致的，犯病的时候只能躺着，因为起来就觉得房子都在转，还伴有恶心和呕吐　　
　　@瑜MM 16楼
23:03　　两个月前晕过，早上起床睁不开眼，天旋地转，还恶心想吐，老打嗝。看了权威医院的耳科和神经内科，做了核磁共振，查了颈椎，硬是没查出毛病！医生开的药吃了半个月，还是晕沉沉的，好像脑袋不是自己的，一直梦游的感觉。后来自己不停的上网看，去药店买了西比灵，吃了几天就见好，坚持吃完两盒，现在停药了，好多了，就是不能看快速移动的物体，例如动车，电梯，条条的衣服什么的，也不知道自己到底是什么原因引起的眩晕！　　------------------------------　　西比灵对我没用哦，第一次看的医生还给我开了丹参片灵芝片啥的，第二次看的中医就说我可能是产后没补到，导致的气血太弱，给开了一些补气血的药
　　颈椎病吧　　
　　美尼尔综合症　　低血压　　
　　建议楼主查下 美尼尔氏综合症　　我对这个病很熟悉，因为我妈也有这个病。　　很强烈的眩晕，极度痛苦，每次发作后听力都会有损失。一次发作不超过24小时。　　lz看看自己符不符合症状。
　　@蓝田之诗 23楼
23:11　　建议楼主查下 美尼尔氏综合症　　我对这个病很熟悉，因为我妈也有这个病。　　很强烈的眩晕，极度痛苦，每次发作后听力都会有损失。一次发作不超过24小时。　　lz看看自己符不符合症状。　　------------------------------　　医生说我的不是，因为我的耳朵没有受影响
　　美尼尔氏综合症？　　
　　底血压？
　　医生给出的答案是，眩晕有很多种原因，比如说感冒、没休息好、颈椎病、气血弱、工作压力大等等，可你倒是给我一个明确的答复啊，我也知道有很多种原因
　　老妈也是这样，医生说是眩晕症，各种检查又没什么问题，不过颈椎确实不好，现在吃了各开的药两三个月了，还是经常昏昏沉沉，帖子不要沉呀！有没有童鞋有好办法的！！　　
　　如果是颈椎压迫神经的话要怎么治？气血弱的话要怎么补最有效？
　　美尼尔综合症，要多运动，按时作息！　　
　　楼主睡了，熬夜也不好
　　楼主，看到我，我也眩晕症，我可能比较严重，是狂吐那种，天旋地转，去看了，是耳石脱落，打针好了。。　　
　　@small思思 32楼
23:30　　楼主，看到我，我也眩晕症，我可能比较严重，是狂吐那种，天旋地转，去看了，是耳石脱落，打针好了。。　　------------------------------　　看到同病相怜的又忍不住回复，我晕过那么几次但是一次都没吐过，检查了耳石也没脱落，你的比我的更严重啊
　　低血糖？　　
　　是不是血压太低啊？我上中学时有过两次，天旋地转的，去医院量血压90，打葡萄糖就好了　　
　　我也不知道怎么就眩晕了，对，你没看错，是吐到爬不起来的那种状况，直接送急诊的，结果就是眩晕症。。。　　
　　我刚发生过眩晕的现象！是在梦中被晕醒的，然后发现自己不能侧躺，左侧右侧都眩晕，只能平躺，吓死我了，过了个把小时才好，但是现在头如果快速转动还是会晕晕的，好恐怖！问了医生说应该是颈椎的问题，没做检查也没吃药，不知道是不是真是这原因。
　　首先 耳石症是跟位置有关系 躺下起来 转头会眩晕 听力没有影响 一定要先排查耳朵 不要听某个医生说 或者美尼尔 眩晕时间更长 我们晕的时候也去神经内科 还特地提醒医生 是不是耳朵问题 医生看都不看 说不是 结果吃药怎么也没用 最后去耳鼻喉看 确诊耳朵的问题 还好只是耳石问题 复位一下 立马就好 有经验的医生会让你先排查耳朵问题　　
　　我最近也犯过这个眩晕， 不过没有楼里面这些筒子这么厉害，就是移动的时候哪儿下没动好就眼前直转。
不过是因为是第一次犯， 吓了一跳倒是真的， 去了好几趟医院因为一直不好， 还反复过， 医生说属于耳水出来了，耳石移位什么的， 还给了一个操让躺在床上做，脑袋滚来滚去那种。 现在好了，希望不要再发啊。。。
　　@会说话的小蘑菇
22:43:00　　刚刚突然觉得天旋地转，差点摔倒，心中一万只草泥玛奔腾而过：该死的眩晕症，从去年到现在已经有两三次了，每次都要卧床休息两三天才好点，一睁眼天花板就在不停的打转，每次一发作，我妈总拿我不好好坐月子说事，说我嘴太挑这不吃那不吃没补到，问题是平均每天一只鸡，八九个鸡蛋谁吃的下　　—————————————————　　去做耳朵方面检查 先排除耳朵问题　　
　　@蓝田之诗
23:11　　建议楼主查下 美尼尔氏综合症　　我对这个病很熟悉，因为我妈也有这个病。　　很强烈的眩晕，极度痛苦，每次发作后听力都会有损失。一次发作不超过24小时。　　lz看看自己符不符合症状。　　------------------------------　　@会说话的小蘑菇
23:13:01　　医生说我的不是，因为我的耳朵没有受影响　　-----------------------------　　按你说的医生给你检查的方式，排查的是耳石症，就是耳石（耳朵里面的一种小骨头，起到保持平衡的作用）脱位引起平衡感失调引起的眩晕，类似晕车。　　而美尼尔综合症也是耳朵引起的，是耳蜗内淋巴管积水引起的，症状跟耳石症类似，突发的眩晕，但是美尼尔综合症会恶心呕吐，不敢睁眼睛，有些人会伴有血压突然升高，而且早期会经常耳鸣，时间长了会引起耳朵听力下降，甚至失聪。做耳蜗电图基本可以确诊，如果你有听力下降的感觉的话。　　至于颈椎病引起的眩晕楼主不太像，因为颈椎压迫神经引起的眩晕会伴有脚发软，走路发飘的感觉。　　还是建议楼主再去检查检查耳朵，美尼尔的可能性大。若真是美尼尔也不必太担心，这个病就是怕休息不好压力大，没有什么根治良药和方法，手术效果也不明显。有的医生说，其实发病的时候若能吃下两片安眠药，睡上一会就会好。。。
　　我也有美尼尔，但是已经很多年没发作咯，反而是前几个月因颈椎病，睡觉时转头会晕，就晕几秒钟。　　
　　如果你是寒性体质的话，就用独活煮土鸡蛋。
　　哎呀我也是生完孩子以后这样的，我是颈椎不好啊，又晕，又吐，滋味太难受了，隔段时间来一次，深深理解你的感受，我都觉得自己像在等死一样，惧怕下次晕眩的到来　　
　　@会说话的小蘑菇
22:49:35.0　　去医院查了，特意找的一位专家，让我躺下，起来，躺下，起来，连续做了好几遍，不关耳朵的事　　—————————————　　要去耳鼻喉科查哦　　
　　你该锻炼身体了老婆　　
　　天了噜 跟我一样！我也是超级严重的眩晕症！最严重的一次是一声开了药然后回家躺了一下午　　
　　我妈妈也总这样，不过她是心脑血管疾病引起的，小区一个老太说自己也这症状吃偏方好几年没犯了。就算向日葵打完瓜子以后那个葵花盘，晒干了囤起，洗净掰小块加冰糖煮水喝。我妈妈去年喝了段时间没犯病，今年没喝又犯了。她一次煮好多，装进矿泉水瓶子放冷冻室冻成冰陀陀，每次喝时候化一瓶，不然有冰糖不好保存。一定要晒干保存，今年前半年没喝就是因为年底囤的没晒干长霉了，没得喝了。　　
　　不说了，颈椎病，妥妥的。　　
　　颈椎病？？
　　颈椎病吧，我前几年也这样，去医院查了好久，最后就是颈椎病　　
00:14　　@会说话的小蘑菇
22:56:53.0　　看了医生，他说不是耳石的原因，问了一些情况，说我要补血，因为我看起来虚胖，这什么逻辑　　—————————————　　我也觉得楼主是气血虚，是不是看起来气色不好，皮肤黑黄，唇色黯淡无血色。虚胖，肉松，精力不太好？？　　------------------------------　　气血虚吃什么效果好？
　　@梵天左岸 49楼
08:39　　我妈妈也总这样，不过她是心脑血管疾病引起的，小区一个老太说自己也这症状吃偏方好几年没犯了。就算向日葵打完瓜子以后那个葵花盘，晒干了囤起，洗净掰小块加冰糖煮水喝。我妈妈去年喝了段时间没犯病，今年没喝又犯了。她一次煮好多，装进矿泉水瓶子放冷冻室冻成冰陀陀，每次喝时候化一瓶，不然有冰糖不好保存。一定要晒干保存，今年前半年没喝就是因为年底囤的没晒干长霉了，没得喝了。　　------------------------------　　吃过独活煮鸡蛋，难以下咽，貌似效果不大
　　@兔兔慧慧 52楼
09:43　　颈椎病吧，我前几年也这样，去医院查了好久，最后就是颈椎病　　------------------------------　　怎么才知道是颈椎有问题。
　　我吃的不好时就这样
　　@会说话的小蘑菇
22:47:42　　楼主现在爬床上躺着，感觉稍微好点，但是还是不敢乱动啊，怕一动又触发哪根神经又开始天旋地转，天涯的筒子有谁知道眩晕症是个什么东西，求良方！　　-----------------------------　　LZ，我建议你最好去做个磁共振，　　没病是最好，人也安心。　　和我妈妈上半年的症状一模一样，就是眩晕。　　上月检查出有脑内有郎（我不会打那个字，汗）肿。　　不过不是特别要紧，也不是肿瘤什么的，现在已经慢慢好了。
　　颈椎查下 我妈就是　　
　　好像是耳朵里面一个小石头掉下来了
　　@会说话的小蘑菇 27楼
23:16　　医生给出的答案是，眩晕有很多种原因，比如说感冒、没休息好、颈椎病、气血弱、工作压力大等等，可你倒是给我一个明确的答复啊，我也知道有很多种原因　　------------------------------　　肾虚，气血不足引致脾虚，脾虚倒致肾虚，我晕怕了，家里都要放《耳水不平衡》的旋晕药，没有的话直接吃晕车药也可以。
　　@桐桐妈-03 23:07:53.0　　颈椎造成的，我妈和我老公都犯过，是因为颈椎的急性炎症造成周边水肿压迫神经导致的，犯病的时候只能躺着，因为起来就觉得房子都在转，还伴有恶心和呕吐 　　—————————————　　请问怎么治疗的，我也是颈椎病，关键我年纪还小啊　　
　　我最近也是 一躺下就天旋地转
起来的时候也是
然后走路都不稳　　去看医生 说是因为病毒感冒进入中枢神经了
说的好像很无所谓的样子 可是我吃了药还是晕。。。。
　　之前看到电视，好像是耳石出问题会天旋地转。还是去看医生吧　　
　　颈椎病吧。
　　晕眩症，扩张血管的药都有效　　
　　耳石症，又叫良性位置性眩晕，去耳科看看吧　　
　　楼主你是不是颈椎有问题啊？　　现在很多以为眩晕就是美尼尔氏，其实不是的，最主要的原因还是颈椎引起的　　我一个姐姐是颈椎病，经常会突然头晕天旋地转，严重的时候无法起床，医生检查是颈椎引起的，压迫到动脉，头部无法供血　　我去年颈椎严重那段时间，也是经常突然就晕，但我没那么厉害，还能起床能走，但是就是感觉面前的景都是晃动的。有时候开车开着开着就突然晕起来，吓得我冒冷汗。　　你应该去好好检查一下颈椎。
　　不知道露珠的情况，不敢出注意　　我也容易晕眩，是蹲地上忽然站起来，就开始头晕目眩，整个人身子都是麻的。　　但这样的情况，都是在我饿肚子的情况下，才会这样，我有严重的贫血，不能饿肚子，不然就会头晕，心悸，脾气也会暴怒。　　吃饱就好了。。。　　这，是饿货体质吗？
　　耳石症　　
　　饮食不正常，没吃早饭，空腹，都会，神经方面的，收压迫　　
　　查耳朵，很可能是突发性耳聋，跟熬夜、劳累和情绪波动有关。
　　我也是，一年有个两三次，我觉得是颈椎。。　　
　　@兔兔慧慧
09:43　　颈椎病吧，我前几年也这样，去医院查了好久，最后就是颈椎病　　------------------------------　　@会说话的小蘑菇
11:19:14　　怎么才知道是颈椎有问题。　　-----------------------------　　挂骨科，拍个片子就能排除颈椎问题
　　@会说话的小蘑菇
22:47:42.0　　楼主现在爬床上躺着，感觉稍微好点，但是还是不敢乱动啊，怕一动又触发哪根神经又开始天旋地转，天涯的筒子有谁知道眩晕症是个什么东西，求良方！　　—————————————　　去医院拍个片子 我和你一样 是颈椎的原因　　
　　低血压吗？　　
　　低血糖吧　　
00:14　　@会说话的小蘑菇
22:56:53.0　　看了医生，他说不是耳石的原因，问了一些情况，说我要补血，因为我看起来虚胖，这什么逻辑　　—————————————　　我也觉得楼主是气血虚，是不是看起来气色不好，皮肤黑黄，唇色黯淡无血色。虚胖，肉松，精力不太好？？　　------------------------------　　@会说话的小蘑菇
11:16:54　　气血虚吃什么效果好？　　-----------------------------　　缺铁性：含铁多+vc多的，芹菜炒牛肉，苹果一类de　　体质性：高蛋白+锻炼
　　贫血　　
　　眩晕一是某些因素压迫血管，导致脑部供血不足，医生诊断+治疗　　二是血的质量不行，例如低血压，贫血等，自身保养。食疗，锻炼等　　三是精神方面原因，长期高负荷，睡眠不好等，注意修养及睡眠　　四是坏境因素，例如周围很久有大负荷磁场
　　可能是耳石症　　
　　贫血，多补点
　　楼主我的症状和你一模一样，曾经晕了一个月，像过山车一样，天旋地转，吃了就吐，我还有眉毛里面的神经痛，我亲戚一看，就说我贫血，每天吃吃红枣吧。　　
　　颈椎问题吗　　
　　迷路积水，俗称美尼尔综合症　　目前没法治愈　　压力小点儿，生活好点，少复发点
　　你的颈椎不是很好，去看看中医
　　我前阵子生病这样啊，在床上躺了三天，一站起来就晃啊晃，好吓人　　
　　我已经有两次这个情况了，根本下不了床，吃药就吐，只能坐着睡，睡到自己不晕了再起床，我也不知道是什么病，天旋地转啊　　
　　肾亏 建议找个靠谱的中医好好调理 　　我妈以前也这样 医生说是美尼尔氏综合症后来看了中医说是肾亏 喝了7天中药就好了 楼主平时要好好休息 不要熬夜 闲的时候买瓶牛初乳吃吃　　
　　应该是产后体虚了，我生完小孩两年后也常眩晕，去开7天中药吃就好了。去找那些知名老中医调调
12:01:00　　@桐桐妈-03 23:07:53.0 　　颈椎造成的，我妈和我老公都犯过，是因为颈椎的急性炎症造成周边水肿压迫神经导致的，犯病的时候只能躺着，因为起来就觉得房子都在转，还伴有恶心和呕吐 　　————————————— 　　请问怎么治疗的，我也是颈椎病，关键我年纪还小啊　　—————————————————　　一个是贴膏药，有一种膏药在急性发作期可以缓解症状，具体什么牌子的膏药我不大记得了。然后不那么晕了的时候，去中医院推拿，非常有效，再有，如果感觉好了，平时坚持游泳，而且必须蛙泳，对颈椎病的预防和恢复都有效。平时要注意劳逸结合，工作和学习一两个小时后要起来活动一下颈椎和放松肩膀，不要做太剧烈的运动，因为这样可能会使病情加重。还有一点，尽量不要提太重的东西。这个病很多医院是看不出来什么原因的，有一种说法是椎底供应大脑的血流量不足。反正年轻人最好减少手机和平板的使用时间，少打游戏。有空的时候可以练练瑜伽，因为很多有颈椎病的人都很容易落枕，这和肌肉经络僵硬相关，瑜伽加强柔韧性。还有哦，年轻人对着冷气，吹的时候觉得爽，时间长了寒气入体也会容易犯颈椎病。　　
　　我也试过，但没有楼主这么严重要躺三天。第一次犯的时候是初中，一大早起不来，全世界都在旋转，还吐了，然后我爸找了护士过来给我推糖，下午就基本没有晕眩感了。最近一次是几年前，也是一大早醒来好晕，想吐又吐不出来，然后我妈给我买了肝肌片（不记得是不是这个名字了，就是肝动力不足）和西红柿，然后下午可以出门了，虽然还反胃但不晕了。其它时候也晕过，但躺下休息半小时就好了。　　
　　BPPV吧　　
　　眩晕犯病挺痛苦的 想吐不能见光亮 要挂葡萄糖 我奶奶有这个病 她说是底子亏 月子没做好 当年条件差 有种药叫晕和平 每次发病的时候喝 还有种西药叫什么我忘了 非常有效 就是怕吃多了会有耐药性
　　美尼尔综合症　　
　　楼主你这么明显的眩晕，还是仔细检查下好　　颈椎，脑血管，耳朵
　　@桐桐妈-04 23:28:06.0　　一个是贴膏药，有一种膏药在急性发作期可以缓解症状，具体什么牌子的膏药我不大记得了。然后不那么晕了的时候，去中医院推拿，非常有效，再有，如果感觉好了，平时坚持游泳，而且必须蛙泳，对颈椎病的预防和恢复都有效。平时要注意劳逸结合，工作和学习一两个小时后要起来活动一下颈椎和放松肩膀，不要做太剧烈的运动，因为这样可能会使病情加重。还有一点，尽量不要提太重的东西。这个病很多医院是看不出来什么原......　　—————————————　　看来关键是平常多注意，　　谢谢楼主啦　　
　　@会说话的小蘑菇
23:03:00　　@an7852 13楼
22:58 　　我0708年也是眩晕症很严重，每次都要吊针，后来朋友告诉我喝五味子糖浆会缓解，我每次都喝半瓶，一天三次，果然缓解很多，后来再加强锻炼，这几年很少发作了。露珠可以试试，反正这药也就是普通的糖浆，没什么副作用。 　　------------------------------ 　　五味子是什么东西？一说糖浆自然联想到止咳　　—————————————————　　中药　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)治眩晕症最好方法是什么
温馨提示： 眩晕症，大多数人有过的一种疾病。头晕、恶心、呕吐等都是眩晕症的症状，引起眩晕症的原因很多，如脑部供血不足、中枢神经疾病引发等。那么，治眩晕症最好方法是什么?
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植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能......
患者思维上变得迟缓，联想也慢慢的变得缓慢......（前庭系统性眩晕,前庭性眩晕,真性眩晕）
眩晕吃什么好？
向您详细介绍眩晕饮食保健，眩晕的食疗方。得了眩晕吃什么好，同时又不能吃什么呢？
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眩晕饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃高蛋白食物2.宜吃高维生素食物
3.宜吃高热量易消化食物
黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质以及腺苷类物质，能抑制血小板凝结，减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积。
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃。
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅。有利于清除内耳的坏死组织。奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。
两餐之间食用即可
山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，对于降低头晕感觉有好处。
生吃或者 煮熟都可以的
饮食禁忌：1.避免油腻难消化食物2.避免油炸、熏制、烧烤食物
3.避免高盐高脂肪食物
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣。
存在美尼尔氏综合症的患者尽量的不要喝咖啡。
肥肉是含有大量脂肪，但脂肪是人体的重要组成部分。长期吃高脂肪饮食不利于内耳血管疾病。
新鲜肉脂肪洁白，肌肉有光泽，红色均匀，外表微干或微湿润。用手指压在瘦肉上的凹陷能立即恢复，弹性好，且有鲜猪肉特有的正常气味。
冷刺激不利于内耳的恢复的，不利于内耳的血液循环的。
一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。
眩晕饮食原则
眩晕饮食1、患者的食疗方：1) .黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治眩晕。2.) 黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活眩晕，头发早白。3) .麻雀2只去毛及内脏，天麻10克切片，水、食盐适量，蒸熟食用，可治眩晕。4) .治、眩晕：狗肉250克，天麻10克，党参15克，附子10克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日l料。5.) 白果仁三个，龙肉7个，同炖服，每早空腹服一次，治头眩晕。6) .治体弱、、眩晕：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。7) 鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治、头痛眩晕。8) .黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活，头发早白。9.)&菊花粥：粳米100克煮粥，将熟时，加入菊花粉适量白糖调味食用。有祛风清热，清，降血压的作用。适用于风热，肝火头痛，高血压，，眩晕，目暗等症。汗多或便溏者不宜食用。10) .葵花盘一个，乌鸡蛋两个，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤;或葵子6克，去壳研碎，睡前白糖水冲服，治眩晕。11.) 组成：生姜汁、蜂蜜、食盐各适量。用法：开水冲服。2、眩晕患者吃什么食物对身体好：在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。其中，特别强调金橘、橘饼和萝卜。金橘能、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它&、辟秽，化痰&。《中国药植图鉴》还说&治胸闷作痛，亢进&。这对痰浊中阻眩晕症者，食之为宜。橘饼能化痰、宽中、下气，痰浊中阻眩晕之人宜食之。另外，橘皮、橘红、橘络皆有化痰利气的作用，对痰湿偏重之人眩晕者，食之皆宜。萝卜有化痰热，消的作用。《本草经疏》还说它&去痰癖，化痰消导&。痰浊中阻眩晕者，食之则宜。3、眩晕患者不适宜吃什么食物：禁忌生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。1)蜂蜜性平，味甘，虽有补中益气的作用，但有黏腻壅滞之弊。因此，体虚眩晕者食之颇宜，但痰浊中阻眩晕之人则忌食之。2)大枣性温、味甘，能补气益血，气血不足眩晕者相宜。但大枣滋腻助痰。《医学入门》中认为&多食动风&。对痰浊中阻眩晕者，食之则加重痰湿，故当忌之。3)辣椒《食物宜忌》说它&辛苦，大热&，故易耗阴助热上火。《药性考》中指出：&辣椒，多食眩旋，动火故也。&这说明对，肝火过旺，包括高血压病的眩晕者，应忌食之。4)荔枝性温，味甘酸。《玉楸药解》认为：&荔枝，甘温滋润。&《本草纲目》中曾说：&火病人尤忌之。&古人还认为：食荔枝肉过多会醉人，有、、感，这是由于吃得太多，在体内引起。因此，对和之人，法当忌食。5)芥菜虽有豁痰利气作用，但易生热助火。《本草衍义》中说：&多食动风。&《本草纲目》亦云：&久食则积温成热，辛散太甚，耗人真元，肝木受病，昏人眼目。&因此，肝火内炽，肝阳上亢眩晕者忌食。6)槟榔为破气耗气食物。《本草经疏》中早有告诫：&病属气虚者忌之。凡阴阳两虚，，&&悉在所忌。&故凡气血不足，体弱之人的眩晕者，切勿服食。7)荷叶性平，味苦涩，虽能&上清头目之风热，止眩晕&的功效，但对气血不足眩晕者，又当忌之。正如《本草从新》所言：&升散消耗，虚者禁之。&此外，体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
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