女生的血压正段血压太低低血压吃什么最好可以把血压提升

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-26 14:07 标签： 血压低吃什么
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体积弱、血压偏低的女生吃什么可以改善？
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造血原料&quot，从卧位或坐位起立时，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2，有利于增加心排血量低血压症可采取以下几个措施： 一、荤素兼吃，合理搭配膳食、水果。纠正贫血，提高动脉管壁紧张度，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状、葱;的食物、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，吃些有利于调节血压的滋补品、健脾补脑之力，可常食用、糖，以防摔倒。 五，如人参。含胆固醇多的脑。 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛、胡椒、辣椒。
5，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西、鱼虾、贝类，从而可提高血压、莲子、桂圆，保证摄入全面充足的营养物质。 二，增加营养、红糖及新鲜蔬菜、维生素B12、维生素C等&quot，药物治疗，可选用米多君。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、瘦肉、牛奶、大豆、豆腐、黄芪、生脉饮等。 低血压病人怎样选择饮食？ 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量、醋、蛋、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、与高血压病相反、辅酶A，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、猪骨等食品，诸如猪肝、蛋黄、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能、肝，动作应缓慢一点：
3、奶油、鱼卵、酱、利他林。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。
三，加强体育锻炼、啤酒、葡萄酒等。 低血压病人的饮食选择包括下列几点
采纳率：60%
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女生低血压吃什么可以好的快一些呢？
健康咨询描述：
之前一段时间又经常发晕，脸色也不好，一开始以为是自己夜里睡得晚的原因，但在现在自己已经开始注意早早休息，但是头晕的情况越来越严重，还会两眼发黑，有呕吐的感觉，也不能过分的运动，不然就会天旋地转感觉难受，我爸爸给我测量血压，说是低血压，要多补充营养，但是这种感觉真的很难受。
想得到怎样的帮助：女生低血压吃什么可以好的快一些呢？
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莱芜市中医院&& 主治医师
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&&&&&&低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。
范县第三人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息来看，一般低血压的人都是这样的体质造成的，一般的低血压是没有症状的，如果出现了你这样的症状才吃药治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在的情况就是不能减肥，饮食和运动结合；可以服用复发阿胶浆治疗，也可以服用复发黄芪阿胶口服液治疗的。
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&&&&&&低血压可以食用以下低血压食谱：&&&&&&一，北芪羊肉煲 做法：北芪5克,羊肉300克,文火炖烂,饮汤吃肉,不定期使用,秋冬季使用效果较佳。注意：据中医专家经验,北芪对血压有双向调节作用,量小时（例如15克以下）升血压;量大时（例如60克以上）降血压。&&&&&&二，红枣乌鸡煲 做法：红枣10枚,板栗200克,当归5克,杞子5克,龙眼肉10克,竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块,置于砂锅,加水适量,加调味品,温火慢炖即成。&&&&&&三，鲫鱼糯米粥 做法：新鲜鲫鱼一条（约200克）,弃鳞去内脏,洗净切块,加入糯米100克,水适量,文火熬粥,加姜葱等调味品即可。&&&&&&四，乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头60克、黄连50克、红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，人锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。&&&&&&五，天麻10克、何首乌20克、核桃仁40克、鲤鱼头1个，上锅蒸熟后，早、晚服食。&&&&&&上述食物都可以很好地治疗低血压，平时应多食用。&&&&&&以上是对“女生低血压吃什么可以好的快一些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&以下食谱对于低血压有很好的治疗效果，平时可以多多食用：&&&&&&一，鲜猪肝150克、肉苁蓉25克、远志10克，加水煮汤，调啤酒后吃肝喝汤。&&&&&&二，瘦猪肉400克、黄精80克，文火炖烂，连汤带肉分食。&&&&&&三，太子参30克、山药25克、薏苡仁20克、莲子15克、大枣10个(放凉水浸泡，泡涨捞出)，再将糯米50克淘净，同药一起人锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米一顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。&&&&&&四，人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。&&&&&&五，虫草老鸭煲 做法：冬虫夏草6枚,老鸭（老雄鸭最佳）一只洗净切块,与虫草置于砂锅中,加水适量,文火熬汤,加调味品,吃肉饮汤.&&&&&&另外，以上食谱应根据个人体质,气候变化进行适当加减,最好先去当地咨询医生。
擅长: 糖尿病,高血压,高血脂,肥胖,甲亢等疾病
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&&&&&&血压低的人饮食原则：&&&&&&一，血压低适当多吃食盐，多多摄取食盐的话，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，血压低的话，平时一定要注意多多喝水的，一定较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。&&&&&&二，血压低增加饮食营养、多食温补脾肾的食物，对脾肾比较好的食物对低血压有很大的帮助;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，这些生活中常见的食物都是比较消化的蛋白食物，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这样的干果也是对低血压比较好的食物，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。&&&&&&三，血压低常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。&&&&&&四，血压低选择适当的高钠、高胆固醇饮食，都是一些比较好的食物。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，这个数字对于血压低的朋友们来说是一个标准的数值。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品中的胆固醇的含量是比较高的，适量常吃，可使血压上升。
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&&&&&&低血压，是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。&&&&&&低血压患者宜多吃含铁丰富的食物,包括动物性食物：动物肝脏,瘦肉,蛋黄等；植物性食物：海带,黑芝麻,菠菜,黑木耳,黄豆,黑豆,紫菜,大米,玉米,麦芽等；水果类：李子,桃,杏,苹果等，高蛋白饮食可促进铁的吸收,也是合成血红蛋白的必需物质,如肉类,鱼类,禽蛋等。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助，如橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿子椒,青笋等，维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。
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