这样玩，陪孩子一起释放3种负能量！
很多父母总是忘记自己也曾是孩子
将孩子看成是
简单的、缺乏理智的小动物
从而对孩子一番“指导/管教/训练”
但这很容易引发孩子的防御
往往是适得其反
孩子的语言是游戏
父母的管教初衷的确是好的，但也都可能陷入无效。与其如此，不如尊重孩子们的游戏规则，用孩子的语言和他们对话。
孩子们的什么语言呢？那就是游戏。
发展心理学家们认为，孩子们会像大人一样，有自己的喜怒哀乐，尤其那些负面情绪，孩子们可是一样都不少。通过适当的途径“发泄”出不良的情绪和感受是必要的，这种适当的途径就是游戏。
今天的文章，我们就来聊一聊，如何通过游戏，去面对孩子们随时可能到来的情绪风暴，如何采用游戏，去陪伴孩子们释放那些如影随形的负能量！！！
当孩子情绪低落、受挫的时候
儿童需要游戏，尤其是象征性游戏，它可以充分宣泄儿童的焦虑、害怕、气愤和紧张等情绪，从而减轻或克服不良心理。象征性游戏还能以幼儿能接受的情景，再现不愉快的经验，在假扮角色的情况下，儿童消除了紧张、减低了恐惧，从而使心理保持平衡。
我们可以看看下面的例子：
一个5岁的男孩偏于安静。和其他小朋友发生冲突的孩子，孩子常常会沮丧而归。父母都为此忧心忡忡。后来，爸爸开始陪孩子玩打仗的游戏。
游戏中，爸爸总会扮演弱的那一方。一段时间后，孩子悄悄地发生了变化。他在和其他小朋友发生冲突的时候，敢大声说话了。他明确的态度转变，让那些攻击性较强的孩子，慢慢开始远离他。
听听他后来是如何评价自己爸爸的：
我的爸爸是最好玩的爸爸！不过，也是力气最不大的爸爸，掰手腕不厉害的爸爸，打架也不厉害的爸爸！
孩子这样说的时候，小脸上全是自信。孩子爸爸在陪孩子玩游戏的时候，经常会示弱，相应的，孩子就会从游戏中汲取到大量的信心。这份正能量，足以平衡他在外面的世界遭遇到的挫败感，并给予他力量感、控制感和勇气。
如果你的孩子因为某些情形或事情而情绪低落、沮丧，那么试试类似的象征性游戏吧。总之，为孩子营造出一个假装、幻想中的世界，在这个世界里，孩子可以转换角色，从这个转换的角色中，孩子们可以体验到战胜挫败感的愉悦。
比如一个害怕打针的小孩，父母可以多陪他玩医生的游戏，由孩子扮演医生，给父母打针即可。在游戏中，孩子可以自由地表现自己的情绪，同时也在这种自由和假装的幻想中，获得充分能量去控制自己不良的情绪。下次，再遇到类似情形，孩子就能有效管理自己的焦虑、不快了。
当孩子莫名恐惧某些特定事物的时候
游戏也是克服情绪紧张、恐惧等的一种手段。不过，游戏能够有效的前提是，父母对于孩子的紧张、怯懦、甚至恐惧，首先要有足够的接纳。
譬如我们曾经提到过：
父母陪孩子逛商场，孩子在一个卖恐龙玩偶的摊位上停下脚步。父母认为孩子想要那个玩偶，于是鼓励他上前摸一摸，可是孩子惊恐的摇头。对于孩子的这种紧张、恐惧情绪，有的父母也许会斥责：你明明想要又不敢，那还看什么，赶紧走吧！
这种粗暴的方式，无法化解孩子的恐惧。还会在恐惧情绪之上，添加对“恐惧”本身的羞耻感，即孩子会认为“我的恐惧是不对的，爸爸妈妈不喜欢我的样子。”
换成游戏的方式去跟孩子交流，可以是这样的：爸爸模仿孩子“害怕”的样子，“怯生生”上前，伸出手，摸一下恐龙玩偶，嘴巴发出佯装的惊叫声。一般这个时候，孩子就会被逗乐。
爸爸的这种笨拙的表演，对孩子的恐惧表现，是一种共情，意思是：你看，爸爸这么大人了，爸爸也会害怕！不过，爸爸刚才摸了一下，好像也还好哇！
孩子们很快也会模仿。于是在这样的游戏中，孩子对于“恐龙玩偶”的恐惧感，就会逐渐被游戏消减掉。
当孩子感到悲伤，甚至情绪即将失控、哭闹的时候
象征性游戏，还可以满足孩子的需要与愿望，让一个本来悲伤的孩子，转而变得快乐。尤其在公共场合，孩子突然而来的情绪失控，往往会让父母手足无措。不妨试试游戏去应对。
比如下面这个我们讲过的案例：
一个3岁女孩的妈妈，为孩子在公众场合哭闹而烦恼。比如，妈妈带女儿出去玩儿，就在外头，孩子突然情绪上来了，非要娃娃，一个她最喜欢的玩具。立刻回家来不及，转移注意力也没用，好说歹说也不行，又是公众场合，最后孩子哇哇大哭，引得大批路人行注目礼，搞得妈妈手足无措，抱着女儿一路哭回家。
面对孩子即将爆发的情绪，妈妈想转移注意力显然行不通，因为孩子的需求太急切了，还会觉得你是在回避她，搪塞她。不如顺势跟孩子玩一个假装游戏。
比如，假装看见孩子想要的娃娃长了翅膀，正飞在空中呢，同时用语言暗示孩子：“我家宝贝累了吧，想娃娃了，你看，娃娃也想你了，还长了翅膀飞到你身边了呢！”说完，就可以用手扮演“娃娃”，绕着孩子，靠近孩子……
这种游戏，一方面承认了孩子的情绪，同时也会起到转移孩子注意力的效果。接下来，妈妈还可以将这个游戏做的更丰富、更有趣。比如，妈妈问孩子，你希望娃娃飞在你左边，还是右边呀？你想不想让娃娃停下来再抱一抱它呀？给孩子选择权，妈妈配合孩子，孩子会更容易入戏。
为什么这个游戏会有效？首先是接纳孩子对于某样东西的迫切需求。这个年纪，孩子无法等待是常见的。陪孩子玩这个游戏，等于承认了孩子需求的合理性。被理解了的孩子，情绪就不至于进一步爆发。其次，这个游戏预测到孩子对于“娃娃”的执着，避免用“单纯转移孩子注意力”的方法去激怒孩子。
整个游戏过程，孩子并非被游戏“骗到”，而是感受到被接纳。在游戏的情境中，孩子的愿望被承认、并某种程度上被满足，自然而然紧绷着的情绪就得到了释放，快乐随之而来。
总之，游戏有无穷魔力。它可以帮助孩子们恢复低落的情绪，释放愤怒以及恐惧的情绪，体验到积极愉悦的情绪。在游戏过程中，孩子们的情绪状态得到平衡，并从游戏里汲取到了适应外部环境的心理能量。
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/ 作者:紫彤 第一卷,苏府
? 又名,是先秦的一部重要典籍,旧题...
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核心提示：食品安全是国人最大的不安，社会治安和医疗安全感遭遇危机，中等收入阶层的不安全感凸显，经常焦虑的人超半数。在通往安全感的道路上，国人仍需要跨越一道道门槛。
　　现代社会中，活在工作、生活、情感、人际等多重压力下的我们，安全感似乎正被一点点吞噬。喜欢熬夜、莫名孤独、经常沉默、有某些特殊偏好、不轻易相信别人……这些都可能是缺乏安全感的表现。试问，你的安全感是不是也丢了呢？ 　　现状　　九成人过不踏实　　出入中央商务区的白领，衣着光鲜、沉着自信，内心却对前途充满忧虑；两鬓斑白的退休老人，衣食无忧、儿孙满堂，却整日担心健康会不会出问题，甚至担忧家人可能会出意外。可以说，人的一生，就是不断寻找安全感的过程——关于孩子，父母怕有毒、怕校车出事；关于成年人，他们怕买不起房、怕失业；关于老人，他们怕看病难、怕老无所依……　　2010年的一项有关国人安全感的调查显示，高达96%的网友认为自己没有安全感。《小康》杂志的调查表明，食品安全是国人最大的不安，社会治安和医疗安全感遭遇危机，中等收入阶层的不安全感凸显，经常焦虑的人超半数。在通往安全感的道路上，国人仍需要跨越一道道门槛。　　美国心理学家马斯洛指出，安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”，支撑起生命和心理健康。拥有它的人，主观满意度高，乐观自信；缺乏它的人，生活满意度低，焦虑恐惧。安全感有时是外在的，比如担心失恋、失业、生病……这些担心有明确的对象，通过改善环境可以重新获得；有些安全感是内在的，例如家财万贯却常被贫穷的噩梦惊醒，娇妻相伴却担忧有一天她会离自己而去，这种不安全感来自脆弱的内心。　　检查　　回答9个小问题　　在阅读以下文章之前，不妨先回答下面9个问题：　　你是否经常对世事不满？　　你是否感到生活对自己不公平？　　你是否容易受伤害？　　你是否缺乏自信、对自己不满意？　　你是否感到别人不尊重、不喜欢自己？　　你是否对未来心怀恐惧？　　你是否感到别人不可信任？　　你是否容易不安？　　你是否经常怀疑别人议论自己，而且对他人的评价很敏感？　　如果你的答案基本都是“否”，那么恭喜你，你是一位安全感较强的人；如果答案以“是”居多，那你很可能是一位缺乏安全感的人。当然，这个简短的问卷并不太完整，有兴趣者不妨找到马斯洛《安全感——不安全感问卷》，做个更科学的测试。　　病因　　受过冷落和伤害　　安全感并不是与生俱来的“上帝的礼物”，而需要在后天慢慢培养。缺乏安全感的人，往往有下面一些经历。　　1.家庭氛围差。英国心理学家约翰·鲍尔比认为，6~24个月的婴幼儿与父母的关系决定其成年后的安全感。假如得不到母亲的悉心照料、需要得不到满足、啼哭无法得到回应，孩子就难以产生基本的信任感。儿童时期，如果父母经常争吵、情绪阴晴不定、教育方式粗暴等，孩子的心灵长期被紧张、恐惧、不安折磨着，久之也容易缺乏安全感。　　2.曾被伤害过。比如，有过失恋经历的人可能会在下一段恋情中疑神疑鬼；曾经历过贫穷的人可能会对金钱的匮乏心有余悸，进而不择手段地“捞钱”；曾在深夜被暴徒袭击过的人可能对黑暗产生恐惧。还有人总被批评、否定，容易缺乏自信，于是会对未来充满焦虑，凡事希望稳妥保险，害怕生活失控。　　尽管安全感更多是自己的事儿，但有一些人和事容易让人感到不安全。首先，一个熟悉的人，言行与往常不一致，比如性格温顺的同事突然暴跳如雷、原本如胶似漆的对象突然不冷不热等。其次，言行举止与众不同的人，比如表情、成天不说话、爱穿奇装异服者，这种“不按常理出牌”的表现容易给大家带来不安全感。　　处方　　放下得失多交友　　安全感是心理健康的基石。在马斯洛的需求层次理论中，安全感仅次于食物、空气、水等维持生命的需要。缺乏安全感的人就像无本之木，难以与人建立良好的关系，也很难用心生活。因此，既然安全感丢失了，就要努力把它找回来。　　第一，正确认识自我，提升自信心。有安全感的人不一定占据着最稳固的资源，但一定拥有这样的天赋——“不在乎有的，不惦记没的，不害怕失去的，不追求强扭的。觉得什么都是自己的，万一什么都不是了也无所谓。”　　第二，别胡思乱想。缺乏安全感其实是种“放大心理”，把自己的负担、痛苦放大。我们要学会享受过程，而非一味担忧结果。当出现不安全感时，尝试做积极的归因。比如打电话给朋友，对方没有接，不要认为他不在乎自己，人家可能就是在开会。　　第三，多交朋友，提高社交能力。最好的保险不是存款，而是有几个真心实意的好朋友。良好的人际关系能提供重要的心理支持与满足，还能在困难时帮到自己。同时，助人行为可以改善焦虑情绪。　　最后要提醒的是，家长要多跟孩子交情，遇事讲道理；营造和谐的家庭氛围，尽量不在孩子面前争吵，用榜样作用引导孩子养成平和、友善的性格。　　症状　　习惯抱着东西睡
　　“他只要出门，哪怕天气很好，也要穿上套鞋，带着雨伞，而且一定穿上暖和的棉大衣……他总是把脸藏在竖起的衣领里……把自己包在壳里，给自己做一个所谓的套子。”——俄国作家契诃夫在《装在套子里的人》一文中描述了一个没有安全感的人。　　缺乏安全感有许多表现。行为上，他们有一些在别人看来奇怪的“癖好”，比如手机、钥匙、钱包等一定要随身带；喜欢有口袋的衣服和裤子；经常莫名其妙地想哭；习惯抱着东西或开着灯睡觉；吃饭、上厕所、坐公交喜欢同一个位置；不爱说话，尤其不爱跟权威（如老师、领导）及陌生人交谈；忍不住查看配偶的手机。感受上，他们常感到受威胁，深陷无法抗拒的焦虑和恐惧中；对未来过度担心，缺乏自信；总希望依靠别人，可内心深处又对自己和别人不够信任；不喜欢被评价，过于在意别人对自己的看法。　　缺乏安全感的人并不是个个都软弱，有些表现得很强大，甚至主动攻击别人。他们会认为“自己是好的”，但不相信别人，认为“别人是坏的”。在心理学上被称为“反相形成”，就是以相反的方式表现自己的内心状态。
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　　请你结合著名幼儿教育家的教育思想，谈谈幼儿园应该采取什么样的形式实施教育？如何看待教师的体罚行为？君，已阅读到文档的结尾了呢~~
约教教你这样玩，陪孩子一起释放4种负能量！
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