经常霸道总裁胃疼怕打针，尤其怕食生冷，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-03 13:54 标签： 胃疼怕冷
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生活百科：养脾胃，先补气！名中医推荐一种食物，人人买得起
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问题描述：
经常胃疼,怕冷，如坐车上热，下车后吹到风，就会疼，腹部冰凉，必须到家后用热水捂一会才不会疼。要是刚吃完饭喝点汤也会疼，平时都不敢喝冷水都是喝热水，也不能多吃水太多的水果，吃了就感觉胃中被水涨满了。
医生回答(1)
病情分析：可以使用香砂养胃丸治疗，饮食忌油腻忌辛辣，忌生冷。经常胃疼怕冷 可能是体内湿气过重
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经常胃疼怕冷 可能是体内湿气过重
　　中国江苏网2月18日讯
冬春交替，阴雨绵绵，到处湿漉漉的，身体各关节感觉也是重重的，像有什么东西裹着，让人打不起精神，中医认为，这就是体内湿气重的一种表现。体有内湿的人，会比一般人更易受到潮湿环境的影响。
　　今年45岁的王女士前天突然感到头不可以后仰，颈椎部也钻心的疼痛，两手臂也感到酸疼，昨天胃疼的老毛病也犯了，睡觉前还呕吐，晚上用电热毯逼出一身汗，顿感舒服点。第二天到中医科治疗，王女士告诉医生，平时非常怕冷，一受凉准感冒，医生告诉她，这是因为体内湿气过重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重，甚至出现肠胃炎现象。
　　据南京市第一医院中医科副主任中医师赵文斌介绍，湿气重严重危害身体健康，是万病之源。过年期间，肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，加上连续阴雨天，造成身体阴盛阳虚，湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。
　　那么怎么判断自己体内湿气重呢？中医教大家几个自测方式。
　　1.看体型：中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。
　　2.看舌头：体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。
　　3.看大便：正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。建议大便后观察一下马桶，是否有一些会粘在马桶上，很难冲下去。因便秘导致的大便不成形，也应该考虑是否有湿气过大的原因。
　　4.看起床状态：有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。
　　5、工作时，看精神状态。经常有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服。感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉。身体特别疲乏，懒得活动，活动时关节发紧，好像不灵活，易困倦，有时记忆力减退，即说明体内湿气较重。
　　体内有了湿气，那么，如何对付湿邪，祛除湿邪呢?
　　1、喝薏米红小豆粥(用豆浆机做)：
　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
　　实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。
　　2、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿：
　　运动出汗是很好的去湿气。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
　　3、肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。平时饮食要少盐，清淡适量，帮助肾排水，另外要戒烟戒酒。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
　　4、避环境的湿。日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服。
　　章琛 戚在兵
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核心提示：胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤：最怕冷、怕腌菜、怕烟熏和油煎食物、怕酒精。总体来说，养成健康的饮食习惯才是是预防和保健的不二法门。
　　“这年头，没点儿胃肠毛病都不好意思说自己是现代人。”虽然这么说有点儿夸张，但也侧面说明现在胃肠不好实在是件很普遍的事儿。我国是大国，13亿人中，肠胃病患者就约有1.2亿。不按时吃饭、嗜食辛辣会刺激胃、压力大这些都会影响到胃肠健康。胃肠有病当然要治，注意平常饮食也是帮助治疗的手段哦。 　　中医说：胃病有虚实 饮食要当心　　从中医的角度来看，胃病一般可以分为两类，一类是实证，一类是虚证。实证患者病情来势较急，症状较重，但治疗后预后较好，不容易反复；虚证患者一般病程较长，症状不一定很严重，但容易反复且难以痊愈。一般所说的“老胃病”就是虚证。虚证的胃病患者胃痛一般不剧烈，以空腹或晚上疼痛为主，进食或饮水后疼痛可减轻，吃了生冷的东西容易出现胃痛反复或容易出现等症状，因此更好注意饮食。　　光喝反伤胃　　牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜。总的来说牛奶对胃是有保护作用的。但单纯喝牛奶，过了半小时，牛奶就已经消化吸收，已经排到小肠，而胃里产生的胃酸来不及与牛奶中和，就只能“自己消化自己”，对胃黏膜造成损伤。　　胃疼少吃甜食　　引起胃黏膜损伤的主要原因是胃酸，甜食进入胃中后经过发酵会变酸，会增加胃内的酸度，从而加重对胃黏膜的损伤。胃病患者尤其是以胃痛为主的患者，不主张吃甜食。　　急性期谨慎吃水果　　在胃炎的急性期，尤其是以胃酸过多为主(表现为反酸、胃痛)的人，水果还是少吃为好。另外，水果以寒凉属性居多，而慢性胃病患者体质多偏虚，也不宜多食用水果。但对于，胃酸不足，表现为、没有胃口、者，进食一些水果则有益处。　　胃肠不好少吃米线　　植物中的大体可分为直链淀粉与支链淀粉两类，一般来说，直链淀粉含量越高的食物越不容易被消化吸收。而米线的主要原料就是直链淀粉含量比较高的大米。因此，相对于普通米饭、馒头和面条来说，米线要难消化一些，胃肠功能不太好的人群不宜多吃。　　西医说：胃有四个死对头　　胃最怕四类东西，在这些“死对头”的摧残下，再好的胃也会遍体鳞伤。　　最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。　　怕腌菜。我国北方居民得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。
　　怕烟熏和油煎食物。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用。　　怕酒精。胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。　　这么看来，其实多数的健康饮食方式就是胃肠不好人的首选，少吃生冷油腻、辛辣甜咸，饮食有度就很好了。虽然也有特殊的注意，但总体来说，养成健康的饮食习惯果然是预防和保健的不二法门哦。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
温中醒脾，和胃降逆，芳香化浊，...[]
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