上班时坐久了就会腰疼.
长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫类型为中等硬度，而不是人们常说的硬板级硬度。
研究人员解释说，由于硬床垫能为整个身体提供较好的支撑，所以医生一般会建议腰疼者使用硬床垫。然而，实验证明，对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。研究人员说，腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。同时，很少人知道，人们花在治疗腰疼上的费用是十分惊人的。
其他答案（共4个回答）
2.抽空做手足操,做操方法:1)站立,两足尖成外八字形,略比肩宽;调整呼吸,两手上举,掌心向上,至头顶后十指交叉.2)十指交叉后,两臂尽量往上伸直,维持1分钟左右.复原后,再开始伸展.如此反复,多多益善.
3.保持正确姿势,坐立行都要注意...
俗话说:病人腰痛,大夫头痛.这确实是个问题,教您几招防腰痛的办法,希望能帮你减轻一点腰痛
@_@
1.晨起活动腰部,每天早晨起床后做2-3分钟的腰部相关信息
2.抽空做手足操,做操方法:1)站立,两足尖成外八字形,略比肩宽;调整呼吸,两手上举,掌心向上,至头顶后十指交叉.2)十指交叉后,两臂尽量往上伸直,维持1分钟左右.复原后,再开始伸展.如此反复,多多益善.
3.保持正确姿势,坐立行都要注意啊
4.避免肥胖
5.坚决不抽烟
考虑是腰肌劳损了，就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
锻炼腰部肌肉最简单就是仰卧起坐，当然要按照自己体力来确定每次做几组，每组做多少个。腰疼还可以练习倒走，也有很好效果，但不管哪个必须长期坚持，才有效果。
答: 我觉得你自己应该也是可以关注一下你这个血压问题,然后应该保证有一个良好的睡眠质量,还有这个心态。
答: 如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...
答: 1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。
2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区（图一）（图二）
信任每位车主都有深入的体会，开车比坐在单位都还要累。首要是因为驾驭习气，车主都喜爱把座椅向后歪斜，所以腰背部接受的压力比较大。
在开车过程中，假如长期坚持一个坐姿，椎间盘所受的压力将会逐步累积。会致使腰部血液不流转，乳酸逐步增多，呈现腰部酸胀等感受，所以许多车主会挑选采购轿车腰靠。
第二款是市面上中档的护腰商品，某猫报价是299元，选用的是太空回忆棉。胖小编亲自测验后发现，这款腰靠的舒服性不错，比较上面评测的38.8元的腰靠好多了。
但光靠贴合度及舒服度还不行
都得到了车民哥以及胖小编的共同好评
记录仪&|&机油&|&精油&|&驾驭镜&|&净化器&|&燃油宝&|&
终究在软磨硬泡下，车民哥被逼容许了。所以有了下面这些场景（以下画面为实在拍照作用，如画面形成双眼损伤的粉丝，深感抱愧…）
胖小编现已按捺不住，诘问车民哥能不能拿到最大的优惠
除了上述所说的<>以外，套装内还包括一款太空回忆棉颈枕，关于颈枕咱们相同让胖小编进行实践评测。
归于真实的慢回弹
可满足不相同轿车内饰的车友
报价都要差不多300元/套
腰部关于咱们人来说，就比如一个支持。所以在开车的时分，能够挑选轿车腰靠来维护腰部，就能够均匀散布受力点，协助血液循环，减轻疲乏。
抗压才能杠杠的！
这款选用太空回忆棉，超舒服
长按下方二维码当即抢购
（图一十）
（图一十一）
除此以外，这款<>不只仅提高车内驾驭感，在单位运用都是没疑问的！
合理车民哥预备进入车内实测期间时，居然被修改大胖发现了！说自个正好有这个需求，要立马进行测验。
1、咱们在挑选<>的时分，尽量要挑选赋有弹性、手感舒服的商品。
而用来包裹内胆的资料
咱们将两款太空棉腰靠的内芯一起进行回弹测验
3、人体的脊椎骨都是S型的，在腰部呈前曲形状，所以不只需求有契合腰椎构造的支持模块，还需求有相应的支持力。
（图一十二）
回弹力众所周知
没有比照就没有损伤，相同的咱们从某猫上网购一款如今热销的商品进行比照
回到单位，车民哥马上将内胆拆了出来
仍是赠送给身边的好车友
不到2秒就康复了
（图一十三）
今天车民哥就来给咱们做一期“实践评测”，为咱们引荐一款适宜在行车中处理腰背酸疼的好货…
在车民哥这儿下单
（图一十四）
试试在对话框中回复这些要害字，可能有惊喜：
大胖还说了，腰靠两头的“超高腰部支持”规划能够彻底把驾驭者的腰背给包裹起来，就算是在驾驭的过程中，也不会简单移动…
（图一十五）
里边的做工必需要合格
2、轿车腰靠的形状也是因人而异的，手感弹性自个觉得放在轿车座椅上相适合最佳。一个适宜的轿车腰靠，形状、软硬度、厚度、弹性以及和座椅对称和谐，能够为你减轻很大有些腰部的压力。
仅需：168元/套
但胖小编也说了，尽管这款舒服性好，但中心的方位有点凸起，并且两头没有包裹性，简单在驾驭中发生移动。
就一起具有了<>和<>（图一十六）
（图一十七）
（图一十八）
再次进行谨慎的评测
无论是新车运用
想比之下，久牛星太空棉腰靠
特别是腰间盘有疑问的车主
4、假如你是看品牌知名度来挑选轿车腰靠的话，那么就要挑选一家诺言杰出，商品质量和售后都有确保的商家。
并且TA还有四种不相同的色彩可选
发现某猫报价299的腰靠回弹速度反常惊人
（图一十九）
就算生鸡蛋用力揉捏在内胆中也是没疑问的
在比照之前，咱们先来看看原厂座椅。不难看出，尽管包裹性不错，但会呈现许多支持空地，长期开车简单形成腰部疲乏……
（图二十）（图二十一）
回弹速度约4秒左右
（图二十二）（图二十三）
如今只要是车民商城的车友
咱们都知道，远程驾驭中，除了腰部支持以外，颈部的支持也是很要害的。怎样挑选一款适宜自个的颈枕也很主要。
新老司机们还在等啥？
为了直观展现作用，咱们还从别的渠道采购了市面上别的2款护腰垫做比照。具体内容咱们持续往下看…
仍是在座椅人体贴合度上
第三款即是咱们的<>，相同是选用太空回忆棉的原料。胖小编亲测以后觉得无论是包裹性仍是支持力及舒服性都十分满足。
发现腰靠选用的是太空回忆棉的原料
咱们能够看看市面上这种原料和规划的商品
就算揉捏再久，也能很快康复本来的姿态
（图二十四）
看完上面的内容，咱们会发现选一款好的腰靠也是一门大学识。刚好前些天，老友小曾发现了这个疑问。给车民哥引荐了一款<>，归于开车族必备的神器，尽管是老友小曾引荐的，但就车民哥这脾气，不试用一下怎样行？
无论是在做工上
（图二十五）（图二十六）
（图二十七）
就算没有车，在自个单位的座椅上运用，逼格也是十分高的。
通过上面的一系列实测
接下来，咱们看第一款腰靠，网上报价38.8元。属所以PP原料，再参加绷簧的规划，全体作用弹性十足，但支持力不行，胖小编的身段一坐进入，TA说：座椅变得好拥堵啊！并且腰部感受被硬物顶住相同，异响不舒服，有必要差评！
所以咱们关于这款
（图二十九）
选用的是丹尼皮，防水才能超强
通过车民哥和修改大胖的实测后
（图三十）
（科普：比较好的回弹时刻是3--5秒左右。太短了起不到慢回弹作用；太长了会使身体发僵）
（图三十一）
都是十分有用和有逼格的
镀膜&|&维护&|&手机支架&|&储物箱
（图三十二）
（图三十三）
看过本文的人还看过
人气：1334 更新：
人气：656 更新：
人气：536 更新：
人气：481 更新：
选车顾问的更多文章
大家在看 ^+^
推荐阅读 ^o^
『中國邊疆研究與歷史書寫』研討會日程安排
过真伤己、过直伤人
中国人走得太远太快，灵魂跟不上了（深度好文）
他说第二，有人敢说第一吗？
猜你喜欢 ^_^
24小时热门文章
微信扫一扫
分享到朋友圈Access denied | www.xunjk.com used Cloudflare to restrict access
Please enable cookies.
What happened?
The owner of this website (www.xunjk.com) has banned your access based on your browser's signature (3d4ce71-ua98).共0件商品，共计&00.00
【剖腹产后腰疼】剖腹产后腰疼怎么回事_原因解析！
有句话说新妈难当，可不只是说照顾宝宝方面哦，还有怀孕生产之后的后遗症。很多剖腹产妈妈反映，生完孩子后不知怎么回事，经常腰疼，稍微弯下腰就疼得不行，重物更是不能提，好难受啊。但是也有妈妈表示并没有腰痛的情况，那么剖腹产后腰疼是怎么回事？该怎么办呢？
其实不只是剖腹产，顺产的妈妈也有不少人出现了腰疼，但许多妈妈表示并没有这种困扰，如此看来，导致剖腹产后腰疼的原因应该是人为引起的，同时，这和个人的体质也有一些关系。腰疼的话确实很麻烦，很多事都做不了，就算是想抱抱宝宝都会比较困难。为了减少妈妈们的痛苦，下面我们就来看看引起产后腰疼的原因吧。
剖腹产后腰疼怎么回事
&&&&&& 1.麻醉后遗症
&&&&&& 剖腹产妈妈之所以会产后腰疼，可能是因为麻醉后遗症。因为剖腹产时的麻醉师硬膜外麻醉，麻醉的时候需要在腰部位置穿刺，这种穿刺对腰背部的肌肉和韧带有一定的损伤，容易引起产后腰疼，甚至有少数妈妈产后会出现甚至神经根损伤、硬膜外腔出血的情况。
&&&&&& 2.缺钙
&&&&&& 缺钙也会引起剖腹产后腰疼，新妈妈在分娩的时候消耗了大量的能量，加上产后又要给宝宝喂奶，体内的钙质就会流失得比较严重，这样一来就容易缺钙，引起腰疼。大家也知道怀孕的时候需要大量钙质，但是有的妈妈想保持身材，钙质补充不够，如此一来也容易缺钙哦。
&&&&&& 3.太过劳累
&&&&&& 在生完孩子后，都有一个月的坐月子时间，用以恢复身体健康，以防留下月子病。但是有的妈妈并没有注意坐月子这个事，在生完孩子后就忙于家务，照顾宝宝，日常饮食也没有注意增加营养，如此一来就容易导致体力不支，加上身体本来就没有恢复，长此以往就容易引起腰疼。
&&&&&& 4.缺乏运动
&&&&&& 现在不少女性都是在家长的呵护下长大的，比较娇气，剖腹产生完孩子后，因为伤口的疼痛，她们就不愿起来运动，一直躺在上，这样长期缺乏运动，就会导致血液循环减慢，腰部赘肉增多，而且会加重腰部肌肉的负担，造成腰肌劳损引起腰疼。
剖腹产后腰疼怎么办
&&&&&& 需要注意的是，治疗产后腰疼是一个比较漫长的过程，不可能短时间就能根治。在治疗的过程中，重要的是坚持，不要烦躁，这样才能慢慢的恢复健康。治疗方法主要有下面几种：
&&&&&& 1.家庭护理：首先要适当的补钙，然后就是抱宝宝的姿势要正确，最好不要久站或久坐。同时，可以适当的做些家务，但不能过于疲劳。另外，可以适当做些腰部运动，让腰部肌肉得到舒缓。
&&&&&& 2.健身操：健身操也是一个缓解腰疼的好办法，注意做健身操的动作幅度不要太大，要根据自己的情况来选择强度。
&&&&&& 3.按摩：其实按摩可以说是最有效的方法了，如果妈妈们不知道该怎么按摩的话，可以找专人按摩，虽然会收取一定的费用，但是为了自己的健康也是值得的。
&&&&&& 剖腹产后腰疼的康复锻炼一定要及早进行，这样见效会更快，而且效果也能更稳固。注意在康复的过程中不要穿带跟的鞋，最好是平跟，这样能矫正骨盆前倾和腰椎前凸，慢慢矫正腰部肌肉，疼痛自然就少了。
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
看来这是正常现象啊，以后慢慢的注意一些运动应该就能好了
更多精彩评论
( 邮箱信息不会公开 )
热销产品好评榜
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
新品独家首发
本站价：2018
本站价：780
本站价：1800
本站价：1028
全民疯抢商品榜
全网热销品牌榜
家具新品特惠
促销价:&8599.00
本站价:&6035.00
本站价:&1788.00
促销价:&3799.00
本站价:&1800.00
促销价:&3799.00
本站价:&4799.00
本站价:&11799.00
本站价:&7999.00
本站价:&6800.00
经营网站备案信息