最近发现自己的脸色气色不太好，身体抵抗力变差了，请问可以用益杞美吗？_百度知道
最近发现自己的脸色气色不太好，身体抵抗力变差了，请问可以用益杞美吗？
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可以哈，它有助于提高免疫力。
去lly376问问就清楚了
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月经以后应该如何进补对身体好？
女 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:听说女性月经以后如何进补合适对身体很有益处，那么应该如何补呢，又不会胖？
想得到怎样的帮助：想医生给些指导
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&&&&&&病情分析：&&&&&&女性月经以后如何进补&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，月经后可以吃点红糖煮鸡蛋，或者当归炖鸡，益母草煮鸡蛋均可补身
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&&&&&&你好，根据你的情况分析经干净后一般不用补。。干净后三天内还是少吃冷的辣的，要是太虚就煲点人参当归大枣子喝就好.。
擅长: 心血管疾病,脑血管疾病,妇产科疾病,颈椎病.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&月经的时候体内的血液会流失一些！&&&&&&指导意见：&&&&&&所以在月经过后可以喝大枣红糖水，注意生理卫生就可以，最好是吃保健品——维生素E！ &&&&&&以上是对“月经以后应该如何进补对身体好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&月经是正常的生理现象，如果是正常月经，故不会对身体造成严重影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&您可以考虑补血益气的食疗，正常饮食，就不会发胖。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！首先要保证不偏食、不熬夜、不吃零食。&&&&&&指导意见：&&&&&&
经期女性失血较多，所以最需要多补铁。多吃绿色蔬菜水果和含铁量高的食物，（如蛋黄、牛肉、肝、肝脏、血豆腐肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收）。&&&&&&
另外还要注意保证充足的作息，保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。&&&&&&
建议最好不要说吃药，毕竟是药三分毒。
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&&&&&&经期里女性的民间“补血”法 &&&&&&月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。 &&&&&&常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 &&&&&&总之，月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌，以确保健康。 &&&&&&月经期间的饮食 &&&&&&女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。 &&&&&&不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 &&&&&&在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。 &&&&&&古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。"因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。 &&&&&&如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1？5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 &&&&&&月经期的饮食调养 &&&&&&月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 &&&&&&月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 &&&&&&月经期的饮食宜忌 &&&&&&月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。 &&&&&&(1)忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。 &&&&&&(2)忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。 &&&&&&(3)荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。 &&&&&&
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如遇紧急情况，请致电400-回家看到妈妈气色不好，身体没有以前那么强健，请问可以喝益杞美吗？_百度知道
回家看到妈妈气色不好，身体没有以前那么强健，请问可以喝益杞美吗？
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你好，这个可以用的，益杞美的重要成分是枸杞，枸杞大家都知道是补血护肝，这是我的答案，希望你能采纳，谢谢。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我是益杞美，我为自己代言_新浪浙江_新浪网
　　一名女性，她的容颜会随着岁月的流逝而老去，但她所经历过的事情都会从她身上的气质流露出来。
　　吴蓉成，益杞美创始人，一个纵横商海的精英领袖，被业内誉为跨界才女，多次创业眼光特立独行，并取得辉煌成绩。2005年，任知名保险公司总经理，年业绩达5000万;2007年，首创简餐概念，开设大中华区第一家简餐概念餐厅;2011年，进入电商领域，运营品类名列同行类目前茅;2014年，首创防臭袜概念，月销售达1.2亿;2017年，进军大健康20万亿市场，秉承着“打造纯正健康的高品质生活”远景，推出益杞美产品……不断的努力，不断的进取，自己所想要的东西，到最后都能得到。
　　我们不能留下什么，但是我们可以在跟着岁月走的时候，给自己一个保养的方式，岁月不饶女人，但如果女性能在日常中做好各种保养工作，我们就不但能保留外貌的青春样子，在身体的机能上更胜同龄人一筹，使用益杞美就是其中一种保养方式。
　　益杞美鲜枸杞原液具有强肾护肝、美容养颜、抵抗衰老、调节免疫、调节三高等十四大保健功效。从中宁枸杞中萃取丰富的营养精华，比药品更安全、比饮品有功能、比保健品更科学。始终坚持做新鲜原液饮品，不仅是对产品的要求，更是对每一位顾客的承诺。吴蓉成相信只有摄取新鲜天然的食材，才能带给大家真正的营养，才能把最好的、最有价值的、最健康的营养产品传递给消费者，让生活更健康。
　　目前，中国市场尚未有一款符合国人体质的新鲜原液饮品，因此，受众基数和市场需求空间巨大，是一个极具增长性的庞大市场。纵横商海的跨界精英吴蓉成，拥有多年品牌运营经验以及顶尖的行业人脉资源，是一位微商梦想行动家，用益杞美开创大健康产业新蓝海·新鲜原液营养时代，当我们还在与别人争论一碗牛肉面里为什么那么少肉的时候，别人早已在大健康产业的蓝海里畅游了。
　　时光就像一把杀猪刀，对每个人都是一件残忍的事，爱自己，不妨学习益杞美带给我们的积极乐观的健康生活态度，代理益杞美，让我们每个人去发现、享受、庆祝美好生活的本质，用积极乐观的行为面对生活。有产品、有领导者，缺的恰巧是我们的勇气。
　　免责声明：本文为商业文章仅代表作者个人观点，与本网无关。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、用时性本站不作任何保证和承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。纠错请发信至：chenxin@.cn邮箱。
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新浪地方站最近熬夜了好几天，感觉到脸上肌肤变黄了，请问可以喝益杞美吗？_百度知道
最近熬夜了好几天，感觉到脸上肌肤变黄了，请问可以喝益杞美吗？
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益杞美提取枸杞，枸杞有滋补血气你好，可以的
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如果你很年轻，建议什么也不要喝。把觉补回来就好了。
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