孕妇补锌的食物有哪些应该如何补锌 要补多少锌

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& 孕妇每天需要补锌多少?...
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孕妇每天需要补锌多少?
医院出诊医生
擅长:多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长:矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共3位网友提供帮助
会员9227791 12:53:05
不需要每天补锌,孕期只要饮食合理一般不需要补锌的,可以吃点瘦肉海蛎子猪肝等都可以补锌,孕期要注意补钙,很多孕妈妈会缺钙的。
会员9228231 12:53:09
补锌要经过科学的检查和诊断,确实需要补锌才补,而且要在医生指导下进行,多数孕妇来说,通过饮食途径补锌即可,也最有效.如经常吃些牡蛎,动物肝脏,肉,蛋,鱼
会员9227730 12:53:13
孕妇一般一天需要20-27mg,光吃食物肯定无法满足,一般都要吃伊分子锌硒宝之类的高效补锌产品才行。
问孕妇补锌剂量
职称:医师
专长:急性感染性喉炎,维生素D缺乏症,腹泻病
&&已帮助用户:33698
问题分析:您好,目前医院微量元素的检查并没有太大的科学依据,如果真要检查微量元素,大概只有中科院级别的才能检测出来。意见建议:对孕妇来说,通过饮食途径补锌即可,也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。
问孕妇每天需要多少叶酸
职称:医师
专长:妇产科;阴道炎;宫颈炎
&&已帮助用户:181163
意见建议:您好:一般来讲每个孕妇都需要补充叶酸,在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.、
问孕妇什么时候补锌?补多少?
职称:医师
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:205959
病情分析: 主要还是根据您是否缺锌而定的,再针对您的情况做调整的。
问孕妇每天需要喝多少牛奶?孕妇不能吃什么?
职称:主治医师
专长:擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户:52700
孕中期以后,每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋),以补充钙和蛋白质。
同时,还可以补充一些其他的营养素,如维生素、矿物质等。那些孕早期还没有喝牛奶的孕妇,现在就要赶快行动了。而有些不喜欢奶味的准妈妈,也应为了肚子里的宝宝,克服饮食偏好,坚持每天喝奶。
选择牛奶时,可根据孕妇的口味和喜好,以保护她们的食欲。此外要注意,如果孕妇食量过小,膳食能量不足,可在牛奶中加3%―5%的糖;孕妇血糖偏高的,应选择无糖奶或无糖脱脂奶;孕妇体重超重或肥胖时,可选择无糖脱脂奶;孕妇如有乳糖不耐症,可选择酸奶或由少量服用鲜牛奶、纯牛奶开始,逐渐适应后再加量。当孕妇发生肾功能低下,应适当减少摄入量,或根据医生、临床营养师的饮食医嘱,合理调整饮食内容。
问孕妇每天需要补多少毫克的钙
职称:医生会员
专长:主治阴道炎,盆腔炎,不孕不育等
&&已帮助用户:100021
意见建议:你好,你的情况属于咨询孕期补钙的情况问题,一般主张孕妇应该按需补钙的,没有特别的要求限制的
你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类等食物,含钙较多的,建议服用孕妇钙就行的,一般一次1片,一天2次就行的,祝你健康
问孕妇每天需要补充多少钙?
职称:副主任医师
专长:不孕不育
&&已帮助用户:35300
指导意见:你好,你的情况属于咨询孕期补钙的情况问题,一般主张孕妇应该按需补钙的,没有特别的要求限制的
你的情况我建议首先就要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类等食物,含钙较多的,建议服用孕妇钙就行的,一般一次1片,一天2次就行的,祝你健康
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医生在线咨询孕期补锌很重要,孕妇吃啥最补锌 - 搜狐母婴
孕期补锌很重要,孕妇吃啥最补锌
孕期补锌的重要性,孕妇吃什么最补锌?
锌对孕妇和胎儿的健康都非常重要,因为锌是人体内100多种酶的组成成分之一,人体的免疫能力,视觉,性器官等都与锌有着很重要的联系。孕妇缺锌对孕妇自身和胎儿发育都十分不利,小编将会给大家介绍孕妇缺锌对胎儿的影响有哪些,孕妇吃什么补锌好。孕妇缺锌对胎儿和自身有什么影响?(1)对于胎儿来说,可能造成新生儿先天缺陷,使胎儿发育迟缓,体重减轻,甚至导致胎儿畸形。锌对促进胎儿智力发育作用重大,如若锌缺乏,不仅影响脑细胞的与数量,并对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响(2)对于孕妇自身来说,缺锌不仅会降低自身的免疫能力,容易感染,从而影响到胎儿,还可造成孕妇味觉、嗅觉异常,食欲不振,消化和吸收功能不良,显然这样也会影响胎儿的发育。孕妇吃什么补锌好?一般说来,动物性食物含锌较植物性食物为多,含锌量高的食物有牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄及蘑菇、豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等。孕妇吃什么水果补锌快?水果中苹果的含量为最高。苹果素有&益智果&与&记忆果&之美称。它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃1~2个苹果即可以满足锌的需要量。孕妇补锌补多少合适?一个每日需摄入l6~20毫克的锌,孕妇对锌的需求量要高出正常1倍,达不到就属于缺锌。孕妇补锌食谱推荐&孕妇补锌食谱-猪肝粥原料:大米l00克,猪肝l50克,水600克,花生油300克(约耗30克),盐7克,味精l.5克,料酒、淀粉、葱花、姜末各适量。做法:1.大米拣去杂物,淘洗干净。2.猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。3.锅置火上,放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子滑散,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。4.用一锅上火,放水烧开,倒入大米,再烧开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时放入猪肝片,继续用小火煮10~20分钟,至米粒全部开花,肝片酥熟,汤汁变稠,加味精和余下的盐,调好口味即可。孕妇补锌食谱-木耳焖鸭肝原料:鸭肝200克,鲜木耳10克,绍酒2克,葱、姜片、胡椒粉、花生油、盐、鸡精、湿生粉、麻油各适量。做法:1.鸭肝切成厚片;鲜木耳洗净,切片;葱切段。2.锅内加水,待水开时下人鸭肝,用中火稍煮一会,倒出冲洗干净。3.烧锅下油,放入姜片、葱段爆香锅,下鸭肝、木耳,放入绍酒。4.注入少许清汤,用中火焖至快熟时调入盐、鸡精、胡椒粉焖透入味,再用湿生粉勾芡,出锅前淋上麻油即可。孕妇补锌食谱-荷兰豆烧麦原料:荷兰豆100克,肉末300克,长葱半根,山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,盐半小匙,酱油各少许。做法:1.荷兰豆去筋切成粗丝,分成12份。2.长葱切成末,突上山慈姑粉,与肉末混合,搅拌成肉酱,分成12份。3.将1中切好的荷兰豆用2中作好的 肉酱包好,放入涂了色拉油的耐热容器中(中间空开,呈放射状)。4.将3中的耐热容器松松的包上一层保鲜膜,放入微波炉加热7至8分钟。根据个人喜好添加酱油即可。孕妇补锌食谱-菜花炖蹄筋原料:猪蹄筋800克,菜花800克,鸡肉200克,火腿50克,盐10克,味精4克,料酒25克,猪油(炼制)15克,碱5克。做法:1. 将水发猪蹄筋用温水浸泡,加上食用碱除去油腻,用水洗净,切成两半。2. 鸡肉、火腿分别放入锅内焯熟待用。3. 菜花洗净,切成小块,投入沸水锅中略焯,取出备用。4. 将熟鸡肉、熟火腿均切成片。5. 将菜花块、猪蹄筋、熟火腿片和高汤1500克一起放入锅中,加入料酒、精盐、味精和猪油烧沸。6. 用小火炖至汤浓,猪蹄筋入味即可。孕妇补锌食谱-金针菇鸡丝原料:鸡胸脯肉250克,金针菇50克,辣椒50克,大葱30克,植物油15克,江米酒10克,淀粉5克,盐2克,香油2克。做法:1. 将姜洗净切末备用。2. 鸡胸肉洗净切丝,放入碗中,加入米酒、姜末、淀粉抓匀,并腌10分钟。3. 葱、红辣椒分别洗净,切丝。4. 金针菇洗净,切除根部备用。5. 锅中倒入15克油烧热,放入鸡丝、金针菇及15克水炒熟。6. 加盐调匀,撒上葱丝及红辣椒丝,再淋上香油即可。&推荐阅读:
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&加载中...>> >>孕妇缺锌可以吃那个赖氨葡锌颗粒吗,一天吃多少?
孕妇缺锌可以吃那个赖氨葡锌颗粒吗,一天吃多少?
病情描述:
现在是怀孕中期,医生说补锌,补钙,请问补锌可以吃这个赖氨葡锌颗粒吗?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答5172条
医生建议:用于防治小儿及青少年因缺乏赖氨酸和锌而引起的疾病。怀孕中期缺锌的话的可以吃的,哺乳期妇女一日4包,建议在饭后服用,可减小对胃肠的刺激的。
(不少于10个中文字符)
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全部答案(共13个回答)
不良或畸形。
孕妇补锌可以吃伊分子锌硒宝片及时补充,在日常生活中也要多吃含锌的食物,瓜子和核桃就含有丰富的锌,孕妇不妨多吃。
一般怀孕补锌如果选择补锌的话你可以选择,直接补充孕妇奶粉就可以了,它里面含有丰富的钙和锌
大人小孩补充都是一样的,只是吃的量不同。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有:海鲜...
一般情况下只要孕妇的胃口还可以那就不用补锌啊 如果真的需要补充的话 那么建议食补吧 可以多吃含锌高的食物 也就是红色类的食物比如牛肉猪肝坚果中的核桃都含有大量的...
首先不要乱吃营养品,尤其类似桂圆、人参、鹿茸等温补的药物,孕妇多阴虚阳亢,此类药品不仅不能有助于胎儿的发育,恐怕还易造成一些药源性病患。还是注意营养均衡,来满足...
无论是补钙还是补锌,都不建议随意补,最好带宝宝到儿童医院做一个微量元素的检查,看缺不缺再决定补。
我同事的女儿大概是在七个月左右的时候缺锌的,但是反应就...
答: 病情分析:
如果是你情况描述的,如果是调理月经的药物是含有强烈的活血化瘀的药物的。
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