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1、腰肌劳损长期从事站立操作。诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
2、。由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
3、生殖器官疾病。女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
4、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
5、孕期及产褥期劳累。怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
6、腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
7、十二指肠溃疡则位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背部痛。
8、寒湿性腰痛：主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。九、血淤性腰痛：这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛，原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅。
另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。更多
孕妇孕期会出现腰疼的现象，导致腰疼的主要原因有以下几点：
1、孕期体内激素变化。
怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。
2、、羊水增多，腰椎负重过大。
这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
3、运动量减少。
怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。
4、补钙不足。
妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。
孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异。妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重，多为腰酸背痛，主要是子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈妈无需担心。
妊娠中晚期的腰痛则多数是因为胎儿迅速发育使子宫逐渐增大，腹部日益向前，为了维持平衡，上身容易向后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛。更多
第一、怀孕和分娩后使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
第二、产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。更多
女性腰痛的发病率往往高于男性， 常常听到许多妇女抱怨腰酸腰痛。这种腰痛大多位置较低，除脊柱两侧外，常常涉及尾骶部，下腹部。痛感不强， 多为酸胀或坠胀， 可伴腰膝无力。往往呈周期性，或与月经、生产有关，许多人还有白带的改变。
由于女性生殖器官如子宫、输卵管、卵巢等均位于下腰部， 因此妇女腰痛要特别注意妇科疾病的发生。
如果腰骶酸痛，伴白带量多且黄粘有臭味，要考虑盆腔炎或炎的可能。更多
1、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
2、四季保暖
月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
3、调补肾阴
如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、节房事、做好避孕
人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
5、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
6、鞋跟别太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
护腰方法：将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。更多
相关专家达人解答
1个回答最佳答案：多做些产后恢复体操,少抱孩子少负重.避免经常弯腰或腰部受凉及久... 围产医学专业硕士学位2个回答最佳答案：您好，在坐月子期间，&身体在恢复期间，如果比较劳累，&nbs... 副主任医师3个回答最佳答案：你好，这是正常的孕期反映，不必过于担心的，平时多注意休息，尽... 高级教师4个回答最佳答案：一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后... 特聘专家，主治医师4个回答最佳答案：你在产后出现腰痛，有可能是腰肌劳损所致，也有可能是骨质疏松引... 儿童保健科主任
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& 引起产后腰痛的各种因素
引起产后腰痛的各种因素
过程就像历险过程，但分娩后也不代表妈妈们可以高枕无忧哟，引起腰痛的各种因素不但让影响新妈妈的日常生活，还会影响新妈妈坐和照顾宝宝。为什么产后经常腰痛呢？让我们来详细了解一下引起产后腰痛的因素。引起产后腰痛的各种因素如下：1、盆腔神经、血管受到压迫而引起腰痛。因为怀孕的时候，内分泌系统发生很大变化，接骨盆的韧带为了分娩时能使顺利娩出而变得松弛，再加上一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，骶棘韧带松弛，所以会让盆腔神经、血管受到压迫而引起腰痛。2、经常弯腰照顾宝宝而引起腰痛。产后妈妈除了照顾自己就是照顾宝宝，经常要为宝宝洗澡、穿衣服、换尿布或者抱着宝宝，这些动作都是弯着腰的，所以容易腰痛。3、身体末恢复，引起腰痛。分娩后，身体要通过一段时间才能恢复到孕前状态，骨盆韧带处于松弛状态中，腹部肌肉也较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。4、不注意休息引起腰痛。如果产后不注意休息使身体过疲，或者有经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等行为，都是会令腰肌劳损，诱发腰痛。5、怀孕方法不恰当，而令女性人工流产次数多，又或者房事频繁，会肾气损伤而引起腰痛。6、过早穿高跟鞋。高跟鞋的特点是让身体重心前移，产后过早穿上高跟鞋，不但会引起足部疼痛等不适，还会通过反射波及腰部，使腰部产生酸痛感。7、喂奶姿势不正确，这会使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。
8、产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通，会引起腰痛。9、产后肥胖再加上一直卧床休养，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。10、子宫脱垂，正常情况下，子宫的正常位置是前倾、前屈，如果出现子宫脱垂的情况，会引起腰痛。总括来说，分娩后内分泌系统尚未调整到正常状态是腰痛的根本原因，而上文介绍的引起产后腰痛的各种因素，也会对腰痛的出现和严重程度造成影响，所以产后新妈妈要注意的，坐好月子，必须要注意上面的几点，才可以避免产后腰痛的发生。
我知道了，下次不用再提醒
产后脱发问题是大多数女性产后三个月都经常出现的生理性问题，尽情不痛不痒，但每天梳头时大把大把的发掉往下掉，看得妈妈们心急...
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核心提示：腰痛是很多疾病共有的一种症状，并非只有妖姬劳损，只有了解病因，才能对症下药。
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　　腰痛，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。主要引起腰痛的疾病有以下9种：　　1. 肾脏病　　多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛，偶尔有阵发性剧痛或放射痛。疼痛一般与和活动无关，无腰肌紧张。　　2. 妇科疾病　　有部分女性在经期时会腰痛。多为下腰部持续性钝痛，无腰肌紧张。　　3. 　　这是最常见的一种。因外伤或过度疲劳引起，运动员最常见。多痛于下腰局部，腰肌紧张。　　4. 　　多见于老年人，一般早晨起床时疼痛较重，活动后减轻，遇热时疼痛科缓解，腰肌紧张较明显。　　5. 症　　多见中年妇女，与多次妊娠有关。腰痛方位较广，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼弯曲变形等。　　6. 症　　痛于下腰部，因体位变动可引起剧痛，腰肌明显紧张，运动受阻。　　7. 腰肌　　多因风湿引起，痛点广泛不固定。疼痛与气候有一定关系，无腰肌紧张。　　8. 脊柱
　　腰痛广泛，晚期致畸，不能直腰。好发于青少年。腰痛范围较广，与气候、季节关系密切。　　9. 腰椎　　常见于青少年。起病慢，多为隐痛，有结核引起的全身中毒症状。 小儿常有夜间哭闹。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。...[]
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腰肌劳损要比腰椎间盘突出更常见，腰肌劳损不需要手术治疗，采用保守治疗。这并不是说腰肌劳损的治疗不重要。>>>产育过多后腰痛
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产育过多后腰痛
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产育过多后腰痛概述
产育过多后腰痛:妇女生育子女过多或者流次数过多后出现腰部酸疼,其他检查均正常,此即中医所说肾气亏虚,腰府失养所致.
产育过多后腰痛就医指南
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鉴别诊断：
产育过多后腰痛的鉴别诊断:1、反射性腰痛:腰痛不阻碍腰部活动.2、剧烈运动后腰痛:剧烈运动后腰痛是腰肌劳损的临床表现之一,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见...
检查项目：
缓解方法：
长时间保持同一坐姿或站姿之后,应放松腰部,或伸展腰肢.适度变换颈部的姿势,最好每工作一小时休息几分钟.过于肥胖者,应该恰当减肥以减少腰部的负担.不宜选用过软的床垫,较硬的床垫对腰部有助益.同时,尽量不要俯卧,对腰部不利....
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