的女人记忆力减退怎样治疗会减退吗 我现在怀孕了 怎么老是忘事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-24 17:08 标签： 记忆力减退
新妈妈产后记忆力下降 改变忘事4方法
核心提示：妈妈们在坐月子的时候会发现好像自己的记忆力有所下降，也不像以前那么聪明，反映力亦有所下降。其实，这是当女性雌激素分泌较少时，容易忘事，思维也比较缺乏条理。让小编为你介绍几个改善新妈妈记忆力的方法。
　　孕妇产后记忆减退属生理现象，原因有哪些？
　　生活中，很多新妈妈都感到自己生完宝贝后记忆力减退，最主要的原因并不是因为生育的过程导致记忆力下降，而是因为新生命的诞生，让新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在宝贝身上。忘也是生育后身体产生的防御机制，可以让新妈妈忘记生育时的痛苦。荷尔蒙分泌的变化也会引起记忆力下降。研究显示，当女性雌激素分泌较少时，容易忘事，思维也比较缺乏条理。防御机制，可以让新妈妈忘记生育时的痛苦。再加上宝贝出生后，新妈妈往往休息不好，睡眠质量没有以前高，特别是完全母乳喂养的新妈妈，平均每晚要少睡2小时，一年下来，就比其他人少睡近700个小时。所以也就不难想象为什么新妈妈多少会有些记不住事儿了。
　　改善新妈妈记忆力4法
　　事实上，人的大脑拥有巨大潜力，如果新妈妈感觉到自己的记忆力不如以前那么好了，那么通过一些健康的生活方式和脑力锻炼，大脑又可以恢到往日一样的敏捷和聪慧，大脑记忆细胞将焕发出崭新的活力。
　　1.定期做健康检查
　　、高、吸烟、超重对于血管都不利，而血管是给大脑输送营养的通道。最近一些研究表明，那些接受过大脑主动脉血管扩张的人，能够增加送往大脑的血流量，提高记忆力和思维能力；者因为分泌不出足够的甲状腺素，无法正常调节大脑的活动，会导致记忆力下降。
　　而由于大脑化学分泌物的不平衡导致的，也会让记忆细胞难以互相沟通，传递信息。一些胃肠道、心血管和抗治疗药物，也会影响记忆力。所以，新妈妈应该定期做健康检查，及早发现身体疾病。
　　2、降低压力
　　一个曾经在演讲过途放弃的人都知道，过大的压力会让你大脑一片空白。耶鲁大学的最新研究揭示了其中的生理原因，压力能够激活人体的一种酶――蛋白激酶C，它会干扰进行高级思维的大脑中枢的正常工作。
　　另，压力还容易让人注意力分散，降低储存新信息、形成新记忆的能力。一个轻松应对的策略是：写日记，这能够让你安静下来，帮助你加工和记忆自己所经历的事情。
　　3、多进行体育锻炼
　　一项对1.8万名女性的研究发现，那些经常步行的女性的大脑比很少步行的女性年轻3岁。另一项对中年女性的研究也表明，那些每天做20-30分身操的女性，患症的几率比其他人要低60%。经常进行体育运动的个体，神经细胞繁殖会更快，神经细胞之间的联系也更强，这可以保护神经系统免受损害。
　　4、做一些脑力游戏
　　那些经常做脑力游戏的人，比如猜字游戏、拼图、摆几块等，比那些总看电视的人保持记忆更长久。
　　一些研究也表明，那些终生喜欢玩儿一些脑力游戏的人，比其他人患症的几率要低50%。而瑞典的一项研究表明，最有效的脑力锻炼是那些把脑力活动和体力活动结合起来，在一个社交场合展示的活动，比如跳舞或在乐队演奏一种乐器。
（责任编辑：滕小兰）
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怀孕后记忆力真的会下降吗？都来说一说收藏
怀孕后发现自己的记忆力严重不如以前，好多发票、收据前几天收好的，再找就完全忘记在哪了。上月回老家两周，回来发现老公在用我的牙刷刷牙，和他大吵了一架，可他偏说那是他的牙刷，而我的记忆里那就是我的牙刷，到现在心里还有梗。昨天两个主管分别给了一个水蜜桃和一个橙子，才过了一晚而已，我把他们二人给我东西弄反了，而且还坚定不移，结果周围同事一致说是我记错了，至此才发现自己的记忆力是多么严重。同时也在怀疑老公是否真的错拿了我的牙刷？
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记性是一直不好，但是没到你这种地步
怀孕后会有一点，因为疲惫这些
我前脚放的东西
后脚就忘记了
生孩子后才是记不到东西，原因就是睡不好觉，一孕傻3年就是这么来的
怀孕的时候没发现你这种情况
你好，我看到你之前的一个回复贴，是关于做ICL，那时你拱高是180左右，我的目前做了一只右眼190，想问问你现在的拱高是多少？我的医生说没问题，但是我就担心太低了，想问问你现在感觉是什么情况
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孕期记忆力会减退吗 如何预防孕妇健忘
很多准妈咪们自从怀孕后会发现常常有忘东忘西的情形发生，这往往让准妈咪们感到困扰又担忧，不过其实不用太担心，因为这是怀孕期间常出现的现象，相信只要做好预防及改善的方法就能很快的化解准妈咪们的健忘情形!那么如何预防孕期健忘呢?下面八宝网的小编为大家分享孕期容易健忘怎么办，大家一起来预防孕期健忘吧。一、预防孕期健忘方法1、良好生活习惯生活方式的改变和晚上失眠，也会让孕妇经常健忘，这一现象在宝宝出生后一年内会持续。在怀孕早期和晚期需要早点睡觉，在晚上尽量不要吃太多或喝太多水。2、每天阅读书籍每天阅读和看新闻可帮助你锻炼记忆力，刺激大脑，孕妇可以花点时间阅读本书。孕妇应该对重要的事件记录在一个笔记本，电脑或你的手机。能改善健忘。3、每天吃点鱼类每天吃多点鱼类，如马哈鱼、鲭鱼这些鱼类是对大脑有益的食物。白天要多喝水，吃多点新鲜的蔬菜水果也是一个解决方案。二、预防孕妇健忘妙招1、轻松愉悦心情在生活与工作中要轻松面对，不要给自已太大的压力，不要因为自已怀孕而过于紧张，孕妈压力过大会使记亿力降低。2、保证充足睡眠让大脑得到充分的休息，提高大脑的记忆功能，因受早孕反应影响，孕妈妈大多有午睡或在其他时间睡眠的习惯，这就需要合理调节，避免白天睡觉晚上难眠。3、适当听听音乐优美的旋律可促进脑部血液循环，舒解压力，并有一定的增强记忆的作用，孕妇在选择音乐的时候，应选择以节奏柔和的乐曲为主，不仅可以预防健忘症还可以作为音乐胎教。注意事项：一定不要听节奏过于强列的音乐，以免适得其反。4、把事情做记录给自已准备一个记事本，把相到的事，要做的都记录下来，经常翻看，对于记事体上面所记录的事情已完成的就做个记号，当你看到时说明已做完，没有做记号的，就是没完成的，这样就能避免因健忘。三、改善孕妇健忘方法1、适当有氧活动有氧运动可以促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠，因此，准妈妈应该每天适当进行一些体育锻炼，如散步、瑜伽、产后体操等有氧运动。2、家人给予关心家人应该给予产妇更多的关心和帮助，让其有更多的时间休息调整过来，用支持和理解的态度来让产妇知道自己不是孤军奋战，家人的支持就是她强大的后盾。3、孕期释放压力怀孕后要把工作和生活上的压力暂时先放下来，保持一种愉悦的心情，平时可以多点听听音乐舒缓情绪，多些跟家人、朋友聊聊天，生产前多了解一些生产知识，以减少紧张感。向您推荐：
所有回答：2
最佳回答：0
采纳率：0.00%
怀孕的女人记忆力是不是会下降？
共有5个答案
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：141
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采纳率: 43.97%
大部分都会。。。。
07-16 16:43
大部分都会。。。。
宝宝年龄：宝宝4岁
所有回答：19838
最佳回答：10629
采纳率: 53.58%
你好，我觉得是的，现在记性很不好
07-16 15:26
你好，我觉得是的，现在记性很不好
宝宝年龄：宝宝4岁
所有回答：134
最佳回答：43
采纳率: 32.09%
怀孕不会，生完孩子的女人记忆力才差劲
07-16 14:19
怀孕不会，生完孩子的女人记忆力才差劲
所有回答：34129
最佳回答：4179
采纳率: 12.24%
生了宝宝的女人据说会傻三年
07-16 14:06
生了宝宝的女人据说会傻三年
秋天的雏菊
宝宝年龄：孕8个月
所有回答：2901
最佳回答：1146
采纳率: 39.50%
秋天的雏菊
呵呵，估计这个是心理作用吧，应该是因为怀孕，心态还没有完全调整过来，平时都不怎么集中精神关注一件事，这样就会造成记忆力减退的假象
07-16 13:11
呵呵，估计这个是心理作用吧，应该是因为怀孕，心态还没有完全调整过来，平时都不怎么集中精神关注一件事，这样就会造成记忆力减退的假象
艾美莉100 2人回答
zhengzhou961 1人回答
诺顿宝宝 21人回答
筱筱的世界 3人回答
最爱麦兜涵涵 2人回答
昊泽宝贝08 1人回答
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