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血脂高尿酸高饮食如何安排
如何安排高血脂患者的日常饮食
很多人觉得只要是营养丰富的就可以吃，所以很多人大鱼大肉，每天吃很多滋补品，这是一种不健康的生活方式，很容易得高血脂症，饮食控制主要是要选择...
共位医生回答
高血脂患者饮食该如何安排
具有降血脂的食物有很多，比如大蒜，可以早晨空腹吃糖醋蒜1―2个，生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等对降脂都有帮助。
共位医生回答
高血脂患者应该如何安排饮食
低脂清淡饮食，少使用油，戒烟酒，多吃蔬菜水果，就行
共位医生回答
尿酸值477，今后饮食该如何安排？
你好，根据你的咨询，高尿酸，一是不吃与鲜海鲜烧烤，二是戒烟酒，三是不吃豆制品，
共位医生回答
患高血压，高血脂，高尿酸如何调节饮食。我现在不知道如何处理
现在饮食要以清淡为主，不能过于油腻，也不能吃海鲜等富含高蛋白的食物。要多吃粗粮和蔬菜，而且每餐只吃七成饱。
共位医生回答
汉川市中洲职工医院&消化内科
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擅长：胃、十二指肠溃疡, 慢性胃炎,返流性食管炎，溃疡性结肠炎，药物性肝病,急慢性胆囊炎,急性胰腺炎，功能性消化不良,习惯性便秘。
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和县历阳社区卫生服务中心&内科_消化内科
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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迁安市大崔庄中心医院&内科
擅长：心脑血管，呼吸，消化等疾病。
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回答速度：尿酸高牢记6大饮食禁忌
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尿酸高牢记6大饮食禁忌
来源：& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &随着生活水平的提高，人们又出现了“第四高”——高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情。复旦大学附属华东医院肾内科叶志斌主任医师强调，血尿酸增高不仅可以造成“痛风”性关节损伤，还可增加血管硬化、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险，更严重的是，高尿酸可以引起急性尿酸肾病、慢性尿酸肾病和尿酸性尿路结石。对于原来就有肾脏病的人来说，高尿酸血症可以明显导致肾脏损害至尿毒症，肾脏疾病反过来又会引起或加重高尿酸血症，二者相互影响，形成恶性循环。因此叶主任强调，对于无症状的高尿酸血症，也千万不能大意。近年来医学界已经将高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。到底高尿酸血症是什么？如何有效控制尿酸水平？尿酸（供图/视觉中国）高尿酸血症≠痛风？血清中的尿酸，大部分是我们人体的细胞核酸分解为嘌呤，嘌呤代谢的终产物，是没有用处的代谢产物。还有一部分则是从我们每日的饮食中得来的，比如海鲜和动物内脏、豆类以及酒类。但高尿酸不一定是吃出来的，饮食因素导致的尿酸合成属于外源性的嘌呤摄入，只占到体内尿酸来源的20%-30%。因此很多病人无论怎么控制饮食，尿酸就是降不下来。血液尿酸增高，严格说它不是一种病，是一种现象。但这一现象持续存在的话就有可能对我们的身体造成危害，如果听之任之的发展下去，就有可能发生痛风。通常来讲，正常体重的人身体里保持有动态的1200毫克的量，其中每日大约会有50%的出入平衡。因此食入一些含嘌呤的食物是不会影响总的血尿酸水平，因为会有一半被排出。但是假如这个动态平衡被打破了，身体就会出现异常，因此有危险因素或有基础疾病发的人群定期的检测是很必要的。按照国际标准，男性每升血液里不超过416毫摩尔，女性要少于360毫摩尔左右。如果达到500毫摩尔是轻度增高，500-550毫摩尔是中等增高，要是超过600毫摩尔以上也就是重度增高。高尿酸血症和痛风最多见的是对关节结构的破坏；其次是对肾功能的损伤，因此常被称作是肾脏的“沉默的杀手”。当然也有越来越多心血管意外的发生和血尿酸水平的升高密切相关。因此，简而言之，当你痛风反复发作，或有慢性肾脏病、高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病时，你就需要关注你的血尿酸水平了。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &如何控制尿酸水平？体内合成多不多？饮食摄入是否超标？排泄是否通畅？要明确以上三个问题，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基础尿尿酸排泄也不同、基础疾病也不一样，因此，一定要在医生的综合评估下才能选出最合适的治疗药物。做好以下四点对控制尿酸水平有帮助：一、促进排泄，多喝水。每天保证尿量在2000毫升左右，这样尿酸就会随着尿液一起排出了。在正常人的体内80%的尿酸由肾脏排出，每天多喝水，对于痛风排酸有用，可以促进尿酸从尿液中排泄，缓解尿酸在体内的堆积。如果适当用一些碳酸氢钠，还能起到中和尿酸及调节尿液酸度的作用，防止形成结晶，帮助尿酸排出。但假如是你的肾脏有了问题，排泄有困难，就必须要去找肾脏专科医生来帮助你了。在日常喝水的时候，可以加点兰菊根茶一起冲泡代茶饮，对于降尿酸，防止痛风，改善三高症有帮助。兰菊，性味微苦，含有蛋白质、脂肪、单糖、纤维素、黄酮、原花青素、蓝菊素、蓝菊酸、蓝菊苷、泛醌、蓝菊倍半萜等对人类极其有益的物质，具有降低血脂、降血压、降血糖作用。兰菊根提取物能够降尿酸，尤其对高嘌呤饮食引起的高尿酸具有很好的效果，同时，兰菊根茶还对腹型肥胖有不错的作用，可以辅助减肥。兰菊根的有效物质蓝菊酸，也是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。所以，日常尿酸高、痛风、三高症者都可以取兰菊根茶5-10g，加入热水浸泡代茶饮，每天2次。但是痛风合并严重心功能不全、严重肾功能不全，有明显水肿者，不宜多饮水，饮水要适量或遵医嘱。二、注意调整饮食结构、注意荤素搭配。天冷了，火锅吃得多了，肉汤也喝得香，这个时候假如能管住嘴，或者在享受美食的时候注意荤素搭配，适当的调整饮食结构，就会减少尿酸的摄入。无论你的尿酸值有没有偏高，都要注意在年关时节科学合理安排膳食，勿食用太多高嘌呤食物。除了高嘌呤饮食可导致血尿酸高以外，过多摄入甜食也已成为高尿酸血症的“幕后推手”。研究发现，果糖会干扰尿酸代谢，造成高尿酸血症，所以对有尿酸危机的人来说，应限制摄入富含果糖的饮料和食品。尿酸高记住6点保命的饮食禁忌：○少吃高果糖食物。少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。○少吃调味料。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。○少喝咖啡、浓茶。浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。○别喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。○少吃种子类食物。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍应控制摄入量。○少吃内脏和鱼类。痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、贝壳类、鱿鱼、海参、虾类等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。三、高危人群遵医嘱用正规抗尿酸药物。假如有上述我们提到的高危群体，建议在医生的指导下正规运用抗尿酸的药物，比如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，但由于这些药都有不同程度的副作用，因此一定要在专科医生的指导下进行。痛风发作时疼痛难忍，往往需短期服用镇痛药。叶主任指出，肾脏很“怕”镇痛药。非甾体类镇痛消炎药物的主要副作用之一就是引起肾脏损害，如产生大量蛋白尿，甚至导致严重肾功能衰竭等。痛风的治疗首先要从根本上解决其的源头——进行降尿酸治疗，但不少患者长期乱用镇痛药，直至发生严重的肾功能衰竭。即使在痛风急性发作期，应该根据肾功能状况合理选用控制急性发作的药物，尽可能避免药物肾损伤或其他不良反应。四、注意休息和运动。疲劳的时候也会导致尿酸的排泄障碍，但适度的运动也是必要的，因为出汗也可以排出一部分的尿酸。本文综合：澎湃新闻（王秦/上海市奉贤区中心医院肾脏风湿科）、凤凰健康等网络综合一根葱用好能顶10副药！专治春季常见病 & & & & & & & & & & &&文章来源：微信公众号“养生杂志”都说最好的医院是厨房，后悔平时冷落了葱，除了调味，它还是防治疫病的良药，而且春季的葱是一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，也正适合食用葱来帮助我们抵御疾病，增强抵抗力。正如谚语所说：“常吃葱，人轻松” ，“正月葱，大补身”，中医认为，葱味辛、温、无毒，有祛风散寒、发汗退热、通窍解毒、活血消肿等作用。雨水之后，冬春交季乍暖还寒，容易旧病复发、病菌滋生传播快、引发呼吸道疾病，这时如果适当地多吃些葱，对身体可是能达到意想不到的益处哦。葱（供图/视觉中国）一根葱，用好能顶10副药！专治春季常见病，快为家人收藏！◆ 葱的药用验方◆1风寒感冒用法：葱白头3～5枚，洗净切碎，沸水冲泡(或加生姜3片，水煎)。趁热饮服，汗出宜愈，即刻见效；或用葱白1段，碾碎取汁，分几次饮用，有特效。2风寒鼻塞用法：葱白头捣烂挤汁，涂抹鼻唇间，可使鼻通。或将葱白捣烂，用开水冲后，趁热熏口鼻。3风急慢性鼻炎用法：取葱白段适量，捣烂绞汁备用。在晚间先用淡盐开水将鼻腔洗净后，然后用棉球蘸葱汁塞于鼻腔内，左右交替塞入。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &4胃痛、反酸用法：取葱白4段，捣烂，与红糖100克捣匀，放入盘中用锅蒸热食之。每日3次，每次9克。5跌打损伤肿痛用法：将葱连根叶切细(如能加入云南白药或三七粉则疗效更佳)，捣烂如膏，敷患处，可达到散瘀消肿、止痛疗伤的作用。6痈疮肿毒用法：葱全株适量，洗净、捣烂，以醋拌之，炒热敷于患处。7痔疮肿胀疼痛用法：用连根葱一把，煎汤，分早中晚3次熏洗患处。8小儿遗尿用法：取葱白8根，硫黄30克，共捣汁，睡前敷脐上，连敷两三夜即可。9风湿性四肢麻木用法：取大葱60克，姜15克，花椒3克，水煎服，每天2次。10鸡眼用法：先将患有鸡眼的脚置于热水中，待鸡眼表皮软化后，用消毒后的刀片将鸡眼表层轻轻削去；然后敷上捣烂的葱白，外用纱布覆盖并用胶布固定，每日换药1次，一般连敷2～3次，鸡眼即可见效。& & &反正养生君是万万没想到，一根葱的药用功效竟能以一顶十，以后再也不敢嫌弃了，随时家里都备着，您也要这样做，也把葱的好处告诉朋友，他们在这个“磨人”的春天一定很需要。& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&葱的其他功效1、减少和避免心脑血管血栓形成现代医学研究表明，葱含有较多的胡萝卜素、维生素C与钙、铁、镁等微量元素，有增强纤维蛋白元溶解的作用，能减少和避免心脑血管血栓形成。因此经常吃葱的人，发生高血脂、高血糖、高血压的概率低，还能增强消化功能，排除体内不干净的东西，同时使排便更加通畅。2、补能量，兴奋神经此外，怕冷、低血压、贫血的人，多吃葱可补充能量；眼睛易疲劳、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人精力充沛。3、对风寒头痛、阴寒腹痛有疗效《名医别录》有记载：葱可“除肝中邪气，安中，利五脏，杀百药毒”，可见葱对冬春常见的风寒头痛、阴寒腹痛有较好的食疗作用。& & &而被大家“嫌弃”的葱特殊的辛香辣味，是重要的解腥调味品和辅料，能增加食品的香味，增强人们的食欲，而且在食疗上大有可为。&& && & & & & &
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　副主任医师　心血管内科
日照市中医院
咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...
病情分析：高血压，高血脂尿酸高，这些情况，都需要控制饮食，首先低盐，低脂肪饮食，海鲜，豆腐都有限制，至于芹菜等蔬菜水果，没有问题，如果血压明显升高，还是需要药物治疗
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并发疾病头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
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