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洗澡。身体有点异味？如果你有时间，不妨洗个澡。体臭是细菌造成的，洗澡能快速消除臭味，尤其要清洗味道最重的部位。别只是用水随便冲冲，要用肥皂或抗菌沐浴露。
洗澡时，重点清洗腋窝和双脚，它们是体味最重的部位。
使用非处方止汗剂。止汗剂有特殊化学成分，可以防止出汗，帮助消除体臭。许多止汗剂的效果能持续一整天，不过你可能需要重复涂抹（特别是做运动后）。
止汗剂和除臭剂不同，它可以止汗，除臭剂只能遮盖异味。
有传言说含铝的止汗剂会引起乳癌或阿尔茨海默症。但是，没有充分的医学证据证明它们之间有联系（或乳癌与对羟基本甲酸酯之间有联系），所以应该可以安全使用。
用除臭剂快速遮盖体臭。出汗对身体很好（除非是出太多汗或有其它严重问题），你不需要完全止汗。出汗有非常实用的功能，那就是帮助身体降温。你可以选择控制出汗，以免在不恰当的时候出汗。除臭剂能遮盖体味，或完全消除体味，但不会妨碍出汗。
有的除臭剂效果比较持久。如果你只想迅速解决体臭问题，可以用手边有的任何除臭剂。想保持清新久一些？考虑买质量好的除臭剂。
用过氧化氢混合液。如果手边没有除臭剂或止汗剂，不妨将1茶匙3%过氧化氢和1杯水混在一起。
把它们拌匀，用毛巾蘸少许擦拭腋窝，减少体臭。
把免洗洗手液擦在腋窝。如果你身陷尴尬处境，需要尽快消除体臭，不妨用免洗洗手液。方法如下：
喷少量免洗洗手液到手上，把它擦到腋窝。免洗洗手液帮助对抗使你散发臭味的细菌。
用吸油纸。如果你出很多汗，担心身体开始散发臭味，可以用吸油纸擦汗。用一张吸油纸腋窝（或其它流汗部位），就能有效吸收水分，防止体臭。
用明矾石揉搓散发臭味的部位。明矾是一种矿物质，可以对抗使身体发出臭味的细菌。用明矾石揉搓腋窝，就像涂除臭剂那样。
如果你出汗了，考虑清洗用过的明矾石。
在体味最重的部位抹泥巴。身处野外，手边没有除臭剂或止汗剂？不妨在腋窝或双脚抹泥巴，等泥巴变干，然后洗干净。这么做能让发出异味的死皮和旧汗渍干透，然后将它们清除干净，就像敷泥巴面膜一样。
在体臭部位喷醋。不想用市售产品？你也可以用天然方法迅速解决体臭。醋是天然抗菌剂，可以杀灭体臭部位的细菌或真菌，例如双脚或腋窝。在这些部位喷一些白醋或苹果醋，然后擦干。
你也可以用水稀释伏特加酒，然后喷在腋下。这个方法因美国女星Joan Rivers而闻名，她形容这为“百老汇的老把戏”。
如果你不喜欢醋，不妨尝试其它天然消毒剂，像是茶树油或金缕梅，它们也有和醋类似的作用。
使用稀释过的柠檬汁。柠檬汁被认为有天然抗菌和抗真菌作用。所以，可以快速解决体臭。把柠檬汁倒在干净的毛巾，或直接将柠檬切片，擦在腋窝或双脚。
你需要先弄清楚皮肤可以承受多少柠檬汁。柠檬汁酸性很强，可能刺激皮肤。如果是这样，可以把柠檬汁洗掉，等待2小时，减少柠檬汁分量，再次涂到皮肤上。
或者先用水稀释柠檬汁。
。如上所述，洗澡能快速消除体臭。每天洗澡，这样你在进行日常活动时，身体仍能保持干净、清爽。洗澡时：
记得每周去角质数次。去角质可以洗掉尘垢、死皮和细菌，它们均会导致身体散发异味。本地药房就可以买到去角质霜，你也可以选择自己制作。
保持皮肤干爽。细菌喜欢潮湿、有食物、温暖、pH值和钠水平适当的环境。潮湿的皮肤皱褶完全符合上述条件。只要皮肤因为洗澡或出汗而湿了，就得把它擦干。
用毛巾或吸油纸擦掉汗水和其它水分。
洗澡后，考虑在腋窝等部位擦爽身粉，防止潮湿，保持干爽。
定期给腋窝脱毛。虽然女性更常给腋窝脱毛，但其实不管男女都应该要这么做。剃掉腋毛能减少体臭，因为毛发容易吸收异味，只要腋毛减少，就不会吸收太多体臭。
穿透气的衣服。有的人造布料不太透气（除非是涤纶混纺等专门为了透气而制的布料）。如果你担心体臭，不妨穿棉、羊毛或丝绸做的衣服。它们能吸收汗水，有更好的透气性。只要出汗量减少，体臭也就减少。
在衣服底下穿一件棉质或丝绸汗衫，吸收汗水和身体水分，不让体臭渗入外层衣物。
。就像上面所说的，体臭会渗入衣服。如果你出了很多汗，没有清洗衬衫，只让汗渍自己变干，第二天它很有可能散发异味。尽量每次出汗后就洗衣，保持身体和衣服清香。
。你吃的食物会影响体味。如果有体臭问题，有些食物需要避开，有些食物需要多吃，包括：:
需要避开的食物：大量肉类、大蒜、洋葱、辛辣食物和经过层层加工、含有大量糖分的食品。它们会使体臭恶化。你也应该避开含有咖啡因的饮料，它们同样会加重体臭。
需要多吃的食物：绿叶蔬菜、全谷类、坚果和种子、健康的油（橄榄油、鲑鱼油、鳄梨油等）和帮助净化身体的植物营养素，例如欧芹、香菜、芹菜、薄荷、鼠尾草、迷迭香、百里香和牛至。
促进肠道健康。有时候，严重体臭是肠胃问题造成的。你的肠道也许不能完全消化特定食物，导致体臭恶化。尝试自己增强肠道健康，如果没有效，应该去看医生。增强肠道健康的方法包括：
补充益生菌，帮助提高肠道菌群的质量。
随餐服用消化酶，或喝一些苹果醋，帮助消化。
服用小麦草或叶绿素补充剂。人们认为叶绿素补充剂是天然除臭剂，一整天都能有效防止身体散发异味。把叶绿素补充剂纳入你平时服用的维生素中。
。压力刺激大汗腺，使身体散发异味。当你焦虑、生气和压力大时，身体会散发更强烈的味道。
有助于减压。每天冥想15分钟，你会发现压力变得更容易掌控，体味也更好闻。
瑜伽也是减压的好方法。
。如果体臭源于肠道问题或食物，排毒或许有助于消除体臭，使身体闻起来更干净、清香。
排毒方法很多，使用前最好先咨询医生（尤其是激烈的排毒方法）。如果你患有某种疾病，这一点尤其重要。
保持水分充足。一整天多喝水，帮助排除体内毒素，促进肠道健康，从而减少体臭。
普通成年女性一般每天需要喝2.2公升水，普通成年男性则需要3公升。
。这听起来有违常理，因为运动使身体出汗，但其实从长远来看，多运动有助于消除体臭。运动使你发汗，透过汗水排出积累在体内的毒素。这些毒素可能就是身体散发异味的原因。
就像上面所说的，运动后记得洗澡，并彻底擦干身体。
如果无法解决体臭问题，不妨咨询医生。试过了上述方法，似乎都没有效？你可能患上引起体臭的疾病。向医生或皮肤科专家咨询体臭问题，并获得诊断。你可能患有臭汗症。这个疾病会导致患者有严重体臭。
医生会开出处方级止汗剂。不过，它们会刺激皮肤，只有患上臭汗症或多汗症才可以使用。
肉毒杆菌也可以堵塞汗腺，帮助止汗。除非你真的有病，否则不要尝试这个方法。它十分昂贵，而且很痛，效果只能持续几个月，并非长久之计。
如果你有脚臭，应该先穿袜子才穿鞋，最好是穿棉袜，它能吸汗，而且很快变干。每天至少换洗1次，保持双脚干爽。
买几筒一次性清洁纸巾（类似婴儿湿纸巾），必要时可以简单快速地清洁身体。自己用纸巾蘸少许外用酒精，装在封口塑料袋里，也同样有效。
不要混合使用过多肥皂、除臭剂、香水等。不同的气味混合起来不一定好闻。
有些药物会引起体味和出汗，如果你现在有服用任何药物，不妨咨询医生。
体臭很可能是真菌滋生造成的。洗澡时，在腋窝涂上抗真菌沐浴露，直到起泡，3分钟后才洗干净。它能有效解决体臭问题。向医生询问更强效的药物，你得有医生处方才可以买到这些药。
用盐水泡脚。脚是经常发出臭味的身体部分之一，偶尔用盐水泡脚，可以减少臭味。盐可以杀灭细菌（引发臭味的原因）。
在衣服上的腋窝部位涂些爽身粉，把它搓入里面。如果是深色衣服，你可以从外面擦掉爽身粉，不让别人看见。用了除臭剂后，也在皮肤抹些爽身粉，但不要搓入皮肤。
给腋窝刮毛后，记得用酒精或过氧化氢清洁腋窝。
如果你不想戒烟，不妨考虑吸只会释放水蒸气的电子烟。
不要用大量香水遮盖体味。这只会使体味更重。
用干净的剃刀刮毛。你可以用消毒剂或者杀菌剂清洗剃刀。
本页面已经被访问过61,303次。户外，救过我两条命的运动！
户外，救过我两条命的运动！
大家好，好久没有更新头条号了，今日重新开始更新，对于大家的关注我深表歉意！其中缘由虽历历在目，却也无心分享，望海涵！最近，我又重新踏上了我的户外之路，现在只是预热期，但也让我重新活过来了。记得第一次接触户外是在4年前的8月份，当时我已经宅在家将尽200天，甚至怀疑当时的我已经深度抑郁，不想与外界接触，不想与外人说话，每天都是宅在家里，坐在电脑前，没日没夜的敲击着鼠标键盘，到最后，盲目地不知道自己是活着还是没有活着，没有人关心我，没有人在意我，在这个地球的某个小角落里，我蜷缩着，我失去了语言能力，失去了交流能力，失去了活动能力，甚至都不知道现在的外边世界是个什么样子的，每天就是网络上的那么点新闻，或者是沉迷与动漫和网络中，不知道现实世界的样子。直到有一天，我在网上无意间看到了户外的字样，我处于好奇点击进去，看到了一群在痛苦中欢声笑语的美丽人们，在野外欢声笑语，让我深深的陷入了回忆与沉思，这不就是我儿时的回忆吗，而是的我每天都在野外到闹，春天开始，挖野菜，打鸟，采蘑菇，抓鱼，抓青蛙，拾庄稼，抓田鼠，甚至偷过村西头人家的鸡去野外开荤，当然，那是不是我的单独行动，那个年代，有许多的小伙伴，每天一起上学放学，每天一起上山下河，玩的不亦乐乎。当时可能是童年意趣，天真无邪，没有任何烦恼，在老家的小乡村，在优美的乡村过着无忧无虑的生活，不像现在，每天在城市里，没有新鲜空气，却有着一股让人作恶的金钱味，每个人尔虞我诈，你来我往，冲冲忙忙，不知道都在追求着什么。儿时上学路，网络图片。只到那日，然我了解了户外，我立刻在QQ上搜索了我们本地的户外群，还很多。绿野户外，这个里面的人很多，我就加了进去，通过之后看群里熙熙攘攘，热闹非凡，他们有的在聊着上期的活动，有的在讨论下期的活动，还有一些闲着聊天扯淡的，新人入群，就是这些人的爆炸点，每个人都很热情在欢迎我这个新人，我也很高兴的和大家做了自我介绍，最然我失去了交流能力，但是网络聊天可是我的强项。首先是名字，师出有名，我于是就改了一个网名 “十一”，很多人不是很了解，有几个聊天不嫌事情大的就开起玩笑，非要让我解释，十一的意义，我就是随意起的名字，能有什么意义呢，但是我又不能说我是随便起的，这样就只能“呵呵”了，这样不太好，于是我说：“11的解释：1是数字的开头，也寓意着新的开始，而9是数字中最大的，古语讲九九归一，归根结底还是从1开始，到9终结。而10呢，十全十美吗？但世间没有完美，所以10相当于0，空无，过渡，也就无意义。未来都是新的开始，所以11是开始新起点，是完美的结束和从头开始的象征。11=完美+重新。所以我就叫这个名字了！10可以说是满分，11就是永不满足，更是一种态度！”就这样，也不知道当时怎么能么能忽悠，可能是人被逼到份上智商都能提高。就这样，我认识了我人生的一些好朋友，在之后的几天，我找时间与他们在俱乐部见了面，也是从那天起，我认识了这些每天顶着压力也要快快乐乐的行走在路上的人。。很感激他们，让我很快融入到户外的路上，渐行渐远。也让我从宅男变成了一个户外爱好者，让我的抑郁证（个人人为的）好转起来。就这样，我开始了我的户外之旅，又让我获得了新生！京西古道，我的第一次户外我的第一次户外旅行是京西古道，从小就喜欢在野外玩的我对野外很是不陌生，虽然长时间不做运动体力不行，其他都行，走路技巧等我都是很在行的，毕竟是山里出来的孩子，比他们有先天优势的，呵呵。在之后的两年里，我刷遍了附近的户外线路，又京西古道-到万里长城，从箭扣-到满金裕，狗牙山，棺材山，司马台，棋盘山，红螺三险，大断崖等等等等，已经不知道自己走过多少了，但有一点就是每次都玩的很开心，在山上和朋友喝酒聊天，走的大汗淋漓，有欢声也有笑语。只有走出户外的人才会领会到其中了乐趣，也是这项运动，让无数的人为之着迷。网上流传这这样一句话：“人生需要一场轰轰烈烈的爱情，人生更需要一场说走就走的旅行”在旅行中，可以让你知道人生的一些东西其实没有那么重要，人生又有一些东西真的很重要，让迷茫的人走出迷茫，让胆小的人变得强大，让人的身心得到洗礼，让人生更加充盈。户外，让我深深爱上大自然，让我重新找回了生活的意义，让我找回了生活的意义，让我收获了友谊。而如今，他又救了我第二次，这一次，它又一次把我从痛苦绝望中拉了出来，开始我说过，我有一段时间没有出去旅行了，不是因为不爱了，而是因为我来到了一个陌生的地方，这边没有朋友，没有亲人，甚是没有目标和计划，也许是上天的安排，也许是命运的宿命，让我来到了这里，让我来到这个繁华又孤独的地方。我不知道我为何而来，可能是因为爱情，可能是因为绝情，当初的幼稚与天真让我再一次走上了不归路，让我身负重载，让我呼吸困难，让我步履艰难。之中缘由不便细说，也没有任何意义，总之，现在，我在这里。一不小心，又回到了几年前的某一天，看看黄历，我又在家里宅了100天，偶然发现，让我为之震惊，更让我胆战心惊。让我想起了曾经的户外之旅，让我想起了往日的喝酒聊天，欢声笑语，我不能在这样沉沦下去，我要在一次走出去，再一次站起来，而这次，我要走自己的路。而如今，我又加入了当地的户外俱乐部，开始了我的户外之旅，虽然现在生活有压力，不能像之前那样人性的玩耍，但我还是要坚持，也希望大家支持我吧。。我将从今日开始分享我的户外。。。朋友的户外。让大家了解户外，爱上户外。（户外有风险，时刻需谨慎）下面分享一下驴友的基本常识：户外“潜规则”：驴圈里的“三不原则”一、驴圈里的三不借1、驴圈里的“水不借”户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水……因为重要，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而菜驴（新驴）就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没喘气多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝：“大哥，水借我喝一口……”借水不仅是不卫生一方面的事情，除你的口水我不想品尝外，自救更是重要的一方面。深山老林里是买不到矿泉水的！矿泉水的水瓶经不起开水烫，到营地时是需要补给开水的，一烫就瘪，很不好用。所以，每一位驴友出行时，都会带上自己的专业水壶（硬塑、铝制或不锈钢水壶），并非常注意自控自己水壶内的水量，很少会缺水断水！2、驴圈里的“光不借”户外活动中的光源包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品。除公用装备外，一般情况下是不外借的。菜驴就缺少经验了，白天觉得手电多余，夜晚一来事就向别人借：“大哥，我急死了急死了，手电快借我用一下……”为减少户外出行的负重，通常下出行自备的物品只是满足个人使用，消耗完了野外是买不到电的，有人说“买不到电就充电嘛。”去你的大头鬼吧，插到你的鼻孔里去充电哦！所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的专业光源（手电、头灯、电池），而且开关要牢靠，以防放在包中被无意打开。3、驴圈里的“睡袋不借”睡袋不借。不是有老驴笑说嘛：过去我是书不外借、老婆不外借，现在我郑重加一条，睡袋不外借。问他为什么？他说：非常不卫生。是啊，暴走一天了，常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚，就得钻进睡袋里挺尸了，自己的汗臭体臭脚臭就算了，别人的那还了得？而菜驴就缺少经验了，觉得买个睡袋划不来，就向别人借：“大哥，我是小丽，明天我去野营，睡袋借我用一下……”睡袋一旦借出还能还其本来面目吗？还给我时多了臭气不会好，熏得我老作恶梦！多了香气也不好呀，熏得我老做邪梦！再说了，谁知道你那臭体、香体的有什么传染病、皮肤病、艾艾病，那的确是非常不卫生的。所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的睡袋，哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行，这样把别人的被褥、大衣压在上面，别人也就不生闷气了。二、户外 “三不问”：1、不问年龄和工作。年龄在现实里，普遍会当“隐私”看待，并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。为生而作，工作是生活中的一个重要方面，职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置，在不熟悉下问的过多，你或他人有时会感到很尴尬。2、不问收入和住址。收入实际上与个人的能力相关，事关个人脸面。交谈时一旦涉及这些问题，便会让交谈人没有平等与尊严可言。家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地，故，对不熟悉的人是不会公开的，即便是私宅的电话号码，也通常情况下不会对外界公开。3、不问婚姻和健康。谈论婚恋问题，在现代人看来不仅会误认为无聊，而且还有可能被视为成心令人难堪，或是对交谈对象进行“性骚扰”。健康问题，每个人的健康状况，均为其立足于社会的重要“资本”，所以轻易不会将其实情告之于人。别人都不愿告诉你了，你还要问什么？三、户外“三不准”1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。2、不准找驴友借钱借物。3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。”户外运动追求的是一种单纯的轻松和快乐，远离市区的喧嚣和尘世俗事的缠绕，尽情享受大自然的美妙，所以这“三不问”“三不准”原则很有必要。在群众自发组织的户外活动中，尽量回避一些敏感话题也是对他（她）人的尊重，请不要拿男女之间的事情开玩笑，少打听他（她）人个人隐私，让大家能在一种无拘无束地的环境下开心户外，这样的户外才能长久。不要把户外中的“混帐”看的过于复杂，那只是户外活动中为减少负重、为达到理想中的顶峰，是一种没办法的办法。你有过乘坐火车卧铺的经历吗？那难道是混车？你有过大学中一起租套房的经历吗？难道那是混房？切，什么想法又是什么思想素质！社会上一些不明真相的人一说户外，首先想到的就是“混帐”，我觉得是对单纯户外的一种侮辱。这种思想品质、思想意思的人压根就不能进入户外，进了也会将户外搞得一团糟。户外不是国家，更不能代表社会。不能，也不可能凌驾于国家法律之上。生活中、工作上、乃至于社会交往中，出现的一些爱昧事情，户外中可能会有。但，这并不是绝对，户外中也不可能给予干预。户外提倡的是追求自我，是放松身心，是不干涉他人的一种活动。能本着不支持，不主张，不参与，不提供条件已是很到位了。物以类聚，人以群分，之所以能聚在一起，最终靠的还是人品，户外聚集了一批高素质的人员，所以，她才能不断发展壮大，期待这种局面能够继续下去。让我们的户外能够长久，能够开心，能够在一种无拘无束下放松自我吧！时间可以消磨一切。时间久了，长期在一起的驴友彼此知根知底，可以成为一生一世的好朋友，那就是我们追求的最高境界。但是，对新人，对不愿公开自己隐私的人来说，还是尽量回避一些话题吧。请尊重他（她）人隐私，不要见疑就疑，挑畔事非，影响驴友间、亲情间感情，这是最基本的驴友个人素质与修养。让我们安心、快乐的户外吧。
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造成松狮犬体臭的原因
日期： 作者： 来源：宠物网 点击：
　松狮犬作为宠物犬，难免主人会摸一摸，抱一抱的，当要抱狗狗时，闻到狗狗身上的体臭时，会有什么反应呢？对，就是敬而远之。当主人频繁躲避狗狗时，他们心里也是会受伤的。这对狗狗也是不好的。现在让我们来看一下造成松狮犬体臭的原因有哪些？要如何治疗呢？
一、肛门腺发炎导致松狮体臭
松狮在家中呆的久了，因为运动量不多、腿部的肌肉力量减低，无法把多余的肛门腺液推送出去，造成肛门腺堆积造成阻塞而肿胀。从而产生难闻的气味。
如果这样的情况。狗主在给松狮洗澡时，把腺体里的分泌物剂出来就回好一点。具体方法是洗澡是戴上一次性手套，食指伸入松狮肛门，用拇指轻轻挤压，一开始会难挤一些，稍微用点力，松狮刚可能会感到有些疼痛不适，多挤几次以后就好了。
二、口腔疾病导致的松狮口臭，从而产生体臭
当松狮进食过后，会因为食物残渣仍留在齿缝之间，令口腔发出一定的臭味。但这不是让松狮产生难闻气味的主因。因为唾液能够很快地将食物残渣沖走。一般来说，松狮口臭则由牙周病所引起的。&&& 牙周病的成因是由于牙菌膜和牙垢在齿缝间积聚而成。细菌在温暖又湿润的口腔内生存和大量繁殖，同时它们会释放含有硫磺成份的物质，这就是臭味的来源。这种情况导致的松狮体臭，最好去宠物医院。只要把口腔疾病治好了，自然松狮就没有臭味了。
同时日常要注意不要忘记给松狮狗狗刷牙，这样能减少许多狗狗的口腔疾病。
三、其他导致松狮体臭的原因
松狮如果耳朵容易寄生螨虫或发炎，出现耳朵骚痒，也是会产生臭味。在日常中，可以使用洁耳剂可以清理松狮的耳垢，减少臭味。
另一个体臭的来源就是胃气了，比如消化不良，脾胃不和，都会导致松狮产生口臭。&&& 臭味的另一个来源，是由于松狮狗狗长时期用舌头舐着皮肤，唾液会将细菌和尘埃等积在皮毛中，引致臭味发出。
同时如果是皮肤病或者松狮皮肤有伤口，发出异味是很普遍的，比较常见的是葡萄球菌导致感染。
找到引起松狮犬体臭的原因之后，加以治疗，让狗狗身上没有这些问题，那狗狗身上也就没有了体臭，主人也会再受体臭的影响疏远狗狗了，这样狗狗与主人之间的关系会更加亲密的。
采编：guoq
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：运动会有体臭，怎么样才会没有体臭？想得到怎样的帮助：教一条不会体臭的方法
医生回复（2）
病情分析： 你好，腋臭俗称狐臭，是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中产生散发出的一种特殊难闻的气味。夏季更甚，多在青春期时发生，到老年时可减轻或消失。意见建议：建议手术治疗腋臭：创伤小，但由于只能切除大汗腺、小汗腺无法彻底清除干净，所以容易反复。外用药物治疗腋臭：好多都是以香遮臭，根本没从腋臭病因处着手，只能缓解症状。