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不同的长痘部位有哪些身体暗示
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五种面色暗示疾病 脸色的正常与异常赤、青、黄、白、黑——脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。【面色青需养肝】面色发青的原因面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色；还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。青色对应肝 面色青要养肝青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。养生要点●多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。●肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。●生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。 ●春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。 养肝的食物大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。西瓜：有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。如果对海鲜过敏，那么就需要忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。【面色赤色需养心】面色发红的原因面色赤色为暑热之色，面色红是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。实热是满脸通红，多是阳盛之外感发热，或有内热；虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。红色对应心
面色红要养心根据五行对应之说，红色对应心，面色红多与心有关。心主血脉，心气能推动血液的运行，面部是血脉最为丰富的部位，所以心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。养生要点●多吃红色、苦味的食物。如胡萝卜、草莓、红豆、西红柿、苦瓜、西瓜等。●轻松运动有助于强化心血管，坚持散步或慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。●洗澡不要用太热的水，泡澡水位不要高于心脏，这些都会给心脏带来负担。养心的食物猪心：性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。蜂蜜：性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。莲子：性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。【面色白色需养肺】脸色发白的原因健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。白色对应肺
面色白要养肺根据五行对应之说，白色对应肺，面色白多与肺有关。养生要点●多吃白色、辛味的食物。如白萝卜、大蒜、雪梨、洋葱、生姜、白果等。●新鲜空气是肺的良药，呼吸新鲜空气能强化呼吸器官。 ●在干冷的秋天，呼吸器官最容易受损，需多加注意。润肺的食物蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。莲藕：入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。梨：含有大量的水分和维生素矿物质，消渴，清肺，降火，还能滋润肠胃。【面色黄色需养脾】面色淡黄憔悴称为“萎黄”，多数是因为脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应；发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是因为脾虚失运，湿邪内停；面色黄而晦暗如烟熏，属“阴黄”。黄色对应脾
面色黄要养脾黄色与脾相对应，面色黄多与脾有关。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好！养生要点●多吃黄色、甘味食物。如南瓜、红薯、玉米、香蕉、山药等。●肠胃不好，能够通过细嚼慢咽得到改善。每次咀嚼30次以上才下咽。●过度劳累、生气都会伤及脾胃，心情开朗很重要。●潮湿季节，特别要注意饮食卫生。补脾的食物红薯：俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。糯米：性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。 薏苡仁：俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明代李时珍说它“能健脾益胃”。【面色黑色需养肾】脸色发黑的原因面色黑分为正常和异常的黑色，如晒黑或天生肤色黑，属于正常黑色；若本来无现在有的黑色，或一块黑色独显与脸上，多为异色。面黑干焦耳齿槁，多数是肾精久耗；面色黑而黯淡，属于阳气不振；面色黑而目白，是肾气内伤；吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。黑色对应肾
面色黑要养肾黑色对应肾，面色发黑多与肾有关。肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。补肾的食物栗
子：栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。山
药：山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。葡
萄：从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。桑
葚：桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
PPT制作技巧一、引起痤疮的原因大约有哪几种
　　第一、遗传是导致痤疮疾病不可避免的因素：临床上发现痤疮患者往往有家族史。经调查研究表明，痤疮可能是染色体先行的单基因遗传病，但致病基因的定位尚未明确。　　第二、细菌感染是导致痤疮疾病的常见原因：细菌感染是继发性的，虽然在痤疮患者皮损中可培养到金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、链球菌或双球菌、大肠埃希菌及铜绿假单胞菌等，但检出的细菌株复杂不稳定，痤疮常随发病部位的不同而有所变化，且细菌培养阴性者不在少数。　　第三、毛囊闭锁也会导致痤疮发生：痤疮的主要病因为毛囊闭锁，其发生可能与毛囊结构及功能方而的遗传学异常有关。毛囊皮脂腺导管角化过度，导管口径变小、狭窄、阻塞或闭锁，则影响毛囊壁脱落的上皮细胞和皮脂的正常排出、使得毛囊内容物潴留，招致微生物感染，并引发深部毛囊炎或毛囊周围炎，形成脓肿、窦道及瘢痕。　　第四、免疫因素也是导致痤疮的原因之一：痤疮可与坏疽性脓皮病、Crohn病等免疫性疾病并发。痤疮病情活动时让往往有血沉加快、外周血白细胞总数及功能改变、蛋白电泳图谱改变等。导致痤疮的原因大约有哪几种?组织病理有肉芽肿样反应，抗生素治疗效果欠佳，而糖皮质激素及环孢素等免疫抑制剂治疗痤疮有效，提示免疫因素在本病发病中起重要作用。　　第五、导致痤疮的其他因素：反常性痤疮多于青春期前后初发，患者大多为油性皮肤。男性患者绝经后病情明显减轻，甚至完全消退，提示性激素水平与发病有关。
二、祛除痘痘的8个好习惯
　　1、洗脸要彻底　　长痘痘的肌肤要特别注意清洁。成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。　　2、润肤、补水　　作息不规律或者心情变化比较大的几天，应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。先擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳。其次，涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。　　3、定期去角质　　角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。　　4、注意消炎　　成人痘的消炎和青春痘的消炎大不相同，成人痘的出现原因不一样，需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏，以抑制痘痘生长。　　5、不要挤痘　　长成人痘不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在痘痘上，以免造成更大的创伤面。　　6、除痘也要除疤　　长了成人痘以强制挤压会导致留下痘痕。防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘处去一下角质，最好用柔肤水先敷一下痘痘，当痘痘顶端稍微软化后，再用粉刺针轻轻刺破一个小口，用药用脱脂棉轻压，吸干净脓血。等痘痘变平了之后，什么都不需要涂抹，只需让它自然干燥愈合就可以了。　　7、注意饮食　　食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。　　8、劳逸结合　　工作不宜过度疲劳，忌熬夜，要注意补充睡眠。释放压力，不要给自己太大负荷。适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
三、痤疮的生长部位暗示疾病症状
　　1、前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。　　2、鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。　　3、鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。　　4、鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。　　5、脸颊：可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。　　6、嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。　　7、嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。　　8、下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。　　9、胸前及背后：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然运气好不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。　　10、太阳穴：表示胆囊负担过重。显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。长效建议：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。　　11、腮边颊痘：表示淋巴循环不畅。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。　　12、双眉间：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。不要穿过紧文胸。夜晚睡觉避免侧睡压住心脏。
四、防治痤疮的9款食疗秘方
　　1、海藻薏苡仁粥　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。　　2、山楂桃仁粥　　山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。　　3、枸杞消炎粥　　枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。　　4、薏苡仁海带双仁粥　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。　　5、枇杷叶膏　　将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。　　6、海带绿豆汤　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。　　7、醋姜木瓜　　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。　　8、绿豆薏苡仁防痤汤　　将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。　　9、果菜绿豆饮　　取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
发布养生资讯常口腔溃疡、狂长痘痘…“5大症状”暗示你身体缺锌了！ 健康先生文章
常口腔溃疡、狂长痘痘…“5大症状”暗示你身体缺锌了！
时间：日 12:05&&来源：
锌，是人体不可或缺的一种微量元素，是仅次于铁，人体含量最丰富的矿物质，有助维持皮肤、头发、牙齿、指甲的健康。但根据世界卫生组织的统计，全球约31%的人缺锌。该如何知道自己是缺锌高风险群？英国《每日邮报》整理出以下5个缺锌的明显征兆：
1.口腔易溃疡
你常常嘴破吗？一项刊登于《喉科与耳科学杂志》（ Laryngology & Otology）的研究发现，缺锌可能增加口腔溃疡的机率，也就是俗称的嘴破。之前曾有研究发现，补充锌可减少溃疡的炎症，这也可能与唇疱疹有关。
2.指甲易裂
锌跟指甲组织及细胞生长大有关系！缺锌会导致指甲生长缓慢、脆弱、易破裂，甚至出现白色斑点。建议平常多摄取富含锌的食物，或许能改善指甲问题。
猛掉发也是身体缺锌的症状之一。
3.口腔问题
体内锌含量低，会导致牙齿不够坚硬、易断裂。牙医师表示，锌存在于唾液、珐琅质中，缺锌会造成对气味敏感、味觉改变、舌苔白，甚至口腔溃疡、牙龈发炎。
4.一直掉发
常不明原因掉发？可能是身体缺锌！锌对细胞复制及蛋白质吸收帮助很大，2013年一项刊登于《皮肤科年鉴》、针对312名脱发者的研究发现，这些人的血液中锌浓度低于对照组。
5.狂长痘痘
有研究认为，痤疮可能与缺锌有关，就是俗称的青春痘，一些治疗痤疮的抗生素经常含有锌。土耳其皮肤科学院杂志中一项研究显示，54%的痤疮患者多锌含量不足。
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