怎样控制大脑不停滴胡思乱想？在自己想要或者正在认真做事时，大脑总是不听使唤地想别的事情。有的医生给我看过说是『神经衰弱』，为此我付出了惨重的代价，放弃了高考，放弃了自己最爱读的书，上的学，一辈子都给毁了。想想觉得老天爷对我不公平，什么都不给我也就罢了，还加倍害我毁我！
因为你身体缺乏相关信息，活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉，就会有思绪停不下来的现象。你的情况很好办只要坚持做负重锻炼很快可以减轻，人在使劲出力时会发现思绪明显下降，而且累了后脑袋就更懒得想了睡眠就要好了，睡眠好了精神状态就正常了，因为睡眠时间也是脑袋整理信息的时候，如果睡不好思绪必定紊乱久了就要变成精神病。劳逸失衡是秀发精神病症状的主要原因，就是不劳或者过劳再加上休息不足。一般运动锻炼效果不如负重锻炼好，所以可以的话到健身房去做，不过在家里做也是可以的。不能因为精力不足而不劳动，再怎么虚弱也需要一些运动，可以从散步开始，饭后一定要散步消化才好，减少久坐久躺的习惯，那么气才运行就不会郁闷胡思乱想，运动就是在行气，散步等于散心，养成散步的习惯后再逐步增加运动量。
另外可以养成喝菊花水的习惯，菊花水可以清热安神。接下来必须提的是一些常被人忽略可是会增加人思绪的东西。一定要戒掉咖啡，茶叶，奶茶类，巧克力以及含有咖啡因的食品饮品。提神药也不能用，包括会提神的营养补品保健品等都要增加脑思绪。补气药类会直接导致思绪多，像人参，红参，西洋参，党参，黄芪，白术，山药等等其它补益药也是一样，吃了...
因为你身体缺乏相关信息，活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉，就会有思绪停不下来的现象。你的情况很好办只要坚持做负重锻炼很快可以减轻，人在使劲出力时会发现思绪明显下降，而且累了后脑袋就更懒得想了睡眠就要好了，睡眠好了精神状态就正常了，因为睡眠时间也是脑袋整理信息的时候，如果睡不好思绪必定紊乱久了就要变成精神病。劳逸失衡是秀发精神病症状的主要原因，就是不劳或者过劳再加上休息不足。一般运动锻炼效果不如负重锻炼好，所以可以的话到健身房去做，不过在家里做也是可以的。不能因为精力不足而不劳动，再怎么虚弱也需要一些运动，可以从散步开始，饭后一定要散步消化才好，减少久坐久躺的习惯，那么气才运行就不会郁闷胡思乱想，运动就是在行气，散步等于散心，养成散步的习惯后再逐步增加运动量。
另外可以养成喝菊花水的习惯，菊花水可以清热安神。接下来必须提的是一些常被人忽略可是会增加人思绪的东西。一定要戒掉咖啡，茶叶，奶茶类，巧克力以及含有咖啡因的食品饮品。提神药也不能用，包括会提神的营养补品保健品等都要增加脑思绪。补气药类会直接导致思绪多，像人参，红参，西洋参，党参，黄芪，白术，山药等等其它补益药也是一样，吃了就会想个不停。人要健康本来就是没有捷径，使用补益药就是有一定的坏处。还有就是加工食品里面的添加剂味精等也有一定的影响，零食汽水运动饮料等化学食品饮料都要少碰。饮食上不要进食高热量的东西，尤其是高糖的不要碰，热量多了又没有多劳动身体就要想个不停了。
有没有可能是你平时话少，不经常说话，看书喜欢在脑子读的那种情况，晚上睡觉别看小说。。多和别人交流。希望可以帮到你！！
其他答案（共4个回答）
，做该做的事情，不要轻易退学或辞职在家。
你这样的描述是很粗略的，“大脑总是不听使唤地想别的事情”这种情况可大可小，建议找心理咨询师聊聊吧，看你的后面的经历，感觉年纪不是很大，应该不至于发展为神经症，保持适量的运动，修习止观，都可以帮助你定下心，不要抱怨老天不公平，这跟老天没关系，是你自己没练习让自己安静下来，或接触了太多的不良信息，生活中太多的情绪起伏，都会导致这种状况越来越严重，所以保持生活的单纯单调对于你而言也会有很大的帮助。还有一点，要学会感恩，当你感恩的时候，心得清凉安闲舒适。
神经衰弱，是神经症里最具有争议性的一类，在美国和西欧已经取消了这一分类，大部分属于抑郁性神经症，而归入其他神经症类别。在中国，被大量诊断。他们很多症状重复，比如注意力不集中，失眠，但还是有具体不同，比如神经衰弱的失眠是不能入睡的睡眠，抑郁症的失眠是早醒的失眠，在情绪方面，抑郁症的低落时长久的，神经衰弱的低落时阶段性的。
神经衰弱的治疗，除了药物，一是养成良好生活习惯，二是全面动起来，不管是锻炼型还是生产型。第三是允许自己的性格，不怕别人对你失望。要对自己有信心，比如老天爷，其实是公平的，他让你做不好一件事，往往是会让你能做好另外一件事的，只是，你可能暂时还没有发现：）
治疗失眠，有一个经验方可以用：灵芝15克，黄芪15克，酸枣仁15克，每天一剂，15天一疗程。效果比较好。可以试一试。
概括的说转移自己的注意力。
你看你平时喜欢做什么。比如你平时喜欢看电视，那就看。
不过呢，开始阶段，或许脑子还是控制不住在安静的时候多想，那没关系，效果没那么快...
可能精神比较紧张吧,多点休息,注意劳逸结合，调节下自己的情绪。
应该是有点贫血，外加脑供血不足，建议去医院检查，也可能是睡觉姿势不好
非神经内科。建议sleep study及psychiatric evaluation.
你是不是精神不能放松了， 肾虚了？
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
衰弱又分为生理上的体质衰弱和神经衰弱。体质衰弱，此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，...
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这个不是我熟悉的地区
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情绪不稳定，大脑不受控制的每天胡思乱想，心烦气躁，胸闷，这是焦虑症吗
病情描述：
间歇式的发生
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：
确认下是什么症状，应该怎么治疗，谢谢。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可能是忧郁症。抑郁症是比较严重的心理精神疾病，患者可有自杀倾向。一定要多与亲人朋友进行沟通，不要有思想压力。可以多旅游，呼吸新鲜空气。缓解心理压力。必要时服用多虑平，阿米替林等药物治疗或到医院看心理精神科治疗。
本回答来自： 山东冠县甘屯医院& | &
& | & 10:16
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病情分析：属于情志因素有关，可以服用中成药逍遥丸，温胆丸调理试一试，可以配合针灸治疗，增加营养补充维生素补充蛋白质，避免不良刺激。
本回答来自： 冠县人民医院
& | & 10:29
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病情分析：考虑有神经衰弱导致的可能，建议你可以服用刺五加、安神颗粒、谷维素、阿普唑仑等药物调理治疗看看，如果效果不佳建议及时到医院检查，再行调理对症治疗
本回答来自： 山东冠县甘官屯乡卫生院
& | & 10:45
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脑子胡思乱想 想着自己是谁...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎么样调节自己的思想 不让自己多想
检查资料：
最近有什么事发生吗？想的具体是什么内容呢？可以理解的吗？
状态：就诊前
就是谈了一个女朋友
突然她说我们不适合
当时就难过难么会
但是也没什么
就是后来几天 突然 脑子里冒出一个想法就是 我是谁
然后浑身不舒服 心里堵的慌
就是为什么我会有思想 然后想到自己
就觉得好离奇
我怎么会有思想
其他没什么
就一直考虑这俩问题
失恋打击了你的自信，你现在最需要转移注意力，找个喜欢的运动或以前想做而没去做的事情，试试。
状态：就诊前
我就是去医院看了 医生也说 我脑子没毛病都是好的
最主要的还是心理出了问题
我就是 脑子里
总是考虑 我为什么有思想 我的思想在想着我怎么会有思想就觉得特别难过 就好像我有俩个思想一样
心里特乱。
我认为你现在属于一般的心理问题，随着时间的推移，会好起来的。去运动了爬山把自己累趴下，看看励志的书电影。找朋友聊聊，！
疾病名称：妄想症被迫害&&
希望得到的帮助：用不用去医院门诊
病情描述：服用半年奥氮平片了，现在吃一片半，病情挺稳定的，可不可以减量
疾病名称：发病了，骂人乱叫，情绪高昂&&
希望得到的帮助：我需要开处方，开盐酸氯丙嗪片
病情描述：别人说话，他可以对着别人骂，认为说他，一个事情可以反复可以说10遍，在一天内
疾病名称：头晕，手发抖，膝盖疼&&抑郁症&&
希望得到的帮助：否
病情描述：头晕，手发抖，膝盖疼，嗜睡，暴躁，失眠症，强迫症
疾病名称：抚摸乳头有一种失落感&&
希望得到的帮助：为什么会有失落感
病情描述：每次手指抚摸刺激乳头，就有一种失落感，感觉生活没意思，浑身发软，这是为什么？
疾病名称：早上睡到10点特别累下午好点比以前好点&&
希望得到的帮助：现在是否调整药物吗？
病情描述：颈椎病5个月，睡不着2个月，喝怡诺思、希德、瑞美隆20天，早上睡到10点多，感觉特别累，下午好点，比原来好。颈椎病5个月，睡不着2个月，喝怡诺思、希德、瑞美隆20天，早上睡到10点多，感觉特别...
疾病名称：心理问题，一直有一些控制不住的想法&&
希望得到的帮助：是否需要做些心理咨询，或用什么药物
病情描述：如果不小心碰到什么东西 总想去摸它一下 还要在摸一下身上碰到他的地方。感觉好像碰到它是伤到他了一样。摸一下以示安慰。 从小都是这样，但我现在21了，严重时候甚至走路踩着什么东西都想去摸一...
疾病名称：心理压力&&
希望得到的帮助：心里想不通，不知道怎么安慰自己
病情描述：医生您好，我今年20，前两个月出于一时冲动，在网上聊天跟一个女孩出去开房，其实就是小姐，现在就感觉很自责，我已经主动承认错误，告诉父母女友，父母安慰我不要想太多以后改正就行，我以后肯...
疾病名称：心里疾病&&
希望得到的帮助：我这种是不是精神有问题。需要去医院吗？
病情描述：我总是因为别人的一句话，想着别人对我有意见，总是负面情绪比较多，爱生气，自杀过，生气的时候控制不住自己，我是不是心里有病。
疾病名称：易紧张，气短，乏力，全身不舒服&&
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希望得到的帮助：能否住院治疗，病情已超过10年
病情描述：受迫害妄想症、自言自语、打人骂人精神分裂
疾病名称：失忆症&&
希望得到的帮助：帮忙指点一下去哪个医院、科室确诊和治疗，谢谢！北京和天津地区的
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2.去医院拍...
疾病名称：情绪波动大，自己控制不住&&
希望得到的帮助：如何调解自我控制情绪
病情描述：情绪波动大，时不时的容易乱发脾气，楼上不敢靠近窗户，
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