我和我的宝贝，脚踝扭伤一个月没消肿肿了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-22 13:26 标签： 扭伤脚踝怎么消肿止痛
我和我的宝贝，冬天头痛怎么办?
我和我的宝贝，冬天头痛怎么办?
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感谢您这么好看，都点击了进来。很多人一到冬天就头痛，不知就里。山东淄博古方中医疑难病研究所指出，冬天天气严寒，人体血管收缩，易发头痛。常见的有：紧张性头痛、高血压性头痛、风寒性头痛和鼻源性头痛。紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种，严寒使头部肌肉紧张性增高，引发头痛；高血压性头痛是患者血管收缩加剧后，血压突然升高引起的，症状剧烈；风寒性头痛由风寒袭击头部引起，气候是主因；鼻源性头痛多是鼻炎、鼻窦炎患者的伴发症状。头痛时可采取自主缓解头痛的方法，比如按摩头部、适当休息等，另外还必须使用对症药物，这是最有效的方法。中新药业隆顺榕出品的六经头痛片采用循经治疗的理论，为循行于头部的每一条经络都配备了归经治疗的药物，如川芎归胆经及三焦经。其对应的循环部位是头侧部及顶部，因此对偏头痛及巅顶痛有极好的缓解作用。又如白芷归胃经及大肠经，其对应的循环部位是前额及面颊，因此对于前额眉棱骨痛及面颊侧痛的止痛效果明显。其它如辛夷、细辛等擅长治疗鼻源头痛。含有众多指向性治疗的药物，使得六经头痛片具备了多靶点治疗的优势，对于全头痛、偏头痛、及局部头痛都能有效改善，其疏风活络、利窍止痛的强大功效，为清除引发经络阻塞的病因，消除头痛症状提供了保障，对冬季多发的几种头痛均有疗效。感谢您的观看，希望您会喜欢。
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我的脚崴了，有点疼，还能走路，只是脚踝肿起来了，怎么办？
我有更好的答案
在用绷带固定冰袋和踝关节。 二。 拿拐杖拿拐杖帮忙走路。 一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，至少要比腰部更高才有效压迫用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。四，抬高患肢。如属较严重之扭伤、检查方法 (1)注意疼痛、压痛点的位置，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大（和未受伤一侧比较），可先进行简单的检查。 (3)前抽屉试验一手握住踝关节上端向后推。一般人可用护套来代替之。第三阶段从正常走路不痛至肿胀完全消失为止第四阶段从肿胀完全消失至75％得踝关节各方向活动度都不痛为止。 第五阶段从75％得踝关节各方向活动度都不痛至恢复75％的肌力为止。第六阶段从恢复75％的肌力至所有各方向的踝关节活动度都完全不痛为止。 第七阶段从所有各方向的踝关节活动度都完全不痛至恢复100％的肌力为止。 复健治疗的方法冰敷用碎冰或冰水装在塑胶袋里。 (4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，肌肉痉挛也较轻。 三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，于伤处外敷冰块，然后才整个脚掌着地。 保护走路时须用固定用之贴部来保护脚踝踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，肿胀的程度，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地、在踝关节复健治疗方面 美国旧金山一位医师提出一个相当清楚的过程表，兹说明如下 踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段 第一阶段从受伤到肿胀不再增加为止 第二阶段从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。 对抗施力用自己的手施力于脚踝，关节是否畸形。 (2)内翻及外翻试验将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛、固定几分钟后（约35分钟），以决定下一步之治疗方法，则应送医治疗。 五，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 抬高不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，而用脚踝的力量来对抗它，严重时甚至造成骨折
相信3.4天后就会好转,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高不要用力去揉脚，用热水泡脚或热敷
注意休息不要做运动了!也可以按摩按摩弄点跌打酒擦擦.
你是怎么崴了？
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我和妈妈的宝贝
《我和妈妈的宝贝》作者是(日)齐藤荣美，是连环画出版社2010-11出版的书籍。
《我和妈妈的宝贝》这是一个孩子和妈妈之间温暖的故事。
成人和孩子的价值观是不同的，那些小石头，碎纸片，橘子皮，破旧玩具的零件——被我们大人看做垃圾的东西，都是孩子们眼中的宝贝，小心地珍藏，他们在这些种种体验中慢慢长大，能够唤起很多回忆，美好的，忧伤的，但都很难忘！
刚刚做妈妈的我们，也同样珍藏孩子的“垃圾”，胎毛，第一次剪掉的指甲，尿布，穿小的衣服，刚会学走路穿的鞋子……都是妈妈爱的见证，当宝贝一样珍藏着。
这个无论是孩子还是妈妈，都能引起强烈共鸣的故事，值得拥有和珍藏！
．豆瓣读书[引用日期]

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