排便困难排便不畅怎么办吃什么好
排便困难排便不畅怎么办吃什么好
排便困难排便不畅怎么办吃什么 想大便畅通吃什么很重要!每天的吃喝拉撒都算是人人必做的大事，在这几件大事里面，能够保持每天的大便通畅应该是最基本的。大便排不出忍着实在太难受，那就不要忍了，不要总想着排不出便多难受，想办法让肠道动起来，恢复年轻活力，促进大便快速排出，这才是应该考虑的问题，饮食调理是大家最常用也是最安全可靠的方法，这些食物中还有有益菌的粮食呢，有什么用?吃什么能加速排便?肠道最喜欢的食物是膳食纤维，如全谷食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，可以刺激肠道蠕动的快一点，让粪便迅速排出。不要喝刺激性碳酸性的饮料，温开水是最好的饮料，每天至少要喝8~10杯，如果便秘顽固或者排便不畅，平时早晚可以加上一袋奘灵水苏糖，这里提到的奘灵水苏糖就是有益菌的粮食哦，它是肠道内有益菌群最好的营养液，能够快速增殖胃肠道有益菌群来抵制有害菌群的繁殖活动，调节菌群平衡以及增加大便的湿度和保水性，并促进肠道蠕动加速肠道内垃圾和毒素的排出，有利于软化粪便通大便。再配合专门为水苏糖定制的奘灵益生饮(活菌)，效果更快更持久哦。除了吃什么还要注意不要吃什么：生冷生硬或者不太熟的食物，都会让胃肠的负担加重，促进肠道排泄需要每天的饮食多吃熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄，也就是说，食物从胃到肠道的运转时间也会加快的。饮食调理要注意饮食规律均衡，想要肠道动的快一点，每天养成定时排便的好习惯，但不是说蹲的时间越长越有利于排便，只要肠道动力足，一般有便意到厕所很快就可以解决。对于久坐的朋友，平时保持适量的运动对促进胃肠道蠕动有积极的意义。另外在吃食物促进肠道蠕动的同时，早晚各做一次腹式呼吸，时间为15分钟，使小腹、腰背部有发热感觉。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，肠道也会对大便的运送更彻底。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 分享前沿女性时尚原创资讯
作者最新文章十天内免登录
>>我腹部胀气,大便不畅，肚子始终一直涨，也吃不下饭，
我腹部胀气,大便不畅，肚子始终一直涨，也吃不下饭，还...
当时年龄：
我腹部胀气,大便不畅，肚子始终一直涨，也吃不下饭，还有胃寒，怕冷一直以来都是吃药，中西药基本都吃了，但不管用想知道怎样才能得到有效治愈，该服用什么药物
腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
修改追问：0/500
就您的情况来看可能是胃炎所致它是一种常见病也是一种多发病所以不要太过于担心建议选用阿莫西林、甲硝唑、痢特灵进行治疗建议少吃些粗糙食物并且注意要细嚼慢咽以减少对胃黏膜的刺激饮食还要注意按时按量切忌暴饮暴食戒烟戒酒避免辛辣生冷刺激性的食物多运动多喝水保持愉悦的心情
就您的情况来看可能是胃炎所致它是一种常见病也是一种多发病所以不要太过于担心建议选用阿莫西林、甲硝唑、痢特灵进行治疗建议少吃些粗糙食物并且注意要细嚼慢咽以减少对胃黏膜的刺激饮食还要注意按时按量切忌暴饮暴食戒烟戒酒避免辛辣生冷刺激性的食物多运动多喝水保持愉悦的心情
修改追问：0/500
病例分析:血是哪来的，有痔疮吗意见建议:吃一点四磨汤，血没有查出来从哪来的吗
修改追问：0/500
据你所描述的情况考虑是肠道有炎症等但是也不能排除其他有点严重建议及时到正规医院做下相关的检查如肠镜等确诊后及时采取治疗措施注意清淡饮食不要吃辛辣油腻刺激性的食物
修改追问：0/500
你好，这种情况需要考虑肠梗阻可能，根据描述以往做过胃穿孔修补术，考虑术后粘连性肠梗阻可能性较大，另外73岁也需进一步排除下有无肿瘤或者粪块造成的梗阻，目前腹胀较重，可以去医院进行检查下，若考虑肠梗阻需要进行治疗。建议去医院检查立位腹部平片以及复查彩超或者CT，若考虑肠梗阻的话可以给予禁食水、胃肠减压，以及抗炎补液、抑酸等对症治疗，需要住院接受治疗。
你好，这种情况需要考虑肠梗阻可能，根据描述以往做过胃穿孔修补术，考虑术后粘连性肠梗阻可能性较大，另外73岁也需进一步排除下有无肿瘤或者粪块造成的梗阻，目前腹胀较重，可以去医院进行检查下，若考虑肠梗阻需要进行治疗。建议去医院检查立位腹部平片以及复查彩超或者CT，若考虑肠梗阻的话可以给予禁食水、胃肠减压，以及抗炎补液、抑酸等对症治疗，需要住院接受治疗。
修改追问：0/500
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
我腹部胀气,大便不畅，肚子始终一直涨，也
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛有结肠炎的人脸上出痘是因为有宿便吗?肠道宿便会出痘痘吗?_大便不畅
&&您当前的位置： >
有结肠炎的人脸上出痘是因为有宿便吗?肠道宿便会出痘痘吗?
　　我有结肠炎5，6年了，别的我没有感觉有什么大的不舒服，就是大便不太规律，有时有，有时好几天不拉一次，有时又一天拉好几次。知道是结肠炎，吃点药就好些，不吃就那样。最近我就发现我脸上面的痘痘可是越来越多了，不知道是不是他们说的宿便引起的，我的都长在脸的两边，还有嘴巴右侧。有结肠炎的人脸上出痘是因为有宿便吗?肠道宿便会出痘痘吗?我是不是该清理清理肠胃了?　　您好!脸上痘痘的部位不同，也能看出身体是那部分出了问题。根据您的描述，便秘腹泻交替，排便不规律，大部分时间就是不排便。长期这样的话，肠道内会有宿便等毒素的残留，粪便内的毒素等被肠道反复吸收，经过肝脏排除，不仅加大了肝脏的负担，重复吸收的毒素也会引起皮肤方面的表现。比如有些的人脸上不好，脸色发黄，还有就是最大的问题，痘痘。可以说很多人的体会是每天睁眼就是战痘，有些人戏称，生命不息，战痘不止。可见面子问题都是每个人最关心的问题。　　都是祛痘要看根本问题出在哪里，不能只做表面文章，既然是肠道的问题引起的，那么解决肠炎，保持大便畅通就是祛痘的第一步。不要滥用药物，特别是西药类的来频繁刺激肠道，很多肠炎都是药物的毒副作用引起的。先从饮食方面来改变，多吃清理肠道的粗纤维的食物，还有就是比如海带，血制品，木耳。蔬菜类的像西兰花，包心菜，韭菜，芹菜等促进肠道蠕动的食物。保持每天2000毫升的水非常有必要，不吃少吃油腻的辛辣刺激性食物，饮食清淡。　　积极参加室外的锻炼，乐观开朗的心情也是调理胃肠的基本，另外可以及时用上安全的微生态制剂，比如奘灵，不是泻药，对身体没有任何的不适，胃肠同调，服用奘灵后可以增加大便的保水性，让肠道常清，及时排出毒素，是解决肠毒引起脸上的痘痘的根本方法。胃很涨，饭吃一点就涨，还有大便不畅顺？这两天好像吃...
胃很涨，饭吃一点就涨，还有大便不畅顺？这...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：胃很涨，饭吃一点就涨，还有大便不畅顺？这两天好像吃东西吃住了，总是胃里鼓鼓的，放的屁都很臭，而且已经两三天了还不大便一次，好不容易大便吧，还费劲的要命，吃饭也不香了，吃一点点就觉得胃胀，好难受的说。。请问胃胀，大便不畅怎么回事？
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
问题分析： 您好，看您的描述，您这样的情况大多是胃肠蠕动过慢导致的胃动力不足，意见建议：与您的饮食习惯有很大的关系。建议您这样的情况应该吃一点促进胃动力的药，如吗丁啉或西沙比利等，饮食上不要吃土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的食物，另外，晚餐不要吃太多，特别是睡觉前不要吃东西。
问胃很涨，饭吃一点就涨，还有大便不畅顺？这两天好像吃...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 您好，看您的描述，您这样的情况大多是胃肠蠕动过慢导致的胃动力不足，意见建议：与您的饮食习惯有很大的关系。建议您这样的情况应该吃一点促进胃动力的药，如吗丁啉或西沙比利等，饮食上不要吃土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的食物，另外，晚餐不要吃太多，特别是睡觉前不要吃东西。
问胃很涨，饭吃一点就涨，还有大便不畅顺？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 您好，看您的描述，您这样的情况大多是胃肠蠕动过慢导致的胃动力不足，意见建议：与您的饮食习惯有很大的关系。建议您这样的情况应该吃一点促进胃动力的药，如吗丁啉或西沙比利等，饮食上不要吃土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的食物，另外，晚餐不要吃太多，特别是睡觉前不要吃东西。
问胃满，胃胀，便秘，早晨起床口苦，口臭。
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析： 胃胀考虑是胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。意见建议：建议平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
问胃满，后背胀痛
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
你好，你说的情况主要是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃胀、胀痛、打嗝症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，可以彻底根治。
问胃涨胃满是怎么回事
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
意见建议：属于消化障碍，排除胃炎的可能，建议看下消化内科医生，做下检查
问胃胀，打嗝，便秘，肚子还鼓鼓的。
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
病情分析： 你好 考虑消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。意见建议：平时注意营养和保暖 不要食用辛辣刺激性食物 建议去正规医院检查确定病情及时治疗
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
肛周脓肿常见肛门周围红肿疼痛，有的会有发热寒战，从你描述的情况
有以下几类：妊娠女性，久站、久坐和长期便秘的人群，不良排便习惯
医生警告：如厕安全临界线为1小时。通常如厕超过3分钟就可能导致
在平时的生活中，自己还应该要注意以下几个方面：1、禁食酒类及辛
医生讲：肛门瘙痒分内分泌性瘙痒、精神性瘙痒、继发性瘙痒、老年性
你好！你的这种情况，可能是痔疮或直肠息肉的脱出，排便压力下脱出
便秘、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等都是导致痔疮
有以下几点：大便出血、大便疼痛、直肠坠痛、肿物脱出等……
百度联盟推广
便秘相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！