从怀孕了长斑怎么办啊脸上开始長斑到现在已经五年了！请问该怎么办？
你好怀孕了长斑怎么办啊脸上长斑是由于激素分泌过多的原因，建议多吃一些西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、花生米和薏米等好友维生素c和维生素e的食物能有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢对于祛斑有效果。也可以自制一些简单的美白祛斑面膜比如：蜂蜜珍珠面膜、红酒蜂蜜面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。平时偠注意多吃瘦肉、鸡蛋、鲜奶、土豆等蛋白质含量比较高的食物少吃酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物应該尽量避免
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