一般几天不排便，才算是便秘？有方法能每天都排便吗？
一般几天不排便，才算是便秘？有方法能每天都排便吗？
如题火回答关注(1)|查看更多问答2个回答阿萨德05-赞踩便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。排便有上述痛苦症状，即使粪便不干，每日排便一次或数次，也应列为便秘。因此，现代便秘的概念是：便秘是多种疾病的一个症状，一般表现为：大便量太少、太硬、排出太困难，合并一些特殊症状，如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感，甚至需用手法帮助排便，7天内排便少于2次或长期无便意等。那么对于便秘该怎么办呢？小编我在这里分享一个让大家每天都排便的小偏方：火麻油+蜂蜜水做法：火麻油+蜂蜜各一勺，温水搅匀冲服即可，建议饭前一小时饮用。治便秘原理：蜂蜜可以促进胃肠如何，而火麻油是天然植物火麻仁压榨的植物油，之所有可以润肠通便是因为火麻油含有天然的双歧杆菌，这是一种天然的有益菌，它可以帮助人体杀菌养胃促进消化，而且可以双向治便秘止腹泻
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作者最新文章　　想知道大家便秘最长多少天，好想每天都能拉屎啊！！！！！！！！！！！！！！！！！
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　　每天早上8点，准时便便~　　
　　0天　　
　　楼主试下秋葵，感觉挺管用的，中午吃上五到十根，到晚上就能上厕所了。
　　4天吧，高中在学校住宿的日子会比较痛苦，而且很多人都有这样的问题。平常多喝点温水，少吃点肉食，反正三餐正常偏清淡点，蜂蜜香蕉啥的也跟上。其实有个简单粗暴的方法是，空腹喝冰水可以拉肚子，不用谢。　　
　　天天拉屎的路过，以前便秘过，后来坚持吃水果少吃辣就好了！你可以试试！　　
　　高二以前我对便秘都没概念，觉得我几天拉一次都是很正常的，想拉的时候就去拉不想也没事，高二的时候才知道别人都是每！天！拉！的！！然后我就每天中午回家吃完饭就去厕所呆着，最长的一次好像都有一个小时了，反正就边玩手机边试试，每天坚持还是有效果的，时间越呆越短越来越容易拉出来，那段时间几乎能每天都拉，要是我不去坐着，等它自己有感觉，就要好几天了，后来上了大学，是蹲坑，要我每天在里面蹲着受不了啊，就没坚持了，这样又回到以前那样，好几天才有感觉上一次，我都会在手机日历上记录的，好观察，最长一次有8天啊！！！八天。。。经常会突然想到我很久没拉屎了，上次是什么时候？　　
　　每天早上一杯蜂蜜水　　
　　以前上班的时候每天吃了早饭一到单位必须上大 根本憋不住那种 有时候下午也要来一次 非常健康 没上班了就很混乱 最久四天一次吧　　
　　只看了标题，可以喝点大豆低聚糖，不是广告。什么牌子的都可以，便宜又好使，便秘，拉肚子都可以用。如果是神经性便秘就难说了。刚注册了天涯，可以评论的感觉蛮爽的，哈哈哈
　　吃咔咔寿　　
　　每天拉三次的路过　　
　　一天一次，每天早上睡醒一大杯白开水，半小时后准时去大便　　
　　运动，呼拉圈效果很好，就是转完，第二天必拉　　
　　酸奶，仰卧起坐或者呼啦圈，绝对好用　　
　　每天1～3次，基本上吃了东西就想上…　　
　　我怀疑这个帖子是我写的，啊啊啊啊便秘的人伤不起啊，我也好羡慕每天能拉屎的人啊！！！！！　　
　　我便秘几年，脸上各种痘痘，今年好多了，基本一天一次，有时候两次！楼主，多吃水果，一定多运动！坚持一个月绝对有效果　　
　　10天。。。从高中开始便秘十年了。。。　　
　　我最长有1个星期。。　　完全不像便便。最后拉出来的都是黑的。。。我特么也是醉了。　　不过如果你长时间让自己保持每天早上固定时间去蹲，好像会蹲出习惯　　以前有过一段时间减肥，强迫自己每天蹲。然后就一段时间养成了这样的习惯。
　　为了治疗便秘，我无所不用其极，再难吃的东西我都吃得下，所幸现在好了　　
　　时时清酵素青梅很管用。我生完宝宝很严重的便秘，现在想想都后怕，吃了三盒时时清青梅，一次便秘都没有了。哇咔咔　　
　　早上起床喝水，揉肚子，蹲着使劲，过几天就改变局面了，能每早排便。　　
　　医生说，只要排便不困难，就不算便秘。　　
　　最长一次两个多礼拜 都哭了 特别难受 真的特别难受 差点去医院了 简直要死 那种感觉真的这辈子都不想有第二次　　
　　酵素可以排毒清宿便的
绝对可以改善这个问题的
想要找我呀～　　
　　又四天过去。。。　　
　　楼主看你说这些我完全觉得是我自己在说话…　　
　　有没有试过绿茶，自己泡的那种，不过楼主你经常这样应该找个医生看看
　　有一次半个月，吃了各种药减肥茶都不行，只有肠清茶对我有用。　　
　　我去年年底后便秘了几个月！！就是经常一个多星期没有粑粑，肚子胀，就是拉不出，后面我在天涯看到有惹说酵素，就网上买了一盒。反正喝了以后就可以拉，然而不和就又便秘了！我很懒的，没有坚持喝。不过上个月开始自己就好了。我严重怀疑我突然肥了是和便秘有关。LZ你要么去找中医看看
　　我以前也是！最长5天没大便…楼主试试西梅汁！！！绝逼管用啊！当时便秘那么厉害，就喝了大概100ml差点没死在马桶上！！！每晚睡前喝个30毫升，第二天绝对有便便！！买的时候一定要买原汁，不能买饮料有添加类型的　　
　　超级爱喝水，一会不喝水就口渴得厉害。经常吃水果蔬菜，肉类也爱吃，无辣不欢，每天最少一趟厕所。不长痘。个人觉得爱喝水是个很好的习惯，经常喝水应该都不会有便秘的问题。　　
　　没生孩子前我从小就便秘，都是一星期才拉一次。自从生完孩子，一天一次，有时候一天还两次。太爽歪歪了
　　每天都便便，有时候一天两三次，不是拉稀，是正常的便便　　
　　可以试试台湾的随便果，无防腐剂，纯草本植物，我也是几天不上厕所的，吃了这个随便果后便秘好很多了
　　每天都会喝好多白开水，然后一天中肯定会吃水果。我喜欢吃辣的，现在怀孕了我也戒不掉
一般孕妇都会便秘 我觉得我可能是喝水喝的多的原因 每天1-3次 　　
　　好羡慕准时大便的人……………　　
　　我昨天喝了两瓶爽歪歪，拉了两次肚子　　
　　楼主，每天早上一杯阴阳水+盐，我妈自从喝了这个之后排便好多了。　　
　　最长五天、在外边旅游一直水土不服拉不出来。一回来还没有到家就要喷出来的感觉！赶紧回家那叫一个一泻千里啊！都漫过马桶水位线了！　　
　　最高记录应该是八天吧，当时高一军训，全班好像都有好多人一个星期没去过了，我是一到家才有得去　　
　　我喝冰牛奶十次有八次会拉肚子 , 楼主要不要试试 ?　　
　　最多时候1星期，现在天天吃酵素。基本每天一次吧，一停酵素就不行了。哎，担心一直这样下去会不好。　　
　　多喝水，吃粗纤维食物，比如燕麦，红薯，芹菜，南瓜藤。
　　我觉得不用那么麻烦，你可以试试我的方法，前天晚上烧一点水凉着，第二天加点温水喝掉。一次性喝800毫升左右。然后再吃早饭什么的。加我的QQ可以交流一下
　　露珠我不是打广告的。你可以去买日本青汁，好便便　　
　　建议楼主吃lala酵素、吃完一天一回、而且很自然的那种！可以百度下拉拉酵素效果！有需要的话v我kaorumei-mei、日本直邮　　
　　开塞露　　
　　现在每天，今天不舒服还3次呢！怀孕的时候最长一个礼拜感觉好难受！　　
　　从小便秘各种偏方各种减肥清肠茶 番泻叶空口吃都没用。
正常时候一周一次
不正常的时候两周一次　　
　　吃个辣木籽就行了，
　　最长一次是10天………而且对别人都很有效的方法，到我这只能管用一次。。。其实不拉我也不会觉得不舒服，就是一直有痔疮，生完我女儿之后更严重了…　　
　　我是生活环境一改变就便秘，怀孕初期卧床不运动最长一个星期了，急死人了。还好现在孕晚期运动还可以每天最少一次吧　　
　　上厕所不要玩手机，不要看报纸书等之类的，每天吃多点，早饭一定要吃，然后没事就吃水果，苹果香蕉火龙果之类的，我以前也便秘，现在虽然不能每天一次，但是最长也不超过三天了，主要是来月经前开始有点便秘，月经过去就好点了，平时还是比较正常的
　　我实在看不下去了，特地注册个号过来。　　我每天早晨跑步20分钟　　每天一碗豆糊　　每天吃完早饭后准时便便，都是香蕉便便，就是一根一根的，5分钟内解决。从来不沾马桶。　　如果你可以跑步，吃粗粮，所以便秘都不是问题。
　　靠 拉肚子还不简单 　　我天天早上起床第一件事情就是上厕所，然后到公司在去一次，有时候中午吃完饭睡午觉还要去一次，。　　其实很简单，比如吃过期食品，吃点儿巴豆等等都可以让你享受通常的感觉
　　每天早上一杯水，吃点有油水的食物
　　我也便秘，现在每天都在喝XX牌X润茶，每天很准时。（绝对不是广告贴）
　　@PPIPIN
01:10:00　　高二以前我对便秘都没概念，觉得我几天拉一次都是很正常的，想拉的时候就去拉不想也没事，高二的时候才知道别人都是每！天！拉！的！！然后我就每天中午回家吃完饭就去厕所呆着，最长的一次好像都有一个小时了...　　-----------------------　　我知道人有十四天没有拉的！肚子痛的要命就是拉不出来，好可怕的！最好每天排便，那么久排便真的很辛苦
　　朋友说她怀孕便秘时吃无花果效果特别好，买那种干无花果，吃的时候拿几个放在碗里，倒一点水，用微波炉热一下，干吃也可以。我不便秘，没试过　　
　　原地高抬腿三百下，老便秘当天就可以大便--多年顽固便秘的涯友的经验贴，我婆婆试了，管用　　
　　马　　
　　实在不行，便秘很严重的时候洗澡用肥皂泡泡抹在肛门里面，然后，用莲蓬头取掉水开小点往里面冲水，差不多了站起来使劲转肚子，按摩肚脐周围，几分钟后保证啥都出来了，这方法不能长期用，偶尔用一次很管用。
　　我吃火龙果很有效
　　好吧 同道中人
握个手　　我一般的缓解方法是早上一杯盐水下去，500ml或者1L的，大口喝下去不要细细的喝，让水直接进大肠，有一定的洗涤作用　　再一个就是吃香蕉，我有一段时间每天晚上两根香蕉，不过后面吃腻了 哈哈
　　以前一样，一周一次，两次就觉得感动得眼泪下来了，后来天天坚持早咸晚甜，就是早上淡盐水，晚上蜂蜜水，吃了整整两年，调整过来了，每天起床一次，不过现在说早咸不好，改成早上一杯热水，热到只能一口一口喝，效果也不错。
　　每天都回来
　　多吃葡萄
　　以后真的注意了。。。 楼主真好　　
　　每天两次，最少也每天一次，Ps我还老吃辣。
　　楼主我半个月。半个月最长一次。我已经习惯了
　　我每天拉屎三四次，貌似这样也不好　　
　　一天一次，每天早起??，有时候还一天两次。lz可以多吃黑木耳，我只要吃了第二天就会拉的特别顺，如果是上火，可以吃栀子金花丸，我也是吃了第二天就拉　　
　　但是lz千万别吃那种刺激肠道类似泻药的，那样肠道形成习惯以后根本就不会自己蠕动了，恶性循环　　
　　以前便秘，后来改吃清淡的蜂蜜水，枣，火龙果，红薯这些多吃，习惯每天起床蹲厕所，就正常每天一次。偶尔吃上火的第二天怎么都便不出，习惯了一天不拉感觉一天都不爽　　
　　上大学的时候一天三到四次，吃多少拉多少，那时候真能吃啊！比男生吃的还多，就是吃不胖。拉的也真心多。现在一天只有一回了，虽然也是正常人的量。但是医学上讲吃几顿拉几顿才正常啊！所以现在虽然饭量少了很多。还是一年之中胖了二十多斤！我想一天拉三回每回拉一大坨啊啊啊啊啊！　　
　　飘过　　
　　最长…半个月吧。上次便秘是9天。去药房买了通便茶，太管用。今天吃，明天拉　　
　　。。。　　
　　好多天　　
　　生孩子之前都是每天早上八点拉，生完之后开始不规律，有时候一天几次，现在又怀了，现在早上喝淡盐水就可以拉得很爽　　
　　一天早晚各一次，一次2斤左右。谢谢
　　吃粗粮，玉米，红薯，紫薯等等，多吃菜，少吃肉，不要喝冷水，不要吃通便茶之类有泻药成分的东西，会造成依赖性。可以吃点麻仁丸。　　最重要的是运动，饭后半小时出去散步，中速走30-40分钟，很管用！
　　开塞露，还有多吃纤维素多的，比如韭菜啊芹菜之类的　　
　　小的时候，一个礼拜。　　现在一天一次。　　你一定要运动，多喝水，多吃菜。　　你喜欢不喜欢吃糖，甜的东西？一定要少吃。最好不吃。
　　高中时有次5天没拉，拉了一票大的，直接熏死在厕所　　
　　小麦颗粒纤维泡水喝，很管用，不是药，没依赖性，我孕妇都能喝。　　
　　上学吧，一周回一次家，一周拉一次，说多了都是泪，每次拉屎都会拉半小时，拉不出来，因为学校的饭没油水　　
　　吃3分爆　　
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排便天天都会排就是拉的便便干结，像羊屎蛋！算不算便秘
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医生建议：那也算是大结，平时要多喝水，清晨可以喝点，多吃蔬菜和水果
追问:喝水也没有改善
医生回答:需要长期喝水才会慢慢改善
追问:喝水都随尿液排出，大便还是干结，好困挠，痘痘不断
医生回答:那可以去看下中医
追问:医生开了芒硝和大黄也没有效果，还有很多中药没有效果
医生回答:那不好意思，我也没什么办法
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核心提示：对于一些严重便秘的人来说，一天一次大便都是奢望，今天看到这篇文章以后，估计你又会陷入深深的绝望之中了——一天排三次大便才不算便秘。听到这个消息，你是不是要哭了？
现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。
美国自然医学博士&营养学博士吴永志公布其养生秘诀中，其中有一条是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。吴先生认为，我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能 确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。
到底一天排几次大便才正常呢？如果按照吴先生的说法，只有一次便算是便秘，估计现在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢？中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
提醒：吃刺激性泻剂越吃越拉不出
“现在，刺激性泻剂有被滥用的趋势，像汪先生服用的所谓‘排毒减肥药’就是一种。”张晓明说，刺激性泻剂含有蒽醌类化学物质，通过刺激肠壁细胞，刺激肠蠕动，长期服用会使肠壁神经细胞弱化，甚至产生破坏作用，对药品形成依赖的同时使肠道功能迟钝，越吃越不拉，最后导致肠道瘫痪。
张主任介绍，常见的刺激性泻剂很容易买到，如三黄片、牛黄解毒片、大黄苏打片、番泻叶、决明子、芦荟、排毒胶囊等含大黄的中药，以及含有酚酞的西药。“这些保健品和药品的作用有些是暂时的，长期服用可导致持久性便秘，甚至导致大肠黑变病。”
张晓明提醒，连续服用含有泻药的药品保健品，3-6个月就可能引起便秘，2-3年会导致顽固性便秘，影响生活。
建议：绝大部分便秘调整饮食可改善
“绝大部分便秘可以通过调整饮食、运动等生活方式得到改善。”张晓明建议，痉挛型便秘患者应低纤维饮食，适当食用含较多水溶性膳食纤维的食物，如香蕉、桃、燕麦片，而高粗纤维食物易刺激肠道，加重痉挛，所以要少吃。
肠易激综合征和无力型便秘患者应增加膳食纤维的摄入量。痉挛型便秘、肠易激综合征、无力型便秘患者都应该养成多喝水、多运动、定时排便的习惯。
“每天应摄入2000毫升-2500毫升的水(含食物中的水分)，最好每天起床后喝一杯冷开水(300-500毫升)，肠道受凉水刺激能增加蠕动，促进排便。”张晓明说，多喝酸奶、益生菌、含低聚果糖的益生元等能改善肠道菌群。其次，坚持运动，每天早晚还可以围绕肚脐从右往左做顺时针的腹部按摩运动。
责任编辑：白阳
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食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮食，又起到排毒作用。那有什么食疗治便秘呢？
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黄金周哪些景点最受欢迎，会不会被挤成饼干？大便干燥每天排便一次算是便秘吗?
有用户咨询一般都是一天一排便，偶尔的有时两天排便一次，但是每次都是非常大便干燥，像这样的情况算不算是便秘呢?便秘不是好几天不排一次的才算吗?今天我们就来聊聊大便干燥每天排便一次算是便秘吗? 大便干燥与便秘的不同。来看看，我们平时是不是对便秘的认识存在有误区呢?
粪便在体内停留时间，只要不超过48小时都属于正常排便，因为每个人的饮食习惯、胃肠道消化功能不同，其排便时间和次数当然不一样。比如，有的人吃得少或消化功能差，产生粪便的间隔时间就会延长，不可能达到天天排便。至于体内的毒素不能排出是会增加肝脏、肾脏排毒脏器的功能负担，进而造成人体免疫力下降，但只要不超过48小时，毒素是不会被吸收的。
大便干燥和便秘的定义方面确实有存在误区的，一天或者两天不大便不等于就是便秘，更不能以是否天天排便作为诊断便秘的依据。特别是过分注意自己每天有没有大便，若达不到标准就认为自己便秘。事实上，这都是心理作用。只要解便时不痛苦、不费力，平常身体也没有异常表现，都不算是真正的便秘。
如果是1～2天大便1次不需刻意改变，但不要将此情况恶化，更不要马上就服用泻剂来通便，那样以后便秘的情况会更糟，比如通过服用微生态制剂-奘灵水苏糖来改善肠道内的菌群平衡的情况就非常不错的，奘灵水苏糖可以改善大便的湿度和保水性，奘灵水苏糖让大便水分增加不干燥，从而促进肠道自然蠕动来排便的。
平时有了便意不要因忙于手头的工作而忍着不解决，生活中，注意多喝水、多食用水果蔬菜、保持睡眠充足。同时要减轻压力，不要让自己总处于焦虑或是精神紧张的状态中。
大便干燥与便秘的是有不同的，大便干燥每天排便一次算是便秘吗?便秘的种类有很多，有出口型梗阻型、胃肠道动力型、功能性便秘等，并非都是不能天天排便。正确的方法是患者先到医院明确诊断后，再进行对症治疗。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!本文由四海编辑原创整理，转载请署名来源!
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