你的肾“虚”吗？早上起床这几个症状，说明你的肾虚了，该注意了
你的肾“虚”吗？早上起床这几个症状，说明你的肾虚了，该注意了
小艾话健康
中医认为：“肾藏精”，在小艾的理解里，藏得这个精不仅指的是平时男人所指的“精华”，更指的是精气神的意思。很多人都有这样的体验，年轻的时候，我们熬上一夜，第二天还是生龙活虎，但是过了30岁，很多人熬一夜，要恢复三四天，甚至更久；这就是因为我们的肾“虚”了，精气神也亏了。今天小艾跟大家聊一聊肾“虚”这个话题，如果早上起床你有这几个症状，那么你的肾可能就真的虚了，是时候注意了。一：眼圈发黑、视力模糊肾不好的人群，尤其是男性，早上起床的时候，眼圈发黑或者视力模糊会很严重，严重者甚至会出现短暂的昏厥。眼睛是一个人心灵的窗户，如果眼睛总是浑浊不清，这就是由长期肾亏造成的。二：脚后跟疼中医上有“肾主骨，肝主筋”的说法，脚后跟有肝经的穴位和脉络；作为一天中气血最为充足的早上，如果脚后跟痛，只能说明是血液流畅不通所致，那么你的肾肯定“虚”了。三：脱发严重肾亏的人一般脱发的现象，不仅脱发严重，而且随着年龄的增长，白发比同龄人更为严重。这个时候一定要考虑如何调理肾脏了。四：疲倦、起床无力早睡早起可以说是两性的作息规律，但是肾虚的人却会出现晚上失眠多梦，早上赖床、不想起的状况，勉强起床后还是觉得疲倦无力的状态，因为肾虚的人精力减少，赖床减少能量损耗。其实不然，赖床不会减少精力损耗，还不如多做运动，早日把肾脏调理到最佳状态。那么究竟该如何补肾？下面小艾为大家提供几种补肾的方法，希望可以帮到大家。一：食补适量的进补，多吃一些补肾的食物，如虾、鱼、韭菜等，这些食物中含有丰富的蛋白质和精氨酸以及锌等，不仅有补肾的效果，还可以让身体更健康。二：药补对于肾亏严重的朋友，可以选择中药补肾。一般补肾的中药包括：枸杞、人参、鹿茸等药材。三：适当运动“生命在于运动”，适量的运动，可以增加人体的体质，不仅能够达到强身健体的效果，对于男性的肾虚也会有很好的调节作用。最后，小艾建议有兴趣的朋友上面的三种方法同时进行，这样能够帮助你更快的远离肾“虚”的烦恼。
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作者最新文章脚跟疼是由于肾虚引起的吗_中医养生_养生之道网
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脚跟疼是由于肾虚引起的吗
养生之道网导读：脚跟疼是由于肾虚引起的吗？对于脚跟痛，有点常识性的朋友还是比较的清楚的，最普遍的原因就是脚过于走路或者站立，出现酸痛的症状，那么，脚跟疼是由于肾虚引起的吗？
脚跟疼是由于肾虚引起的吗1、脚跟疼是由于肾虚引起的吗脚跟疼可能是肾虚引起的 意见建议:肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、、耳鸣等。可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,,,小核桃等进行食补。2、脚后跟痛不一定是肾虚意见建议:足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的。中医学认为,足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞,气血运行受阻,使筋骨肌肉失养而发病。3、脚后跟会痛吗不是,如果长期疼痛建议去医院确诊,认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是、肾阳虚。肾阳虚表现为寒症,主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现,肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头晕等症状。值得注意的是传统医学理论中的肾并不是我们真正解剖学意义上的肾,即中医理论中的肾是古人理论模型中一个抽象的概念,并非指实体器官的肾。所谓的肾虚也只是一个模糊的传统说法,在现代医学看来,这只是简单的对症状进行的主观猜想,并没有真正找到病因,如果真有不适,建议正规医院就诊。肾虚脚后跟会痛吗的回答是肯定的,很多男性朋友经常因为肾虚的问题出现疼痛的问题,我们可以采用泡脚的方式来帮助我们促进脚部的,可以帮助我们很好的缓解疼痛,按摩的方法效果也相当显着。脚跟疼的病因分类1、型:各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞,脉络被阻,则气血运行不畅而痛,且痛有定处,疼痛拒按,行走受限。2、寒凝血瘀型:气血运行缓慢,复感寒邪,寒主凝滞、主收引,致使经络被阻、气血凝滞不通而痛,疼痛拒按,喜热怕凉。3、肝肾亏虚型:肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减。记得查查腰椎大部分人后脚跟疼,都以为是足跟骨刺。其实,骨刺疼痛是局部性的,疼痛只是在某一点上,这样的人只有很小一部分,更多的人足跟痛是由于年龄的增长,腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行性病变变形后引起了压迫‘窜痛’,从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼,严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉,大腿外侧麻、小腿麻等症状。很多中有后脚跟疼的问题,尤其是早起,足跟的刺痛感让很多人站立都成了问题,活动活动后才能有所好转,但如果走得时间长了,或是长久站立,后脚跟就没了知觉,都不像是自己的了。人的10个脚趾和前脚掌就好比树根,可以支撑起人的身体,而且用前脚掌着地,身体会自然地挺直,对腰部是非常好的锻炼,脊柱也是一样挺得直直的。“此外,”单腿后背“也是个不错的锻炼方法。即身体正位不动,单腿后背,尽量向后向上抬腿,上身不要前倾,保持静止,坚持1～5分钟左右后换另一条腿。
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脚后跟疼是为什么?和肾有关系吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚后跟疼是为什么?和肾有关系吗？想得到怎样的帮助：想知道如何解决
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：15081
问题分析：你好，足跟部疼痛西医认为可能与跖筋膜炎、跟下脂肪垫炎、滑囊炎、骨刺形成、跟骨高压症等有关，部分患者中医认为可能与肾阴虚有一定的关系。意见建议：对于足跟部疼痛可以局部封闭治疗，或小针刀治疗，一般情况下效果比较确切，另外还可以内服、外敷药物，中药泡脚等治疗，避免穿薄底鞋子，避免长时站立、行走。
职称：主治医师
专长：腰椎间盘突出
&&已帮助用户：1202
问题分析：脚后跟的疼痛大多数人是因为骨刺或是脚跟处的无菌性炎症导致的。意见建议：这种情况与肾是没有太多关系的，建议每天用热水烫烫脚，并涂抹扶他林软膏，必要时可以拍个片子看看。
职称：医师
专长：性功能障碍,男性不育症,精液不液化
&&已帮助用户：12473
问题分析：你好根据你的描述，应当去医院骨科进行检查拍片，排除骨质增生，和肌键外伤，无器质性疾患需要锻炼身体。意见建议：建议不要担心，去医院检查确诊后积极治疗，愿我的见意对你有所帮助。
问掉发该如何解决这种症状？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 您好，掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长意见建议：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
问如何解决肾阴虚
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 您好,肾阴虚的情况是中医辨证的证型,肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
问姑妈五十岁，双腿疼痛难忍，且伴有足跟痛。双腿有明显...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7583
病情分析： 根据您的描述，您这种情况可能是由于肾虚所引起的。意见建议：建议您服用六味地黄丸，另外药补不如食补，建议您可以用食疗的方法配合治疗，多吃芝麻，粟米，狗肉，猪肾，鲈鱼等，使用肾虚食疗方法,能长期坚持，效果还是不错的。希望我的建议对你有所帮助，祝您早日康复！
问足跟痛，就是多走会路就痛，但腰不痛，肾不好请问足跟...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 您好，没关系的，足跟骨质增生主要表现行走时足跟疼痛，中医治疗此病疗效颇佳，外敷取生川乌，研末加白酒（以粮食酒为好）调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动意见建议：每天一次，一般连续用药2—3次。病去即止，不可久用。祝早日康复！
问足跟痛与肾虚有关系吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
你好,可能是筋膜炎引起.避免负重,过多走路,坚持热水泡脚,自我按摩,口服芬必得,无效考虑封闭治疗.
问为什么会足跟痛？
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：43726
问题分析：足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，意见建议：治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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评价成功！最近两个月，后脚根躺、坐久起来会疼，走动后又没事，之前搬新家，床没到家，躺在金纲板地上睡十几天，中间就觉得痛，我有慢性，只有微血，有时+-，昨天刚到医院看了，医生说脚后根和肾炎没关系，开了补钙的药剂，请问两者有关？要用什么药呢，
两者没有关系。脚跟痛大多和劳损、骨质增生有关，建议拍x片了解情况。治疗主要靠休息，补钙可以，但没有特效药物。
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大夫，我每天早晨起来脚后跟疼，怎么回事
状态：就诊前
考虑足跟无菌性炎症，可以到疼痛门诊就诊
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希望得到的帮助：请问主任，妈妈的这种症状是什么病啊
病情描述：刚开始妈妈说，脚麻木，后来整个脚都掉了一层死皮，后来就腰酸背痛，屁股疼，有时候连路都走不了，发病有半年时间了
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疾病名称：腰疼&&
希望得到的帮助：是什么原因导致怎么治疗
病情描述：弯腰次数多就酸疼酸疼的！
疾病名称：左大腿间缝疼痛，腿不能伸直走路&&
希望得到的帮助：请问挂什么科？尽快得到专家的诊断，谢谢
病情描述：疼痛时比较僵硬
疾病名称：腰痛&&
希望得到的帮助：昨天下午站的多了点儿 晚上感觉一些腰疼 今天早上起来到现在还是腰疼 怎么办？
病情描述：昨天站着时间长 今天腰痛
疾病名称：腰痛。自从过年时候生完小孩就一直腰疼。&&
希望得到的帮助：想知道如何控制病情，原因是什么？
病情描述：去年12月生了小孩，今年6月份开始腰疼，准确的说应该是腰部靠上一点背部疼，一直抹外用止疼药，不见效。望好心大夫们帮忙解答一下该怎么治，谢谢！
疾病名称：左腿疼。诊断为坐骨神经痛。治后发麻。&&
希望得到的帮助：是否还得治。有什么好建议，例如针炙，中医，骨科等。
病情描述：1995年前后，左臀坐时轻微酸疼，常右边着椅，查不出原因，时好时不好。因不影响行动未欲关注。今年10月天气阴冷，突然剧痛，休息即好。一周之后，即住没治疗。现疼痛较少发作（其实治疗前发作次...
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杨晓辉，男，主治医师，博士研究生，航天中心医院三氧疼痛医学中心负责人，世界疼痛医师协会中国分会中青年...
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