臗关节滑膜炎中草药热敷可以消肿吗？平时在家做些什么运动有助于恢复正常_百度拇指医生
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?臗关节滑膜炎中草药热敷可以消肿吗？平时在家做些什么运动有助于恢复正常
男29岁|科室：中医综合
广东省普宁市麒麟镇卫生院
腕关节滑膜炎禁止做过量的运动,可以慢慢的做腕的伸曲活动。不建议用中草药热敷，热敷可能会导致渗出增多
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向医生提问膝盖功能恢复锻炼期间腿有点肿能热敷吗_百度拇指医生
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?膝盖功能恢复锻炼期间腿有点肿能热敷吗
|科室：外科
山东莘县人民医院
您好！很愿意回答您的问题！当然可以热敷的，
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我是膝盖内侧韧带撕裂42天了，上两天踩地不大疼了，昨天和前天锻炼弯曲了几次，今天又有点疼，请问还能继续锻炼吗
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建议您先别锻炼，先休息理疗一下
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可以走路吗
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可以慢慢走的，不建议上下楼梯
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韧带撕裂多长时间才能完全好
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三个月以上建议您去医院骨科复查
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这期间需要注意什么
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适当运动，多休息，禁食辛辣刺激食物！
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我伤了10天后支架固定了25天，现在是第42天，什么时候锻炼弯曲合适
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请问您的手术医生让您什么时候锻炼，您应该听他的，有什么问题他会指导您的！
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主要是怕您再次损伤韧带
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您当时的医生怎么给您按排的
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他只是说支架固定4周，没说别的
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建议您再问问他什么时候锻炼，以免发生意外
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好的，谢谢医生
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术后病人是否可以通过热敷促进肿胀消退
状态：就诊前
希望提供的帮助：
运动损伤术后病人如何进行热敷，促进肿胀消退
所就诊医院科室：
北医三院 运动医学科
通常术后的急性期是不能通过热敷消肿的，热敷范围而会火上浇油更加的肿，早起还是要冰敷。
状态：就诊前
黄大夫，我想了解一下您的经验，术后多久的病人能够适当加用热敷，促进肿胀消退，多长时间算过了急性期？
哈医大一院 石大夫
我们这边很少用热敷，一方面是由于我们这里大部分患者都是术后早期的，不宜热敷，还有就是担心骨化的发生。当然热敷在康复训练中也有一定的优势，尤其是增加组织延展性方面，可以很好的加大关节活动度。如果要进行热敷的话，肯定至少要过了急性期，每一种手术术后急性期都不同，比如半月板修整的就会快一点，TKA的就会慢一点，但最重要的标准还是红肿热痛。
状态：就诊前
多谢指导，有问题再和您请教
黄涛大夫通知通知:2015年即将过去，感谢您长久以来对我工作的支持，衷心的希望您在未来的日子里，早日康复，身体健康！
北医三院 运动医学科 康复师 黄涛
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
黄涛大夫通知通知:提前祝您新春快乐！身体健康！
北医三院 黄涛
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黄涛大夫通知通知:患者朋友您好！这是由我个人发起的一个关于现阶段国内运动损伤康复情况的调研问卷，希望患者朋友们都能来帮我填写一下，这将有助于未来国内康复事业的推进！谢谢您！谢谢！/jq/.aspx
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黄涛大夫通知通知:雾霾天注意防护，如果感到身体不适，康复训练也可以先暂停，多休息。祝早日康复！
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黄涛大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，在这个节日里祝愿你们平安健康幸福。
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黄涛大夫通知通知:亲爱的患者朋友：我已经在北京德尔康尼骨科医院开通多点执业，您可以在新版APP中的“预约挂号””栏目中预约！
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黄涛大夫通知通知:祝亲爱的患者朋友们端午节快乐！身体健康！
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疾病名称：肱骨粉碎性骨折术后26天，能进行性生活吗&&
希望得到的帮助：左肱骨远端粉碎性骨折术后26天，可以过性生活吗？
病情描述：左肱骨远端粉碎性骨折术后26天，可以过性生活吗？
疾病名称：脱臼吊一个月后 什么时候可以开始康复训练&&
希望得到的帮助：我该怎么开始训练。多久可以用力。比如
力量康复训练 要注意什么
病情描述：脱臼 吊了一个月
多久可以开始用手练角度和力量。什么时候可以 开始角度训练 和力量训练
疾病名称：肩袖术后7个月&&
希望得到的帮助：怎么才能恢复正常活动
病情描述：肩袖术被后七个月，前伸被动150，主动1丨O，侧伸相差不大。
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希望得到的帮助：怎麽能不疼，多久就全好了完全不疼还用锻炼吗有啥解决办法吗
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希望得到的帮助：术后该注意事项？
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病情描述：上传片子是术后拍的，手术于日，出院后在家用卡盘支具固定在床，11.7复查拆线，练习伸腿，弯屈30度训练，膝关节肿大，僵硬，因做康复练习恢复不理想，未达到医生要求角度，今天距手...
疾病名称：前交叉开放性手术缝合后膝关节粘连&&
希望得到的帮助：该不该松解
病情描述：前交叉股骨处断，开放性缝合术后半年多，弯曲角度被动90，一直在医院康复，一个多月没有看到进步，该不该手术松解
疾病名称：前交叉韧带重建手术&&
希望得到的帮助：需要服药吗？
理疗对曲腿练习有帮助吗？
病情描述：术后四周，没有达到医生建议的弯曲度数。一直在练习中，通知在九十度左右。膝盖的肿胀一直没有完全消退。
疾病名称：骨折了&&
希望得到的帮助：希望看看伤口的愈合情况
病情描述：伤口已经拆线半月，不知道伤口愈合的怎么样，刚才去拆了换了下药。就喷了一下防感染的药。没做处理
疾病名称：臂丛神经损伤，手指可以动，其他动作没有&&
希望得到的帮助：如何进行康复锻炼
病情描述：现在手指可以动，手臂其他部位无法动，有疼痛感
疾病名称：膝盖骨折&&
希望得到的帮助：掰腿康复需
病情描述：骨折掰腿困难
疾病名称：骨盆髋臼骨折&&
希望得到的帮助：联合耻骨移位对走路有影响吗？后期该怎样锻炼呢？
病情描述：因车祸导致骨盆髋臼骨折，手术后四个月 复查显示联合耻骨移位，请问这样的情况会造成后遗症吗？对走路有影响吗？后其咋锻炼呢？谢谢
疾病名称：胫骨平台手术后膝关节骨化性肌炎&&
希望得到的帮助：膝关节骨化性肌炎如何消肿，康复训练强度太大是否可以继续做
病情描述：膝关节一直肿胀发热，这几天康复训练强度加大了
疾病名称：髌骨钙化症&&
希望得到的帮助：我想康复治疗
病情描述：右腿膝盖中间连续弹响，像踩雪的那种声音，旁边俩边膝盖会疼(不是经常疼)，酸软涨，左脚酸软涨，膝盖疼(不是经常疼)，走不了很多路，有太多路酸胀的厉害，右脚有点萎缩了，
疾病名称：胳膊做完手术伸不值，手不握拳肌腱断了&&
希望得到的帮助：想做康复治疗
病情描述：胳膊伸不值手不能握拳
疾病名称：右尺桡关节脱位&&
希望得到的帮助：什么时候能够恢复好
病情描述：右手腕无力并伴随疼痛，右手腕骨头比左手腕骨头明显高。
疾病名称：手指手腕僵硬&&
希望得到的帮助：是否应该做个尺神经沟探查并松解手术
病情描述：做完内固定，拆除石膏后手指就僵硬，半个月前做完内固定拆除后手指更加僵硬，手腕也有些僵硬。一个月前开始在康复科针灸按摩，现在依然很僵，偶尔可以写字，一般都是不能执笔执筷
肘关节现在也不...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄涛大夫的信息
肩、肘、髋、膝、踝等关节的运动创伤术后康复治疗。
黄涛，北医三院运动医学科康复医学与治疗技术专业康复治疗师。现主要负责：运动创伤术后康复治疗，运动医学...
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问：我爱跑步很多年，在跑步、健身过程中曾出现过一些受伤的情况，有什么好办法可以帮助尽快恢复的吗？答：受伤总是运动的一部分，但如何在伤病中尽快恢复，在伤后自我快速处理其实很有讲究。我们今天主要推荐的是冷热敷的方式。这也是相对比较容易掌握的自我治疗的方式。许多健身爱好者应该都知道如果是急性扭伤，24小时内冷敷为佳，24小时后可改用热敷的说法。但其实关于冷热敷的窍门你还需要了解更多。急性损伤3-5天要冷热交替急性损伤常因外伤引起（例如：跌倒、扭伤或直接撞击），通常这种症状是即刻发生的疼痛。急性损伤后，局部会发生出血、炎症、肿胀和疼痛，必须立即控制。即刻冷敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导速度、收缩周围血管，达到消肿、止痛的功效。在冷敷时，要根据损伤面积及深度进行，冷敷持续时间一般不超过20分钟。每隔2到3小时可再次冷敷。在急性损伤的最初3到5天内，一旦出血得到控制，没炎症进一步发生，则可交替进行冷敷和热敷。10分钟冷敷，然后10分钟热敷。冷敷时血管收缩，转换为热敷后开放血管，大量血液流入受伤区，有利于受损组织修复。但在进行交替冷热敷之前，须先确保损伤局部已经不再出血。慢性损伤选择热敷最多20分钟慢性损伤通常是指没有突发的外伤，而是长时间后因为反复劳损和过度使用而缓慢起病。当然慢性损伤也可能是由于急性损伤后未及时治疗或者治疗不当发展而来。
对于慢性损伤，热敷一般应用15到20分钟，用热瓶子、热毛巾、热按摩或者市售的热敷袋进行。使用热瓶子之类的需要外裹毛巾或者衣服，防止热灼伤。慢性损伤后使用热敷能帮助缓解肌肉紧张、减少疼痛、增加韧带和肌腱弹性、增加局部供血。运动前热敷慢性损伤处，可以帮助热身，增加组织灵活性和柔韧性。冷敷、热敷小贴士1.不是所有慢性损伤都要用热敷，如果慢性损伤处在运动中急性受伤，仍然首先使用冷敷。2.不是所有急性损伤都要用冷敷，在疼痛控制后可改用热敷。3.如果伤情较为严重，最好在医生或康复师指导下进行治疗。
本文来源：东方早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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?我股骨远端骨折现在已有四个多月了每天热敷后锻炼膝关节弯曲，关节处热敷到什么时候才不用热敷了呢？
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这个到关节不肿胀，关节活动基本和健侧一样。
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我膝关节弯到大概90度就弯不了了，就好像是有什么卡住了样的怎么弯都弯不了怎么办啊？
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去医院让医生帮你掰掰
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请问这是什么原因导致的呢？而且每天锻炼完以后关节的地方就肿胀，但是到第二天早上就消肿了
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软组织粘连，正常表现，需要加强锻炼。
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关节处什么时候才能活动自如呢
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这个需要看您锻炼效果，锻炼的好，很快就可以
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为什么每天早晨起来膝关节是僵硬的呢？然后弯一会才好是什么原因呢
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晚上不活动又粘连，活动下就开了
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那永远都会这样吗？
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积极锻炼就不会
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继续每天局部热敷，按摩，然后不负重弯曲，要坚持
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