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怕冷的厉害，腿还疼
单阿姨，我在去年前睡过地上着凉了，这么长时间我用过这样那样的方法治疗，但是都不见起色，&我现在成了虚寒体质了，因为在年前睡地上睡的，现在天津30度了，我还穿着棉裤，，我出过车祸造成我是胯部创伤性关节炎&如果寒气出不去，我真的怕是骨股头坏死，我现在气虚，血虚，还怕凉，您看我应该炙那个穴位呢，我现在怕冷的厉害，腿还疼，我受伤的那条腿，小腿部位就像那边的血在那里凝固一样非常难受，请单阿姨告诉我一下针对我的情况我应该温艾哪几个穴位呢，等您的回复，谢谢&还有我应该用您淘宝店里的什么东西呢，我指的是炙盒，我是不是要用几个那个呢&望您在百忙这中答复，谢谢&14:55:00&博主回复：你应该参考寒症和虚证这篇文章艾灸，其实我已经回复你了，你就是参照艾灸即可，没有不要非要我的亲自说教，有些人可能感觉，必须由我下定论，才敢尝试治疗。单阿姨在我留言之前我就看到这篇文章了，可是我不确信是不是用如果下这样的方法治疗我的虚症和寒症？
是的，无论任何的虚证和寒症都可以艾灸的，只是在艾灸的时候要根据自己的症状艾灸。你的情况也许和他人不一样，那就是你曾经有过外伤，那么你艾灸的穴位除常规穴位外，加上胯部创伤性关节炎的位置，最好用双眼艾灸盒或三眼艾灸盒艾灸。虚寒体质，重灸关元穴，因为关元穴主治诸虚百损四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱，中风脱证，失眠，奔豚，寒邪入腹，水肿腹胀，疝气，虚劳咳嗽，潮热，咳血，大小便失禁，溏泄，便秘，尿频，遗尿，遗精，阳痿，白浊，闭经，不孕，癃闭，便血，尿血，少腹瘀血等疾病。所以一般艾灸取穴多取关元也就是关元穴可以治疗各种疾病，同时提示，关元穴是可以提高人体正气的要穴，有很多人在治疗疾病的时候，主灸关元，就可以治愈自己的很多疾病。
我在临床也是多用关元穴，同时在配伍其他穴位，这样相互配合，相得益彰，就会凸显艾灸的疗效。关元的关，就是闭藏的意思，兼有交通枢纽之意，元就是就是元阴元阳的简称。
希望你加大火力，艾灸关元，逐渐你就会感觉到寒逼体表，往往在这个时候，很多人会反映，原来不会感觉特冷，为什么艾灸后，反而感觉比艾灸前还要冷呢，体表还要寒气逼人呢，这正是寒气由内及外的一个过程和体表的表现。
&寒症自我感觉较重的病人，首先艾灸取穴需要调整的就
是，关元、腰阳关、足三里。你艾灸1个月后，或在艾灸的过程中，也许会出现一些通窜现象，那么就看通窜到那里，如果
感觉通窜不到位，那么，就可以在通窜不到位的位置接续感传。这样就会逐渐寒气外泄，达到治愈的目的，这个过程是长期的，不一定一两个月就会看到明显的效果，所以坚持就显得极为重要。&一个网友欣喜的告诉我，原来他也是极怕冷，他每天坚持艾灸2个月了，现在他感觉腹部温暖，双腿有热的感觉了。这就是艾灸的功效。如果你艾灸到腹部温暖，双腿微热，那么，你的疾病就好了7-9成。
在艾灸的时候，选择艾灸工具也是十分重要的，往往有多种疾病的人，艾灸的穴位较多，如果用手拿着艾灸，是非常累的，况热力不够，所以如果艾灸腰腹部，自已又够不到。选择用四眼艾灸盒大面积施灸，这样集中火力，集中热力，治疗效果就会提高。在艾灸背部，最好在盖一个破衣服或被单，这样使艾火和艾烟有效在体表循环，治疗效果会提高一倍。
放心施灸吧，艾疗是全身调理的，正气足了，邪气就败，不要急着针对这里那里的，你在治疗中会不断发现惊喜的，&请你相信阿姨，她对每个病人都付出爱心，真是尽心尽力的。
这是又一个网友给你的忠告。&&&
单桂敏的人气博文
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单阿姨真是让人感动
阿姨您好，我看中医医生说我是寒性体质，我常年大腿外侧冰凉，几乎没有温度，例假也总是推迟，痛经，今年更是觉得膝盖都是凉的。之前没接触过艾灸，我想问问要是灸的话应该灸那几个穴位呢？每个穴位灸多久？还有我有鼻炎，鼻甲肥大，有什么办法么？帮帮我吧，谢谢阿姨了~~
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阿姨,我又来麻烦您了,我昨天来的月经,昨天晚上做的推腹,在中脘的位置有一大硬块,我昨天晚上推了一个小时也没有推开,第二天中脘的位置就很疼,按的时候也很疼,请问这是怎么回事,如何解决呢
三、排毒是治病的关键日常生活中人们大都会患有这样那样的病，但人们患病后，在都会按这样一种思维模式治病----吃药，打针，理疗，手术……如果还不见效，就再找更贵、更好的药。实际上，任何疾病，无论是吃药、打针、理疗手术，还是其它疗法，都是从外部对肌体施加了一种干预，而人的康复最终是要靠人体本身内在的自我修复能力和自身免疫能力实现的。人体在正常情况下，可以在12―24小时之内完成整个消化、吸收和代谢过程，也就是食物被咀嚼后，经胃、十二指肠、小肠和大肠的消化吸收，最后由肛门排出的过程。在这一时间范围内，废物应该及时地被排出体外，使其无法在结肠中充分在被腐化，被结肠二次吸收，这样毒素就自然地无法通过循环系统重新回到人体内了。医学界的新观点认为，疾病可理解为“机体对异常刺激引起变化的修复反应”，“症状即是疗法”。发烧、流涕、呕吐、痛疼，这些都是机体同疾病作斗争的一种形式，或是向人提供的一种警讯。现实中，大多数人为了健康长寿，总是想方设法迫使肌体摄入更多更好的营养物质，但是很少有人会考虑食物在体内能否可以完全被吸收，毒素是否可以完全被排出体外。这种只看重摄入，不看重消化吸收，只重“进”，不重“出”的普遍倾向，完全违背了这个客观真理――生命进程是个复杂的综合性的过程，只有把吸引收和排泄同时作为生命活动的过程进行研究和对待，才是最科学的做法。治病的关健就在于调动和匡扶肌体的内在潜能，除掉病根，通过增强肌体的自我免疫功能和自我修复能力，从而使人健康长寿，而清除体内垃圾，使毒素失去根源，可谓正本清源。同时，排毒疗法又是安全没有任何毒副作用的健康之道。祝天下所有人健康长寿，开心快乐！
摘自《本草御典自然疗法》
最近评论了：
单阿姨,你好,我现在每天艾灸大椎,命门,腰阳关,中脘,关元,足三里,三阴交,涌泉穴,可是最近几天出现了胸闷的情况,我是灸的不对还是怎么着,我应该怎么办?
博主回复：
停灸几天，观察一下
单阿姨你好,我现在给我爸治疗腰间盆突出和腰椎管狭窄．我在给他治疗　的请阿姨指导下如何灸如何治疗谢谢
博主回复：
在腰部用大火力艾灸，还有不知道你父亲是压迫那条经络？还要在被压迫的经络上施灸或按摩，放血。
阿姨，又来麻烦您了,我打算停中药了，因为是药三分毒嘛，前一段时间我感觉我自己的身体吃了快两个月的中药恢复得很好了，给我看病的中医也说，不久我就会被停药的，可是前几天我去逛街，又被累着了，稍微走动下就会气喘吁吁，还心慌，给我看病的大夫给我输了两天葡萄糖和氨基酸，但是也没有多大的效果，唉，不知道我怎么这么脆弱了，我还能好吗，大夫说不防大碍，可是我感觉身体又回到以前很虚的情况了，我现在的情况是脾肾阳虚，阿姨我现在停药灸，应该怎么灸呢， 以前我总觉得我是虚寒体质，可是大夫说我体内的寒不大，就是正气不足才会怕冷的，等您的回信，谢谢
博主回复：
恢复正气也可以用艾灸的，可是你总是不能静下心来，这样艾灸的效果就不会很明显。
麻烦问一下单阿姨，我膝盖着凉疼，我贴了伤湿止疼膏，不到12个小时扯下，转天看贴处又红又肿的好像是过敏吧，现在特氧，我该怎么办呢？
博主回复：
可能是过敏了，用艾条在过敏的位置烤一烤就会减少痒，其他症状也会相继改善
我现在前额好沉，不知道是鼻子没有消炎的原因还是额头炎什么的，阿姨救我，因为鼻子晚上睡觉都不好，一直在吃安眠药
博主回复：
你参考视频艾灸吧
阿姨我感冒了，本来就有慢性鼻炎的我，鼻子更堵了，我现在太难受了，鼻子堵得我都睡不着觉，我停了中药了，先艾灸，怎么灸呀，就灸迎香穴吗还是您视频里治过敏性鼻炎的方法呀？还有我爸爸的腰腰间盘突出和腰椎管狭窄，您建议怎么进行保守治疗呢，等您的回复谢谢
博主回复：
可以参考视频艾灸。你爸爸的腰椎间盘突出症，可以买一个六罐艾灸罐常常背在腰上艾灸。最好找针灸或按摩
怎么保守治疗呀？您能给治疗吗
博主回复：
我没有时间治疗，谢谢你的信任。
仅散步这些锻练就可以是吗
博主回复：
要适合自己的
阿姨我爸是腰间盘突出和腰椎管狭窄，您建议他应该如何治疗呢，他想手术，可是手术失败了就瘫痪了,我不想让他冒险，还有他平时是做适当的锻练好，还是不锻练好呀
博主回复：
应该结合自己可以运动的项目来锻炼，我也是建议你保守治疗
阿姨，我现在经过两个星期的治疗好的差不多了，大夫说我还一点点的小虚火，（肝火和心火）整个身体已经很平和了，但是我还在吃中药和输液巩固疗效，但是他对我的腿没有办法，他们那的针灸太差了，穴位根本就找不准，听说针灸穴位准的话是不出血的，而且他们会有时给我弄起一个大包来，我真怕会给我弄坏，大夫也说要不你的腿就在家艾灸吧，阿姨我的腿现在是没有办法了，我该怎么办呀，如果等到停中药，不知道哪一天呢，我心急的很，我去了一家用银质针扎的，他说我是因为气血虚气血运行不畅的原因，让我以后多多锻练。这我会的，但是为了快点让我的腿气血通了我是不是现可以艾灸呢
博主回复：
你如果又吃中药，又输液治疗，那么暂时就不能艾灸。因为你吃的中药和输的药物，我不知道都是什么，是否会和艾灸有冲突。还是等你不用这些药物的时候在艾灸吧。
阿姨，昨天留言没有留完，因为要下了马上得去他那去治疗――――输液。还有她非要给我拔罐，一拔就是10多个，就是后背的督脉 和膀胱经，我很排斥拔罐的，因为拔罐了很伤气的，我认为我不可以拔那么多罐，我拔完罐连说话的力气也没有，可是大夫非让我听他的，我该怎么办呀，阿姨
博主回复：
孩子，如果你相信他，就要接受他的治疗，如果你排斥他，就选择其他的治疗方法。我说过，每一个医生一个治疗手法，也不是每一个医生都治好所有的疾病。有这么一句话叫做“用人不疑，疑人不用”就是这个道理，治疗对医生的信任很重要，你信任他，接受他的治疗，你就会从心底感受到疗效，如果你总是处在怀疑的心态，那么你就是有疗效也会看不到。这是阿姨在临床的体会。你如果选择他治疗，那么阿姨也是建议你要听他的，你要配合治疗，而且坚定治疗的信心。拔罐开始会这样，干什么都要有一个适应的过程，先静下心来治疗吧，好吗？出现什么问题我们在随时沟通。
阿姨。我现在正在接受医生的治疗，我失眠一周了，是每晚一分钟也睡不着的那种。前两天失眠就是一分钟也睡不着的那种，第三天我炖了只乌鸡，这下觉睡得可好了，一直睡到第二天9点，我平时不失眠的情况下，早晨5点6点就醒了就睡不着了，我觉得我是太虚的情况就开始补，第四天忘记喝乌鸡汤了，晚上又失眠了，赶紧起来炖乌鸡汤，第五天也喝了，但是没有睡着，第六天也是一分钟也没有睡着，第七天也是一分钟也没有睡着，在这期间我都是艾灸的，艾灸关元了，神阙，气海，足三里，然后加上涌泉穴（听说这个是治失眠的）还加上了叫什么穴位给忘记了，就是乳房下的大约两三个手指的那个穴位，，不起作用，第七天我也失眠了一分钟也睡不着，我这下坚持不了 了，去找中药，连续看 了两个，他们的诊断结果都是是一样的：脾肾虚，（肾阴阳都虚）肝郁。医生说你来我这看你必须都听他的，不许有自己的小动作，我所有平时吃的东西都不让吃了都要按她的来做，他每天还要吃安眠药，我一睡就是第二天的中午然后吃中成药，汤药，输液，拔罐，吃的是汤药和逍遥丸大夫说必须让你大夫得到充分的休息我原以为我身体虚寒体质就大量进补，大夫说火气太大了是补的结果，不让再吃那些了，说我不是虚寒体质他是中医西医结合的，他会让输液，喝中药，把脉，看舌头，她说我是最轻的，其他人都很重的，癌症的人都去他那治
博主回复：
也好，你这样在治疗一段时间，无论什么方法治疗效果是最主要的，这个效果只有你自己来体验。也许这次你的身体会在他的调理下有一个很大的改善，这也是我期望的。我不排斥任何医生的任何治疗方法，因为我曾经说过艾灸不是万能的。
阿姨我知道了，我现在上身挺正常的，也会很热出汗，就是曾经受伤的那条腿脚踝至脚是经络不通的，现在我也不敢穿凉鞋。穿一会儿腿就会很难受的，我的伤腿也不痛就是感觉经络不通很难受，我是不是应该灸涌泉穴呢然后再灸三阴交呢，是不是背部可以减少穴位就灸关元灸，涌泉穴和三阴交就可以了呢
博主回复：
孩子，阿姨还是感觉你的疾病在逐渐恢复，这需要过程。治疗伤腿更需要时间和精力，我还是哪句话，我认为应该在伤腿不通的经络上针灸后，按摩在结合我们的艾灸，这样多种方法相结合疾病就会好的快一些。如果你不想针灸，那么你可以按摩不通的经络然后在艾灸，这样总比一种方法好。你可以灸三阴交和涌泉还有重灸关元。阿姨相信，再过一个阶段，你还会有进步的，不要太着急好吗？马上就进入了伏天，正好是治疗寒症的极好时机，抓紧时间，每天坚持艾灸吧，捏疾病还会有起色，这点以阿姨的经验，应该是没有问题。
这位jennifer 病友急了点，你急更易上火,慢慢来吧。阿姨把治病的方法告诉病人，病人自己操作，效果有慢有快，每个人不一样，若果病人老是急着要结果， 阿姨会有很大的负担的，要体谅阿姨，阿姨是人，不是神，阿姨也希望我们都治好病，我们治好了病，那是她老人家的最大幸福。
孩子你好，阿姨看到了你到淘宝的留言，你还是太浮躁了，本来你就是不去服用中药就你艾灸的这一段，也会有效果的，可是你过于急躁，恨不得疾病马上就消失，这是办不到的。我还是哪句话病来如山倒，病去如抽丝。就是这样浅显的道理。下一步的治疗重点，还是关元穴，每天艾灸一个小时，然后就是腿部的痛点艾灸。临时发现情况随时沟通好吗？
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阿姨，我不是因为付费了才敢理直气壮地给您打电话的，是因为我真的很急，很担心自己的病才敢的，望见谅！！！我因为淋雨了腿部非常之难受特别是两条腿腿肚子的位置更是难受，我今天艾灸了两个小时，灸的时候大汗淋漓，灸的时候在放艾盒所放之处用手一摸全是水不知是灸出来的汗还是寒气，我创作部位和血海的位置边灸边拍，拍出好多紫色和红色的痧来，还有好多小凸起,这些地方 可以用您告诉我的方法用三棱针挑破，然后拔罐吗，阿姨出这些东西说明寒出来了，还是证明寒气很大呢？
博主回复：
有这样一句话叫做“世上无难事，只要肯登攀。只要功夫深铁杵磨成针”我想说的是，治疗疾病贵在坚持，你才开始艾灸，时间还不到1个月，这期间也只是基本的反复期，只要看到点滴疗效，就证明你适合这种方法，下一步就是坚持的过程，这个过程需要时间和毅力的。寒气不会这么快就出尽，是有过渡的，所以疾病会反复。对挑破拔罐。
jennifer1978，你不要太急，急对你病情恢复不利，不要急着找这个那个原因，按阿姨指导进行就是了，只要坚持，你就成功，艾灸效果不会立刻见效，要有一个过程， 你喝中药，如果里面如有去火的药会减低艾灸的效果，如果不是很必要，你专心艾疗吧。
我是5月31号来的月经，我停止了艾灸，就在5月10号晚上我忽然感觉我没有前几天那么爱冷了，我现在正渐渐地减衣服，现在穿秋裤了，我不知道为什么会是这样？因为艾灸时体内有了阳气，体内的阳气推动体内的寒气，所以我会觉得很冷，这是正常 的，那我现在为什么又觉得没有以前冷了呢？是因为我在来月经时停了这一个星期的原因吗？我被大夫诊断为心脾气虚肝郁，我还是坚持以前的穴位灸吗？ 以前的灸法：“先从大椎开始灸然后顺着后背的膀胱经灸先灸左侧的风门，肺俞，厥阴俞，然后再灸右侧的门，肺俞，厥阴俞。听说下面好像是有些泄的，就没敢往下走，然后灸命门腰阳关，同时别一个灸盒灸腹部上的中脘，关元穴，然后灸我创性的部位，然后灸左右的足三里”昨天我在电话里也跟您说了，有好心的网友叫我光灸：气海穴一个位置，一次灸一个小时，您感觉她的建议可行吗？
博主回复：
依我的经验，你的寒气逐渐过渡到体表，又在体表逐渐排除，应该说你的疾病有了好转的起色。艾灸几天停一下也给经络和身体一个修复的过程，有的人这个过程是漫长的，看到你每次的叙述，我就感觉你的疾病已经很久，也许不会有很快的好转，可是比我预想的要好很多。目前你还不能单独艾灸气海一个穴位，因为你体内的病邪并没有完全散尽，不要叫病邪卷土重来，现在还不能掉以轻心真怕疾病卷土重来。但是我们在治疗的过程中疾病就是反反复复的，你要有这个心理准备。阿姨还是哪句话，治疗疾病千万不能着急，这样不利于疾病的康复，你的疾病在往好的方面发展了，不要太着急，阿姨怕你乱治疗到时候功亏一篑。还是按照原来的方法艾灸，再过一段时间如果感觉大好，逐渐减穴。你看这样好吗？
阿姨你好，昨天有幸跟您通了电话，您像慈母的关心，很让我感动。不知道怎么地，听到您亲切的声音和一句句地劝导眼泪都流下来了，今天我去医院看中医了。被诊断为：心脾气虚肝郁，他给我开了些中药，阿姨，我想问一下您，这是您说在给我开的贴子里说的：“望你加大火力，艾灸关元，逐渐你就会感觉到寒逼体表，往往在这个时候，很多人会反映，原来不会感觉特冷，为什么艾灸后，反而感觉比艾灸前还要冷呢，体表还要寒气逼人呢，这正是寒气由内及外的一个过程和体表的表现”阿姨，是的，今天是6月12号，（我是5月10号开始艾灸的）大约是6月1号以后吧，我感觉我很凉，把冬天的毛裤都找出来了，穿多少衣服身上摸上去总是凉凉的，晚上睡觉时特发愁，穿的的盖的多吧，睡觉时感觉热，睡不着，而且又出会大量的虚汗，如果感觉穿的和盖的适宜睡吧，早晨4点多钟就会因为冷，引起的膝盖疼而被疼醒，每天睡觉是让我最头疼的事情了，不知道穿多少盖多少才能睡，我觉得膝盖会因为着凉会被疼醒是因为我正气不足的一种表现。或者是因为我血液循环不好的原因，反正我真的不知道应该怎么办，唉，每天腿都要进寒气，可郁闷死了可是真不知道怎么才可以避免
阿姨：你好，第一次来到你的空间，学到很多知识。我想问一下，我是一个多病的人，刚学用艾条，多久艾一次好呢？他们说天天灸会上火，你认为会吗？乱灸有效吗？
还有阿姨，我现在怕风怕的厉害，我还用再灸上哪个穴位调节这种状态呢
博主回复：
你灸的穴位已经可以了，不用在调节了，就是做到每次艾灸的质量保证，够热度。越是灸热，体表越会感觉寒冷，这是正常的现象。
我现在是先从大椎开始灸然后顺着后背的膀胱经灸先灸左侧的风门，肺俞，厥阴俞，然后再灸右侧的门，肺俞，厥阴俞。听说下面好像是有些泄的，就没敢往下走，然后灸命门腰阳关，同时别一个灸盒灸腹部上的中脘，关元穴，然后灸我创性的部位，然后灸左右的足三里，阿姨，我现在的这个症状，我灸的穴位有必要调节下吗，等您的回复，谢谢
博主回复：
没有必要调节，继续艾灸即可
治疗疾病，时间和过程，都很重要，不可能几年的疾病，几天就好。也许别人适合这种方法，你不适合，不过治疗寒症没有比艾灸更好的方法了。
最近评论了：
在这里先感谢阿姨，您的无私奉献让这么多被病痛折磨的人看到了治愈的希望。。前几次向阿姨提过几个问题，其实文章里、留言的回复里都能找到答案，怪自己没仔细看过，给阿姨添麻烦。
最近发表了：
躺了半个小时后起来的，可是今天早上起来明显感觉气力不支了，身体虚的要命，觉得连吃饭的力气都没有，阿姨您让我加大水力灸关元穴，昨天灸了差不多一个小时，为什么我还是这么虚呀？
博主回复：
艾灸的反应，人与人不同。有的人反应的很轻，很快就结束，有的人反应的很重，且反反复复。不能因为你灸了一个小时而马上改善这些症状，元气的回复是需要时间的，也许你听过这句话：“病来如山倒。病去如抽丝”就是这个道理，疾病消失需要时间的，你太着急了。如果你感觉这个方法使你虚弱，那么，你就隔天艾灸一次，逐渐适应。还要出去锻炼，常常散步，这些对于疾病的恢复都是必要的。
阿姨，群里好心的网友告诉我，艾灸我胯部创伤性关节炎的时候，边灸边用手拍，我今天这么做了，可是用手拍的地方出了好多小红点，就像痧一样的东西，阿姨，这是怎么了，那个好心的网友告诉我的对吗？谢谢
博主回复：
可以这样治疗，也可以用按摩器摩擦这个位置和它的整条经络，这样就是多种手法治疗，也会很快见效。整条经络按摩也很好的，最好用四轮手摸，很好使用的，或甲虫按摩都可以辅助治疗，比用手拿捏省很多力气。
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这个不是我熟悉的地区河北保定患者问：晚上睡觉小腿发胀，而且胀的感觉难受的不行，很难入睡，小腿胀的发痒、发酸哪种说不上来的感觉，在医院做过检查，没有问题，医生给开了点管镇静安眠的药，但是没什么效果，为什么会出现这种情况？
医生回复：根据你的情况描述，应该是不安腿综合症，该病属于功能性疾病，因此仪器检查是查不出什么问题的，不宁腿综合症主要症状就是下肢会出现酸胀难受说不上来的感觉，从而影响到睡眠。
对于不宁腿综合症，西医没有好的方法，只是开些镇静安眠类或者多巴胺类药物，以缓解症状，不能解决根本问题，目前最好的治疗方法，还是中医辩证论治，杨氏中医认为不安腿综合症与肝关系密切，肝主筋藏血，若肝血不足，则筋脉失养，可出现肢体酸麻等不适。“舒络宁腿汤”是杨主任40多年的临床经验方，以见效快、疗程短、安全无副作用等特点深受患者好评，需详细了解，可直接拨打
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来源：不安腿不宁腿综合症治疗网&
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