说说冬天爬山完后的事，其实就是说说大量出汗后怎么办
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本帖最后由 wjjjzh 于
13:35 编辑
& & 我是个汗超级多的人，经过几次爬山活动，每次都跟洗澡似得，除了下半身外，上半身基本从里到外全是潮潮的，这要是换成棉的还不是湿透了
上张真人兽给大家看看，这是昨天走私时拍的，路过该处看见群里MM的留名，我们也留名顺便拍照
看看头发全湿了，衣领也基本湿了，这不是雪水的缘故，是汗，我一停下来就全身冒仙气，忘记说了，天气是一直在下很细密的雨
11:31 上传
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会出汗本身是好事，但运动量一下降，马上开始冷，我现在的做法是，下山后换衣服，不然估计要感冒，最好马上找个地方吃点热的东西
大家说说你们大量出汗后是怎么保温的，对于不太会出汗的人我只能表示羡慕了
还有个问题就是汗多，必须要补充水，不然渴死，所以照片上看起来衣服鼓鼓的，因为口袋里塞了水瓶，帽子，手套等
看得出兄弟你的汗是不少 ...
同样汗多的飘过，求解决办法
wjjjzh 发表于
我是个汗超级多的人，经过几次爬山活动，每次都跟洗澡似得，除了下半身外，上半身基本从里到外全是潮潮 ...
基本方法：一运动开，就开始减衣服
wjjjzh 发表于
我是个汗超级多的人，经过几次爬山活动，每次都跟洗澡似得，除了下半身外，上半身基本从里到外全是潮潮 ...
我已经只穿了3件了，不下雪，雨，外面的冲锋衣不穿的
背上隔毛巾，头上包头巾，湿了就换，要不只有换衣服了。出汗少的人路过，想象不出那种痛苦……
北地烛火 发表于
背上隔毛巾，头上包头巾，湿了就换，要不只有换衣服了。出汗少的人路过，想象不出那种痛苦……
跟我一起走私的MM基本就没汗的，有热但没出汗。而且还是休闲装，除了有仗和鞋以外其他户外装备基本没有，真是羡慕嫉妒恨啊
像楼主这种情况在大风天剧烈运动是很容易失温的，
我个人基本上现在如此配备：排汗保暖内衣（如C3）+P棉保暖中层（不要抓绒或排骨）+P棉防风保暖的外套（不要选择羽绒外套）+快干毛巾
冬季大运动量原则上会选择那些能够在潮湿状态下依然保温和不变型的衣物，
其次，绝不在恶劣天气下出行！
大哥， 汗多就不要穿冲锋衣了。
绑定QQ账号，轻松分享到QQ空间与腾讯微博为什么夏天不出汗？ 不出汗也是一种病
来源：99健康网
夏天通常都是一个流汗的季节，不论室内还是室外，稍微一运动就会流汗。但当别人挥汗如雨时，你的身边是否有人流汗很少或者不流汗？夏天为什么会不流汗呢？告诉你，不流汗也是一种病！
为什么夏天不出汗？
天气闷热潮湿时，人只要稍微活动一下就会大汗淋漓，这有利于散热，以维持人体正常体温，但是有些人却不那么容易出汗，那么，夏天不出汗是什么原因?夏天不出汗是怎么回事?
一、不出汗的危害
中医自古就有&出汗养生治病&之说，主张：出汗可以通经活络，疏通血脉。但现代人夏季出的汗是越来越少了，不少商场和办公楼里早早就开了空调，家里、车上也都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。人们享受到空调的清凉，但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会，那么危害到底有多大呢?
吃睡不香和不出汗有关
谈及不出汗的危害，用个形象的比喻：&现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可是这样的生活方式，又怎能塑造一个健康的身体呢?
总不出汗的人，因为皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，肤色看起来都不健康。同时，不出汗、气血运行慢了，会影响消化，导致人吃不香;而神经活动也会受到影响，导致人晚上睡不香。
原标题：夏天不出汗是什么原因
编辑：张文贤
[此文系转载，来源于99健康网，版权归属原作者]
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冬天稍微一动就出汗
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&我的手和脚特别容易出汗,尤其是夏天几乎每天都出汗而且很多，身上倒不怎么会大汗淋漓.，请问这能治疗吗？_百度拇指医生
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?我的手和脚特别容易出汗,尤其是夏天几乎每天都出汗而且很多，身上倒不怎么会大汗淋漓.，请问这能治疗吗？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
我的手和脚特别容易出汗,尤其是夏天，几乎每天都出汗而且很多，在学习的时候我根本没办法写字一写就把作业本弄湿了。身上不怎么出汗.冬天的时候手倒不出汗就是干燥，手部上没有一点水分，翻书就翻不过来因为手部没有一点的水分。请问这能治疗吗？
手心常出汗？身体有毛病 出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。 中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑。 功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。 首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。 按出汗时间分： 一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。 另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为&盗汗&。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。 按出汗部位分： 一为头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。 二为手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。 三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。 按气味辨别： 正常的汗没有明显的腥臭味，如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显，应找大夫诊治。此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。 除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。 总之，一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。
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向医生提问为什么我夏天胸口大量出汗,冬天却一点汗都没有？
为什么我夏天胸口大量出汗,冬天却一点汗都...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我夏天胸口大量出汗,冬天却一点汗都没有？想得到怎样的帮助：？ 为什么我夏天胸口大量出汗,冬天却一点汗都没有？。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：高血压 、糖尿病
&&已帮助用户：7274
问题分析：您好，考虑是主要是由于天气炎热，而胸口处由于血管丰富，身体内产热过多而容易在大血管体表皮肤处出汗来散热。这是正常现象，但体质较虚者更明显。
一般不需要特殊治疗，可在平时加强营养，注意营养均衡，不喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物。多喝绿豆汤少吃辛辣食物意见建议：适当运动锻炼等来提高体质。平时也可使用中药的麦冬、枸杞、菊花等泡开水当茶饮，有养阴止汗的效果。还要注意避暑
问夏天的时候胸口出汗特别厉害，现在...
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：158212
病情分析：胸口出汗比较多，多见于植物神经紊乱，中医认为是有心阳虚，是由于寒冷刺激或素体阳虚引起了心阳受损，常出现了胸闷、胸痛、呼吸困难、全身发冷等症状。意见建议：需去医院的心内科就诊，需做心电图，排除心脏疾病，然后针对性使用药物治疗，一般可以用些补阳的药物如薤白、瓜蒌等有一定效果。
问夏天额头和胸口出汗比较多
职称：医生会员
专长：脑发育不全，高血压，糖尿病，心血管
&&已帮助用户：53167
病情分析： 这种情况一般是肾虚，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸意见建议：注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
问胸口经常出汗
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：17740
病情分析： 你好,这个症状表现考虑和缺钙有关系,可以进一步化验微量元素测定确诊.意见建议：建议需要多晒太阳,可以服用龙牡壮骨颗粒,也可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.不能盲目相信广告的保健品或者食健字的补钙产品,严重时需要注射维生素D3注射液.另外注意是不是有消化不良或者腹泻,需要积极治疗,避免影响钙的吸收,含钙丰富的食物如奶及奶制品,豆类,虾皮,海带,等含钙量很高,建议多吃.祝你早日康复。
问夏天稍微动动就出汗而且出汗很多胸口比较多？夏天稍微...
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
&&已帮助用户：179474
病情分析： 医学上将在醒觉状态下出汗,称为&自汗&；将睡眠中出汗称之为&盗汗&.意见建议：盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.,首先要及时查明原因,并给予适当的处理.对于生理性盗汗一般不主张药物治疗,而是采取相应的措施,祛除生活中的导致高热的因素,在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度.平时应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合.祝您健康!
问夏天天热胸口出汗冰凉是什么现象
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
这位朋友,你好.很开心能为你解答你的疑问.以下是我的个人见解,只供参考.
根据你的描述诊断为：
血液循环不好
根据科学家的计算,人体的全身共有25万～30万个冷点,3万个热点.如果按每平方厘米来计算,在面部皮肤里有冷点8～9个,热点1～7个;前臂皮肤共有冷点13～15个,热点1～5个;腿部的皮肤平均有冷点4.8～5.2个,热点有0～4个.可是在人体躯干的皮肤里,和四肢与面部相比,冷点要相对多一些.由于冷点越多,对冷的感觉越强烈,因此,人体四肢与面部的皮肤要比躯干的皮肤更为耐寒一些.
冷点与热点是如何感受到冷热的呢?是这样,当皮肤受到了低温的刺激之后,冷点处的感受器便立刻会兴奋起来,它们将接收到的信息通过神经末梢传送至中枢神经,所以人体便产生了冷的感觉.同样,皮肤通过一样的方式来感觉到热刺激.
所以正常的,大家都是冬天怕冷,夏天怕热特别怕冷怕热的话,就是身体免疫力低,血液循环不好了 多注意规律饮食~~多锻炼~~注意多吃含铁量高的蔬菜~~还要保持心情畅快……
问我夏天特别容易出汗，特别是胸口和后背，为此每年的夏天都没...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：41264
问题分析：这样出汗应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营 卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；意见建议：也可吃些补气固表的中成药黄芪 精口服液的，顺祝健康！
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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