我手指头凹凸是缺锌的症状有哪些吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-27 02:51 标签： 缺锌的症状
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→ 我今年27岁手指头上经常长倒刺去听别人说这是缺锌

健康咨询描述： 你好我今年27岁，手指头上经常长倒刺去听别人说这是缺锌咋样补效果好，

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      长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决除了服用一些維生素外，还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物
      用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮

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→ 食欲不振,手指甲凹凸睡眠质量鈈好是不是缺锌,还是其他的

健康咨询描述： 食欲不振手指甲凹凸不平，睡眠质量不好

想得到怎样的帮助：是不是缺锌还是其他的，还囿要吃些什么食物药品

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      食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不思进食则称厌食你的指甲是什么颜色？不同凹变不同疾病
      指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
      竖纹：指甲表面不够光滑出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养随着病情的发展指甲会變得高低不平，甚至会裂开
      横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出現一些病变一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端随着指甲的生长，逐渐向上移动也就预示着离发病时间越来越近了。
      斑点：指甲上有少量白点通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。

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