生完孩子没奶不用请催乳师，自己老公就能催乳
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生完孩子没奶不用请催乳师，自己老公就能催乳
(图片来源于网络，与文章内容无关)玉婷生完孩子后没及时开奶，小小的身体饿的哇哇大哭，把家人急坏了，偏偏宝宝只认妈妈的乳头，奶粉根本就不喝，无奈之下玉婷的老公在网上找到按摩开奶的手法，自己在家充当起催乳师，还别说这效果真的不错，现在玉婷已经成功晋升为“大奶牛”了。相对于专业的催乳师来说，只要按摩手法得当，注意卫生，自己也可以成为催乳师。首先产后半个小时是最佳开奶时间，这时要让宝宝早点吮吸，宝宝才是最好的吸奶器，每隔三四个小时喂养一次，如果错过开奶时间没有奶的话也要让宝宝多吮吸，刺激乳头。这时家人可以在一旁辅助，洗净双手，围绕乳房做画圈按摩，用“按电铃”的手法不断按压乳头，在这过程中要注意室温和双手的清洁。同时在按摩时不要加精油以免被宝宝误食。不管乳房的大小和形状如何，每个妈妈都可以乳汁喂养，开奶未成功也不用感到失望，后期的按摩和宝宝的吮吸会帮助妈妈们重新成为喂养高手，在此最关键的就是妈妈一定要让宝宝多吸，奶水充足的情况下每次哺乳后要排空乳房，以免涨奶造成乳腺堵塞，而不足的情况下每次喂完之后也要排空，有利于乳汁的分泌。
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产后请催乳师催乳靠谱吗？
　　催乳师靠不靠谱？难说。既然催乳行业良莠不齐，为了避免损失，新妈妈母乳不足，还是要依靠自己的力量来解决。
　　有需要的地方，自然就会有需求。如今，由于母乳缺少的新妈咪越来越多，而且她们的思维也更加能接受新事物，于是，一个专门为解决新妈咪母乳喂养问题的行业产生了，那就是“催乳师”。在各种各样的宣传中我们可以看到，经过催乳师的双手，不仅可以让母乳源源不断地流出来，还能美胸丰胸等等，很多新妈咪们在母乳缺乏的情况下，只能相信她们了。
　　但是，市场永远走在最前面。据小编了解发现，目前催奶师市场还是比较混乱，大部分催奶师是在毫无经验的情况下竞聘上岗的。最令人担心的是，如果没有经过专业培训，胡乱给新妈妈们按摩乳房，轻则让新妈妈们乳房胀痛吃苦头，重则有可能导致乳腺癌等乳房疾病。
　　新妈妈母乳不足怎么办
　　保证营养是关键
　　产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要，一般要注意以下几个饮食方法。
　　1、增加餐次：每日以5至6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负坦。
　　2、食物应干稀搭配：干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应。
　　3、荤素搭配，避免偏食：不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养是多方面的，只有全面摄取食物，才能满足身体的需要。
　　4、清淡适宜：一般认为，月子里应该吃清淡适宜的食物。清淡适宜，就是在上如葱、大蒜、花椒、酒、辣椒等应少于一般人的量，食盐也应少放。
　　5、注意调理脾胃：月子里应该吃一些健脾、开胃、促进消化、增进食欲的食物。如山楂、崇山峻岭药、大枣、蕃茄等。山楂可以开胃助消化，还有促进子宫恢复等作用。
　　适量补充催乳食物
　　1、鸡蛋：鸡蛋含较高的蛋白质和铁以及其他营养素。鸡蛋容易被人体吸收利用、对于产妇身体的康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋有很多种吃法，或煮或蒸，每天可以吃4个左右，分几次吃。一次吃得太多胃肠吸收不全，反而对身体不利。
　　2、营养汤：鸡蛋味道鲜美，能促进食欲及乳汁分泌，有利于产妇身体康复。也可以用猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换作用。
　　3、红糖：红糖含铁量比白糖高1－－3倍，可以补血。红糖性温、有活血作用，能促使淤血排出及子宫复旧，促进乳汁的分泌。
　　4、米粥挂面：稀饭或小米粥不但含有多种营养素，还含有较高的纤维素，有利于大便的排出。米粥质稀，并含有较多的水分，有利于消化及吸收，有利于乳汁的分泌。月子里也可以多吃些挂面：挂面营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化，有利于乳汁的分泌。
　　母乳是否充足与产妇的心理因素及情绪情感关系极为密切。产后，妈妈体内的黄体激素和雌激素由于妊娠的结束而骤减，可能对妈妈的情绪、心理活动产生很大的影响。产后的劳累、对自己身体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满都可能成为产后抑郁发作的诱因。其结果是心理失控、情绪易变、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。大多数妈妈都可能发生产后情绪的变化，但绝大多数人会自然恢复正常，极少数人需要在医生的帮助下才能复原。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。如果心里不高兴，要及时与丈夫及家人沟通，不要把心中的不快压在心里，否则长期下去会导致乳汁的分泌不畅。建议妈妈多听一些轻松的音乐，有时间到环境比较好的公园散散心，学会调节自己的心情。亲情及父爱也是促进妈妈乳汁分泌的重要因素，家庭气氛好，妈妈的心情愉快，肝气疏泄，乳汁自然多，因此，丈夫及家人应该尽可能营造一种和谐的家族气氛。这对妈妈及宝宝都有益。
　　进行适当的产后锻炼
　　妈妈进行适当的产后锻炼，增加体质，也有利于乳汁的分泌。平时，妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后充分吸空乳房，也有利于乳汁的再产生。
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老公帮忙“开乳”效果最好——其实老公才是最好的催乳师！
日 11:14阅读次数：28393
给宝宝开奶就是新生儿出生后开始的第一次喂奶，给宝宝母乳喂养的第一步开奶没做好，后面宝宝可能会拒绝母乳，同时妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，而使母乳喂养中途受阻，严重的还会发生急性乳腺炎，怎么给宝宝开奶呢？其实你想不到的是老公也会是一名催乳师？
老公开奶真的可靠吗？
让老公开奶，主要是帮老婆使劲挤的，按摩。一般吸是吸不出来的，因为宝宝嘴里在婴儿期有2块特殊的肌肉帮助吮吸的 ，大人有牙齿，没有小孩那么用力。
看看网友亲生体验：
1、可以让老公来的,我那时候开奶特别费尽,宝宝不肯吸,就是让老公帮忙弄的,还蛮有效果的,就是有点累.老公感慨说"没想到我儿子吃个饭这么累啊"所以有“用了吸奶的劲”这句话哦~~
2、医生说大人的吸力没有宝宝大， 因为宝宝嘴里在婴儿期有2块特殊的肌肉帮助吮吸的 ，所以要坚持让宝宝多吸。
3、生完宝宝也是让老公帮忙揉奶块的，让他帮忙吸得时候感觉比宝宝疼的多（可能因为有牙）。不过他也挺辛苦费劲的。很佩服他的耐心呢O(∩_∩)O~
4、我同学要她老公开的，不过听说这个太费劲，他老公没开出来。我就是让宝宝吸的~~ 也用过。不过那个时候听信了老人说吸奶出来容易漏奶就停了。现在有点后悔没坚持。
5、没生前LG信誓旦旦的说他来，这种好生活要便宜他，可是生好了就不见人影了。唉......
6、看过相关说法，千万别让老公当吸奶器，老公吸过了宝宝就不吸了。因为味道不同，宝宝会介意。
7、来人表示书上说的完全正确，婴儿的吮吸奶头跟吸奶瓶、跟大 人吸完全不一样。只有吸妈妈奶头是用舌头刺激乳晕那块下面的乳窦，然后妈妈自动分泌乳汁的。其实不是我们以为的‘吸’，不好意思的说句我LG当时吸得满头冒汗都吸不出什么，后来才知道原因。而且婴儿一旦会吃奶瓶了就不太原因吃妈妈奶头了。我儿子当年单吊在我身上1年多，奶瓶不会的，我不在都是拿勺子喂的。
常见的开奶的手法
的新妈妈最佳的开奶时间是半小时内，以后每隔3~4小时喂奶一次，每次15~20分钟。如果宝宝吸吮力差，可以适当延长喂奶时间。为了给宝宝顺利喂奶，新妈妈需要掌握几个开奶技巧：
1、树立喂养的信心：许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
2、尽早吮吸，勤喂奶：宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。
3、避免乳头损伤：刚开奶的新妈妈乳头粉嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
4、通畅乳管，经常排空，防止胀奶：新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅，可以请专业按摩师帮助下通开乳腺导管，或者用吸奶器吸出。刚生完宝宝的新妈妈里不宜马上喝补品或汤类，最好等到奶管通畅了，再慢慢吃汤和排骨汤等。
5、母婴同室、按需哺乳：母婴同处一室，可以保证随时哺乳，同时处于新生儿期的宝宝，在吮吸妈妈乳汁时，会时不时看着妈妈的脸庞，享受和妈妈的肌肤之亲。哺乳须知：这些情况下就要找催乳师来帮忙了！
很多妈妈产后都会出现缺乳、少乳的现象，乳母常常经验不足，出现涨奶、乳腺炎等情况时难免手忙脚乱，这时候如有专业人员进行手法治疗，疏通乳管并普及个体化的乳房保健知识、哺乳知识，现场指导正确的衔乳姿势，还是有必要的。
哺乳期妈妈们如果有以下情况之请尽快请催乳师解决，以免情况加重：
1、产后3--4天乳房不胀，无乳汁或仅数滴的产妇：产后开奶(七天之内为初乳，初乳贵如金，让宝宝尽早喝上初乳，增强抵抗力!早催早受益。产后开奶最佳时间：顺产后24小时，剖腹产后36-48小时，72小时内最佳!通过推揉按摩手法疏通乳腺管，让宝宝尽早喝上金灿灿的初乳，增强抵抗力。)
2、乳房胀痛、产后2--3天胀奶、排奶不畅的产妇：因新妈妈缺乏喂养经验，造成乳房肿胀、有硬结、表面红肿，没有奶水或奶水少，烦躁、乳房发烫，疼痛、体温高、发烧(速请催乳师，疏通乳腺，以免造成乳腺炎和回奶)
3、奶少偏少或无奶的产妇：产后2—3个月内由于气血虚弱和肝郁气滞造成奶少，或生气上火、哭泣、生病、惊吓造成突然奶少的产妇。情绪，心理和生理造成乳汁偏少、通过专业按摩手法和心理指导、饮食建议等，使每位妈妈乳汁分泌增多，达到供需平衡。月子里按摩效果最好。
4、乳头凹陷、短平、宝宝吸不到奶的产妇：通过催乳师指导建议，妈妈乳头内陷和乳头短平得到较大改善，妈妈实现纯母乳喂养。
5、乳头皲裂，宝宝吸不到奶，产妇疼痛：产妇缺乏喂奶经验，哺乳姿势不正确等原因造成乳头皲裂，可导致乳头乳房红肿，造成乳腺炎。
6、早产、母婴分离、输特殊液体暂时不能哺乳的产妇：因乳房得不到宝宝有效吮吸，泌乳素不能很好分泌乳汁，妈妈又因情绪和身体原因，没有经常自己按摩刺激，导致奶水减少，甚至出现回奶现象。宝宝回到妈妈身边的时候没有足够奶水喝，或不愿意吸妈妈的奶。(在宝宝和妈妈分开之后要尽快请催乳师，以免造成回奶。)
7、引产、因特殊原因需要回奶的产妇：已经有乳汁分泌，但是特殊原因要断奶的，除了配合断奶药和食物之外，需要通过按摩手法把淤积在乳房的里的奶水排空，预防乳腺炎和乳腺增生。
8、出院至整个哺乳期出现拘奶，急性乳腺炎的产妇：需要经常按摩排奶，不然容易引起乳腺炎反复发作。
催乳师如何帮助妈妈下奶？
专业催乳师通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催乳的原则是理气活血，舒筋通络，多采用点，按，揉，拿等基本手法，但在实际用时须多种手法相互配合。
按摩催乳治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。
与机器按摩所不同的是，因皮肤直接接触，能准确找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均匀，轻重适度，一般可一次性基本解决问题。
催乳除了下奶，还有减少妈妈乳房胀痛、避免乳腺增生等乳房疾病、美化乳房、防止乳房下垂等好处，由此可见，选择专业的催乳师是非常重要的。
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