由于车祸嘴巴缝针了 ，现在伤口有点溃疡，想咨询一下是否能上_百度拇指医生
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?由于车祸嘴巴缝针了 ，现在伤口有点溃疡，想咨询一下是否能上药？
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男21岁|科室：普外科
河北威县章台中心卫生院
伤口有点溃疡，上药能促进伤口愈合，减轻痛苦症状，比较好，可试用碘甘油涂在溃疡处。
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完善患者资料：*性别：
你好，如果发现了缝针处有化脓感染的迹象，建议您及时的去找医生进行对伤口的处理，以...
影响不大，拆线的时候会稍微困难点。会痛点，其他没有影响
你好，这考虑有可能是创面疤痕还有炎症等导致的，可以选择口服抗生素如头孢等抗感染治...
出现骨折，出现外伤，现在肿胀，疼痛是正常的
你好，现在可以使用去疤痕的药膏的，现在要保持皮肤的清洁卫生，不可以过多的刺激它，...
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正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生于2013年9月24日在福建基地会见了到访的世界五百强企业之一-法国道达尔化学工业公司的特别代表-Mr.Mike先生一行。双方就PS扩散板以及PS导光板的技术领域充分地交换了意见，Mr.Mike先生转达了总部决定的和正德光电科技开展全方位技术合作的方案，薛木庆总经理对法国道达尔化学工业公司为正德光电科技开发专用料的决定表示感谢。双方还交流了关于行业产能的信息，最后正德光电科技和法国道达尔化学工业公司签署了战略合作框架协议。&(字节数: 1619) [转贴
18:56:23]&&正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生于2013年9月24日在福建基地会见了到访的韩国LG&MMA株式会社的特别代表Mr.Sonny&Ko先生。Mr.Sonny&Ko先生是代表LG&MMA株式会社总裁-Mr.Brian&Byung&Gu&Kwag先生专程来华和正德光电科技商谈在LCD显示器背光模组光学材料之导光板领域的技术合作事宜。双方进行了良好的互动，正德光电科技和韩国LG&MMA株式会社成功地签署了战略合作框架协议。双方将在新一代导光板的技术领域实现紧密的合作。
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18:55:51]&&正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生于2013年8月16日在深圳会见了世界著名的化学企业-沙特基础工业公司的特别代表Mr.Jason先生。双方就LCD显示器背光模组光学材料之反射膜的最新技术和发展方向交换了意见。Mr.Jason先生专程到深圳和薛木庆总经理探讨沙特基础工业公司和正德（香港）国际发展有限公司在新一代LCD显示器之反射膜技术领域的合作方向，薛木庆总经理也转达了公司董事会对与沙特基础工业公司技术合作的决定，双方制定了合作的框架和实施的细则。&(字节数: 1280) [原创
18:55:14]&&正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生参加了韩国LG株式会社举办的“新一代LCD显示器技术研讨会”，会上汇聚了一批韩系和台系的LCD显示器领域的技术权威，薛木庆总经理代表正德光电作了“新一代免印刷导光板的技术概况和发展方向”的专题报告，受到了与会专家的高度关注。&(字节数: 896) [原创
18:54:35]&&正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生于2013年9月29日在深圳访问了国内一著名的电视机制造商，厂家破例地邀请薛木庆总经理一行参观了该集团的技术研发本部。薛木庆总经理受邀在研发本部的会议室作了“新一代LCD显示器背光模组光学材料之扩散板膜的最新技术和发展方向”的专题演讲，研发本部的负责人杨博士对正德光电科技的研究成果表示了浓厚的兴趣，并当场敲定了明年的合作计划。&(字节数: 941) [原创
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正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生于2013年9月23日拜会了TCL多媒体事业部副总裁-刘灿圻先生。刘灿圻先生是台湾多媒体业界的泰斗级人物，在LCD显示器背光模组光学材料应用领域具有很深的造诣。薛木庆总经理和刘副总裁详尽地交换了在背光模组光学材料各自的最新研究方向和成果，刘副总裁非常欣赏正德光电科技在新一代LCD显示器背光模组光学材料领域的发展理念，并表示了发展双方公司合作关系的信心和广阔的前景。&(字节数: 1488) [原创
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正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生在江苏基地会见了中国塑料加工协会技术协作委员会秘书长-杨惠娣女士。杨惠娣秘书长是我国塑料加工领域的学科带头人，博士生导师，为我国塑料加工新技术的研发和推广作出了贡献。薛木庆总经理向杨惠娣秘书长介绍了正德光电科技在LCD显示器背光模组光学材料的产业布局和技术发展，并相约在正德（福建）基地举办全国性的背光模组光学材料学术研讨会。&(字节数: 1151) [原创
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正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生于2013年9月24日在福建基地会见了到访的日本三菱化学的代表-根本真人总经理和日本三菱株式会社的代表-内田俊夫总经理（上海），双方就LCD显示器背光模组光学材料的合作展开了广泛的讨论，根本真人总经理代表日本三菱化学详细介绍了三菱公司最新的技术和产品，薛木庆总经理向日本客人介绍了正德光电科技在LCD显示器背光模组光学材料的产业布局和技术发展，根本真人总经理对正德光电科技在这一领域的成就表示敬佩，最后，双方隆重举行了“三菱-正德战略合作协议”签约酒会，三菱-正德从此迈向全面合作的新纪元。&(字节数: 1817) [原创
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正德（香港）国际发展有限公司总经理薛木庆先生于2013年9月28日在深圳出席了新一代LCD显示器背光模组技术研讨会“。本次研讨会汇聚了国内外众多技术权威和专家，多家世界著名厂家公开了多项新一代LCD显示器背光模组核心膜板材的研究论文。薛木庆总经理作了题为：‘复合型背光模组核心膜板材的技术发展趋势和展望’的专题发言，得到了与会专家的认同和赞赏。进一步奠定了正德（香港）国际发展有限公司在业界的技术龙头的地位。&(字节数: 1584) [原创
20:16:50]&&&&& ，除了材质五花八门之外，其予珠的形制，也千差万别，异彩纷呈。例如，除了菩提类等多为自然随形外，还有人为加工成的圆型、柱型、筒型、方型、菱型、鼓型、片型、扁平型等等，不胜枚举。工艺类佛珠，更是将中国传统制作工艺善加利用，几近无遗。&&
& 佛珠通常由手工加工和机器制作这两种方式加工而成。手工加工相对费工费时，目前除少数宝贵材质或偏僻地区仍采用外，大多数佛珠都是采用机器制作而成。下面仅以最为常用、数量最多的圆型为例，说明其加工制作过程。大致可以分为以下几个步骤：&&&
&设计构思& 巧妙的设计构思，对于制作‘串高雅美观、严谨如法的佛珠来说，至关重要。因此，在动手制作之前，必须根据材质的不同，对其佛头（三通）、子珠、节珠的大小，佛塔的造型，材质纹理的走向，穿孔孔径的粗细，串珠所用络绳的颜色、粗细以及是否需要弹性，吊坠、配饰的编结样式及其效果等等问题，予以通盘规划，整体考虑。&&& 开料成型& 主要是根据设计意图对原材料进行初步挑选，并依加工佛珠的不同档次、规格和尺寸，分类开料、加工成型。此时，要充分考虑材料的成本，避免大材小用，造成浪费。例如，加工木质佛珠，通常首先需要去除外皮，利用锯等切割工具，将大料切割成小块状或条状的方料，并依据设计珠子的大小规格，车削成圆料，再用木珠机将其旋圆成球。目前生产厂家使用的木珠机，一般设有多把刀具，可以将车削、定型、打孔等工序同步完成。此时重点是控制好珠子的型体以保证整串佛珠大小规格一致。同时也应根据后加工设备的需要，注意不要造成材料的过度损耗。而如果是加工石质佛珠，则首先需要选择与设计构思匹配、大小适中的颗粒料，并将原料中较大的棱角逐一手工磨削成大致圆型，然后投入滚圆机中，将其滚圆成型。&&&
&打磨抛光& 主要是将切削定型好的圆珠进一步进行手工或机械打磨抛光。即根据不同材质，采用水抛、蜡抛、布抛等抛光方式，将圆珠表面存在的楞角、毛刺或切削刀痕等，统统打磨掉，使珠子表面滚圆光滑。目前，加]_生产批量大的珠子，多采用转盘机、震荡筒或滚筒，通过添加抛光磨料进行抛光。无论是机器抛光，还是手工抛光，此时都应该注意抛光力度和抛光时间，避免因抛光不足导致的粗糙感，或因过度抛光造成的规格损耗。&&&
&打眼穿孔& 这无疑也是佛珠制造的一道关键环节。从某种意义上说，佛珠的整体效果如何，往往取决于打眼穿孔是否端正、统一。以石质佛珠为例，通常需要在经过滚圆]_序的珠粒上，作以打眼穿孔标记，然后将其置于打孔模板卜，用激光或超声波打孔机打孔，再将其投入震荡筒中抛光。如果采用手工打孔，则首先必须找准珠子的中心，下钻不仅要稳，而且力度也要保持均衡。虽然机器打孔要比手工打孔效率更高且规矩得多，不过精品却往往多出经验的手工。&
&& 串连编结& 就是按预先的设计和构思意图，将加工制成的成品珠子，根据其色差、大小予以分类，然后贯穿起来。即用结实的绳线将子珠、隔珠穿好，再使用专用的引线或工具，串联三通和佛塔，并将吊坠、配饰编在绳结上。绳结的款式，一般须根据佛珠的功能而定。&&& 佛教的不同部派，对佛珠的串联编结也有不同的要求。例如，密宗经籍&文殊根本续》就说：& “污垢清澈之，净河水洗珠，随后而取出，以牛净物洗，涂抹清净香，搓洗净后念。”意思是说，首先要用净水如法洗净佛珠材料，并涂抹牛净物与妙香，然后搓洗干净才能串编持用。除此之外，密宗还强调，不仅必须依息、增、怀、诛等四种事业合理用线，而且还需要一边吟唱眸歌，一边穿珠线。四种事业如法用线的方式为：息业用童男童女洗净的丝线，颜色为白色，曰朝东方而捻；增业则用黄线，口朝南方而捻；怀业用红色线，口朝西方而捻；诛业既可以采用尸陀林的尸体头发与狗毛混合，也可以采用马、水牛、乌鸦等等的毛，口朝北方而捻。&&&
&不仅如此，密宗随各自事业的不同，所用穿珠络绳的根数也有些许差别。例如，息业用三股线绞和；增业用四股线绞和；怀业用两股线绞和；诛业用九股线绞和等等。当然，也有些阿闳黎认为，如果实在无法实施，则用线与所修主尊数量相同也可。例如，& 《集上师密意续》认为，无论如何，都应当根据珠孔的大小来用线。应当避免过粗与过细、过长与过短以及粗细不均匀等情况。如果过粗，则会使修行招致违缘；如果过细，则无力成办事业；过长会耽误获得悉地；过短又会妨害寿命；断后重接、有结与粗细不均等情况，则会导致损失等祸害。远离以上过失的如法珠线，不同于普通的珠线，为殊胜缘起之物，因此应该倍加珍惜。并且认为，如果珠线断开，则应不过夜将其重新穿好。
本文来自千奇佛珠网（）&(字节数: 5934) [原创
21:28:01]&&龙岩市武平县房屋加固服务范围:
武平县：辖6个镇、11个乡：平川镇、岩前镇、十方镇、中山镇、中堡镇、桃溪镇、城厢乡、万安乡、东留乡、民主乡、下坝乡、中赤乡、象洞乡、武东乡、永平乡、湘店乡、大禾乡。服务业务：碳纤维布加固,碳纤维板加固，粘钢加固，包钢加固，开洞加固,植筋加固,建筑工程加固
联系人：陈经理
联系电话：
网址：&(字节数: 595) [原创
13:31:27]&&&& 首先香、烛象征着心香和心光的，因为众生和佛是一样的，佛学中讲究众生平等的原则，本来都有心香和心光的，但是大多都被妄想、执着所蒙敝了，现在烧香敬佛拜菩萨，是要把所有的心香和心光都显露出来，同时这也是对佛和菩萨表示一种敬意，其实香只可点一柱或三柱，烛光只要有光亮就可以了，并不是沉香、烛越多越好，只要人的心诚，就一定能得到无量的功德的。&(字节数: 511) [原创
13:30:19]&&& 佛珠可分为三个种类，即持珠、佩珠、挂珠。而一般的念佛者，大多选用持珠。持珠的姿势，亦可分为二种，单手持珠与双手持珠。根据《佛像图鉴》一书的记载，历来大德高憎，手持佛珠的姿势，皆无定法，左手、右手、单手、双手、提高、垂下、平胸、齐膝。各种动作都有，但求其“方便”而已，所以我们也就不必强求持珠的方法了。 &&& 在持珠的过程中，经常有人会遇到要不要跨过“佛头”(母珠)这类问题。因为在经典中曾有：珠表菩萨之胜果，于中间绝为断漏。绳线贯串表观音，母珠以表无量寿慎莫蓦过越法罪，皆由念珠积功德的记载，故而才有此一说。 &&& 假如念诵者，纯以沉香佛珠作为计数的工具。则不必把母珠和隔珠计算在内，念诵时轻轻捻过便是；如是念诵的人，除了把佛珠当做精进、记数的工具外，还希望借助它来体悟更多佛理的话，当手掐到隔珠的时候，可用“佛、法、僧”三宝或“戒、定、慧”三学来观想，当手掐到母珠的时候，可以观想佛的相好光明。同时再逆时针，朝相反的方向掐念，即可解决此类问题了。&(字节数: 1291) [原创
13:28:48]&&佛珠和佛教的相同之处&&&&在佛典当中有记载，可用来制造佛珠的质料，却是非常有限的，最多也不过十余种。在佛教中，以“七宝”所制成的佛珠最为殊胜尊贵。七宝的名目，诸经中的说法各有不同，今依《般若经》中金、银、琉璃、砗磲、玛瑙、琥珀、珊瑚七种为例，加以说明。金：在佛经中被称为“苏伐罗”。“五金”当中，金黄、银白、铜赤、铅青、铁黑各有所表，故又被称为黄金，列为五金之长。在《翻译名义集》中，解释说：金有四义：一色无变，二体无染，三转无碍，四令人富，以譬法身常、净、我、乐四德耳。&&& 因其具有久埋不变、百炼不轻的特性，所以历来为人们所珍爱，以黄金制成的佛珠更加显示出主人尊贵的气质。银：在佛经中被称为“阿路巴”，是贵重金属之一，《说文解字》中说：“银，白金也。”&(字节数: 1952) [转贴
19:24:03]&&&混凝土结构补强加固技术现状-一、现有的补强加固方法&&& 近些年来，随着人们对建筑物补强加固研究课题投入的增多，相应的研究成果也越来越多。目前，工程‘亡常用的钢筋混凝土结构补强加固方法主要有：&&& (1)如大截面加固法加大截面加固比是通过增加原构件的受力钢筋，同时在外侧重新浇筑混凝i：以增大构件的截面尺寸，来达到提高承载力的目的。其优点是可以同时增大构件的刚度、承载力和变形能力，部分情况厂也可以加强连接的可靠性。&&& (2)外包钢加固法外包钢加固法是用乳胶水泥、环氧树脂化学灌桨或焊接等方法对梁柱外包型钢进行加固。该方法主要是通过约束原构件来提高其承载力和变形能力。&&& (3)预应力加固预应力加固方法是通过预应力钢筋对构件施加体外顶应力，以承担梁、屋架和杠所承受的部分荷载，从而提高构件的承载力。
&&& 〔4)粘钢加固粘钢加固是在混凝亡构件表面用特制的建筑结构胶粘结钢板，是提高结构承载能力和变形能力的一种加固方法。其优点是简单、快速，施工时对生产活动和居民生活影响较小。&&& (5)玻璃钢加固玻璃钢是一种复合材料，它具有与混凝土的线膨胀系数相近、比强度高、优良的电磁绝缘性等特点，可分别在梁和侧面粘贴玻璃钢来增强钢筋混凝土梁的抗弯和抗剪承裁力，并梁的变形性能。&(字节数: 1861) [原创
11:25:06]&&污泥干燥机和餐厨垃圾处理设备供应商家
污泥干燥机和餐厨垃圾处理是华东干燥网主要产品之一,我们提供包括污泥干燥机,餐厨垃圾处理设备,空心浆叶干燥机,双锥回转真空干燥机等产品,这里有品质优良的污泥干燥机等干燥设备,需要污泥干燥机等产品就上华东干燥网
是在单通道旋转式干燥机的基础上发展而来的新型干燥设备，可以一次性将90%含水量的物料干燥至成品。针对污泥干燥过程中易结团结块的特性，改变了一般单通道干燥机的料板结构形式，采用了组合式扬料板结构，增加了活动篦条式翼板和自清理装置，极大地扩展了单通道干燥机应用范围，不仅可以干燥各类污泥，还可以干燥各种高粘度物料。 污泥专用干燥机适合于一般粘度污泥的干燥，如果是高粘度污泥，应选用热风旋片干燥机。
一些国内大中型城市开始餐厨垃圾资源化利用的尝试。经过探索，初步形成了宁波模式、上海模式、西宁模式等餐厨垃圾的资源化利用模式。由于餐厨垃圾处置是一个涉及民生的公益项目，所以几种模式虽然具体运作方式不尽相同，但共同的特点都是以政府唱主角。
　　继北京、上海、苏州、宁波、重庆、西宁等十多个城市推出了相应的管理办法之后，针对“地沟油”等餐厨垃圾的技术标准已经着手制定，而国家层面的《餐厨垃圾管理条例》也将适时启动。&日上午，《餐厨废油资源回收和深加工技术标准》编制工作，在北京工商大学化工与环境工程学院启动。这是中国第二个专门针对餐厨垃圾的国家标准。 此前，第一个餐厨垃圾国家标准――《餐厨垃圾资源利用技术要求》已经报批国务院。这将结束“地沟油”回收利用无章可循的局面，并与计划制定的《国家餐厨垃圾管理条例》一起，逐步搭建起一套对餐厨垃圾无害化、再利用和资源化的政策体系
　　由给料机经溜槽进入干燥机内导料板上（第一区），随着筒体的转动，物料被导至倾斜扬料板上（第二区），即被提升到筒体的中心位置，逐渐洒落形成料幕，高温气流从中穿过，使物料预热并蒸发部分水分。 当物料洒落、移动到活动的篦条式翼板上(第三区) 物料又与预热过的篦条式翼板夹杂在一起，将热量传给物料，使部分水分蒸发。同时，翼板夹带物料提起、洒落，重复多次，物料与热气流进行对流和接触热交换。 当物料移动到第四区间，即带有清扫装置的圆弧形物料板时，链条在上部空间所接受的热量传给物料，随着筒体的转动，物料被扬料板提起洒落，与热气流进行较为充分的热交换。同时，埋在物料中的清扫装置，也沿圆弧形扬料板的里侧下滑，把扬料板内壁粘附的物料清扫下来。当清扫装置随筒体转过垂直线以后，又在圆弧扬料板背面拖动，将其粘附在扬料板外壁的物料清扫下来。随着筒体的不断转动，使部分水分蒸发，污泥得到进一步干燥。同时，清扫装置对污泥团球也起到了打碎作用，提高了干燥速度。 物料移动到第五区，污泥团球进一步被清扫装置打碎，使其中的水分蒸发。当物料进入第六区间时，即变成低水分的松散物料。为了减少扬尘和减轻除尘器同的负荷，在距离筒体末端1米左右范围内不设扬料板，干燥后的物料滑行至排料箱，完成整个干燥过程。 &(字节数: 2035) [原创
15:13:46]&&金品纯然
金品纯然，我相信大家也没听过这东西，& 我也是在逛淘宝上看到的。 后面和店主聊金品纯然这产品才知道的，金品纯然我用了有一周了，主要是对它搓泥人参那系列产品超感兴趣， 没使用过。第1次感觉在身上滑滑的，后面慢慢的能把皮肤的污垢和泥搓出来，& 而且关键是在我平时使用沐浴露10多年都没这效果。
后面我才知道这是香港很火的金品纯然产品，对美白很有效果，什么成份我是没去问，反正我使用起来超舒服， 洗澡完之后身体滑滑的。 关键才28元，和一般沐浴露价位差不多。& 那么神奇的产品马上给自己周围朋友介绍买了，都说很神奇，
产品的网址/auction/item_detail-0db1-86c217e76b87fe.jhtml， 大家也可以淘宝上搜索金品纯然。应该也可以找到。我买的是店主是叫in式豆丁的一卖家。 听卖家说这产品在香港那地方基本上是10家有6家都有，刘德华，张柏芝他们都使用这个，& 台湾的主持人小S也推荐过这产品。
如果朋友你洗澡还在用普通沐浴露的话&，推荐你一定要去看看我给你发出的产品， 真的会让你喜欢上。 本人脚上很多泥一般都比较难搓，这产品没想到一下子就搞出来了。 不得不服啊。。。。。
特别是爱美白的MM哦，& 以后还有啥神奇的产品，会多多介绍给大家。&(字节数: 804) [原创
12:54:06]&&丁克就是比较好的学历背景 &&&&-消费能力强，不用存钱给儿女 &&&&-很少用厨房，不和柴米油盐打交道 &&&&-经常外出度假 &&&&-收入高于平均水平 &&&&丁克：亦即DINK，是英语Doubl eincomes no kids的缩写，直译过来就是有双份的收入而没有孩子的家庭，说白了就是两个人吃饱了全家不饿的一种组合。据说一些汉语词典已经吸纳了这个外来的名词。 &&&&丁克族：固守双收入、无子女的丁克家庭模式的都市人群，他们大多在上世纪六七十年代出生。丁克族标志，比较好的学历背景；消费能力强，不用存钱给儿女；很少用厨房，不和柴米油盐打交道；经常外出度假；收入高于平均水平。 &&&&白丁：曾经把丁克当做是一种目标，宣称自己决心要丁克的人，过了一段时间后，又主动放弃了丁克的计划。这种人通常被称为伪丁克，或者是“白丁”，意思就是“白白地丁克了一回”。 &&&&丁克ing：丁克进行时，也就是那些仍然在坚持丁克方式的人。 &&&&丁狗：亦即Pinkod，他们是一群发誓要把丁克发挥到极致状态(或者说把丁克进行到底)的人，结婚双方改养小孩为养狗。他们是丁克的最高级别，因此也有人称之为骨灰级丁克。&
丁克是英文DINK（Double/Dual Income No Kids)的音译，意思是双收入却主动不要孩子。西方目前通常用Child-Free这个词汇，其含义是主动放弃生育，而不是由于生理原因无法生育。丁克夫妇主张摆脱传统婚姻生活中传宗接代的观念，更倾向于过有质量的、自由自在的“两人世界”生活。对于大多数中国年轻人来说，这个词汇早已不再陌生，近年来，丁克家庭在城市青年尤其是白领夫妇中的比例有逐渐增加之势。丁克族不要孩子的主要理由是不愿意一辈子为子女操劳，奉献一切，想尽情地享受二人世界。
　　丁克已经成为社会上的一个热点问题，以下是关于支持丁克家族的意见:
　　夫妻双方以事业为重，不愿意让孩子影响自己的工作。
　　要做“新新人类”的代表，他们有全新的婚恋观、家庭观、生育观。所以拒绝“第三者”（孩子）插足。
　　不让自己和孩子太累，认为自己势必会为子女成长费尽心血，所以还不如不生育。
　　对家庭生活没有信心，在自己对生活还没有十足的把握时，不要孩子。
　　受经济条件的制约，认为自己现在的工作还不够稳定，希望能创造更好的经济条件，让孩子出生后有好的生活。
　　把家庭幸福的条件放宽，认为没有儿女承欢也一样可以活得很充实。
　　相信社会保障功能的进步，这些家庭认为“防老”未必非得“养儿”，家庭的保障功能逐步由社会来承担。
　　另外，抛开一切社会因素，还有很多人是因为天生就不喜欢孩子、更不喜欢养育孩子而选择不要孩子。现在的社会是多元化社会，已经允许人们在法律许可的范围内自主选择自己喜欢的生活方式&(字节数: 1779) [原创
10:21:02]&&2张拍的不是很清晰。
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日全食的介绍！！
一次日全食的过程可以包括以下五个时期：初亏、食既、食甚、生光、复圆。
日食和日全食图片 照片
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&&& 由于月亮自西向东绕地球运转，所以日食总是在太阳圆面的西边缘开始的。当月亮的东边缘刚接触到太阳圆面的瞬间(即月面的东边缘与月面的西边缘相外切的时刻)，称为初亏。初亏也就是日食过程开始的时刻。
&&& 从初亏开始，就是偏食阶段了。月亮继续往东运行，太阳圆面被月亮遮掩的部分逐渐增大，阳光的强度与热度显著下降。
当月面的东边缘与日面的东边缘相内切时，称为食既。此时整个太阳圆面被遮住，因此，食既也就是日全食开始的时刻。
　　在太阳将要被月亮完全挡住时，在日面的东边缘会突然出现一弧像钻石似的光芒，好像钻石戒指上引人注目的闪耀光芒，这就是钻石环，同时在瞬间形成为一串发光的亮点，像一串光辉夺目的珍珠高高地悬挂在漆黑的天空中，这种现象叫做珍珠食，英国天文学家倍利最早描述了这种现象，因此又称为倍利珠。这是由于月球表面有许多崎岖不平的山峰，当阳光照射到月球边缘时，就形成了倍利珠现象。倍利珠出现的时间很短，通常只有一二秒钟，紧接着太阳光就全部被遮盖住而发生日全食了。
　　日全食时，大地变得昏暗，兽惊归巢穴。这时天空中就会出现一番奇妙的景色：明亮的星星出来了，在原来太阳所在的位置上，只见暗黑的月轮，在它的周围呈现出一圈美丽的、淡红色的光辉，这就是太阳的色球层；在色球层的外面还弥漫着一片银白色或淡蓝色的光芒，这就是太阳外层的大气―日冕；在淡红色色球的某些地区，还可以看到一些向上喷发的像火焰似的云雾，这就是日珥。日珥是色球层上部气体猛烈运动所形成的气体“喷泉”。色球层、日饵、日冕都是太阳外层大气的组成部分，平时在一定的条件下也可以观测到，但在日全食时，这些现象可以看得特别清楚。
&&& 食既以后，月轮继续东移，当月轮中心和日面中心相距最近时，就达到食甚。对日偏食来说，食甚是太阳被月亮遮去最多的时刻。月亮继续往东移 动，当月面的西边缘和日面的西边缘相内切的瞬间，称为生光，它是日全食结束的时刻。在生光将发生之前，钻石环、倍利珠的现象又会出现在太阳的西边缘，但也是很快就会消失。接着在太阳西边缘又射出一线刺眼的光芒，原来在日全食时可以看到的色球层、日珥、日冕等现象迅即隐没在阳光之中，星星也消失了，阳光重新普照大地。
&&& 生光之后，月面继续移离日面，太阳被遮蔽的部分逐渐减少，当月面的西边缘与日面的东边缘相切的刹那，称为复圆。这时太阳又呈现出圆盘形状，整个日全食过程就宣告结束了。
　　日偏食的过程和日全食过程大致相同，由于它只发生偏食，因此就只有初亏、食甚和复圆，而没有食既和生光这两个阶段。日环食则同样有初亏、食既、食甚、生光和复圆等阶段。
　　天文台对日全食或日环食进行预报时，往往要把这五个阶段的时间报告出来。人们根据这些报告就可以了解整个日食的过程，并进行观测。至于日偏食，天文台在预报时，当然就只给出初亏、食甚和复圆这三个时刻。
　　我们在日食的预报中，常常还可以看到“食分”这样一个词，它是用来表示日食的程度。对于日食而言，食分并不表示太阳圆面被遮俺的面积，而是表示日面直径的被遮部分与太阳直径的比值。以太阳的直径作为1，如果食分为0.5，这就表示太阳的直径被遮去了一半；如果食分为1，那就是太阳的整个圆面被遮住，那就是日全食。很显然，食分越大，日面被遮掩的程度就越大。日偏食的食分是小于1.0的，日全食的食分是1.0。
　　食带 月影扫过的地方。日食的时间长短，同月球影锥在地面上移 动的速度以及地球的自转方向有关。以日全食来说，由于月球的视直径仅略大于太阳，同时月影在地面移 动速度很快，因此日全食的时间是很短暂的。在全食带的某个地点所看到的日全食时间通常只有两三分钟，最多不超过7分钟。如果全食带经过赤道附近地区，日全食时间就可延续到7分40秒，这时是观测日全食的最好机会。
　　在发生日环食时，月亮总是位于远地点附近，这时月亮运行的速度较慢，因此日环食的时间比较长，如果日环食发生在赤道附近，那么在赤道附近观测日环食的时间可长达12分42秒。
　　就全球范围来说，如果把月亮半影开始遮掩日面的时间计算在内，日食时间的长度由初亏至复圆的整个过程可长达三个半小时。
　　日偏食的时候，由于月影范围大于其本影，食相经过的时间长短要视食分的大小而定，食分愈大，时间也就愈长。
　　由于月亮的影锥又细又长，所以当它落到地球表面时，所占的面积很小，至多不会超过地球总面积的万分之一，它的直径最大也只有二百六十多千米。当月球绕地球转动时，影锥就在地面上自西向东扫过一段比较长的地带，在月影扫过的地带，就都可以看见日食。所以这条带就叫做“日食带”。带内发生日全食的，就叫全食带；带内发生日环食的，就叫环食带。可以看到偏食的范围很广阔，已经不像一条带子，而是很大的一片地区。
　　全食带是一条宽度不过二三百千米，长约数千到10000千米的狭窄路径(有时全食带的宽度甚至只有几千米)，只有在全食带扫过的地区才能看见日全食或日环食的发生。全食带的两旁是较广阔的半影扫过的地区，在这些地区内可见偏食。离全食带愈近的偏食区，所见偏食程度愈大；离带愈远，可见偏食程度愈小；半影区以外的地方是看不见日食的。
　　由于月球是由西向东运行，所以它的影子也是沿同一方向运行，因此各地看到日食的时间是不同的。当地面上的西部地区已经处在黑影区域内，这一地区的人已经看到日食时，东部地区的人却不能同时看到日食，得在月影向东移来后才能看到日食。所以，西部地区的人总是比东部地区的人先看到日食。
　　日食每年都有发生，但由于全食带是一条狭窄的影带，据估计，平均每200～300年，某一地区或城市才有机会被全食带扫过，所以，对住在一个城市的人来说，一生可能未看到过一次日全食。　&(字节数: 0) [原创
8:08:31]&&观测日全食该注意什么？　　　　
观测日全食这样的天文奇观，无疑是激动人心的。不过在观测之前与观测之时，还有很多细节要注意。有了万全的准备，才能安全愉快地观测。　　　　任何情况下，都不能无准备地直视太阳。因为直接观察太阳会灼伤眼睛，甚至可能对眼睛造成永久性伤害，尤其是生光瞬间，太阳突然增亮。有些观测者可能还沉浸在肉眼能看见日冕的兴奋之中，一时间没有反应过来。居住在日食带内外的老师和家长们不要忘记嘱咐学生和各个年龄段的孩子们：一定要通过合格适用的黑色减光片来观察太阳，尤其是嘱咐那些天真烂漫、充满好奇心但是年幼而毫无经验的儿童。　　　　佩戴经过认证的太阳观测眼镜也是很好的办法。阳光透过树缝或小孔投下的光斑也可以向你展示日食影像。如果你有望远镜，将太阳像投射到白板或白纸上是最安全的观测方法。除非在望远镜物镜前加装专业滤光片或滤光膜，否则切勿通过望远镜直接观测太阳。　　　　日食进行时，随着月亮遮住太阳圆盘越来越多，你周围的光会变得非常奇怪：变暗很多，但不像日落时分，剩余光的颜色没有变成略带橙色和红色，而是变得更加灰暗。在机场、高速公路等交通枢纽附近，光线的变化有可能引起交通拥堵乃至撞车等意外事故，驾驶员亦可能会因分散注意力而引发交通事故。但对厦门来说，日偏食带来的光线的变化没有那么剧烈，对交通的影响也会较小。　　　　有中科院院士指出，２２日早上９点半我国长江流域发生的日全食时间将长达５至６分钟，届时预计当地温度会下降１５℃至２０℃。这在某些城市可能引起降水、风力、风速的变化，从而引发诸如高空作业、建筑施工等的安全问题。当然，厦门的降温不会如此明显，但是光线转暗对上述行业的影响，也依然要引起重视。　　　人们可能也很关心这个：在日全食期间电离层会出现扰动，从而可能导致通信中断或受干扰。其实对厦门而言，无线短波通讯受到的影响比较小，无线长波和手机通讯则基本无虞。　　　最重要的一点：由于日全食期间能见度下降、气温降低、湿度上升，对交通运输、通信安全、社会治安带来一定影响，可能在部分人群中产生迷信猜测和心理恐慌。事实上，这次日全食只是正常的天文现象，它将是科学研究、科学普及和观测观赏的难得机遇。&(字节数: 1022) [原创
11:23:32]&&从卓越到凡客：陈年的放下哲学
北京西南四环边的星火科技大厦，是一座算不上豪华的写字楼，这里的商业气氛，也不像东部CBD地区那么兴旺。凡客诚品(VANCL)成立的时候，原本也只打算租半层楼，后来基于某种信心和期望，他们租下了整个20层。再后来，又租下了8层，再后来，又租了5层和7层的一部分……凡客诚品的人说，他们自己也不知道公司的发展会这么快，而在那些简单拥挤的办公区里，处处显现着一个新创公司所特有的迅捷和生机，一切从简又充满无限可能。
“这是一种野蛮生长的力量。”凡客诚品的人这样评价自己的公司。
不过前台的水牌又似乎在诉说另外一种东西。那只是一个简单的水牌，红底，黑字，写着几个人的名字，不仔细看的话，会想当然地以为这是在欢迎前来参观的客人，实际上不是。那上面写的，是新加入公司的员工姓名。公司每天都在招人，所以上面的名字每天都在变化。这家公司在起步的阶段，就已经知道用一种企业文化的方式，来对员工进行情感上的激励。
并不是所有的创业者，在一开始都懂得这种方式。但是对于凡客诚品来说，这是一件很自然的事情。因为他们的总裁兼CEO陈年，是一个资深的创业者。
他曾经是电子商务网站卓越网的创始人，后来又创办了网游道具交易网站――我有网，凡客诚品是他的第三个“作品”。对于企业的经营和管理，他已然游刃有余。同时，很多人都知道陈年还有另外一个身份――他是一个“文人”。作为一个曾经写过专栏、编过杂志、出版过小说的人，我们能够很轻易地从他身上找到属于文人的那些特征――敏感、细腻，甚至冲动。
陈年从不否认自己曾经是一个文人。只是在当记者劈头问他是否认为自己仍然是个文人的时候，愣了一下，然后反问说，“你觉得文人是什么？”
文人是什么？不仅仅是我，大概大部分的中国人都认为，文人，就是以文字为生的人。在过去，大约是鲁迅笔下那些扶着丫鬟看海棠还要咳出两口血的人；在现在，或许是躲在电脑屏幕后面舞文弄墨的码字者，他们或许满腹才华，却因了这些才华，而与社会的财富阶层划出天然的鸿沟。不管过去还是现在，清高总是他们自愿或不自愿地打在自己身上的烙印，于是愤世嫉俗貌似成了他们的专利。
所以，文人大抵是不能成为成功的商人的。这不仅仅是社会的一种共识，也是过往几十年社会财富的积聚过程所展现的经验。因为身为文人所必需的感性和脆弱，在商场上会被扩大成不理性和不果敢，成为阻挠他们迈向成功的障碍。
这一点，陈年也表示同意。他说，作为文人的一些特质，在过去的确对他有过反向的影响。刚刚加入卓越网，在一个庞大的组织中经历着“粗糙”的创始时期，对于文人陈年来说，难免会有很多情绪化的行为。如果不是因为身为文人的冲动，他或许不会选择在2005年5月就离开被亚马逊收购的卓越。离开的原因，曾经更多地被总结为亚马逊方面带着强势文化的傲慢。而现在，陈年说，如果不是那么清高和冲动，再多留一段时间，也许对于已经在亚马逊掌控之下的卓越没有太多的帮助，但是对他而言可能收益更大。他本来可以选择一个亚马逊股价更高的时候离开，把自己第一段的创业经历，转换成更丰厚的金钱和更有经验的商业历练。陈年淡淡地说着这一切，曾经的高傲依稀可辨，但语气和心情皆属寻常。
而如果不是因为身为文人的自大，他也不应该选择创立我有网。那是一个从事网游道具交易的网站，陈年在此之前对这个行业一窍不通，只是听几个年轻的朋友说，这是一个很红火的行业，而且利润丰厚。从卓越离开之后的陈年做了一些简单的研究，自己去玩《魔兽》，以一个女性角色沉溺其中，然后被游戏中的服饰、装备等游戏衍生物品所吸引。经过几天的沉迷他做出判断，虚拟物品的交易是一门很简单的生意。“卓越那么复杂的电子商务网站，我都能做起来，这么简单的事情还不容易吗？”于是陈年做了我有网，一个与他个人气质很不相符的网站，一个最终失败的网站。
我有网失败的原因，外界通常归结为生不逢时。我有网的模式很简单，在国外也早有过成功的先例，在美国有一家叫IGE(InternetGamingEnter-tainment)的公司，用真正的美元从玩家手里低价收购游戏中的虚拟货币和道具，再转手卖给其他需要的玩家，赚取高额利润。IGE创立于2001年并不断壮大，到2005年已经成长为全球最大的、为在线大型网络游戏玩家和网络游戏发行商提供增值服务的供应商。可是这一模式在中国的复制，并没有陈年想的那么简单。我有网2005年创建，很快就遭遇到国内网游企业所开创的国外所没有的 “免费模式”，这样的釜底抽薪，断了我有网的生存根本。如果我有网能提前三年诞生，结果可能完全不一样。
陈年的解释，却不仅限于此。2003年，抚养陈年长大的奶奶去世，失去亲人的悲痛抓住了陈年，也点燃了他的创作激情。于是他躲在家里，用了半年的时间，创作了一部长达20万字的长篇小说《归去来》。这是一部带有自传性质的家族史乡土小说。翻开小说，我们就能看到陈年成长的地方――山西闻喜县塬上一个叫官道庄的村子的风土人情，以及从文化大革命时代至今的风貌变迁。陈年抒发了内心的情感和悲痛，可是等小说完稿他再出来一看，我有网已经难以为继了。
“那时候我以为公司已经上了正轨，我把它交给专业的团队去打理，自己就去创作了。到后来我才意识到，工作就是工作，是不能和兴趣混在一起的。”陈年说。工作是工作，爱好是爱好，这个最简单的道理，陈年却需要用一次失败来告诉自己。最后，他选择将公司关掉，用一种彻底的方式宣告失败。事实上，如果他愿意，缩小规模，缩小团队，按照当时的现金流，我有网继续维持下去应该不成问题。可是陈年用一种相对激烈的方式，断然地画上了句号。经过此事，陈年在商业上跨出了一大步，知道成功和失败都是商业过程中的常态而能坦然面对，看清自己身为一个企业领导者所必须担负的责任，以及如何在工作中克制对私人兴趣的热情。担当和放下，陈年无意中触摸到了一种平衡。
这似乎也注定了陈年虽然用商人的心态来经营商业，但他并不排斥，甚至会发掘出其作为文人的思考及判断优势。只不过在我有网之后，他尽力把身为文人之于商业有正向意义的一面放大出来。比如，凡客诚品选择服装行业，很多人认为这是一个传统行业，而陈年认为，这是一个需要审美的行业。
VANCL这个品牌名字的由来，外界曾经有过一个解读：C是陈年，L是雷军，VAN是先锋和小船的意思。陈年和雷军加在一起，永远是电子商务的先锋。可是向陈年求证这个有点浪漫、有点兄弟义气的说法，陈年却说，VANCL这个字没有任何意义，甚至它根本就不是英文，理论上是法文，是他学法文的妻子生造出来的一个词，带有南欧风味的字母组合和读音，陈年说，他唯一的要求，就是有美感。
品牌的中文名字凡客诚品，也是陈年自己想出来的。他说他不喜欢卓越网，但是他加盟的时候，从名字到LOGO，已经都定下来了，他没有能力改变。但是他反感那个过于骄傲的名字，或许他也不太喜欢我有网这个名字，它颇有占有的欲望。他选了凡客两个字，希望所有平凡的人都是他的客人，低调又充满了无限的可能。至于诚品，爱读书的人当然都会喜欢天下诚品这个著名品牌，身为文人的陈年也不例外。他把他最喜爱的书店名字中的两个字，放到了他的品牌名字中，亲自参与了品牌LOGO的设计。在给这个服装品牌塑造了一个简单清晰的形象之后，陈年以一种颠覆者的姿态，冲进了这个原本他完全不了解的行业。
尽管仍然与电子商务相关，但陈年对于服装业，还是一个彻头彻尾的门外汉。现在大家都知道，因为有PPG在前，陈年从模仿到改造到最终超越，用互联网的方式创造了一个全新的服装品牌，在2008年迅速获得成功。这个创业故事在陈年的口中，则充满了有趣的细节。他说他年轻的时候，在需要穿衬衫的场合，都是到超市去买，一百块钱一件，觉得已经很不错。后来有了钱，从一百块的水平直接跃升到一两千块钱一件，“但是穿在身上没有任何区别，”陈年说，“所以我觉得这个事儿不对。”
决定要做自己的服装品牌后，陈年把自己的杰尼亚衬衫拿到工厂去直接剪开打板，“跟我们自己设计的衬衫就是一样的。这些国外奢侈品牌为什么这么贵？因为我们有虚荣心，刨开虚荣的因素，这些奢侈品的背后没有任何秘密。”
他说，中国服装制造企业和国外品牌的差距不在设计上，更不在制造工艺上，而是在品牌定位和审美趣味上。他到服装企业集中的江浙城市去调查，结果发现很多种品牌的名字中，都有一个“鸟”字，这一点让他很疑惑。回来之后，陈年把凡客诚品的服装定位于四个字：“干净得体”。他给设计师下了死命令：在凡客诚品的服装上，永远不能有亮片，永远不能在胸口盘一条龙。他最高的要求就是简单、优雅，在最纯粹的形式上做出美感。他认为这是中国正在兴起的中产阶级的品位需求和生活态度，而他决定要满足和服务于它。
作为文人，作为知识分子，干净得体是陈年自己也在追求的一种生活态度；作为商人，作为创业者，他认为这种新兴社会阶层的需求将会带来巨大的商业机会，抓住了这个需求，也就抓住了成功的关键。 &(字节数: 4425) [原创
8:16:50]&&日，一个小孩在放映迈克尔?杰克逊的图像前缅怀。据悉，迈克尔?杰克逊葬礼将被安排在当地时间7日举行，地点是在洛杉矶斯台普斯中心。中新社发井韦 摄　　中新网7月13日电 流行乐天王迈克尔.杰克逊死因谜团出现大逆转，除了药物滥用以外，警方也不排除有他杀的可能。杰克逊好友11日更出面指控，表示杰克逊自觉体力无法负荷50场的演唱会，但是主办单位AEGLive却置之不理，等于是间接害死杰克逊。
　　“今日新闻”消息，杰克逊台上风光，生前话题不断，就连去世死因至今还是没有定论，跟杰克逊结识30年的好友罗伊现在更出面指控，AEGLive公司蓄意忽视其身体状况，间接害死了杰克逊，罗伊指出，“我知道他没有准备好，我知道他办不到，他自己也知道，杰克逊那时体重大概50到52公斤，但是他身高是178公分。”　　一句“还没准备好”，打翻外界有关杰克逊生前身体无异状的论调。而AEGLive总裁兰迪菲利普斯(RandyPhillips)却表示，“我只知道那时抱着我、和我说晚安的杰克逊，是很健康的。”　　罗伊甚至爆料，杰克逊当时自知体力不支，曾向AEGLive反应只表演10场，但是AEGLive硬是要加到50场。罗伊透露，“我有建议一个礼拜两场秀就好，但是我去找AEGLive的时候，我是先跟兰迪菲利普斯通电话，他叫我别管事，他不想谈这个东西。”　　杰克逊的死因到底为何，美国有线电视新闻网(CNN)还特别访问知名的刑事鉴识专家李昌钰的看法，特别是杰克逊最有可能滥用药物致死的问题，李昌钰表示，调查可以从两个方面着手，除了从医生那里取得所有药物纪录以外，再来就是根据杰克逊家中搜到的所有药物全盘调查，当初药物到底是开给杰克逊本人，还是他的朋友，或是其它员工？都要一一查清。　　至于尚未出炉的毒性检验，李昌钰也表示是解答杰克逊死因的关键。到底杰克逊是用药过量还是他杀，一切都还有待调查查清。
到14号出来的报道，克尔-杰克逊初期的验尸报告再度引起关注。报告中显示，杰克逊死时体内约有十种药物，包括止痛药杜冷丁及抗抑郁药Xanax等，分量足以令正常人立即死亡。而杰克逊的姐姐拉塔亚接受采访怀疑弟弟是被谋杀。
　　杰克逊的姐姐拉塔亚日前在接受英国《星期日邮报》采访时表示，她怀疑弟弟是被谋杀的。她说，在杰克逊离开人世的最后几个星期，她发现杰克逊的脖子上有打针的痕迹。据洛杉矶执法部门知情人士透露，调查杰克逊死因的验尸官及洛杉矶警方并未排除杰克逊被谋杀的可能性，他们目前的重点怀疑对象是杰克逊的家庭医生康瑞德?莫瑞。
　　据该人士称，杰克逊出现心脏骤停时莫瑞正在现场，有证据表明莫瑞与导致杰克逊死亡的药物有关。调查人员同时还怀疑莫瑞延误了拨打911的时机。莫瑞表示，由于不知道杰克逊的住所地址，因而无法让医护人员到达现场，他等待了20至30分钟。但杰克逊的住所位于全球最为知名的日落大道上。
所以这一猜测让杰克逊的死因更扑朔迷离！！！到底是否是他杀呢？
&(字节数: 1345) [原创
10:29:39]&&微软的ASP是一项强大的动态WEB页面技术，我已经使用了一年的ASP，用它创建了许多的WEB站点，但是现在我的公司正想转向另一项叫PHP的INTERNET技术，来进行以后的WEB站点开发。 问题是我们已经习惯于使用ASP，并且喜欢用它，为什么我们要转向PHP呢？ 开放源码运动 首先，我们认识到，开源运动使我们获得了强大的技术支持和免费的代码供应。例如：在ASP中，上传文件、加密密码、发送邮件都需要第三方的商业软件的支持，是要收费的；但在PHP中，这一切是免费的！ 但这还不足以说服我们转向PHP，因为我们已经投入了大量的时间和金钱在这些必需的商业软件工具上。 INTERNET程序和LINUX 我有一个梦想，我希望在将来每一个程序都是一个INTERNET程序。不用再需要购买软件包，不要再去安装它，它们能在INTERNET上得到，并且已经是安装好的，我们只要在浏览器中运行程序，这不会需要太多的配置。 大部分的网络应用程序都运行在LINUX和PHP上。它们通常不使用ASP，有一种软件叫Chilisoft ASP，它能在LINUX上运行ASP，但它是要钱的，同时它也不支持最新版的ASP，更重要的是创建高性能ASP站点所用的好的第三方DLL都不能运行在LINUX上。 于是，为了实现我们的INTERNET软件梦想，我们决定寻找一种更好的，接近于ASP的技术来替代它！ ISAPI的支持 ZEND团队正在开发的PHP核心引擎中就包括一个ISAPI引擎。 ISAPI是一种MICROSOFT的INTERNET WEBSERVER API，它的应用，使我们这些习惯于在WINDOWS下开发程序的程序员有了一条通向LINUX的捷径。 技术分析 每个人都声称自己的产品最快，这不是我真正关心的---我只关心“足够快”，对我来说，PHP足够快！ ASP支持多种程序语言。这种体系使得程序天生就带有慢和多内存占用，它的每一种语言解析就相当于一个PHP编译，（就是说，当ASP开始解析一条代码时，它相当于同时开动多个PHP），当ASP解析到一个ASP开始标记(&%)时，它需要跳出HTML解析进程而去选择另一个适当的解析进程，当它解析到一个ASP结束标记时，它又得退回到HTML解析进程。 同时，ZEND打算发布一个可以保护我们源代码的编译器，以及各种不同的优化技术（Zend Cache and Optimizer），甚至于实现PHP在WINDOWS下的良好应用，无疑，PHP在这一方面又将强于ASP！ 一个使用PHP的商业决定 相对于PHP来说，这里有许多其它的开放源码选择，比如说perl,python/zope and jsp/tomact。对我来说，PHP最接近于ASP，同时也易于转换！ Perl: 一种不适用于大项目的语言. Python/Zope:一种很好的语言，但它的体系不如PHP那般的接近ASP. JSP/Tomcat: 我认为，比起脚本语言来，type-safe, type-bound, type-checking Java 不太好操作！ 代码 我们注意到，我们用PHP开发的代码比用ASP开发的要短，这是因为，在PHP中HTTP GET和POST变量自动创建为全局变量，这样我们就不要再花费太多的时间去分析ASP REQUEST对象了。 同时PHP的include()函数非常好，我们能有条件的include代码，以使我们的代码尽量精简，更加易懂！ PHP有着相似于ASP的COOKIE和SESSION管理功能。 结论： 我现在还在使用PHP，在所有的地方使用“$”这个符号，它是非常酷的，同时它也是我最喜欢的一个符号！：）&(字节数: 1778) [原创
17:26:52]&&&
在介绍书之前先说个故事，这是个真实的故事，男主角名字我忘了！
说的是一位和我们大家一样普通的平民，因为出了车祸住院，医生要他住院3个月，在这3个月里，他感觉无聊，就叫他的爸爸去买些书来看看
打发无聊的时间，他的爸爸开始给他带了八九本书。他爸也是顺手买的。& 但是在八九本中有些书他看了感悟非常深刻， 后期他指定要老爸去
买关于交际& 财经一类书。 在医院3个月足足看了200多本。& 人生哲理，还有财经一类书籍对他思想发生了很大改变。其实200多本中能对他起的帮助的就五六本而已。& 主人公出院之后，按书中所说的去做了。 他成了百万富翁。& 其实改变人的最好的投资就
是看书。只有这投资会让你不会亏的，一生受用。也是回报率最大的。
同时本人将告诉大家在世界那么多书中。可以对你人生起到重大影响的五本书籍（书其实很多，有些是对你没帮助，有些是重复的，真的可以
给人力量，给人指引的又有多少呢！以下五本也是百万本书中挑出）
第4本：&& &&
（以上5本书帮大家做了链接，可以去看看。）
解说：人性的弱点：& 含金量很高的一本书，可以给你带来很好的人缘。不管你是什么行业对你人生都有很大的帮助。
小智慧赚大钱： 给你带来做生意不能是死板的，创业要靠脑子
富爸爸穷爸爸：为什么有钱的人会越有钱。没钱的人就很难有钱。& 从现在开始对钱，财经一定要去知道，要学会理财。。 很合适80后
空杯心态： 据说500强企业老总都毕看的一书。& 人和人差距从心态就可以看出。心态决定一切
世界上最伟大的推销员：看书名就知道说什么的。里面更多是做人道理。
以上5本书绝对对你的一生有很大帮助。& 推荐大家购买看看。 5本书的投资最多就100多。但是给你带来的绝对是巨大的。。。。不管你之前
看过啥书。如果你想人生更美好，这5本书在你人生中一定要买来看看。
不知道有看出没，这5本书是人生的一结合人性的弱点=人的交际小智慧赚大钱=创业的启迪富爸爸穷爸爸=对财经的管理空杯心态=成为富翁要具备的东西世界上最伟大的推销员=做人做生意
有了这5点思想的改变。你的人生会成功的。。。。。。
&&(字节数: 1815) [原创
16:31:08]&&dedecms的文件目录介绍
目录介绍：./dede& & & dede后台./html& & & 生成栏目对应的文件./include& & 类库，配置文件,词库./member& & & 会员功能./plus& & & 插件(留言簿，投票。。)./setup& & & 安装程序目录./special& & 专题生成目录./templets& & 网站模板目录./upimg& & & 采集，后者用户上传的附件所在的目录base.css& & 基本样式表 index.php& & 网站默认首页 robots.txt& & 搜索控制文件文件介绍:./index.html& 由模板生成的html首页文件./index.php & & 解析模板，并且显示出首页，具体代码做个分析：require_once(dirname(__FILE__)."/include/config_base.php");require_once(dirname(__FILE__)."/include/inc_arcpart_view.php");//上面两段是调用两个文件一个是基本的配置文件，另一个是是文章类文件dirname(__FILE__)是当前路径CODE:$dsql = new DedeSql(false);$row = $dsql-&GetOne("Select * From #@__homepageset");$dsql-&Close();//SQL语句，查询表dede_homepageset 字段templet （调用哪个模板）CODE:$pv = new PartView();$pv-&SetTemplet($cfg_basedir."/".$cfg_templets_dir."/".$row['templet']);$pv-&Display();$pv-&Close();//类库调用，$cfg_basedir."/".$cfg_templets_dir."/".是路径，$row['templet']是模板的具体的位置，然后是$pv-&Display();显示模板文件。============================================/templets模板目录& /dedecmsv31& & 3模板目录 /default& & 默认模板目录 article_article.htm& & 普通文章页面模板 article_default.htm& & 一般文档页面模板 article_flash.htm& & flash页面模板 article_image.htm& & 图集页面模板 article_soft.htm& & 软件页面模板 article_spec.htm& & 专题页面模板 index.htm& & 网站首页模板 index_article.htm& & 文章频道封面模板 index_article_webart1.htm& & index_article_webart2.htm& & index_article_webart.htm& & index_default.htm& & 一般文档封面模板 index_flash.htm& & flash频道封面模板 index_image.htm& & 图集频道封面模板 index_soft.htm& & 软件频道封面模板 list_article.htm& & 文章列表模板 list_default.htm& & 一般文档列表目录模板 list_flash.htm& & flash文档列表模板 list_free.htm& & 自由列表模板 list_image.htm& & 图集列表模板 list_soft.htm& & 软件列表模板 list_spec.htm& & 专题列表模板/img& & 模板图片目录（含样式表）/plus& & 辅助插件模板目录download_links_templet.htm& & 下载链接模板 feedback_confirm.htm& & 评论确认模板 feedback_templet.htm& & 用户评论模板 feedback_templet_js.htm& & flink-add.htm& & 友情链接添加模板 flink-list.htm& & 友情链接列表模板 guestbook.htm& & 留言本模板 heightsearch.htm& & 高级搜索模板 js.htm& & recommend.htm& & 推荐好友模板 rss.htm& & RSS的XML模板 rssmap.htm& & RSS订阅文件 showphoto.htm& & 图片显示模板 sitemap.htm& & 网站地图模板 view_msg.htm& & 会员提示信息模板 vote.htm& & 投票结果显示模板/system& & 系统模板目录channel_list.htm& & 栏目列表系统模板 list_fulllist.htm& & 文档列表系统模板 mynews.htm& & 站内新闻系统模板 part_arclist.htm& & 文章列表系统模板 part_autochannel.htm& & 分类栏目系统模板 part_channelartlist.htm& & 包含文章列表的栏目系统模板 part_imginfolist.htm& & 使用imginfolist标签调用的模板 part_imglist.htm& & 使用imglist标签调用的模板 part_type_list.htm& & 单个栏目的系统模板 spec_arclist.htm& & 专题列表文章系统模板 spec_list.htm& & 专题用模板 tag_arclist.htm& & tag_fieldlist.htm& & fieldlist用系统模板/system/channel& & 频道特殊底层模板目录channel_downlinkpage.htm& & 下载地址列表链接模板 channel_downlinks.htm& & 下载地址列表模板 channel_spec_note.htm& & 专题节点列表模板 & & /include目录& 程序核心目录& config_base.php& & 环境定义文件。用于检测系统环境，定义工作目录，保存数据库链接信息，引入常用函数等，建议不要修改。 config_hand.php& & 系统配置文件。定义系统常用的配置信息定义，可从后台管理直接生成该文件。 config_passport.php& & 通行证文件 config_rglobals.php& & 检测系统外部变量 config_rglobals_magic.php& & 同上 inc_archives_view.php& & 用于浏览文档或对文档生成HTML inc_arclist_view.php& & 用于浏览频道列表或对内容列表生成HTML inc_arcmember_view.php& & 用于浏览会员发布的文档 inc_arcpart_view.php& & 用于解析和创建全局性质的模板，如频道封面，主页，单个页面等 inc_arcsearch_view.php& & 用于文档搜索 inc_arcspec_view.php& & 用于浏览所有专题列表或对专题列表生成HTML inc_channel_unit.php& & 用户解析特定频道的附加数据结构信息 inc_channel_unit_functions.php& & 系统共用函数集合 inc_downclass.php& & 防采集随机字符串函数 inc_freelist_view.php& & 用于对特定内容列表生成HTML inc_functions.php& & 可供用户使用的函数集合 inc_imgbt.php& & GetTypeidSelMember inc_memberlogin.php& & 用于用户登录及获得会员状态 inc_photograph.php& & 用于处理系统中的图片，例如水印，缩略图等 inc_photowatermark_config.php& & 图片处理参数定义 inc_rss_view.php& & 用于浏览频道RSS或对RSS生成静态文件 inc_separate_functions.php& & SpGetArcList函数，用于获得文档列表 inc_sitemap.php& & 用于生成网站地图 inc_type_tree.php& & 用于选择栏目的目录树 inc_type_tree_member.php& & 同上，会员使用 inc_typelink.php& & 用于显示文章的位置和栏目位置等 inc_typeunit_admin.php& & 用于频道管理时的一些复杂操作，主要用于后台 inc_typeunit_menu.php& & 同上 inc_userlogin.php& & 用于管理员登录 inc_vote.php& & 用于管理投票 jump.php& & 用于超链接跳转 pub_charset.php& & 共用字符处理函数，GB/UTF-8/Unicode/BIG5等互换 pub_collection.php& & 用于采集 pub_collection_functions.php& & 采集用函数 pub_datalist.php& & 后台管理用数据列表 pub_datalist_dm.php& & 同上，不使用模板 pub_db_mysql.php& & 用于操作数据库 pub_dedehtml2.php& & 用于采集中的HTML解析 pub_dedehtml.php& & HTML解析器 pub_dedetag.php& & 用于dede模板标签解析 pub_httpdown.php& & 用于下载http中的资源 pub_oxwindow.php& & 后台程序扩展 pub_splitword&&& 织梦分词算法 validateimg.php& & 验证码 vdimgck.php& & 验证码/inc& & 共用函数目录inc_fun_funAdmin.php& & 获取拼音码等函数 inc_fun_funString.php& & html代码处理等函数 inc_fun_SpGetArcList.php& & 获取文档列表SpGetArcList&(字节数: 6455) [原创
8:45:09]&&使用电脑的十大绝招
绝招一 合理安排电脑的位置
　　在这一点上相信大家都有自己独到的见解，在此提醒你以下三点：
　　1、电脑只是一台高级的电器，它也是由很多电器元件组成的。因此，应尽量不要将电脑安置在易被阳光照射、靠近暖气片、湿度过大等区域，以防止电器元件产生老化、磁化等现象从而影响电脑的寿命和稳定性；
　　2、如果办公室的电脑只是你一个人使用，那么你不妨将工作场所按自己的身材和体型等进行优化。如果电脑是几个人公用的，应该让它们适应你同事中身材最特殊的那位――因为普通人去适应他们没什么问题，但让他们去适应普通人可能会很困难；
　　3、如果你每天使用电脑的时间很长，你一定要好好地布置你的工作场所。如果你每天只在电脑上花很少的几分钟，那么对工作场所的优化可有可无。
　　绝招二 为笔记本电脑添加附件
　　经常使用笔记本电脑的朋友可能会感觉到：由于笔记本电脑的结构特点决定了它的显示器和键盘必须连在一起，因此在使用时，如果将显示器的高度和距离调得正合适，那么键盘就显得太远或太高；如果键盘正合手，那么显示器的距离会显得太近，而且位置也偏低。因此，你应该考虑为你的笔记本电脑配外接显示器或是键盘等连接配件，避免因长时间无法调节姿势对健康带来损害。
　　绝招三 布置好你的电脑台
　　如果你想让电脑长时间平稳而安静地工作，而你能够舒适地应用它，你需要好好地布置一下你的电脑台。
　　首先要确保电脑(包括显示器、主机箱、键盘和鼠标等)能轻松地放在一个稳定的工作面上(也就是说你的电脑台应该足够结实，可用面积也应该足够大)。选用的电脑台最好能和身高相吻合，一般高度为70厘米左右。在放置显示器和主机、音箱等时应注意将显示器正前方的地方空出来，以方便我们在电脑台上进行一些阅读或书写的工作。
　　应该选择那些下面带有可放置键盘和鼠标的滑动抽屉的电脑台，并且这些抽屉的高度最好能够调节。在布置键盘时应尽量让键盘的后方向下倾斜一些，让手腕获得一个较为舒适的角度，工作起来才不易疲劳。
　　绝招四 安排好鼠标和键盘的位置
　　每台电脑都有一个应用重点：或用来进行数据处理，或用来进行文字处理，或用来进行游戏等。长时间进行这些工作时，最受苦的可能就是手。因此，我们应该根据工作的需要来重点安排好键盘和鼠标的位置，在使用鼠标时应保证上肢是放松且靠近身体，并且手放置到鼠标上感觉很舒适。下面是对进行不同的工作时键盘和鼠标安排的建议：
　　以数据处理为主应重点考虑放置数字小键盘或键盘的位置；以字处理(包括书籍排版等)为主应重点考虑将键盘放到最佳位置，其次是鼠标；以图形设计或网络浏览为主应重点考虑将鼠标放到最佳位置； 以玩游戏等娱乐为主应重点考虑将鼠标和游戏杆放到最佳位置，其次是键盘。
　　绝招五 挑一把合适的电脑椅
　　在绝招四中，我们讨论了正确安排鼠标和键盘位置的方法，它们都需要有一把好的电脑椅来配合。
　　如果电脑椅只是一个人专用，那么毫无疑问，它应该是根据操作人员的身材来购置的。不过现在市场上出售的电脑椅大都是一个模式，因此我们应该注意选购那些可调节性较好的。一把好的电脑椅不仅应坐着舒适，而且在垂直方向和水平方向上都应有较高的自由度，也就是可调节的幅度较大。
　　绝招六 调整最佳视觉范围
　　对于需要长时间面对显示器的人来说，显示器的位置是很重要的。
　　1、如果你在使用电脑时需要参照一些纸质材料，那么你应该尽量把文档放置在靠近显示器的位置，并让它和显示器有相近的倾斜角，让你看起来更舒服。当然最好是用稿纸夹；
　　2、显示器应该放置在键盘的正前方，正对着操作人员；
　　3、显示器的高度应以其中心稍低于人眼视线为宜，这样操作人员在面对显示器时能保持颈部的自然曲度。不能太高或太低，那样会让你的脖子感到不舒服；
　　4、和显示器保持适当的距离，过近的距离会让你的眼睛受到损害。一般来说，当你在显示器前伸直手臂时，应以刚接触到显示器为宜。
　　绝招七 保持正确的姿势
　　保持良好的姿势是预防职业病的最好办法。正确的操作姿势包括以下五点：
　　1、在操作电脑时应确保使用键盘时手腕是平直的，也就是说在手腕与上、下、左、右四个方向所形成的角度越小越好，既不仰屈，也不下折，既不向左边扭，也不向右边扭，这样才能保证手腕始终处于放松状态，不易疲劳；
　　2、确保操作电脑时肘关节的折角(即上臂内面和前臂的夹角)大于90度(也就是手臂看上去尽量平直)，以避免肘部神经受挤压；
　　3、操作鼠标的要求和操作键盘的要求类似：当手放置在鼠标上时，应尽量保证手腕是伸直的，而且上臂和肘应尽量靠近身体，以使手腕具有更大的灵活性；
　　4、确保坐在电脑椅上时背是直的，并且双足能平放在地面上。背不挺直易导致脊椎变形，而座椅高度不适合会造成双腿过屈或过伸；
　　5、坐在电脑椅上时颈部尽量伸直，同时全身的感觉应该很放松。
　　绝招八 合理放置上机用具
　　1、确保常用到的东西放在合适的地方，可以方便和舒适地取到它们；
　　2、确保操作员是正对着字母键盘的。由于键盘的构造不对称，因此你应该调整键盘的位置，以使字母键盘正对着自己(让b键正对自己的中线)；
　　3、如果在上机时要用到电话，那么把电话也放在伸手可及的地方。
　　绝招九 优化上机环境
　　上机环境对于操作人员来说至关重要。一般来说我们应该从以下三点来优化上机环境：
　　1、光线：良好的采光应该是光线强度合适(以不刺眼、不感觉到暗为宜)，光线的角度合理(以在显示器上看不到眩光为宜)。我们不应将电脑放置在正对或背对明亮的窗户或大门的地方，如果确实没有更合适的位置，最好能安放一块视保屏，或是为明亮的窗户挂个浅色的窗帘，以减弱光线强度；
　　2、通风条件：电脑是由许多很精密的电器元件组成，在工作时要散发出大量热量。过高的湿度也极易造成电器元件的损坏。因此，我们应该确保上机的地方通风良好；
　　3、噪声：噪声会给操作人员及他人带来危害。噪声会导致操作人员精神紧张，从而引发肌肉紧张，导致操作失误增加，疲劳加速。因此上机环境应尽量杜绝噪声，实在避不开时可放cd等来尽量掩盖噪声。
　　绝招十 注意休息
　　经常和短暂的休息是防止工作疲劳的好主意。因此下面两点你必须要保证做到：
　　1、每看15分钟显示器屏幕后应该将眼睛从屏幕上移开，去看看远处，尽量让眼睛内侧的肌肉松弛一下，同时多眨一下眼睛，让泪水带走眼球表面的灰尘；
　　2、每工作30―60分钟应休息一下，去做一些轻微的体力活。也可以去喝一些饮料，或是远望，尽量让绷紧的神经松弛下来。同时应做一些手部的活动，以免手臂等处的肌肉总处于紧张状态而损伤。&(字节数: 3836) [原创
14:02:55]&&UV是什么
雅虎的量子恒道出来，很多人对UV不是很熟悉
　　　　UV(独立访客)：即Unique Visitor,访问您网站的一台电脑客户端为一个访客。00:00-24:00内相同的客户端只被计算一次。　　
　　雅虎统计指数(YSR)：通过来源带来的PV、UV、IP，以及用户停留时间、访问情况、用户行为等因素综合分析按不同权重计算得到的，评判来源质量的指数，指数越高，表明来源质量越高。
　　现在大多数的统计工具只统计到IP和PV的层面上，因为在大多情况下IP与UV数相差不大。但由于校园网络、企业机关等一些部门的特殊性，IP已经很难真实的反映网站的实际情况，所以引入了更加精确的UV这个概念。
　　所有UV与PV对于是使用真实IP上网的用户，数值是相同的。
　　但是如果访问你的站点中有通过“网络地址转换”（NAT）上网的用户，那么这两个值就不同的。所有对于国内站长来说，这个UV值还是很有意义的。
　　那么什么情况下UV 会比IP少?
　　一般情况下，统计UV数应该大于等于IP数，但有些情况下，有可能UV数会小于IP数：　　1) IP地址是绝对的，从TCP链路上取的，真实的，不唯一的；　　2) UV设置的cookie，随机设置的，可重复的，只是重复概率足够小；　　3) 移动笔记本不时的更换IP，可以导致这种问题；　　4) 客户端禁用cookie或者客户端安全级别高会导致cookie设置不上，会出现这种问题；　　5) 如果采用的图片统计，由于拿不到cookie会出现这种问题；
再多说一些东西：
　　雅虎统计指数(YSR)：通过来源带来的pv、uv,ip，以及用户停留时间、访问情况、用户行为等因素综合分析按不同权重计算得到的，评判来源质量的指数，指数越高，表明来源质量越高。
　　新访客：某客户端首次访问为一个新访客。　　最近访客：最近一段时间内访问您网站的客户端。目前显示50条。　　当前在线人数：15分钟内在线访问的UV数。&
　　24小时独立IP：指每小时独立的IP地址。因为该数据每个小时是独立的，所以叫24小时独立的IP。　　例如192.168.1.1& 0点-1点 访问了您网站&& 在这个时段算一个IP。　　如果192.168.1.1& 0点-1点 再次访问您的网站 去重不计算IP。　　如果192.168.1.1& 1点-2点 又访问您的网站 在这个时段也算一个IP。　　最高IP :& 指选择时间段范围内，某日访问IP最多的数值。　　最高PV：指选择时间段范围内，某日访问量最高的数值。 　　日均流量：指选择时间范围内，平均每日流量。 (日均流量=总访问量/总天数)　　人均访问量：指选择时间范围内，每个访客访问网站的PV数。(计算公式：人均访问量=访问量/唯一访客数)。
　　访问过程：每个访问者从进入您的网站开始访问，一直到最后离开您的网站，整个过程中发生的一切点击访问行为，称为一次访问过程。　　访问入口：每次访问过程中，用户进入的第一个页面为访问入口页面。　　访问出口：每次访问过程中，用户结束访问，离开前点击的最后一个页面为访问出口页面。　　平均停留时间：所有访客的访问过程，访问持续时间的平均值。　　平均访问页数：所有访客的访问过程，连续访问页面数的平均值。
　　贡献用户数：每个访问来源带来的独立访客数，即UV数；　　贡献IP数：每个访问来源带来的独立IP数。　　贡献PV数：每个访问来源带来的访客的一切后续访问行为所产生的PV数。&(字节数: 1790) [原创
10:46:45]&&我忍不住了,一定要把这个好方法告诉各位减肥的朋友,ohoh!
我叫林玲,今年23岁,刚过完生日,呵呵,这是我第一次自己开个新的减肥的帖,因为我现在找到能很好的减肥又不用挨饿的方法啦,是真的,把我的好方法发到了几个吧里面了,因为我太激动了. 好方法总想和大家分享下。
我的方法就是每天早上中午中午吃饭吃得饱饱的,不让自己饿着,饭后二十分钟-半个钟泡普洱茶喝,我一般都泡得很浓,我买的普洱茶
很便宜,大家这东西到茶叶店都可以买到，现在网络上淘宝都有，我买的是18元袋装的,呵呵.
反正我就是把这个普洱茶当开水喝,一天喝好多,一天上了三四次便便,好开心哦,吃了马上就拉下来了.
不过有一点,就是晚上坚决不能吃东西,什么东西也不能吃,这就是过午不食减肥法加普洱茶减肥法双管齐下,真的好有用的,
我是从5月底开始实行过午不食减肥法的,5月中旬开始到我每天都写了减肥日记,等下来我发给大家参考参考,大家一定要相信我,我是
真的看到效果了才来开这个帖的,希望我能帮到大家.
我自己的个人空间里还有人胖胖时的照片,是09年4月照的,下个星期我就会把我现在的照片发到空间里去,只是短短的一个月而己哦,
绝对给你们意想不到的惊喜,相信我,没错的,而且普洱茶喝了还可以美容哦,现在我的皮肤好好哦,嘻嘻,我现在去找我的减肥日记,等
下发上来给大家看.现在我的体重是93斤,5月初是110斤,开始喝的半个月一共减了十斤.那时候我觉得减得太快了,简直是不敢相信.
我的减肥日记 ，把她复制下来给看
日星期三(现在体重110斤,超重)
今天是我实行过午不食减肥法的第一天,从今天开始,我要把我每天吃的所有东西都记下来,以监督自己,晚上坚决不吃任何东西,连水
都不喝,如果吃东西的话咒自己变成一头大肥猪,大恐龙.我现在做一个表格,把自己每天吃的食物和运动量记录下来,从今天开始每天
都要详细得记录下来,每周量一下体重,穿内衣内裤量体重,在一天运动量统计那里记录起来.这次发誓一定要减到八十斤,慢慢的减,减
半年或一年都行,要养成晚上不吃晚饭的好习惯,以后变成不易胖体质就不会这么胖了,嘻嘻,冬梅,加油,一定要坚持每天都写减肥日记
,如果遇到星期六星期天就用U盘把减肥日记拷回家里写,等到星期一了又拷回来,做一个备份,呵呵!拷一些美女明星的图片放在这里刺
激一下自己,让她们成为我减肥的动力!
日期 星期 早餐 中餐 晚餐 一天运动量统计
一小碗米饭,素炒白菜,几块炒鸡蛋 一碗米饭加素炒白菜 坚决不吃 早上6:50起床做早餐,8:00骑车去公司上班,下午5:00骑
车下班,晚上回去做饭给男朋友吃。晚上吃了饭,不过做了一个钟的运动,对不起。
一小碗米饭白菜炒豆腐,水煮土豆 一碗米饭加白菜炒豆腐,水煮土豆 没吃 早上6:50起床做早餐,8:00骑车去公司上班,下午
5:00骑车下班。晚上没有吃东西,奖励自己。呵呵！
09.5.9 二小碗米饭,红萝卜炒鸡脖子,香菇炒豆腐 一盒米饭加红萝卜炒鸡脖子,香菇炒豆腐 没吃 早上6:30起床做早餐,8:00骑车去公
司上班,下午5:00骑车下班。晚上没有吃东西,奖励自己。呵呵！
三个面包 一块钱大饼,五毛钱韭菜饼 红萝卜炒肉+油麦菜+一碗饭 这一天什么事都没做,一天都呆在床上玩游戏,又吃
了那么热的东西,真的是好羞愧啊.
09.5.11 三个面包 两个桔子,两大块奶油蛋糕,二块鸡蛋蛋糕,一块桃酥 二块桃酥, 这一天跟星期六一样,早上是男朋友买了三个面包
一口气吃光了, 中午买了热量那么高的
东西,而且还没有运动,肯定胖了几斤了,下个
星期六星期天一定要勤快点,不可以只呆在家里玩
游戏了,应该出去小营买菜和洗衣服做家务.晚上称了体重,有108斤,没有减重,不过不用灰心,以后每个星期天把自己的体重记上,最好
脱光衣服称,这样准一些.
红萝卜炒肉和饭混在一起吃 红萝卜炒肉和饭混在一起吃 一片菠萝 今天早上八点半骑车过来公司上班,准备晚上回去
把所有的家务事都做好,把衣服洗了,地拖了,反正
只要是家务事就得全部都做,然后就上床玩游戏,呵呵!
晚上不许吃任何东西,如果再吃就打自己嘴
四季豆炒鸡蛋加白菜加二碗饭 四季豆炒鸡蛋加白菜加一盒饭 一个桔子 今天做得不错，呵呵，不过由于昨天晚上通宵
的原故，一回来就睡着了，呵呵，
一个鸡蛋两块钱的鸡蛋煎饼 一碗西红柿打卤泡面 一斤糖炒粟子 今天太贪吃了，吃了好多那个糖炒粟子，不行，打自
己嘴巴，罚明晚不许吃任何东东
醋溜土豆丝加西红柿炒蛋+二小碗饭 醋溜土豆丝加西红柿炒蛋+一盒饭 坚决不吃 今天晚上回去就玩游戏吧，得赶紧把
英雄无敌的战役游戏玩完以后就要学习韩语了，呵呵，要听话哦，晚上回家应该没什么家务事了，把水烧好洗了脸擦了屁屁就可以上
床玩游戏了，呵呵，今天晚上称了体重,100斤,指针刚刚指在了50公斤的位置上,哇,在八天竟然不知不觉中减了10斤,太开心了,一定
要去减肥帖发个帖子,告诉各位正在辛苦减肥的姐妹们,OHOH.
介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7KG。
　　适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族
　　减肥原理
　　早餐：（进食）饱食期――胰岛素分泌下降――饥饿感产生
　　午餐：（进食）饱食期――胰岛素分泌下降――饥饿感产生
　　空腹期：（不进食）饱食期――进入燃烧脂肪期
六大积极推荐理由
　　1、简单――不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。
　　2、方便――面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。（对于要KeepFit瘦身的美女来说，应酬实在是减肥计划的一大
阻碍。没关系，只要你记得以下要点，上餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖……
　　3、弹性――原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的晚，时间可以调整。
　　4、明显――脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果明显可见。
　　5、健康――精神好，不容易疲倦，身心轻盈。
　　6、体质佳――只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。
过午不食减肥法实施起来方法简单：早、午餐随便吃，可多吃肉但猪肉少吃，中午2点后不再吃任何东西，但可以喝水及无糖的饮料
虽然三餐定时定量，对一般人而言是正确的，但对一个欲减肥的人而言，某个阶段却不一定适用，因为如果有用就没有那N多胖的
人了。也许，很多人会说，下午两点后就不再吃任何的东西(除了水)，这样子很难撑耶，的确如此，所以如何让施行此法的减肥者度
过难关，就是MONK减肥法的重点了。
最新美国的研究发现，肥胖大部分是下视丘因长期摄取高碳水化合物而引起功能性失调。若要让它调回来，除了减少碳水化合物的
摄取外，有时也需要药物的帮忙。而要不复胖重点是要如何恢复下视丘体重调节正常的功能，所以除了用对方法以外，时间也很重要
。所以，用MONK减肥法减重成功以后，为了不反弹，至少还要维持此法半年以上，有的还要维持一年，端看减肥者下视丘修复的程度
而定，时间蛮长的，所以一定要有耐心。一旦下视丘修复好了，你会发现怎么吃也不会胖。
5个重要的饮食原则：
一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。
午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。
食物比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果，1/4为淀粉类食物。蛋白质以植物性为主，植
物性蛋白质：动物性蛋白质=2：1
低热量水果：如果晚上真的很饿，可以吃少量。
培养热量视觉：油亮、香味浓、口味重、动物性食物、有酥皮、炬烤
6个妙计帮你度过最难熬的前2周
1.减肥目标明确
2.与朋友一起做
3.怕饿，那就早午餐多吃点
4.偶尔HAPPY DAY
5.难熬时吃2片苏打饼干、1杯建议可乐
醋泡黄豆：长期食用者现身说法证明醋泡黄豆可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，
并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老作用。至于是否明显减肥，还有待考察。
⒈鸡蛋 黄瓜
吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜
三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法
吃两天 第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥
与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法
拌醋食用 可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法
过了中午12点 就不再进食
⒑葡萄减肥法
一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限
12天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤
13在一个礼拜中选一天 不进食
一个月就可减⒋--⒍斤
下面这些是我在一些网页上找到的减肥资料,到后来我选择了过午不食减肥法,想不到效果这么好,我现在早上中午都吃得很饱很饱,
一点都不担心自己会发胖,因为我有普洱茶这个法宝,
在之前有的朋友问过我，有的朋友也靠普洱茶减肥啊，她们喝的有的有效果，有的没效果。有效果的过段时间又反弹了。问我买的是
什么牌子的普洱茶，朋友们都怀疑自己喝的是不是不正宗，假的什么的。
其实我喝的普洱茶也是散装的普洱茶，淘宝上购买的才18
这样直接购买也省的跑茶叶店
买， 那店主也是云南的，也不知道是不是这原因比较正宗吧
开始才喝了八天,每天至少上三次大厕所,好舒服,一点都不便秘,而且现在我的皮肤也很好,真的,那你晚上有没有吃饭呢,晚上不可以
吃饭的,因为晚上吃饭的话,就会在体内存储热量,就很难瘦下来的,反正我这段时间晚上基本上都没有吃饭,现在都养成习惯了,晚上一
回家就是去玩游戏,一点都不感觉到饭,真的.你也可以试试啊.希望我能帮到你,我要坚持用这个方法一年,或许以后一直用下去,反正
这是很容易做到的.
因为我只想把我的减肥经验告诉给大家听,厦门的YY可以去试试，大家一起加油。切记运动不可以少啊。减肥还是需要一定运动量的
&(字节数: 4919) [原创
9:52:29]&&《真相！揭露减肥药6大内幕》
有调查表明，在京、沪、穗三地的减肥者中，有46%不会考虑找专家咨询，而选择在药店甚至是超市自行购买；40%以上的减肥者根本不了解其正在使用或曾经使用过的减肥药物；许多人希望减肥在一个月内迅速见效，能“一口气吃出个瘦子”……事实又如何呢？
　　误区1：减肥药都是有效的
　　说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲――减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气？
　　再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。
　　不过，我们总是期盼更神奇有效的办法。
　　美国就曾生产过这种“提高新陈代谢，更多燃烧脂肪”的减肥药――含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质。它的特点就是加速人体新陈代谢，直至发生紊乱。服药后，将在极短的时间里迅速消瘦，同时出现类似甲状腺机能亢进的症状：双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出。
　　误区2 ：减轻体重就是
　　减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。
　　含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。
　　误区3：天然的就是安全的
　　药品也好，保健品也好，一旦打“纯天然”这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的？其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的。
　　中草药麻黄属于“天然”，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。
　　误区4：为减肥速效频换产品
　　据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。
　　专家指点，临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。
　　误区5：选择产品看广告
　　许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打的多就选哪一种，也不看是否适合自己。
　　减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。
　　专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外。
　　误区6：不咨询医生盲目
　　减肥据了解，90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用。
　　专家指点：肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。因此，要想减肥的话，最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么样方式减肥。
　　特别提醒：
　　除非是医生为你开的减肥药，否则绝对不要乱吃；
　　怀孕和哺乳期间尽量不吃任何药物，包括减肥药；
　　不要让孩子吃任何减肥药或减肥保健品；
　　肥胖病虽有标准，但每个人的心理标准不同，很多人单纯为了追求苗条也会考虑服用减肥药，其实对这样的人来说，更好的方法是锻炼，以及在医生指导下实行科学饮食，减肥药只能是辅助办法；
　　如果在吃减肥药期间还需要吃别的药，最好能够咨询医生；
　　没有一种食物或药物可以做为“脂肪催化剂”，如果见到这样的广告，惟一正确的做法就是退避三舍。只有锻炼，才能最有效地消耗脂肪。&(字节数: 1939) [原创
13:18:58]&&本人最近在网络发现一种新的职业威客，目前自己半个月也赚了点小钱。所以可以把这平台介绍给大家。
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1，要有网络的一些知识（最好会PS
网页设计的比较吃香，里面任务很多关于这技能的）
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怎么注册？
这很关键，你要赚钱，一定要通过实名认证。不是随便注册就可以的。一个人只能注册一回的。
注册都是一步一步的，我说下注意的就是：上面我说过要有网上可以支付的银行卡。这是因为网站是实名认证的。你需要支付给这网站10元， 后面网站会打0.01-1的钱到你银行卡上（和手机绑定都可以手机上看到）。
记住卡上的数字，在去网站上输入。
实名认证完了，你就可以狂接单了。(有个地方是你的开户行叫什么名字，不清楚的百度找找，我就是。）
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新闻可以到这看看
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（在媒体报道栏目中）
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