百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入自从崴过1次脚以后就经常崴脚了。。肿么办。。。。
自从去年夏天打球崴过一次脚以后，那只脚好像就不太灵光了，偶尔就要崴下。。。而且感觉也没以前好用了，发大力就有点隐隐痛，有没有有经验的朋友给点办法啊，该怎么办。。。。。。。
这些回帖亮了
话说17年前我右脚也是重重的崴了下，四级台阶跳下来踩到一个坑里。 去医院拍片子看了下，就给敷了点药。 回来给邻居一个小有名气的骨科医生看了下片子，他直接给我打了石膏，说脚踝胫骨腓骨接合处的空隙变大了，如果随便敷点药，以后就是习惯性崴。 多亏他，“职业生涯”基本没有影响。
补充 ，好多兄弟都有类似情况啊，我就说详细点
刚刚百度了下，正确的叫法似乎应该是“胫腓下关节分离”，如下图所示：红圈内是胫骨和腓骨在踝关节上方形成的结合&，正好包住脚踝骨，正常来说这个包裹应该是比较紧密，踝骨在扭伤的瞬间很可能把胫骨和腓骨向外撑开，把这个空间撑大，如果没有矫正并打石膏固定的话，后续生长出的组织会固定这个结构，踝关节的空间也就会保持这个状态，结果就是包不紧踝骨，导致习惯性扭伤。当时那个医生跟我讲的是，如果是陈旧性的，彻底解决只能手术修复——把胫骨腓骨之间后期增生的韧带之类的组织清除，压紧这个间隙，打石膏让它重新长好。
保守的办法估计就是平时加强脚踝保护，戴性能好点的护踝，穿高帮鞋子并绑紧。
旧伤的JRs好好保护，新伤的JRs请医生好好注意这个关节，要打石膏就别马虎。运动生命要紧
[&此帖被咱家是猫在 11:27修改&]
经常崴脚说明 你里面韧带断裂了。需要做个小手术 ，不然以后不小心就会一直崴脚的
以为不是处之后就崴脚…
看到有说，动手术的，江湖医生（详查59楼回帖）也谈过动手术，他的观点是，要仔细看伤者的病情，不到万不得已，千万不要动手术，动手术对关节的位置来说，很难保证做出来的位置和角度能非常贴切的符合患者的运功规律，简单的说，手术将就规范，但是每个人连走路的姿势都不同，那样说来，手术的效果很难与患者的运动需求相适应。
再就是，现在很多，吼着给你手术的，其实很多是利益驱动，作为普通人，普通运动来说，对抗性完全远远低于和运动员的水准，受伤程度往往要低于运动员（当然普通人也有受伤很严重的）。但是一般说来，普通患者的伤病，还是能通过技术高的医生，通过，合理的拽拉，纠正错位，外敷膏药，吃点舒筋活血的药物，达到好的效果的。
要是动手术，慎之又慎。
建议该踢足球，可能就只会歪手腕了
你得暂时退出篮坛一年。一年以后再复出吧。
真心建议你，休整一段时间彻底养好了再打球。
那么严重，那只还是惯用脚，难道要悲剧么。。。。。。。。。。。
这个太常见了，一只脚崴了之后很容易再崴，同楼上几位，彻底养好了再打球吧，别跟自己过不去…发自手机虎扑
习惯性崴脚…我也是…第一次没养好的原因啊
先好好休息，不然你就悲剧了……发自手机虎扑
习惯性崴脚…我也是…第一次没养好的原因啊
。。。。。。那次崴脚之后，还继续打了1个小时球，第二天就天残脚了。。。。。
先好好休息，不然你就悲剧了……发自手机虎扑
话说17年前我右脚也是重重的崴了下，四级台阶跳下来踩到一个坑里。 去医院拍片子看了下，就给敷了点药。 回来给邻居一个小有名气的骨科医生看了下片子，他直接给我打了石膏，说脚踝胫骨腓骨接合处的空隙变大了，如果随便敷点药，以后就是习惯性崴。 多亏他，“职业生涯”基本没有影响。
补充 ，好多兄弟都有类似情况啊，我就说详细点
刚刚百度了下，正确的叫法似乎应该是“胫腓下关节分离”，如下图所示：红圈内是胫骨和腓骨在踝关节上方形成的结合&，正好包住脚踝骨，正常来说这个包裹应该是比较紧密，踝骨在扭伤的瞬间很可能把胫骨和腓骨向外撑开，把这个空间撑大，如果没有矫正并打石膏固定的话，后续生长出的组织会固定这个结构，踝关节的空间也就会保持这个状态，结果就是包不紧踝骨，导致习惯性扭伤。当时那个医生跟我讲的是，如果是陈旧性的，彻底解决只能手术修复——把胫骨腓骨之间后期增生的韧带之类的组织清除，压紧这个间隙，打石膏让它重新长好。
保守的办法估计就是平时加强脚踝保护，戴性能好点的护踝，穿高帮鞋子并绑紧。
旧伤的JRs好好保护，新伤的JRs请医生好好注意这个关节，要打石膏就别马虎。运动生命要紧
[&此帖被咱家是猫在 11:27修改&]
难道我要去拍片看下，不想我的职业生涯提前报废啊。。。。
很多崴脚一段时间后，觉得快好了就又去打球，其实还没好啊，这样就容易落下病根，还是多养养吧楼主
那就是还没恢复好，上药好好养三个月
以为不是处之后就崴脚…
习惯性 趁现在赶紧养好完全好 不然你就后悔了
有先例的给的建议
自从第一次射之后就经常射
我之前崴了左脚，之后我都用右脚启动，虽然我是个右撇子
习惯性韧带撕裂。 虽然几天后就感觉不疼了，但是你绝对不能去打球。要不然。。。。 以后就没得治了。 俗话说，伤筋动骨一百天，先休息半年再去吧。阿门
完全好了以后再打
你现在多打的几个月=未来少打的几年
韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。
韧带属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治。
您需要登录后才可以回复，请或者
136人参加团购739.00元&999.00元
962人参加团购368.00元&799.00元
1493人参加团购739.00元&1299.00元
331人参加团购499.00元&899.00元
337人参加团购258.00元&569.00元
985人参加团购496.00元&949.00元
842人参加团购649.00元&1399.00元
337人参加团购328.00元&850.00元
285人参加团购254.00元&499.00元
429人参加团购239.00元&649.00元
894人参加团购449.00元&1399.00元
1785人参加团购188.00元&399.00元CDEFGHJKLMPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||崴脚可能会造成严重后果来源：互联网&& | 38岁的刘先生步行去超市买东西。途中，他踩到了一块微微松动的地砖上，右脚突然往外一撇，腿一打软坐到了地上。爬起来后，他觉得小腿使不上劲，疼得厉害，一瘸一拐赶到了医院急诊科。检查发现，刘先生右小腿腓骨尖有撕脱性骨折，必须打石膏固定。平地里轻轻崴了一下脚怎么会骨折呢？面对刘先生的疑惑，医生给出解释：天气寒冷，肌肉和关节的血液循环较差，身体较为僵硬，协调性差，容易摔倒。即使是平地，如果肌肉肌腱拉力过大，也会造成附着点的骨头骨折。小腿胫骨踝间隆突、肘关节本来就是薄弱点，受伤时韧带附着处的骨质很容易随韧带一起撕裂剥离下来，形成碎骨片，造成撕脱性骨折。每年冬季都会碰到不少走路不小心，平地摔跤或崴脚造成的这类骨折。专家提醒，冬季应注意腿脚的保暖，走路要多小心，尽量少穿高跟鞋，避开不平稳和湿滑的路面。撕脱性骨折虽有时可自行愈合，但是没有经过医院正规处理，很容易出现畸形愈合；一旦崴脚或摔倒后，若有持续性疼痛，尤其是有红肿，一定要到医院及时就诊检查。对踝关节扭伤许多人常不以为然，认为踝关节扭伤只要没有骨折，休息几天就好了。实际上，所有引起淤血、肿胀的踝关节扭伤必定伴有不同程度的韧带损伤，如果早期处理不当，错过最佳治疗时机，将留下踝关节不稳定的后遗症。最终导致踝关节反复肿胀、疼痛，发生创伤性关节炎，影响运动机能与日常生活。就像上述新闻中的刘先生，崴脚一下却不曾想会骨折，因此我们要重视起来，崴脚后要及时处理。点击此处查看疾病识堂54期：如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘洋彦）掌上淘医安卓版
全球医院网公众号
（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）分享到：相关阅读：·····上一篇：没有了下一篇：疾病热文阅读推荐········已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句风湿科编辑推荐····疾病热点排行榜········精品推荐····热点药品全站热点推荐省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科风湿科合作商家
(C) 版权所有
本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：50被浏览25986分享邀请回答114 条评论分享收藏感谢收起911 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答崴脚不重视，后果很严重!_网易新闻
崴脚不重视，后果很严重!
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
（原标题：崴脚不重视，后果很严重!）
踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活中，人们经常由于种种原因发生踝关节扭伤。运动损伤、高跟鞋、儿童的发育、老人的功能退化，种种原因，这种损伤的发生率都很高，可以说，几乎没有哪个人能够自豪地说：我这一生就没有崴过脚！山西省针灸医院王建朝说，如果前期没有重视踝关节扭伤的问题，以后很有可能会造成更多的麻烦。
先说说踝关节扭伤的处理。急性期，指的是扭伤后的24小时。首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。其次，对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20-30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4-5分钟左右，不宜太长。如果踝部扭伤已超过24小时，则就成为慢性，应改用热敷，便于淤血和渗出液的吸收。“将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5-10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1-2次，每次热敷约30分钟即可。”“急慢性损伤没处理，或者处理不当，就迁延成陈旧性踝关节扭伤。”王建朝说，在诊疗过程中，见到的因踝关节扭伤来就诊的并不是很多，大多都是因为膝关节疼痛，甚至是腰椎或脊柱的问题来就诊。只要仔细查体，大多数人都有踝关节一次严重的扭伤或者反复的扭伤史。
为什么这个小病会有这么大的危害呢？踝关节扭伤刚开始的时候，好多人不在意，不以为然。结果，导致错位的小关节没有整复，损伤的韧带也没有得到修复，紊乱的足、踝部没有得到纠正。王建朝说，足是人的“地基”，踝关节起着联系足和整个人体的作用。这样一来，踝关节扭伤势必造成“地基”的不稳当，结果首当其冲受到影响的是同侧的膝关节。所以，细心的人就会发现，踝关节扭伤一段时间后，同侧的膝关节会不舒服。由于骨盆代偿，就出现了对侧膝关节的不适。时间久了，到医院看的时候只好双膝关节一起看，结果发现病根都是当年崴脚惹的祸！
如何预防崴脚呢？踝关节扭伤一般均为意外损伤。主要是通过运动前踝关节的热身、增强踝关节周围肌肉力量、进行高危运动时佩戴合适的护具，防止或降低踝关节扭伤的严重程度。另外，陈旧性踝关节扭伤，建议到医院就诊。
本报记者 李永江
本文来源：山西新闻网-山西晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈