中老年人冬季服装为什么要补肾

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-15 15:10 标签： 中老年人秋冬季泡酒料
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冬天养生宜重补肾
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古代中医和养生家认为，人的肾具有冬季&水&的属性，功能藏精，主司人体的生长、发育、生殖和水液代谢。至冬季，人的阳气、精气宜内潜固藏，可使毛发黑润、齿牙坚固、腰背挺直、反应敏捷、耳聪目明。若于冬季封藏不固，则阳气外泄、精气流失，可发枯齿摇、耳闭失聪、喘息咳嗽、腰膝酸软、二便不利。故冬季养生，宜注意下述几个要点。
（1）食补重在补肾，但亦因人而异：大家都知道，阳历１２月的冬至日是农历冬季三个月气候转折的分界线，因从冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使冬季的闭藏转向活泼兴奋的生机。一般说来，在这个时候进补，无论是食补还是药补都较易积蓄并发挥功效，是虚体病人补益调养的最好时机。[推荐内容：]
对于年老体弱的人，最好用食补，故常有&药补不如食补&之说。冬补宜保阴潜阳，可选补羊肉、狗肉和鸡肉。羊、狗肉性温热，具有温补壮阳的效用；鸡肉偏甘温，能温中益气、补精填髓。此外，如牛骨髓等亦可壮阳。这对阳气虚弱、气血不足的老人都可选用。对于偏于阴血不足的老人，食补宜以鸭肉、鹅肉为主。用鹅肉炖萝卜还可顺肺气，止咳化痰平喘。
实践证明，常食鹅肉并饮汤，对老年糖尿病人，有控制病情发展和补充营养的双重效用。鸭肉有益阴养胃、补肾、消肿等作用。鸭肉同海带炖食，可软化血管，降低血压；鸭肉和竹笋炖食，可治老年人痔疮；用一只鸭与当归３０克炖服，有益气补血、润肠通便效用。此外，龟、鳖、藕、木耳等也都有利于阴虚老人的补益。
至于一般身虚体弱者，可加服一些牛肉、瘦猪肉和牛奶、鸡蛋、豆浆、红枣等，常有益身心、扶正祛邪。至于鱼翅、海参、燕窝等因其价昂贵而营养与实效不符，不宜迷信。
冬季进食宜提倡晨服热粥，应少量多餐，不可暴饮暴食，也不宜多咸，此利消化而使谷气长存，病后或体虚中壮年人可参照前述内容酌予食补，而身体素健实者不可妄补贻害。
（2）冬令药补的原则和方法：药补须以中医&虚则补之&为原则，中药进补一般只适宜于各种虚证，如先天不足、后天失调、久病体弱、年老体衰、妇女产后以及外科手术后的病人，多可选用药补，但也宜在专业医师指导下，根据病人体质、病情来选药，否则常多有害而少益。在用药补之前，须先&引补&（即&底补&或&打基础&之意），可选用芡实炖牛肉，或芡实、红枣、花生米加红糖炖服，以增进脾胃机能，生姜羊肉大枣汤也具有同样的效用。
冬季常用的补药有人参、阿胶（参补气、胶补血），其量因体质、病况而异。对体虚身弱者也可选用中成药进补，如十全大补丸可治气血双亏的病人；人参归脾丸可用于心脾两虚的病人等。但因中成药的组成较杂、适应证难掌握，故宜在中医指导下选用。在进服补药时不宜同服生冷或太油腻食物，以免伤脾胃和影响补药吸收。进补时，如遇感冒、发热、腹泻应暂停进补，康复后可再补。服人参时不宜同进萝卜，以免减低人参的补气效能。
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冬日补肾 要分阴阳
　　传统中医理论认为肾为“先天之本”“生命之源”，人体能量和热量的总来源就是肾，人们常说“火力旺”其实就是指肾脏机能强，生命力强。同时，《内经》中说“冬主肾”，也就是说冬季养生重点应该是养肾补肾。　　◎&补肾需先分清阴阳&　　人们口中经常提到的肾虚，在中医上常分为肾阴虚和肾阳虚。中医所谓的“阴虚生内热，阳虚生外寒”，肾阴虚的人往往表现为腰膝酸软、头发晕、失眠、心烦，两手心、两脚心、心口发热等，还有月经量少、生殖能力差。如果是年轻人肾阴虚，会出现早泄、遗精；老年人肾阴虚容易出现脱发或头发白得比较早以及耳鸣、耳背、牙齿松动、眼花早等现象。不过，肾阴虚发生得比较多的还是中青年。&　　肾阳虚与肾阴虚的症状有相似之处，如倦怠、乏力、腰膝酸软等。不同的是肾阳虚最典型的表现是肢端怕冷、四肢发凉。而且男性易出现阳痿、早泄；女性易出现白带清稀等症状。&　　不过，肾阴虚和肾阳虚不是截然分开的，往往是阴、阳都不足，最终的治疗方向是偏向哪个还要依靠医生的辨证，患者不好自行判断。&　　◎&滥服补肾药易上火&　　人们对于自身健康的关注和肾虚的理解也让一些补肾药品、保健品颇受欢迎，六味地黄丸就是其中之一。&　　中医讲究辨证论治，六味地黄丸在使用前一定要辨证，使用不当一样会给人体带来危害。六味地黄丸是补肾阴的，如果把肾比作一盏灯，肾阳好比灯火，肾阴就是灯油。用六味地黄丸好比往灯里添油，如今很多人工作生活比较累，如果有肾虚主要倾向于阴虚，服用六味地黄丸还是比较有效的。但如果是体质较好或者湿热较重的人服用后，会严重上火，加重内热，影响消化功能。　　如今各种补肾产品鱼龙混杂，在此特别提醒人们不可乱补，要不要进补、怎么进补，最好先去正规医院咨询中医。&　　食疗补肾也要分阴阳　　肾阴虚的人，应少吃或不吃温燥、辛辣、香浓的食物，避免伤阴；可多食一些酸甘清热之物，如石榴、葡萄、枸杞子、苹果、梨子、柑橘、香蕉、马蹄、山药、莲藕、银耳、百合、黑芝麻等。肾阳虚的人可多食温热之性的食物，果品类有荔枝、龙眼肉、栗子、大枣、核桃、松子等；蔬菜类有生姜、韭菜、大葱等；肉食类有羊肉、鸡肉等；水产类有黄鳝、紫菜等。&　　冬季要养肾、保健，生活方式也很重要。人们应早卧晚起，以养人体阳气、保持温热的身体。上班族即使不能晚起，也要尽量早睡、不熬夜、生活规律，保持心情平静。虽然冬季室外温度低，但锻炼是必不可少的，可以在室内适当活动以增加热量产生，增强大脑皮层兴奋和体温调节。&&中老年壮阳补肾药
中老年壮阳补肾药
发病时间：不清楚
请问中老年壮阳补肾药？对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。营养专家、听说芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。请问中老年壮阳补肾药？？？
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医生回答(2)
擅长：全科
1?衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提。　　2?人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，绝不预示生命亦行将终止，不应彷徨，也不必产生悲观情绪。专家们指出：性生活与健康并不是一回事，人老与否不能光看性功能，如果一个老人思维并不迟钝，日常生活饮食正常，睡眠良好，行动自如，这便是健康，没必要为年龄增加、性功能减退而忧虑不安。专家甚至认为，从积极的意义上讲，性功能的下降，性生活的减少甚至停止，便如同人老了走路要放慢脚步一样，是一种对生命有保护意义的反应，可能是好事，何必人为地去改变它呢?　　3?无论是采用性药品或其他方法来增强老人性功能，都是一种有损健康的逞强行为。已有老人因用壮阳的方法逞强而发生中风，或引发心脏病甚至猝死的病例报道，前车之鉴，实应记龋。
擅长：全科
在日常生活中，男性朋友们面对工作压力，面对生活压力，无论精神还是身体上都消耗巨大，身体难免会有肾虚的时候，身体状况衰落，在平时生活饮食上吃哪些食品能帮助壮阳呢？韭菜在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等
当然建议到正规医院找专业医生治疗。
向医生提问
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群，性生活多的男性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
参考价格：￥14.3
金匮肾气丸
参考价格：￥9.58
五子衍宗丸
参考价格：￥25.88
参考价格：￥21.48
参考价格：￥24.06
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