屈臣氏必备的里美，这厮除了包装萌还有别的好处吗。。
屈臣氏必备的里美，这厮除了包装萌还有别的好处吗。。
&p&无论你是被今年夏天的骄阳晒黑还是晒伤，&b&想要美白，第一步要做的就是立刻防晒&/b&，哪怕已经被晒成焦炭，你也不能「自黑自弃」。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们的皮肤会吸收阳光中的紫外线，造成 DNA 突变或者蛋白质的变性，从而引起肌肤问题。为了应对这种情况，皮肤中的黑素细胞建立了自我防御机制&b&。黑素细胞产生的黑素颗粒会在角质形成细胞内形成一个黑伞的保护结构，覆盖住细胞重要的成分，使其免受紫外线的损伤&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说，&b&只要我们的身体还在接触紫外线，黑素细胞就需要源源不断的产生更多的黑素颗粒去保护角质形成细胞&/b&，然后你就越来越黑。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，如果不立刻防晒，身体还会接着黑下去，五个盖子盖不住十个锅，&b&在不进一步防晒的前提下，什么美白都是白搭。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当你做到严格防晒以后，想要美白回来，有两种办法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一种，那你可以尝试「保湿+美白」的组合方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当被晒黑以后，&b&需要镇静舒缓，给肌肤降温&/b&，可以用一些冰凉的喷雾、或者毛巾冰敷，但不要直接用冰块。而美白方面可以&b&根据需求选购含有抗氧化剂、维生素 C/E、熊果苷、传明酸、白藜芦醇、虾青素、根皮素的美白产品&/b&，这点就不用丁香医生多说了，关注这个问题的，基本都是买化妆品方面的老司机。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不过需要注意的是，如果已经晒伤了，千万不要马上使用美白产品&/b&，一些剥脱角质类的美白产品，反而可能刺激皮肤。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过，丁香医生还是要说，就算你做好了保湿和美白，&b&但这些措施只是稍稍稍稍稍稍...... 加快恢复速度，毕竟表皮角质细胞从形成到脱落需要时间，&/b&而且还要考虑每个人不同的个体特性，如果要算上化妆品的花费，实际性价比其实不是很高的。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想要一种性价比高的晒黑美白方案，也是有的，&b&丁香医生隆重推荐第二种办法：&/b&&/p&&img src=&/v2-396ed0d5cadf74ef3ef567bb848f1818_b.png& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&224& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&/v2-396ed0d5cadf74ef3ef567bb848f1818_r.png&&&p&人在晒黑之后，&b&如果能处于严格防晒的状态，按照表皮角质细胞从形成到脱落的时间看，最快可以 28 天恢复，&/b&这个 28 天是基底细胞向表皮移动的时间，再快一般不大容易了。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过考虑到每个人皮肤的不同状态比如年龄、皮肤保养情况（皮肤湿润的就比皮肤干燥的白的快），&b&从个体角度来说，一般来说 1～3 个月时间可以白回来。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这种方法不用买化妆品，不要担心手机里的钱哗啦啦地掉，最多费点躺尸时的空调电费，假如你资产惊人，说不定每天支付宝的收益都能抵消空调电费~所以这种晒黑后的美白方法：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&你，值得拥有。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后总结一下。&/p&&p&&br&&/p&&ol&&li&如果晒黑想美白，第一步先抓紧立刻马上必须要防晒了，&b&不然你白的速度一定跟不上黑的速度。&/b&&/li&&li&保湿+美白的方法是可以稍稍加快皮肤恢复，&b&但是具体效果因人而异，但可以确定没有那种可以迅速秒白回来的方法。&/b&&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&毕竟在烈日面前，我们都是渺小的，不信啊，你看黑人兄弟来我大天朝，都能晒黑呢，更何况你呢？&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-796cd15d9aa579fd3e600e278a17a7b5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-796cd15d9aa579fd3e600e278a17a7b5_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&所以，在关心晒黑后美白这个问题前，你首先要做的，是先看丁香医生以前的防晒回答：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何有效地防晒？对防晒产品有哪些建议？ - 丁香医生的回答&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么擦了防晒霜还会晒黑？ - 丁香医生的回答&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&内容参考丁香医生科普文章：&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/9573%3Ff%3Dauthor& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&夏天最容易老的一个坏习惯，再不防晒就晚了！ - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/yuxi1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&禹汐 - 个人主页 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&知乎 ID： &a class=&member_mention& href=&///people/02c2b133fa04121ec5cfe00b54e2e8b3& data-hash=&02c2b133fa04121ec5cfe00b54e2e8b3& data-hovercard=&p$b$02c2b133fa04121ec5cfe00b54e2e8b3&&@禹汐&/a& &/p&&p&中国医科大学附属第一医院皮肤科医师&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/9934& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&比防晒霜更厉害的防晒方法，很多人没用对 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&作者：&a href=&///?target=http%3A///column/author/jinliang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&晋亮 - 个人主页 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&空军总医院皮肤科主治医师&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有健康问题想问丁香医生？ &/p&&p&还是下个丁香医生 App 吧 &/p&&p&戳这里：&a href=&///?target=http%3A///advertisement/97.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&应用中心-丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&足不出户就能得到医生的指导和建议&/p&&p&身体上的问题，来问丁香医生&/p&&img src=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_b.png& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/v2-0766ebffbe11f23bc226f40_r.png&&
无论你是被今年夏天的骄阳晒黑还是晒伤，想要美白，第一步要做的就是立刻防晒，哪怕已经被晒成焦炭，你也不能「自黑自弃」。 我们的皮肤会吸收阳光中的紫外线，造成 DNA 突变或者蛋白质的变性，从而引起肌肤问题。为了应对这种情况，皮肤中的黑素细胞建立了…
我是来枯燥的结束你这个问题的，很长，请眼瞎！！！&br&&b&一、维A酸： &/b&&br&&blockquote&第一代A酸类药物&br&&br&【药品名称】 通用名：维A酸乳膏 曾用名：维A酸霜 英文名：Tretinoin Cream 汉语拼音：Wei A Suan Rugao 本品主要成份为全反式维A酸，化学名称 为9,13-二甲基-7[-（1,1,5-三甲己-5-环己烯-6）-7,9,11,13-壬四烯-15酸]。 其结构式为：&br&&br&分子式：C20H28O2 分子量：300.44 &br&【性状】本品为乳剂型基质的类白色或微 黄色乳膏，气芳香。 &br&【药理毒理】 1.药理 维A酸显著的药理活性之一是诱导表皮增 生，使颗粒层和棘细胞层增厚，受作用的 表皮细胞可见到DNA合成和丝分裂指数增 加。另一个重要作用是在表皮细胞分化后 期通过影响K1、K10角蛋白酶解，影响丝 聚蛋白原至丝聚蛋白过程及交联包膜形成 促进表皮颗粒层细胞向角质层分化。维A 酸可显著抑制实验性粉刺生成，通过调节 毛囊皮脂腺上皮角化异常过程去除角质 栓，从而起到防止及消除粉刺皮损作用。 维A酸可影响黑色素细胞的黑色素生成， 对酪氨酸羟化酶、多巴氧化酶及二羟基吲 哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑制作 用，从而降低黑色素形成、减轻皮肤色素 沉着。维A酸对正常人黑色素细胞酪氨酸 酶活性和黑色素成分都无影响。 当皮肤发生生理性老化、或受药物、紫外 线辐射及创伤伤害时，维A酸可纠正或预 防有害因素对真皮结缔组织生化成分及形 态结构引起的异常，刺激皮肤细胞外基质 蛋白合成，在真皮上部加速形成新的结缔 组织带，并可提高伤口部位的张力强度。 维A酸对正常皮肤胶原合成无影响。此 外，维A酸对白细胞趋化有抑制活性，从 而起到抗炎作用。 2.毒理 维A酸对皮肤有刺激性。实验动物的皮肤 反应较人反应显著为重，可随药物浓度和 给药次数引起不同程度皮肤刺激性炎症， 红肿、糜烂，削弱角质层屏障，使药物吸 收增加，引起系统毒性。人皮肤外用虽有 刺激性但并没有上述严重反应。可能由于 动物和人的皮肤结构差异及对维A酸刺激 的敏感性不同所致。所以有关动物维A酸 局部给药的安全性资料及对临床用药安全 性的预测意义应慎重评估。 &br&【药代动力学】 外用可有少量经皮吸收，吸收后与维生素 A在体内的主要代谢产物和活性形式相 同，它主要是在葡萄糖醛酸转移酶的催化 下生成葡萄糖醛酸酯代谢物而排出体外。 约有外用量的5%随尿排出。&br&【适应症】用于寻常痤疮、扁平疣、黏膜 白斑、毛发红糠疹、毛囊角化病及银屑病 的辅助治疗。 &br&【用法用量】 外用。寻常痤疮：每晚1次，于睡前将药 轻轻涂于患处。银屑病、鱼鳞病等皮疹位 于遮盖部位的可一日1-3次或遵医嘱。用毕 应洗手。 &br&&b&【不良反应】 外用本品可能会引起皮肤刺激症状，如灼 感、红斑及脱屑，可能使皮损更明显，但 同时表明药物正在起作用，不是病情的加 重。皮肤多半可适应及耐受，刺激现象可 逐步消失。若刺激现象持续或加重，可在 医师指导下间歇用药，或暂停用药。&br&【禁忌】 1.妊娠起初3个月内妇女禁用。 2.哺乳期妇女禁用。 3.对本品任何成分过敏者禁用。 4.眼部禁用。&/b&&br&【注意事项】 1．湿疹、晒伤、急性和亚急性皮炎、酒 渣鼻患者不宜使用。 2．不宜使用于皮肤皱折部位。 3．用药期间勿用其它可导致皮肤刺激及 破损的药物、化妆品或清洁剂，以免加重 皮肤反应、导致药物吸收增加及引起系统 不良反应。 4．日光可加重维A酸对皮肤的刺激导致维 A酸分解，动物实验提示维A酸可增强紫外 线致癌能力，因此本品最宜在晚间及睡前 应用，治疗过程应避免日晒，或采用遮光 措施。 5．本品不宜大面积应用，日用量不应超 过20g。 6. 因本品有引起严重刺激和脱屑的可能， 开始可采取隔天用药或每3天用药1次的治 疗方案；最好先采用浓度低的制剂，待耐 受后再改用较高浓度的制剂。&br&【孕妇及哺乳期妇女用药】 妊娠起初3个月内妇女禁用；哺乳期妇女 禁用，以免婴儿经口摄入本制剂。 &br&【儿童用药】 儿童慎用。 &br&【药物相互作用】 与肥皂、清洁剂、含脱屑药制剂（如过氧 苯甲酸、雷琐辛、水杨酸、硫磺）、含乙 醇制剂（如剃须后搽洗剂）、异维A酸等 共用，可加剧皮肤刺激或干燥作用。 【规格】 (1)15g:15mg (2)15g:3.75mg &br&【贮藏】 遮光、密闭、在阴凉处保存。 &br&【包装】 (1) 15g:15mg规格，铝管包装，15g/支； (2) 15g:3.75mg规格，铝管包装，15g/支&br&&br&&br&&br&&b&第二代A酸类药物&/b&&br&&br&【药品名称】 通用名：异维A酸凝胶 商品名：安素丝 英文名：Isotretinoin Gel 汉语拼音：Yi Wei Suan Ning Jiao 本品主要成份为： 异维A酸，其化学名称为：1,7-二甲-9-（2,6,6-三甲基-1-环已烯基）2顺-4反-6反-8反-壬田烯酸。 分子式：C20H28O2 分子量：300.44 &br&【性状】 本品为浅黄绿色凝胶，有乙醇的特臭。 &br&【药理毒理】 1、抑制皮脂腺功能，减少皮脂产生，局 部使用异维A酸，皮脂产生减少30%以 上。 2、缩小毛囊口径，减少毛囊腔。 3、降低角质层细胞之间的连接，防止上 皮过度角化。加快上皮脱落，防止形成损 害灶。 4、显著阻止多形核白细胞的迁移和聚 集，减轻炎症反应，防止炎症性粉刺的发 生。 &br&【药代动力学】 凝胶中经皮吸收的异维A酸可以忽略不 计，每天使用0.05%异维A酸凝胶治疗面 部、胸部、及背部的粉刺，30天后，采用 高效液相色谱法测定血浆标本，其中不含 有异维A酸。在健康人的正常皮肤上使用 含在14C的异维A 酸后，用放射法评估发 现仅有使用量的0.03%存在于血浆、尿液 及粪便中。 &br&【适应症】 本品用于局部寻常性痤疮的治疗。 &br&【用法用量】 每天1至2次，涂少量本品于患处，用药前 应清洁皮肤，待其干燥后再用药，应当告 诉患者至少用药6至8周才能见到疗效。 &br&&b&【不良反应】 应用本药时，可能会出现针刺样疼痛，烧 灼感或轻度刺激感，在用药部位也可以出 现发红和脱皮现象。但这些反应在停药后 会消失。如果刺激感持续并很严重，需要 停止用药并请教医生。 &/b&&br&【禁忌】 不能用于对本药成份过敏的病人，有皮肤 上细胞肿瘤（皮肤癌）个人史或家庭史的 病人禁用。 &br&【注意事项】 嘴唇、口、眼睛、或其它粘膜部位及鼻角 处不要涂抹本药，用于皮肤敏感部位如颈 部时也要小心，破损、湿疹样或太阳晒灼 的皮肤区不要用本药。用本品涂抹的暴露 部位应避免太阳光的照晒。如果这种照晒 不可避免，应涂上一种防晒药品。因此， 涂本品的部位应尽量用布遮住，在使用本 品期间不要使用日光灯。 &br&&b&【孕妇及哺乳妇女用药】 目前尚无足够的证据证明妊娠期间局部应 用本品的安全性，故妊娠期间应当不要使 用本药。目前尚不清楚异维A酸是否可分 泌至乳汁中，所以在哺乳期间不要使用本 药。 &/b&&br&【儿童用药】 因为寻常性痤疮发生率在本年龄段中不具 有典型性，所以儿童使用本品的安全性与 有效性尚未确立。 &br&【老年患者用药】 寻常性痤疮发生率在本年龄段中不具有代 表性，因此本药没有向老年患者提供特殊 推荐。&br&【药物相互作用】 在使用本药治疗期间，其它局部治疗痤疮 药物应谨慎使用，特别是那些含有剥脱剂 （如过氧化苯甲酰）或具有剥脱作用的消 洁剂的药物。 &br&【药物过量】 本品药物过量的急性反应尚未有报道：偶 尔因误食本品引起的药物过理会导致维生 素A过多症，包括头痛、恶心、呕吐、瞌 睡及瘙痒。 &br&【规格】0.05% &br&【贮藏】遮光，密封保存。 &br&&br&&b&第三代A酸类药物 &/b&&br&【药品名称】 通用名：阿达帕林凝胶 商品名：达芙文 英文名：Adapalene 汉语拼音：A DA PA LIN NING JIAO 本品主要成份及其化学名称：阿达帕林， 6-〔3-（1-金刚烷基）-4-甲氧基苯基〕-2-萘甲酸 分子式：C28H28O3 分子量：412.53 &br&【性状】本品为白色半透明的凝胶。 &br&【药理作用】阿达帕林是一种维甲酸类化 合物，在体内与体外炎症模型中被证明具 有抗炎特性。阿达帕林的化学结构稳定， 在空气和光照下不易分解。作用机理方 面，阿达帕林同维甲酸一样与特异的维甲 酸核受体结合，与维甲酸不同的是阿达帕 林不与和蛋白结合的细胞质受体结合。 在用小鼠建立的动物模型进行的皮肤用药 试验中证明，阿达帕林可治疗粉刺，并对 作为寻常痤疮病因的表皮异常角化和分化 过程也有作用。阿达帕林的作用机制被认 为是通过使毛囊上皮细胞正常分化而减少 微小的粉刺形成。 在体内与体外的标准抗炎分析中，阿达帕 林优于维甲酸。它可抑制人类多核白细胞 的化学趋化反应，并可通过抑制花生四烯 酸经脂氧化反应转化为炎症介质媒介物来 抑制多形核白细胞的代谢。这说明阿达帕 林应用于痤疮患处，可缓解由细胞反应介 导的炎性反应。人体临床试验研究表明阿 达帕林可缓解痤疮的炎性反应(如脓疱和丘疹等 。&br&【药代动力学】阿达帕林的透皮吸收率很 低，临床试验中，对大面积粉刺患处的皮 肤长期用药，分析敏感率为0.15ng/ml 时，血浆中阿达帕林浓度水平低至无法测 出。分别给大鼠(静注、腹腔注射、口服和皮肤用药 ，兔子(静注、口服和皮肤用药 、狗(静注和口服 14使用C村记 的阿达帕林，在许多组织有放射活性分 布，肝、脾、肾上腺和卵巢水平最高。阿 达帕林在动物体内主要是通过氧-脱甲基、 羟基化和结合反应而代谢。主要通过胆汁 排泄。 【适应症】本品适用于以粉刺、丘疹和脓 疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。 亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。 &br&【用法用量】睡前清洗痤疮患处，待干燥 后涂一薄层达芙文，注意避免接触眼、嘴 唇。对于必须减少用药次数或暂停用药的 患者，当证实患者已恢复对阿达帕林的耐 受时可恢复用药次数。请勿使用可导致粉 刺产生和有收缩性的化妆品。对新生儿和 婴幼儿的安全性及疗效未知。 &br&【使用指南】轻轻挤压药管底部，将足够 剂量的药物挤压到手指尖涂抹患处，再将 盖子旋紧。 &br&&b&【不良反应】可能出现的主要不良反应为 皮肤刺激性，减少用药次数或停药后可恢 复。&/b&&br&【禁忌症】对本品成份过敏者禁用。 &br&【注意事项】如果产生过敏或严重的刺激 反应，应停止用药，确定局部刺激反应程 度后，患者可在指导下减少用药次数&/blockquote&&br&&br&A酸小结：&br&1.全反式维A酸，也就是最开始的tretinoin，国外最常见的A酸药膏，国外有retin A和 renova，国内有迪维。 浓度一般是0.025和0.1，fitzpatrick的书（下面 简称F书）上说，0.025和0.1的浓度并没有很显 著的改善方面的区别，但是前者明显不良反应要 少，所以说，对大部分人来说0.025的浓度已经 足够。 用于抗痘效果出色，抗老方面也有最多的文献证 明其效果，但是刺激性，应该是A酸中最强的一 个。&br& 2.异维A酸 isotretinoin 改变了原来的结构，在光敏性和刺激感上有所下 降。A酸性皮炎的风险也大大下降。 浓度一般是0.05，著名的isotex，国内名称叫安素丝。凝胶剂型，使用了含量不低的酒精，再鉴于异 维A酸对油性皮肤的改善效果，比较适合油性痤 疮皮肤，抗老效果虽有，但是报告不多，主要受这个剂型制约，中到干性皮肤很难接受这个产品 的质感。 最突出的特色是改善油脂分泌方面比较有效。&br& 3.阿达帕林 adapalene 选择性的A酸，只对六种A酸受体的其中三种起 作用。 浓度一般是0.1，使用效果类似于0.025的 tretinoin，但是刺激性小很多，这四种A酸里面，最最温和的一个，也是最先考虑的一种A 酸，但是需要稍微长一点的时间才能完全发挥效 果。抗痘和抗衰老效果和其他A酸比起来，目前 没有认为有很大差别。据许多使用者说，这个产 品效果过于温和，看不到象别的A酸那样的明显效果。 产品名字叫做达芙文，国外名字differin。 &br&4.他扎罗汀 tazarotene 选择性A酸，选择三种受体，但是结合受体的能 力，更超一代A酸！ 浓度有0.05和0.1，一般0.05已经足够，和第一 代tretinoin相比，效果相当，刺激性也不会有很 大差异（大样本结果，也有说比一代温和），目前研究文献不多，有医生观察到的效果是，对于 粗大毛孔效果比tretinoin好。&br&&b&个人点评：维A酸一直是对抗痤疮类药物中的一线！ 关于维A酸的对痘痘的作用有太多的文献支持，A酸属于处方药，但是现在在国内A酸滥用的情况很严重。 在这里只说三点：&/b&&br&&b&1.从第三代A酸阿达帕林开始用起，刺激度比全反式A酸和&/b&&b&他扎罗汀 小一些。严重闭合粉刺选择第一代全反式A酸 。&/b&&br&&b&2.使用A酸产品，后续请一定保湿修复，单用A酸耐受反应确实令人头疼。&/b&&br&&b&3.由于它的光敏性，请只在晚上使用A酸，另外白天一定做好防晒。防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒&/b&&b&防晒防晒。&/b&&br&&b&4.由于太多A酸的讨论，现在有部分成分党会使用维A酸来进行抗老的保养，说到底A酸还是属于药物不是护肤品。 抗氧化抗老市面上有许多更安全更好的选择，不要走极端。&/b&&br&&br&&blockquote&&b&二、水杨酸（BHA）：&/b&又名邻羟基苯甲酸，是阿司匹林（乙酰水杨酸）的前身，以往认为它具有溶解老废角质的作用，但后研究发现其在3%以下时具有促角质化的功效。起效浓度为0.5%，我国国内化妆品添加量不得超过2%，高浓度（25%以上）水杨酸用作化学换肤剂。作用原理是因其脂溶的特性从而可以深入毛孔修正不正常的细胞脱落，抑制痤疮的产生，与其他药物合用可促进药物吸收，同时本身还具有轻微的抗菌作用。&/blockquote&&p&&b&个人点评：油豆皮的明星，国内最知名的应该是宝拉的2%水杨酸精华。对于黑头的作用比较强，对于闭合粉刺和红肿痘痘作用一般。 副作用一般是不耐受的肌肤会干燥脱皮，不注意后续保湿的情况可以会产生皮肤像龟壳一样的局部。出现这样的状况一般停用2天后，监理耐受就行了，安全性上来说是值得信赖的。&/b&&/p&&blockquote&&b&三、果酸（AHA）&/b&：果酸是一类有机酸类的统称，其中包括甘醇酸、乳酸、杏仁酸、苹果酸、柠檬酸等，通常人们口中俗称的果酸为甘醇酸，被加入在护肤品中最多的也是甘醇酸，应用于抗痘上的主要是甘醇酸与杏仁酸，前者分子量最小，可以降低表皮细胞间质的凝结力，使毛囊漏斗部角朊细胞粘连性降低从而达到祛除粉刺的目的。&/blockquote&&p&&b& 个人点评： 果酸的作用不言而喻了，市场上有太多果酸类的产品。在选择时注意浓度：美国FDA日前公布，在美国境内销售的果酸产品的含量不得超过10%，pH值不得超过3.5。&/b&&/p&&p&&b&我国至今对化妆品中的果酸含量并没有明确的标准，市场上果酸产品的浓度参差不齐。在具体操作中，一般认为15%的药膏制剂是“可以安全使用”的低浓度。而用作直接换肤的浓度在20%至60%之间。最高的可达70%。 &/b&&/p&&br&&p&&b&不要轻易在自己在家尝试果酸换肤，百分10%以下的果酸比较适合你在家玩。&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&三.1:杏仁酸:&/b&则是果酸中唯一一个具有脂溶性的果酸，因其分子量比甘醇酸大，透皮速率较低所以刺激性小，不仅具有果酸特性的还兼具美白和抗菌的功效，同时杏仁酸也有望成为将来替代甘醇酸的化学换肤剂。&/blockquote&&p&&b&个人点评：杏仁酸是果酸中的例外，脂溶性，分子量大，因而在使用过程中的刺激性比果酸低出很多，反过来说市面上的杏仁酸产品浓度会比果酸高。 一般来讲20%以下的杏仁酸是安全的，效果上个人认为超过了果酸。 推荐！ &/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&blockquote&&b&四、壬二酸（Azelaic Acid）&/b&：壬二酸是近年新发现的抗痘成分，有人也将其叫做杜鹃花酸（与杜鹃花没什么关系），它可以作用于痤疮的几大发病机理：通过抑制微生物蛋白质的合成来抑制皮肤内的痤疮丙酸杆菌及金黄葡萄球菌；通过竞争性的抑制产生DHT（二氢睾酮）的酶的过程来减少因其诱发的皮脂分泌；通过减少丝状角蛋白的合成来防止毛囊漏斗部过度角化。一般使用浓度在10%-20%之间，并且在此浓度下还具有治疗色沉的功效且效果优于2%的氢锟产品。&/blockquote&&p&&b&个人点评： 推荐！效果值得信赖，且副作用尚可以接受，上脸后可能会有痒，脱皮，个别不耐受的敏感皮会红肿。 并没有光敏性，白天也可以使用。果酸搭配壬二酸是很好的组合。浓度的选择建议20%。&/b&&/p&&blockquote&&b&五、过氧化苯甲酰（Benzoyl Peroxide）&/b&：全称过氧化（二）苯甲酰。除开各种酸类，最有名的抗痘成分就是它了，其主要的抗痘原理是因为它可以渗入皮脂缓慢释放氧，经半胱氨酸分解转化后形成游离氧，从而对痤疮丙酸杆菌这一厌氧菌有很好的抑制和杀灭效果。不仅如此，它还可以降低皮肤中游离脂肪酸的含量。外用无论是药物还是护肤品中浓度基本均为2.5%-5%，小部分使用10%的浓度，高浓度会使皮肤干燥甚至引发皮炎，并且会产生大量自由基进而增加炎性色沉的可能性。优势在于不会产生抗药性，可以长期使用。&/blockquote&&p&&b&个人点评：&/b&&b&过氧化苯甲酰可引起皮肤变得干燥，片状，红肿或疼痛。它也可引起瘙痒，脱皮或烧灼感，过氧化苯甲酰也是已知具有漂白作用。它可以变色的头发，衣服或家具。&/b&&b&最好就是使用2.5%的浓度，过高的浓度以及不当的使用方法会造成严重的后果，我见过有人用10%的过氧化苯甲酰湿敷的，简直是作死。 我的建议是红肿炎症的痘痘用低浓度的点涂。（可是为什么不直接使用红霉素或克拉霉素等？更安全，抗药性偶尔使用其实没问题）&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&六、硫磺（Sulfur）&/b&：硫磺实际上并不是单质，而是一种混合物，绝大多数（95%以上）由单质S8组成，同时还含有钙铁镁硒等其他一些元素，它作为祛痘成分已经有相当长的时间了，记得以前去医院医生最喜欢开的硫磺皂吗？但现在由于新兴治疗成分和手段的增加，用硫磺治疗痤疮的方法逐渐被取代，但它的优势在于对于多种细菌和真菌以及蠕形螨均有抑制作用，也因此不仅被拿来治疗痤疮，同时也可应用于治疗脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等。治疗添加浓度一般在2%-10%之间，浓度过高同样也具有一定的刺激性，更多的是添加在面膜产品中。&/blockquote&&p&&b&个人点评：如果是硫磺皂我想你还是算了，我的观点是皂基去死吧，远离皂基，那是洗衣服的。&/b&&/p&&blockquote&&b&七.茶树精油（Melaleuca Alternifolia）&/b&：学名为互叶白千层油，具有广谱的抗菌性，是一种天然的抗菌剂，对于许多细菌、真菌及霉菌都有抑制作用，因此也被许多人用来治疗痘痘，一般添加量为15%以下，护肤品中添加量较少，主要起到些许收敛和助防腐的作用，也有人直接使用单方精油。对于茶树精油的抗菌性诸多研究和文献都已经证明，但由于精油成分复杂且具有不小的刺激性，因此单方精油不建议直接接触皮肤，不然可能会造成过敏或灼伤。&/blockquote&&p&&b&个人点评：有研究需要5%的茶树精油效果不如5%的过氧化苯甲酰。高纯度精油有可能灼伤皮肤。&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&八.尿素: &/b&尿素别名碳酰二胺、 碳酰胺、脲 。是由碳、氮、氧和氢组成的有机化合物，又称脲（与尿同音）。其化学公式为 CON2H4、(NH2)2CO 或 CN2H4O，国际非专利药品名称为 Carbamide。外观是白色晶体或粉末。它是动物蛋白质后的产物，通常用作植物的氮肥。尿素在肝合成，是哺乳类动物排出的体内含氮代谢物。这代谢过程称为尿素循环。尿素是第一种以人工合成无机物质而得到的有机化合物。尿素是人体皮肤中天然保湿因子（NMF）中的成份之一，尿素含量在20%时可以温和地促进角质剥脱，也就是可以令皮肤加快更新。&/blockquote&&b&小结：尿素没有毒性，对皮肤有良好的耐受性，尿素是天然存在的的物质，人体每天的排泄量为25~30克，添加在化妆品中即使存在较高的吸收度，也不会有不好的作用。尿素的对于护肤的主要作用其实是保湿和抗菌作用（所以有抗炎属性）。尿素在护肤品的添加量很少超过5%的，因为尿素不稳定，碱化后会产生不愉快的氨气味，也会重结晶析出，所以将他添加在化妆品中有一定的难度。 &/b&&p&&b& 个人点评：有一定保湿抗菌等作用，安全性很好基本没有什么副作用。BUT反过来说，对痘痘和痤疮的作用是不如其他成分的，或者说它根本就不应该出现在这里。 &/b&&/p&
我是来枯燥的结束你这个问题的，很长，请眼瞎！！！ 一、维A酸：
第一代A酸类药物 【药品名称】 通用名：维A酸乳膏 曾用名：维A酸霜 英文名：Tretinoin Cream 汉语拼音：Wei A Suan Rugao 本品主要成份为全反式维A酸，化学名称 为9,13-二甲基-7[-（1,1,5-…
&p&我就是不请自来的长痘小天使！&/p&&p&一张干净的脸
！不！去！痘！怎！么！行！&/p&&p&对于长痘四年的我来讲，你们知道我答这个题背后走了多少辛酸的路吗！！！&/p&&br&&img src=&/v2-1ba0fe397bcc_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&&p&四年里，刚开始，痘痘是这样长得。&/p&&br&&img src=&/v2-d19d20a3ab2e33b16c789c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d19d20a3ab2e33b16c789c_r.jpg&&&p&这样看还不明显，毕竟在美颜相机和BB霜的烘托下觉得其实并不严重！&/p&&p&这张照片是答主大一的时候照的！请不要嘲笑我当时很土的品味和莫名高兴的笑容！。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-9c3a51decac6b_b.png& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&187& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/v2-9c3a51decac6b_r.png&&&p&即便如此，应该也能看出来我的额头当时已经惨不忍睹了，心累。&/p&&br&&p&大学这四年里，脸上一直很少长痘痘，但是额头上！层出不穷！&/p&&p&我妈曾经还调侃我，看着我的额头静静的说：你的额头跟烂梨一样！&/p&&p&请问：谁愿意在18，9岁被自己亲妈称自己的脸为烂梨！（哦，或许不是我亲妈）&/p&&br&&img src=&/v2-c9eef5c8f639_b.jpg& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&272& class=&content_image& width=&409&&&br&&p&重点是！这些痘痘才是刚开始。。。&/p&&p&在我大三下学期考研的时候，才开始大规模的长痘！我本来就敏感的小心灵，当时已经憔悴的快要枯萎掉了。&/p&&br&&img src=&/v2-909ca604b5aabacf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-909ca604b5aabacf_r.jpg&&&p&是不是看这个也觉得没那么严重，哈哈哈，因为最严重时候的我已经删掉了，闭口全部发来，变成红肿大痘痘，避免引起不适，所以也不发了。&/p&&br&&img src=&/v2-c0dc6b18b64ab7c0e02e25_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&br&&p&干货要来啦！！！&/p&&p&&b&1.少照镜子，保持一颗平和的心态。这非常重要！！！&/b&&/p&&p&讲真，我非常理解一颗想要变美的心，也非常理解自己在花季却又很丑，想要拥有爱情，却连涂BB霜都无法拥有一张无瑕的肌肤的绝望。但是，请你一定一定一定要相信，这只是暂时的。&/p&&p&每个人长痘痘的时间都很难控制，有一些人很短，有一些人却要跨越漫长的岁月，终日如此，希望与失望交替而行。甚至于，根本就看不见希望，所以维持心态平和才显得异常重要。做一个有趣丰富的人，这不仅只有颜值。&/p&&br&&p&2.如果痘痘非常严重，请先去&b&妇科检查是否有多囊卵巢&/b&，再做一个检查排除面部糠秕孢子菌真菌感染。&/p&&p&多囊卵巢的症状：经期不规律，例假会经常性推后；体重增加，且很难减重；痤疮；雄激素增加（注意：雄激素增加也是导致痘痘严重的重要原因！）&/p&&p&对于女生来讲，长痘绝大多数有可能是内分泌失调引起的，尤其是现在这个社会，生活这么不规律，熬夜吃辛辣油腻，导致内分泌出现问题，月经不正常。&/p&&p&我之前本来是月经不调，我去中医院调理一下我的月经，可是那三个月惊异得痘痘完全好了，一颗也不长，面部皮肤恢复如初。&/p&&p&但是切记，一个好的负责的中医并不是随处可见的，我很幸运，碰见了一位。她给我把脉的时候可以很说出我什么时候该来月经，有没有迹象，脾胃虚，既有火，还有寒气。我吃了三个月中药，在第三个月的时候，已经完全不长了。&/p&&p&但是！在我最严重的时候，我去我们市最好的中医院皮肤科，找的一位还比较出名的医生，他从头到尾只跟我说我湿热...我真是不忍心吐槽了。吃了很长时间不见好转，拿着药方找之前这位负责的医生，医生看看药方，说药太寒了，光黄连就有10g。&/p&&p&一般祛痘医生给开的中药都是凉性的，这是因为长痘通常都是因为体内有热（只是通常，长痘原因有许多），所以让大家少吃辛辣油腻，羊肉等热性食物。但是月经不调是坚决不能用太凉的药，这样不仅痘痘好不了，甚至于可能会更严重，身体可能也会调理坏。&/p&&p&所以，看医生这件事一定要慎重，并不是所有医生都有好医品、好医德、好医术。如果没有一个好医生，不要随便吃药，这样可能不会有好转，还会加重。&/p&&br&&p&3.&b&运动、泡脚、少吃辛辣油腻，少吃高GI食品、不熬夜（例如奶制品）&/b&&/p&&p&为什么我把这几条写在一起，因为当你真的开始频繁长痘时，即便你超级注意饮食，按时运动出汗，它该长还是会长，但是，如果你不忌嘴，相信我，你一定会变严重，就是说这几条，会让你的痘痘好转，但对于真的长痘很频繁的人不会根治，但是你还是要非常注意。&/p&&p&生活规律，时间长了你会慢慢体会其中的好处，精神饱满，神思坚毅，注意力集中，心情愉悦，身体健康，做事效率高，赢得称赞，这是一个非常微妙的正能量循环。我无法言喻这其中的关键，但是，你一定可以从中得到可以眼见的回报。&/p&&br&&p&4.如果各位有空，可以看一下&b&何黎教授&/b&的微博，每个长痘的小朋友们，都可以拍张自己的面部照片给她，然后一般她都会回复，给出治疗方案。是个非常敬业的医生，但是，毕竟是用药，还是希望本人可以去医院看一下。是药三分毒，用药要谨慎，只是在当时我已经顾不得许多了，只觉得痘痘能好什么都不重要，但如今反过头来想，一定要理智。&/p&&br&&br&&br&&p&外用药物：&/p&&p&1.外用维A酸类药物&/p&&p&比较常见的是阿达帕林凝胶（第三代维A酸类药物，比较稳定，副作用小）、维A酸乳膏等&/p&&p&&b&阿达帕林凝胶&/b&：&/p&&img src=&/v2-8fadb37c0964e85aadc3dceb5c6ef64d_b.png& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&/v2-8fadb37c0964e85aadc3dceb5c6ef64d_r.png&&&br&&br&&br&&p&阿达帕林凝胶有许多厂家出的，我个人比较建议用法国高德美国际公司出的，价格相对高一些，但是比较稳定，副作用比较小。&/p&&p&作用机制：调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化；溶解微粉刺和粉刺；抗炎；控制炎症后色素沉着，改善瘢痕。&/p&&p&针对： 粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。&/p&&p&不良反应疗程：会出现轻度皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑、出现紧绷和灼烧感，但随着使用时间延长会消失，而且要注意避光。&/p&&p&注意：虽然说明书上写的是每晚用一次，但对于刚开始用的人来讲，我建议，隔天晚上用，给皮肤一个适应的时间，不至于刚开始出现严重的刺激反应。&/p&&p&我用过阿达帕林，还有医院自己调制的维A酸类药物，相比而言，医院的感觉更温和一些，价格也更优惠一些，性价比更高。&/p&&p&&b&维A酸乳膏&/b&：&/p&&br&&img src=&/v2-163aba66ed7c_b.png& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&/v2-163aba66ed7c_r.png&&&br&&br&&br&&p&因为都是维A酸类药物，所以这个药和阿达帕林凝胶作用机制和不良反应基本相似。&/p&&p&针对： 体内维生素A的代谢中间产物，主要影响骨的生长和促进上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢作用 。&/p&&p&阿达帕林在耐受性和安全性上都优于全反式维A酸和异维A酸。&/p&&br&&p&2，&b&过氧化苯甲酰&/b&（大家听这个可能会陌生，其实这个药就是&b&班赛&/b&，O(∩_∩)O）&/p&&br&&img src=&/v2-5a5652ecfe094ba27538c9_b.png& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&385& class=&content_image& width=&392&&&br&&p&作用机制：缓慢释放新生态氧和苯甲酸；杀灭痤疮丙酸杆菌；溶解粉刺。&/p&&p&针对：可减少痤疮丙酸杆菌的发生，如患者能耐受，可作为炎性痤疮的首选外用药物之一。&/p&&p&不良反应：少数敏感皮肤会出现轻度刺激反应，建议敏感性皮肤从低浓度及小范围开始适用。&/p&&p&3.&b&外用抗生素&/b&：&/p&&p&常用药物：&b&红霉素；林霉素；夫西地酸乳膏&/b&等。&/p&&br&&p&注意：外用抗生素药物易诱导痤疮丙酸杆菌耐药，故不推荐单独使用。建议和过氧化苯甲酰和维A酸类药物联合使用。&/p&&p&这几种药短期使用没什么问题，但长期使用会导致菌群失调！！所以网上不负责任的推荐那么多，请大家一定要擦亮眼睛。&/p&&p&4.&b&二硫化硒&/b&&/p&&p&作用机理：抑制真菌、寄生虫和细菌，降低皮肤游离脂肪酸含量。&/p&&p&用法：洁净皮肤后，将药液略加稀释均匀的涂布于脂溢显著的部位，3-5min之后清洗。&/p&&br&&p&5.其他药物&/p&&p&&b&5%-10%的硫磺洗剂&/b&&/p&&p&&b&5%-10%水杨酸乳膏或凝胶&/b&&/p&&p&之前我去医院开的还有一个外用药物就是硫磺软膏，这也是医院自制的一个，用起来消炎效果很好，而且比阿达帕林的刺激性要小，只是消炎，不会使痘痘严重。&/p&&br&&br&&p&&b&面膜：&/b&我长痘痘去看医生的时候，用过3款医用面膜，港真，比一些所谓的爆红的韩国面膜好的多（大家快响应爱国，不要再用这些了！）&/p&&p&敷上去镇静去红的效果简直不要再好，哈哈哈！&/p&&p&&b&这个是医用面膜哦！可不是三无小产品！大家可以自行去百度！我只是大自然的搬运工！&/b&&/p&&p&&b&1.创福康&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-550b14dedefcd3_b.png& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&/v2-550b14dedefcd3_r.png&&&p&原谅我从网上找的渣像素的图吧&/p&&p&这个面膜成分最单纯：只有胶原原液和少量防腐剂。非常温和，是不是过敏皮肤都可以用。但是健康皮肤用完之后并不会有非常明显改善。&/p&&p&注意：创福康面膜分为两种包装，一种是蓝色版，一种是粉色版。蓝色版也就是第一张图一般是厂家直接推广到医院去的，造假非常严重，淘宝上说可以有防伪码的，一般都很假，因为现在连码都可以造假了（不要小瞧这些造假商）&/p&&br&&p&&b&2.可复美&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-15f3a96511cde2a3afbfbe46_b.png& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&/v2-15f3a96511cde2a3afbfbe46_r.png&&&p&可复美是类人类胶原蛋白，不用冷藏。&/p&&p&它和创福康都比较温和，但针对的方向还是不太一样的。如果是问题肌肤，我还是建议用创福康，但修复皮肤，或者日常用健康皮肤的话我会建议可复美。&/p&&p&如果是修复痘印的话：我也建议用可复美。&/p&&br&&br&&img src=&/v2-88cbea5c68ed5_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&br&&p&大家是不是想要看我恢复之后的照片！&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&哈哈哈！&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&就不给你看!&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&好吧好吧，谁叫我这么善良呢！&/p&&p&这是我跟男票用微信视频时的照片，不能美颜，全素颜，对，就是这么任性！&/p&&br&&img src=&/v2-88f8dd9b7bc76abf0c9adf_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-88f8dd9b7bc76abf0c9adf_r.jpg&&&br&&p&最后一张图啦！美颜相机就是这么牛！&/p&&br&&img src=&/v2-0f20be34b18a0ab2a9e8f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&2560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&/v2-0f20be34b18a0ab2a9e8f_r.jpg&&&br&&br&&p&最后告诉你们一个祛痘的秘诀：那就是点赞啦。点赞就是善良，善良就会心情好，心情好就会睡的香，睡的香就会吃的好，吃得好就会......&/p&&p&哈哈哈，我就不瞎编啦，祝愿每一个长痘的小伙伴都快快好起来，没好起来也不必担心，毕竟男朋友就是在我痘痘最严重的时候喜欢上我的。&/p&&br&&p&-------———————————————&/p&&p&&b&不知道是哪位童鞋在评论里说我胖，后面。。。。清一色。。。。都在说我胖了&/b&&/p&&p&&b&答主。。。是很小心眼的。。。。我只是。。。。一丢丢胖了而已&/b&&/p&&p&&b&竟然。。。。还有人说。。。。我还没长痘的时候好看。。。。&/b&&/p&&p&&b&你们这样。。。。诚实。。。。会没有朋友的。。。。&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-a5db93583e29f_b.jpg& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&255&&&br&&p&&b&还有，欢迎大家扫一扫下面这个可怜的祛痘成功还变丑的胖姑娘。。&/b&我会时常给大家更新怎样怎样更科学的去痘痘。。希望大家的青春里都没有痘痘烦恼呀。。。。&/p&&p& 因为现在知乎好像不让放微信二维码了，不能扫码添加了，大家直接搜索我的微信号加我吧~ &/p&&p&我的微信号是：echo718000&/p&
我就是不请自来的长痘小天使！一张干净的脸 ！不！去！痘！怎！么！行！对于长痘四年的我来讲，你们知道我答这个题背后走了多少辛酸的路吗！！！ 四年里，刚开始，痘痘是这样长得。 这样看还不明显，毕竟在美颜相机和BB霜的烘托下觉得其实并不严重！这张照…
&p&我的情况是这样的：7年级开始长痘，长了快10年。脸上的痘痘一阵好一阵坏的。长痘的痛苦有痘痘的人心里都清楚，严重的时候完全不想出门，看见镜子里的自己就很绝望。长痘痘是完全打击自信心的一件事，会让人变得很自卑。我曾一度&/p&&p&以为我这辈子再也摆脱不掉痘痘了，几乎是一种let it &br&go的顺其自然的无奈心态，但是我这次寒假彻底成功了！！！超级开心！！！我可以成功战痘，你也可以的！&/p&&br&&p&我之前写过一次 &a class=&internal& href=&/question//answer/&&有什么好办法可以祛痘？ - JennyWang 的回答&/a& 回答同样附在后面，我当时用自己的方法痘痘真的下去了一段时间，后来我在美国总是熬夜写论文，每天半夜三点多睡觉...然后又满脸痘，虽然期末拿了很高的成绩，但是长痘实在太痛苦了，然后这次寒假回国立刻去了&b&空军总医院&/b&。我暑假的时候去空军总医院皮肤科（不是空军总医院门口那个美容激光医院，那个是外包出去的，不属于空军总医院）挂了特需号专家号，很贵，开了一堆药，当时一大早4点多就去门口排队了，然而那堆药对我并没有用。因此这次就挂了一个&b&普通号&/b&，没挂专家号。医生给我开了这些药：&/p&&p&&img data-rawheight=&587& data-rawwidth=&440& src=&/ff00f584ca63f5472b46_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/ff00f584ca63f5472b46_r.jpg&&口服：大败毒胶囊一天三次，一次4粒，盐酸米诺环素一天三次一次2粒。&/p&&p&&img data-rawheight=&587& data-rawwidth=&440& src=&/2faf44dca3f5fec1dd84_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/2faf44dca3f5fec1dd84_r.jpg&&外抹：克林霉素一天三次，夫西地酸乳膏一天三次，先抹克林霉素甲硝锉擦剂，再抹夫西地酸乳膏。（前半个月没有给我开抗挫霜）&/p&&br&&p&就这样又吃又抹半个月，我的痘痘就都没了。我去复查的时候，医生说好多了，就给我换了药，开了一些去痘印的。&/p&&p&&img data-rawheight=&587& data-rawwidth=&440& src=&/6ffb9dcee59aa733f973621efed735f6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/6ffb9dcee59aa733f973621efed735f6_r.jpg&&这两个都是一天三次，一次两粒。&/p&&p&抹的药是这俩：&/p&&p&&img data-rawheight=&587& data-rawwidth=&440& src=&/2faf44dca3f5fec1dd84_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/2faf44dca3f5fec1dd84_r.jpg&&先用克林霉素后抹抗痤霜。&/p&&br&&p&我的脸就完全好了。&/p&&br&&p&所以现在谁问我如何祛痘，我就说三个字：&b&去医院&/b&。&/p&&br&&p&我之前也去过很多次医院，每个医生开的药不一样，我觉得可能是这样，痘痘的成因很多，有的药对症某一些痘痘，另一些药不对症，我用过这么多药就这次的治好了我的痘痘。还是应该去专业的大医院皮肤科看病。&/p&&br&&p&我说几点注意事项，你们看看你们有没有犯错误而导致了长痘痘：&/p&&br&&p&&b&化妆&/b&：我就是因为开始长了几个痘痘，出门就用粉底和BB霜遮瑕，后来堵塞毛孔，越遮越多，越多越遮，一发不可收拾了...素颜不敢出门。还是先养好脸再化妆，化妆不是针对问题皮肤的。长痘千万别化妆。&/p&&br&&p&&b&不良饮食结构&/b&：&br&喜欢吃油腻、辛辣、刺激食物。喜欢吃糖、喜欢吃甜食：红烧肉、糖醋排骨、蛋糕、点心、奶茶等等。喜欢吃这些，完全是作死。控制自己不要吃。喜欢吃葱姜蒜、&br&喜欢喝牛奶，喜欢吃牛羊肉。这些都是刺激性食物，都尽量别吃。牛奶里面有激素，尽量少喝牛奶。饮食比较重口，喜欢吃深加工的食品，多盐，多糖，多酱油/生&br&抽/老抽。这种尽量少吃。烧烤什么的也都免了吧。&/p&&br&&p&&b&晚睡、熬夜&/b&：从来不早睡早起，喜欢熬夜。你不长痘谁长痘，我就是这么长痘的...&/p&&br&&p&&b&洗脸太多次，过度清洁&/b&：&br&你因为长痘痘所以特别希望痘痘下去，然后过度洗脸，用了很多面膜，用了很多祛痘产品，用完以后觉得脸有些刺激，要么脸干干的，要么脸黏黏糊糊的。这些都不&br&对，千万不要因为长痘就过度清洁皮肤或者用很多产品使皮肤负担加重。它本来就已经很脆弱了，千万不要雪上加霜！而且谁知道你用的那些祛痘产品是不是适合你&br&的皮肤，是不是正规产品呢？&/p&&br&&b&床单被罩枕巾不常换洗&/b&，滋生细菌。&br&&br&&b&不喜欢运动&/b&，新陈代谢缓慢。&br&&br&&b&长痘痘喜欢用手摸或者扣&/b&。这样的话，痘痘会更严重。&br&&br&但凡上面我说的这几点，你有一点，你长痘痘就make sense.所以我上面说的这些，大家都注意一下，不要做。&br&&br&&b&洗面奶不要用含有皂基的成分&/b&，我用的freeplus（芙丽芳丝）和丝塔芙。&br&&br&&b&我当时去医院挂了两个号，一个是皮肤科普通号，一个是内分泌普通号，我做了性激素六项&/b&，你们也去做一下，尤其女生，&b&看看是不是内分泌有问题&/b&。有问题就让医生给开点药。我在皮肤科&b&还查了过敏原&/b&，大家也可以查查是不是吃了不能吃的东西导致的长痘痘。&br&&br&&p&最后是我之前祛痘成功的方法，没有用任何药物，自己就好了，你们可以借鉴一下。&br&&/p&&br&&br&-----------------这是我之前用自己的方法没有依靠任何药物痘痘好了一短时间那时候的回答-------------&br&&br&&p&我为了祛痘用过很多很多方法，你能想到的你想不到的I've tried nearly everything. &br&药物用过异维A酸凝胶，甲硝唑凝胶，复方多粘菌素B软膏，复方A酸凝胶，异维A酸红霉素凝胶，夫西地酸乳膏，阿达帕林凝胶/达芙文...You name &br&it. &br&我去过无数医院，都是最好的皮肤科：空军总医院，协和医院，安贞医院，301...我做过很多次医美激光：光子嫩肤，红蓝光，强脉冲光，点阵激光...我&br&光治疗痘痘的钱这10年至少有好几万...&/p&&br&&p&Unfortunately, &br&这些都没有根治我的痘痘，而且我的皮肤变得很脆弱，很敏感，原来的混油变得很干，我这次回美国后，我去看了美国的皮肤科医生，她上来就劝我吃异维A酸胶&br&囊，说这个是curer（能治愈的药），然后让我签了一本的异维A酸副作用知情书，有超级无敌长并且很可怕的副作用，比如严重的抑郁和自杀倾向，肝功能衰&br&竭，口唇及皮肤干燥、唇炎、脱屑、瘙痒、疼痛、皮疹、皮肤脆性增加、掌跖脱皮、瘀斑，继发感染，结合膜炎、严重者角膜混浊、视力障碍、视乳头水肿，头痛、&br&头晕、精神症状、抑郁、良性脑压增高，毛发疏松，指甲变软，骨质疏松、肌肉无力、疼痛、胃肠道症状、鼻衄等，妊娠服药可导致自发性流产及胎儿发育畸形，实&br&验室检查可引起血沉快、肝酶升高、血脂升高、血糖升高、血小板下降等...而且这个药在美国很贵，加上疗程要一年，大概四五千刀的花销，当我签字的时候，&br&我其实是想，这么严重了，那就再试一次吧，说不定美国能治好呢？但是我回家查了很多很多资料以后，我一直在犹豫，国内没有一位医生让我吃口服异维A酸，加&br&上我本身觉得老美用药剂量向来比较大，不太适合亚洲人的体质。我犹豫再三，决定不吃副作用那么大的药了，我要自己靠身体自愈，不再借用药物治疗。我之前看&br&过一个知乎回答，是一个妹子也长了很严重的痘痘但是靠每天跑步五公里，自然而然就好了，我打算用这个方法，然后我在youtube搜了很多祛痘相关的视&br&频，制定了自己的祛痘计划。后来证明，我没花大价钱吃美国医生给我开的异维A酸胶囊祛痘，是我做的最正确的决定。&/p&&br&&p&最后让我自己都没想到的是：&b&我只用了我自己的方法两个星期，我就不怎么长痘了&/b&，现在脸上偶尔有两三个小痘我觉得和原来比起来简直微不足道，无伤大雅，用BB霜遮一下就好了。&/p&&br&&p&我原来的情况是：溢脂性皮炎中重度，长的多为白头痘痘，偶尔会爆发一个超级大的红肿的痘痘。很可怕，不敢用化妆品，怕刺激痘痘变得更严重，但是还是要出门...所以还是稍微打打粉底如果必须要见人的话。照片就不放了，怕吓死你们。&/p&&br&&p&现在的情况是：偶尔长一两个痘痘，脸上主要还剩之前长痘痘的红色痘印，这个半年到一年会自愈，所以我并不担心。出门抹个BB霜就看起来挺好的，长痘痘留下的坑还是在那，这个以后需要做点阵激光修复填平就好了。如果熬夜很晚的话，转天脑门上可能会长两个痘。&/p&&br&&p&重点来了，&b&我的方法：&/b&&/p&&p&1.Eat basic real food.吃最基本的真正的食物，换句话说就是吃不经过深加工的食物，我基本上就是生吃和水煮，比如生吃西红柿、黄瓜、生菜、水煮鸡蛋、水煮秋葵、西兰花、白菜&/p&&br&&p&2.Cut down greasy food.减少油腻食物的摄入，换句话就是少吃油，不吃油炸。&/p&&br&&p&3.Eat food that promotes healthy digestion. 吃那些促进消化的食物，比如多水分含量，多纤维的食物。不吃堵塞毛孔的食物。&/p&&br&&p&4.Watch out sodium.控制盐分的摄入。&/p&&br&&p&5.Drink more water.多喝水多喝水多喝水&/p&&br&&p&6.Eat food with high water content. 吃水分含量多的食物&/p&&br&&p&7.Clean face twice a day. 早晚洗脸共两次，不要过度清洁。&/p&&br&&p&8.Sleep early.早睡早起&/p&&br&&p&9.Exercise regularly多多锻炼身体&/p&&br&&p&10.Focus on the change, not the problem and stick by it. 关注你每天好的变化，而不是你长得痘痘，坚持下去。&/p&&br&&p&11.吃大量蔬菜水果：低GI，糖分少、高纤维的蔬果。我每天吃奇异果、哈密瓜、橙子、桃子、番茄、苹果、香蕉、柚子、黄瓜、玉米、西兰花、四季豆、生菜、地瓜等，多为水煮或简单烹调。多吃水分含量高的蔬果。&/p&&br&&p&12.少吃，不吃糖，不喝牛奶，不吃牛羊肉，不吃葱姜蒜（不吃一切可能会导致长痘的东西）,告别蛋糕什么的吧&/p&&br&&p&13 吃饭只吃到不饿，不要吃撑。&/p&&br&&p&14拒绝零食、告别零食&/p&&br&&p&15.水煮，不吃深度加工的食物、控制盐、糖、酱油的摄入。酱油会导致痘印加深，黑色素沉淀。&/p&&p&&br&16.保持心情愉快&br&&/p&&br&&p&17.洗脸的话，用手把水拍干或者自然风干，不用毛巾。枕巾被套传单经常换洗。反正跟脸会接触的，一定要干净。&/p&&br&&p&18.手不要碰脸，除了在洗脸的时候，不要手欠去扣痘痘或者没事摸摸长痘的地方，或者喜欢托下巴，赶紧戒掉这些毛病。&/p&&br&&p&19.头发都扎起来，别散着挡着痘痘。每天洗头发。&/p&&br&&p&20.洗脸只用丝塔芙，要绝对温和的洗面奶，无皂基。&/p&&br&&p&关于运动：&/p&&br&&p&我每天户外慢跑5公里到10公里，夏天的时候游泳加户外跑步。现在冬天冷了，美国泳池都关了，我也不在户外跑步了，都在健身房跑步加健身。跑步机速度7，跑半小时，速度6的话跑一个小时。器械半小时，瑜伽垫上的锻炼半小时。&/p&&br&&p&我主要练臀部、腿和腹部。&/p&&br&&p&1 有氧：跑步5k-10km，半个小时到1个小时&/p&&br&&p&2 无氧：半个小时到一个小时（内容包括以下）&/p&&br&&p&3 臀桥（锻炼腹肌和臀部）&/p&&img src=&/7f625a83fde356ed6d46b2af7012a89f_b.jpg& data-rawwidth=&264& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&264&&&br&4 卷腹（腹肌）&br&&img src=&/f62b19fd56cdfe_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&/f62b19fd56cdfe_r.jpg&&&br&&p&5 空中骑自行车（腿、腹肌）&/p&&img src=&/a056b0ce85e8465cfd64ea7_b.jpg& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&274& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&/a056b0ce85e8465cfd64ea7_r.jpg&&&br&&br&6 侧抬腿&br&&img src=&/aa3bb2d51fa85f0dac0436449dedfd11_b.jpg& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&213& class=&content_image& width=&309&&&br&&p&7后抬腿（左右）&/p&&img src=&/f89f5e40e329eaf7761d9d_b.jpg& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&303&&&br&&p&8 平躺抬腿&/p&&img src=&/87ca7531a4_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/87ca7531a4_r.jpg&&&br&&p&9 平躺够腿&/p&&img src=&/11b129b608fde3c7e68caeb4e531a635_b.jpg& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&405&&&br&&br&&p&器械，我就练一个负重抬腿的（练大腿的），一个卧推（练胸肌的）。&/p&&br&&p&我就坚持了半个月，真的只用了半个月。我的痘痘就少了特别多。而且每天运动完，感觉特别精神，很有活力，身体很轻快，体重也下降了，身材也变好了，最重要的事皮肤变好了。运动会促进血液循环，淡化痘印。&/p&&br&&p&我&br&不知道我的方法对你是不是管用，但是我想说的是，相对于通过外在药物祛痘，我觉得调理内在身体本身更重要，毕竟是药三分毒，治标不治本。你自己的身体循环&br&好了，内分泌、激素水平都正常了，由内而外自然而然的健康起来，痘痘也会少的。我觉得你按照我的方法严格执行，虽然可能会有点痛苦，比如吃水煮的确实不怎&br&么好吃，但是你每天都能看到自己每天的变化，心情也一点一点变好，痘痘一天比一天少比什么都重要。&/p&&br&&p&我每天的吃的东西：&/p&&p&都很简单，基本都是蔬菜水果和水煮,面包都是全麦的，我祛痘和健身是一起进行的。&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&937& src=&/f96fd6b6e0b72b362c1345f88fbd1528_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f96fd6b6e0b72b362c1345f88fbd1528_r.jpg&&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1200& src=&/56e4d9dd1d7bfdece6668_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/56e4d9dd1d7bfdece6668_r.jpg&&&img data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& src=&/0d625cf943bdcf4bcc1758_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/0d625cf943bdcf4bcc1758_r.jpg&&&br&&p&最后希望大家都战痘成功！！！！！！！！！！！！！！！&br&&/p&&br&补充几点：&br&1.我现在每天都吃维生素B2和B6，这两个对祛痘和去痘印都有好处。之前在空军总医院医生就给开了维生素B2。&br&2.我习惯每次吃黄瓜的时候往脸上贴几片，不知道有没有效果，反正我感觉挺不错的，从冰箱拿出来的黄瓜冰冰凉凉的，可能有冷敷的作用把，黄瓜贴完也很清爽，我个人觉得挺不错。
我的情况是这样的：7年级开始长痘，长了快10年。脸上的痘痘一阵好一阵坏的。长痘的痛苦有痘痘的人心里都清楚，严重的时候完全不想出门，看见镜子里的自己就很绝望。长痘痘是完全打击自信心的一件事，会让人变得很自卑。我曾一度以为我这辈子再也摆脱不掉痘…
来回答一下吧&br&&b&化妆品根据配方和使用感等等因素，是可以分出很多风格的，较好的一个分类方法就是按照产地来分出风格。&/b&&br&&br&比较常见的有：&br&&b&1日系&/b&：日系几大化妆品生产商有资生堂、kose、花王、嘉娜宝、pola、一些制药厂等等大公司，日系最大的特点就是温和、极佳的使用感、擅长制造各类化妆水、较少或者温柔的香型、包装漂亮、较温和的有效成分，在使用感上，可以说日系达到了最高的制造水平。&br&&br&&b&2韩系：&/b&虽然和日本很近但韩系的风格和日本不太像。韩系的化妆品特别是开架式做的很棒，和他们全民化妆的习惯有关。韩系护肤品香气较明显，总体偏滋润，步骤多。中高端系的护肤品很多主打中药配方，适合的人用起来非常惊艳。&br&&br&&b&3美系&/b&：良心实在的代表，在成分表上美系可以说是最漂亮的，各种好看的成分，便宜大碗好配方，高精尖好成分排排坐，鸡尾酒配方是美系的大特点，简称十全大补。看配方表会感动哭，很多产品的使用感会让你雷哭。黏糊、搓泥、泛白等等会让你瞬间怀疑人生。&br&&br&&b&4欧美大牌系，&/b&以兰蔻、dior、ysl、纪梵希、香奈儿等等大牌化妆品，其实它们都归属于一些奢侈品集团的旗下，这些品牌的化妆品配色是一流的，非常惊艳，底妆做的也好。护肤品使用感美好、香气美好、包装美好、部分成分美好，但有些并不是那么完全值得它们的价格。&br&&br&&b&5欧洲除大牌系的其他品牌，&/b&这个很难总结。欧洲品牌风格众多，包括简洁医疗系的、有机植物系的（欧美人特别爱有机不知为什么）、便宜安全大碗系的等等。这类里特别推荐一些德国品牌，简洁好用安全。&br&&br&&b&下面正式回答题主的问题：哪些小众品牌的女性化妆品好用又实惠？所以要同时满足“小众”、“好用“、”实惠“三个特点。首先我们就把满大街的大牌pass了，这些牌子往往也不实惠。淘宝上假货满天飞的也pass。我还是分系列来回答这个问题吧~&/b&&br&&br&&b&日系：&/b&&br&&b&orbis，&/b&pola集团旗下的无添加品牌，在中国不如fancl有名。实际对比，orbis比fancl各方面都要实惠好用，成分上甚至更好，orbis最大的特点就是不添加油分，水溶性保湿配方，特别适合油皮以及混合皮或者夏天使用，干皮请绕道，会让你产生一种擦了跟没擦一样的感觉。成分简洁美好，无色素无香料基本无矿物油，少量防腐剂。中国官网单品基本200以内，不算贵了，淘宝会更便宜，&b&假货现在暂时还不多。&/b&&br&&b&&br&产品推荐水原力系列（补水）、和汉净肌系列（温和调理痘肌）、卸妆凝露、隔离霜、雪纺粉饼，好用，干净，简洁。&/b&&br&&img src=&/20cb44d2cfbc_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&/20cb44d2cfbc_r.jpg&&小清新的包装风格，和品牌风格十分契合，推荐20到30之间、油性到中性皮肤的女生or男生使用&br&&br&&b&haba：&/b&一个北海道的无添加品牌，配方里很多海洋产品。也主打无添加，成分上比orbis更洁癖，很多产品实现了0防腐剂添加，配方有特色，与主流风格不同，乳化剂用的少。推荐产品是化妆水G lotion ，零防腐剂，成分表非常美丽。使用感像白开水，镇定舒缓效果一级棒。另一个推荐产品是鲨烯精华油，也无防腐剂，可单用，混合用，打底用。haba值得长期使用，因为产品温和、安全。很多时候不当使用化妆品是伤害皮肤而不是保护皮肤。淘宝现在假货还不多，谨慎挑选后可以购买，单价超过200的也不多。&br&&img src=&/219d1b1f49f039b758c4_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&210& class=&content_image& width=&198&&&b&haba G Lotion 值得一提的是这个产品的出口设计非常好，有点像眼药水，精准控制不浪费、不污染，完美的设计。&/b&&br&&img src=&/343435dee7abfd1aa3127_b.jpg& data-rawwidth=&284& data-rawheight=&307& class=&content_image& width=&284&&&br&&b&鲨烯油，成分就是纯的鲨烯油没有其他任何东西，是皮肤里本来就存在的一种物质，补油锁水，重建肌肤屏障安全有效。但豆皮小心，有堵塞毛孔的风险。很多敏感皮非常爱。&/b&&br&&br&&b&muji:&/b&最推荐的就是敏感肌系列的化妆水，成分简洁有效，便宜大碗好用，居家必备。化妆品里工具好用、睫毛夹好用、推荐哑光款的腮红，有那么点植村秀的调调，适合学生党。&br&&img src=&/9acf3273fbca_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&br&&b&敏感肌系列的化妆水，便宜大碗好用，买不了吃亏买不了上当，成分表业界良心，最推荐清爽型，大量用起来，不会失望的。&/b&&br&&img src=&/6d5ad60e469a81a00bb029d7aad75e3c_b.jpg& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&230& class=&content_image& width=&230&&&b&muji哑光腮红的一款冷粉色，有点像植村秀最红的一款色号33e的腮红，萌萌少女粉。橘色也蛮漂亮，包装各种小清新。&/b&&br&&br&其他品牌，包括花王旗下的药妆品牌&b&curel&/b&（主打神经酰胺，一个皮肤自有的保湿成分）&b&minon&/b&（药厂牌，安全无添加）等等，安全温和不容易踩雷。但基本功效主要是补水保湿。&br&&br&&b&化妆品也推荐几款，良心实惠好产品&/b&&br&&b&DEJAVU Fiberwig睫毛膏&/b&&br&&img src=&/34aa0f9c6c8a_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&342& class=&content_image& width=&350&&这款睫毛膏多年雄霸日本各大榜单，温水可洗，几乎完全不晕染，我是油眼皮所以可以很确定这点。很多人都怀疑为什么温水可洗不容易晕妆，温水可洗说明膏体是溶于一定温度以上的温水，但是睫毛膏晕染一般是眼皮油分造成的。这款睫毛膏号称可以刷的假睫毛，是根根分明的纤长效果，有些像自己长的睫毛，我很喜欢这种效果，有时候擦完会被人问是不是接了睫毛。和欧美系的浓密睫毛膏效果完全不同。关键是非常好洗，洗个澡掉光，懒人必备。&br&&br&&b&KOSE ESPRIQUE 绮丝碧 粉饼&/b&&br&日系的粉饼是分两季的，分春夏热天用和秋冬冷天用的区别。kose家做化妆品也很擅长，像Albion奥尔滨（本来就是kose的）、paul&joe 、jill stuart的化妆品都是kose家做的，它家底妆的特点是在日系里比较偏白的，粉质也很细腻。&br&&img src=&/e0d72cb4cd5d32ca9da20_b.jpg& data-rawwidth=&521& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&521& data-original=&/e0d72cb4cd5d32ca9da20_r.jpg&&我觉得这款胜过同等价位日系的其他粉饼，包括资生堂的心机美人maquillage或者kanebo的咖啡豆Coffret d'or的粉饼。粉质、遮瑕度等等都很完美平衡，最好的一点是，它的色号比较偏白，不会出现日系粉普遍的发黄现象。&br&&br&canmake&br&日系开价品牌，很多单品都很好用，推荐棉花糖蜜粉饼、高保湿防晒持久唇膏、膏状腮红、修容。&br&&img src=&/538afd37ed5cf053da896b1ca4ac29f1_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&b&棉花糖蜜粉饼，油皮混合皮夏天都很适合，平价好用&/b&&br&&img src=&/5ee3d443abde_b.jpg& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&397&&&b&高保湿防晒持久唇膏、50以内滋润好用，上色漂亮&/b&&br&&img src=&/0c29f437b949f95fdd5ff4cc18fd83b3_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&&b&膏状腮红，和粉质腮红效果不一样，比较自然持久的效果，很萌很软妹的感觉&/b&&br&&b&&img src=&/d0910d72ddeb76ed467506fdaaf9a350_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&修容，好用，刚学化妆的妹纸可以这牌子先练手，性价比超高。&/b&&br&&br&&b&韩系：&/b&&br&我真的不太了解韩系，护肤品可参考&b&hera&/b&，中等价位。这是我韩国留学的同事推荐的，她说韩国本地很多女生都用这个品牌，她自己也只用这个品牌。韩系是淘宝假货重灾区，谨慎购买或找靠谱人肉代购吧。化妆品推荐上面有答主推荐的&b&espoir&/b&，现在很红的品牌。&br&&br&&b&美系：&/b&&br&美系面部护肤品对我大多是踩雷，爱不起来可怕的使用感。&br&推荐一个果酸品牌，NeoStrata以及它的副牌Exuviance，果酸的集大成者，各种浓度配方剂型全部都有，效果明显，但使用感偏胶水，很黏。&br&&img src=&/dffc4d63d73a7ec66ef1f79_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/dffc4d63d73a7ec66ef1f79_r.jpg&&&img src=&/8b9abbd1d0c60_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&320&&医学果酸品牌，各种浓度的果酸任君挑选。&br&&br&&b&forever芦荟润唇膏，&/b&大大推荐，是我用过的最好用的润唇膏，软，滋润，没有蜡感、不翻皮，在我身上的效果秒胜大牌。这款和Kiehl's那款很红的润唇膏使用感有些像，都是矿物油作为基底的。forever这款除了矿油还配有荷荷巴油和芦荟提取物，价格是Kiehl's四分之一都不到，买买买。&br&&img src=&/b2a3c742c_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&淘宝的价格一般是20上下，暂时没发现假货，因为不红也没啥利润空间。我一般一买就是五只。&br&&br&&b&rms彩妆，可参考另一个回答&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&口红成分是什么？可以吃吗？如果不能可以推荐一些毒性低一点的牌子吗？（这里指的是质量好一些的）？ - 大头的回答&/a&&br&&p&rms创始人是一位彩妆大师Rose-Maire siwft。起因是她突然病了严重脱发，荷尔蒙混乱，失眠，医生查不出原因，直到她去了某个实验室做了精密的仪器测试，发现她身体里面有大量化学毒素，金属和杀虫剂。实验室的工作人员问她，你是在化妆品界工作吗？她才意识到她是化妆品中毒。于是她凭借自己对彩妆色彩的认识，对有机素材进行研究，在2008年创立了世界上第一个全有机彩妆品牌--RMS BEAUTY。&/p&&p&RMS的关键在于使用食用等级，充满营养的有机材料，制作过程中用不破坏能量的低温处理。在使用上， RMS推广自己的手指就是最好的化妆刷具，简化化妆程序，即使初学者也可以容易上手。&/p&&p&&b&推荐唇膏和遮瑕膏。它家彩妆非常安全安全安全，孕妇可用。&/b&&/p&&img src=&/c0eca9c3a52370ead9256c_b.jpg& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&165& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&/c0eca9c3a52370ead9256c_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&tarte唇膏&/b&&/p&&p&&img src=&/db599e59efa5_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&180&&&br&因为破产姐妹里的max使用的唇膏而出名，哑光雾面的效果，颜色很浓厚的感觉，就是欧美系的唇膏风格，哑光为主，发色饱和。也是有机唇膏，另有一款变色唇膏也非常好用，不输dior的变色唇膏。&/p&&br&&p&&b&德系；&/b&&/p&&p&&b&balea，&/b&复制一段介绍&/p&&p&&b&“&/b&德国dm(德国第二大日用品销售商)最出色的两个自有品牌,历史悠久，具有良好口碑。BALEA不加入任何人造色素及香料，绝无防腐剂，产品配合敏感性肌肤配制，亦适用于喜欢柔软细腻呵护感觉的肌肤使用。dm目前也拥有其他很多自有品牌，其中最为出色的是Balea和Alverde护理系列产品。并且在最近的Oeko-test测试评比中，Balea的身体护理乳液和Alverde的面部保湿水都取得了优异的成绩”&/p&&p&这个牌子最大的特点就是便宜大碗，又安全，诚意十足，德国货的品质相信大家都懂得，哪怕便宜也毫不含糊。推荐保湿系列、玻尿酸保湿安瓶、Q10系列、润唇膏、手霜等等等等。&/p&&p&&img src=&/08a3c584bdabf54ada93fecc25b82ba4_b.jpg& data-rawwidth=&330& data-rawheight=&402& class=&content_image& width=&330&&保湿精华，包含维他命E和维他命B5，甘油玻尿酸等小分子保湿剂，真空按压口安全卫生，50rmb以内。&/p&&br&&p&&img src=&/17b0acd408d3ab61e96966_b.jpg& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&294&&玻尿酸保湿安瓶，高浓度的玻尿酸，适合密集保养。&/p&&br&&p&&b&以上产品和品牌都是我认真翻过成分表和使用过的诚意推荐，基本可以帮大家排除很多不好用和不安全的成分，品牌相对也比较小众，价格基本不超过200rmb，由于冷门，基本&/b&&b&淘宝还没有&/b&&b&假货，或者不多。甄别后可以放心购买。&/b&&/p&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&终于完成啦，打滚滚求点赞~~~&/p&
来回答一下吧 化妆品根据配方和使用感等等因素，是可以分出很多风格的，较好的一个分类方法就是按照产地来分出风格。 比较常见的有： 1日系：日系几大化妆品生产商有资生堂、kose、花王、嘉娜宝、pola、一些制药厂等等大公司，日系最大的特点就是温和、极佳…
或许我的回答不够专业，也没什么理论去支撑，因为楼下回答的人在质疑，所以我觉得或许是我用词可能有些武断，我在这里改下：我用自身经验告诉你，我的毛孔确实是变小了很多！至于可不可逆，我觉得每个人的理解不同，各有各的定义，既然对于&可逆”这个词的定论有争议，这里就暂且搁浅不多赘述。&br&&br&然后，我还想说一点，以下完全是经验之谈，没有高深的科学论证，也不是非常严谨的写作形式。就是一个吐槽式的毫无保留分享贴。所以，请看前三思，不要让我这不是那么正规那么有理有据也完全不权威的回答毁了您的心情。另，对于可以接受我这有些小不正经文风的可爱亲们，本人深表感谢，本人以下经验并不一定适用每个人，但如果能帮到您哪怕一点点，本人会很高兴。( ? ▽ ` )?&br&&br&以下正文：&br&&br&之前在帝都那个天气大家都知道，简直极致了。然后本来皮肤就不好的我，硬是毛孔大到把我盆友给吓到了。毫不夸张的说，比正常男人的还粗大！决不夸张！&br&&br&然后现在回到家，小半年吧，备考之余就是战毛孔了。&br&起初搜遍网上帖子，尝试了几乎所有可以尝试的方法，效果都让我想摔桌！&br&现在，也就是最近一个月，终于看到成效了：方法如下：&br&（强调，因为每个人的皮肤性质情况都不一样，所以以下所说并不一定适用于每个人，大家根据各自情况看看就成，然后我个人属于偏干皮肤，但是这个情况会因为生活环境或饮食，以及身体状况的改变发生一些变化，但是整体来说还是不涂东西很干，都没办法涂气垫bb那种）&br&&br&其实真的很简单，也不是使用多昂贵的化妆品但是一定要坚持，会看到明显的效果。&br&&br&早睡！尽量尽量11多前睡！这个真的很重要！&br&运动！每天运动！哪怕是20多分钟，让身体吸氧，让皮肤流汗热起来！然后做个拉伸缓口气，但也别等脸冷下来，趁毛孔还处于张开状态，去用温热的水和适合的洗面奶好好清洗膨胀的毛孔！再顺便做个补水面膜！然后洗掉用冷水收毛孔，感觉会特别好。&br&再来就是每天一袋酸奶！&br&我个人隔三差五会炖银耳梨茶，不过这点是让气色好，真的没时间就请坚持之上三点吧！&br&&br&最后说说我用的护肤品。面膜是百雀羚的小雀幸。白天是契尔氏的24小时高保湿霜。晚上是娜丽丝Q10精华和晚霜。 爽肤水是资生堂一个70元的粉红瓶，名字记不住了。还有还有差点忘了！皮糙不怕折腾的人，一周建议用两次贝斯佳绿泥做深层清洁，做完如果你能看到以前黑头的地方有隐隐约约的白头浮出，说明就可以刮了。有人说刮了反而毛孔会变大，我个人估计是后期没做到位。总之这个因人而异，我自己每次必刮，做了一年了，也没发现毛孔变大，当然，如果你没看到有白头浮出，可能是你本身毛孔就很细，没多少油脂脏东西，所以就别刮了，还有比较娇嫩的皮肤也别这样，一周一次轻轻挂或别刮了，视自身实际情况而定，切勿适得其反。&br&&br&就这些，总结下来就是 早睡 运动 酸奶！和确实要有点效果的护肤品。虽然现在也还没好到像什么鸡蛋，但是比起之前那恐怖状态，最起码小的不止一点点！！&br&不说了，我得赶紧去背书了！啊！真的是毫无保留的攒人品啊！考试务必请一定要过啊！！！&br&&br&补充：最近皮肤又好了点，我感觉有一部分原因是银耳梨子的关系。我也专门去网上查了相关资料。肺主皮肤，肺不好的人毛孔会粗大。我最近几乎每天喝银耳梨子红枣桂圆百合莲子煮的东西（材料少量，什么东西过量都不好）。确实是有效果的，感觉连细纹都变淡了。不要问我怎么这么肯定。我会告诉你，我每天睁眼后第一件事就是观察肌肤的变化吗！&br&&br&总结：&br&1.运动！运动运动！&br&&br&2.早睡早睡早睡！（这个臣妾真的做不到哇！考前压力大到没盆友啊，不失眠一整夜已经是万幸了！不过我发现只要坚持好其余几条，这条的话会让你皮肤锦上添花，但如果真晚睡，也不至于皮肤状态会退回到最初那么差！但有条件的亲还是一定要早睡啊啊啊！）&br&&br&3.酸奶酸奶酸奶！（补充：这个是从我一个皮肤很好的盆友那里得来的小秘诀，她皮肤真的非常好，我问她怎么做的，她说她也就是每晚饭后坚持喝酸奶，坚持好几年了）多喝点别特么那种小杯的毛用么有啊啊啊啊！至少也是袋装的忘了170ml还是250ml那种啊啊啊！&br&&br&4.最后！新补充的银耳梨茶要坚持啊！！！（再次强调，要控制量，我看医生们建议银耳每次15g就够了，梨子的话，我建议大家去百度一下梨子的功效性质，以及炖煮后性质的变化，然后根据自己身体情况决定每周食量。总之，很多食物都是因人而异，菇凉们要记住再好的东西，也不能过量补啊，小心物极必反啊）像我这种吃不起燕窝的苦逼考试党！也只能吃点银耳代替一下了！&br&&br&5.可以试试我推荐的护肤品（这条绝对不是在做广告，推荐的所有护肤品都是比较大众的品牌，可以在你们所在的城市的各大超市买到，我这边可是一分钱好处也没有滴），当然前提是你是干性皮肤（因为我推荐的都是对于干性皮肤来说，威力比较大的）总之，清洁肌肤很重要，补水这步同样重要，以前我的大学校花室友绝对全校有名的大美女，说过一句话，具体记不全了，大致意思是，女人的皮肤衰老就是从缺水开始的，这些年走过来，想想真是很有道理。所以我希望大家都能找到适合自己的补水护肤品。（这点因为早就成我的个人习惯，所以之前完全忘记了，今天偶然上知乎，看到楼下一位可爱哒重庆妹纸写的，才想起来，那位妹纸写的很用心很不错，有些观点我们不谋而合，大家可以看一看，根据自身情况借鉴一下(￣▽￣)）&br&&br&6.最最最后！每天一定要好好吃饭啊！不要为了减肥不吃饭不吃肉！那样真的会让你提前衰老啊啊啊！啥？你觉得我是无凭无据信口开河？！我会告诉你，我特么为了减肥曾经10年没吃过晚饭！其中大约4年的时间一天几乎只吃一顿吗！那时的脸色真的是铁青铁青难看到爆好吗！我觉得我现在底子这么差，估计和那些年的自我折磨脱不了关系啊啊！！&br&&br&
诶嘛！又啰嗦了！看到有人给我点赞，就开森多说了一点！！好了，我该滚去背书了！！月底的考试，请务必过过过啊！！！！&br&&br&我不常上知乎，甚至几乎不上知乎，所以可能不能及时回复有些亲提出的问题，还请见谅。最后的最后，我考试过了！谢谢那位为我加油的亲，祝你越来越美丽哟～么么哒（≧?≦）就酱。
或许我的回答不够专业，也没什么理论去支撑，因为楼下回答的人在质疑，所以我觉得或许是我用词可能有些武断，我在这里改下：我用自身经验告诉你，我的毛孔确实是变小了很多！至于可不可逆，我觉得每个人的理解不同，各有各的定义，既然对于"可逆”这个词的…
收藏是赞的两倍多宝宝不开心了！！辛辛苦苦写这么多字也没人给我钱，结果你萌还光收藏不点赞哼╭(╯^╰)╮&br&&br&正巧在自己的公众号上写了关于洁面的问题，发到这里你可以参考一下&br&&p&&strong&洗面奶的作用&/strong&&/p&&p&洗面奶的作用其实就俩字“洁面”，他的唯一作用就是把脸洗干净，而像美白，祛痘之类的功效都只是商家用来宣传的噱头罢了，毕竟就在脸上停留上十几秒，根本不会达到商家所宣传的功效，所以像美白之类的功能还是交给面霜精华去做吧，就不要难为洗面奶了~包括你说的黑头也不是洗面奶能去掉的。还有我要强调&strong&洁面的选择是不分男女的哦！并不是说男生就一定要买男士洁面！！&/strong&&/p&&p&那是不是只要买一只去污能力强可以把脸洗干净的洗面奶就可以啦？当然不是！长期过度清洁是有可能破坏皮肤本来的屏障的，不知道大家有没有过洗完脸水分蒸发后拔干严重或者紧绷的感受，或者原本皮肤干燥起皮用完洗面奶脸上起皮更严重的体会，这就是因为你选错洗面奶了！出现上述情况是因为你选择了对于你来讲脱脂力过强的洗面奶。那究竟如何选择一只适合自己清洁适当的洗面奶呢？&/p&&br&&br&&p&&strong&洗面奶的分类&/strong&&/p&&p&按照洗面奶的成分总的来讲可以分为皂基和表活体系。其中常见表活大致又可以分为：氨基酸表活，SLS/SLES，两性离子表面活性剂，非离子表面活性剂。&/p&&p&下面我们来针对每种成分进行详细分析&/p&&p&&strong&皂基&/strong&&/p&&p&皂化配方是目前市场上使用最广的一种，呈碱性，拥有极强的脱脂力，清洁能力极佳。然而这也恰恰是他的缺点所在，&strong&碱性过强（注意是过强而不是碱性）&/strong&可能会刺激皮肤，对于不是油性皮肤的人来讲脱脂力过强，长期使用可能会破坏皮肤本身的屏障。洗完脸感到干燥有紧绷感的各位可能就是选择了这种并不适合你的皂化配方。&/p&&p&那么如何判断洗面奶是否为皂化配方呢？&/p&&p&常见的皂化配方里含有的成分：&/p&&p&脂肪酸(Fatty acid)&/p&&p&　　十四酸／肉豆蔻酸(Myristic acid)&/p&&p&　　十二酸／月桂酸(Lauric acid)&/p&&p&　　十六酸／棕榈酸(Palmitic acid)&/p&&p&　　十八酸／硬脂酸(Stearic acid)&/p&&p&碱剂&/p&&p&　　氢氧化钠(Sodium hydroxide)&/p&&p&　　氢氧化钾(Potassium hydroxide)&/p&&p&　　三乙醇胺(Triethanol amine)&/p&&p&AMP(2-Amino-2-methyl propanol)&/p&&p&如果同时出现了脂肪酸和碱剂基本就可以确定他是皂化配方了，&strong&一些相对高端的洁面产品除了脂肪酸和碱剂里面可能还会含有其他表活来使产品变得相对温和，但是他依旧是属于皂化体系，&/strong&拿我手头这只洗面奶来举例：&/p&&img data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& src=&/856a16c6f2f9f937e49e_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/856a16c6f2f9f937e49e_r.jpeg&&&p&在排名靠前的成分里有脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸，碱剂：氢氧化钾。虽然它和甲基椰油酰基牛硫酸钠这个氨基酸表活复配，但实际上他依旧是皂基洁面。&/p&&p&&strong&皂基洁面代表&/strong&&br&&/p&&p&Innisfree (悦诗风吟) 火山灰毛孔清洁洁面乳&/p&&p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/68097cbd506bbd46c2edd_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/68097cbd506bbd46c2edd_r.jpeg&&露得清深层净化洗面乳&/p&&img src=&/f193dd72b79e2f9ec59f8d_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/f193dd72b79e2f9ec59f8d_r.jpg&&&br&&p&理肤泉特安舒护洁面泡沫&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/33abbbd3e8d0b7e4de32331a5cab4517_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/33abbbd3e8d0b7e4de32331a5cab4517_r.jpeg&&&p& 悦木之源均衡泡沫洁面&br&&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/4bb8e668ca91edc1504151dfcbced5df_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/4bb8e668ca91edc1504151dfcbced5df_r.jpeg&&&p&资生堂透白洁面&/p&&img data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& src=&/3c736d8963acbc9a9b4b67_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/3c736d8963acbc9a9b4b67_r.jpeg&&&p&雅诗兰黛红石榴泡沫洁面&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/6ab3f3b5c669776cde92ed56a0614acc_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/6ab3f3b5c669776cde92ed56a0614acc_r.jpeg&&&p&the face shop芦荟洁面&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/a011dd117d5be3deba46788_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/a011dd117d5be3deba46788_r.jpeg&&&p&资生堂洗颜专科洁面&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/86b1dfeeaabeeba_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/86b1dfeeaabeeba_r.jpeg&&&br&&p&&strong&SLS/SLES&/strong&&strong&表面活性剂&/strong&&/p&&p&去脂力极强的表面活性剂，相比皂基刺激略小，然而依旧具有比较强的刺激性，对眼周粘膜有刺激性可能，长期使用可能会造成肌肤敏感，不过浓度在百分之一以下的话刺激性还是很小的。网传他们会致癌是谣言！！&/p&&p&当然，也没有必要见到这两种成分就感到害怕，&strong&含量低并且复配其他表活是完全可以降低刺激度的。抛开配方和用量只看成分的行为都是耍流氓！！&/strong&&/p&&p&以丝塔芙为例&/p&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&407& src=&/5c1d7dc3b52ea_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5c1d7dc3b52ea_r.jpeg&&&p&作为药妆含SLS（即月桂醇硫酸酯钠）一直是他被诟病的一点，可他依旧有着温和的称号。首先SLS含量极低，ph值基本呈中性，“复配鲸蜡醇降低SLS的刺激性。不是通过传统的使用温和的表面活性剂来复配降低刺激性，而是通过添加鲸蜡醇，（以及硬脂醇），插入到月桂醇硫酸酯钠形成的胶束的亲水基之间，有效降低SLS的电荷密度，使之形成更大的胶束结构，降低SLS的刺激性。这一手段的运用，是整款产品的的亮点所在。（引用自真魅博客，侵删）”，另外我们可以看到只含有八种成分，非常简单，无香精无色素，也一定程度上降低了刺激性。得益于配方和用量&strong&在同价位的皂基和&/strong&&strong&SLS&/strong&&strong&洁面中他还是相对温和的。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&&strong&SLS/SLES洁面代表&/strong&&/strong&&/p&&p&丝塔芙洁面乳&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/f03dbcbc6a98aa94a130f90f7ce26700_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/f03dbcbc6a98aa94a130f90f7ce26700_r.jpeg&&&p&雅芳焕颜矿物洁面&/p&&img data-rawwidth=&224& data-rawheight=&310& src=&/4cc2b51ea659d45631d38c_b.jpeg& class=&content_image& width=&224&&&p&the face shop大米洁面&br&&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/2341492faf4c0dfebdb69d2ea8e647e4_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/2341492faf4c0dfebdb69d2ea8e647e4_r.jpeg&&&p&美加净翠竹密集保湿洁面乳&/p&&img data-rawwidth=&800& data-rawheig