我今年十二岁老师罚蛙跳 拓展惩罚，横着跳操场四个来回，做完后腿非常疼，上下楼梯都疼，腿都不能弯，也不能跑。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-10 21:43 标签： 蛙跳后腿疼怎么办
浙江一名老师罚全班蛙跳操场一圈 回应:体能训练_网易新闻
浙江一名老师罚全班蛙跳操场一圈 回应:体能训练
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网友乐乐市区一小学四年某班全体学生被体育老师罚蛙跳操场一圈，第二天哭倒一大片，不敢去上学。孩子们两天走路腿都O字型的。老师说是为孩子好。我想对老师说，你去操场跳一圈看看什么感觉。家长王女士有孩子疼得上下楼梯都得斜着走我儿子在市区一小学念四年级，本周二下午，孩子班级有一节体育课。第二天早上，班里其他孩子家长就开始通过微信向我吐槽，自家孩子身体各种疼痛，有孩子疼得上下楼梯都得斜着走。我一问儿子，得知在那天下午的体育课上，因为有些同学不做立定跳远，体育老师就罚全班同学绕着操场蛙跳一圈。上体育课本来是件很快乐的事情，但老师用这样的方式，会让孩子对体育课反感，甚至不愿意去学校上课。在操场蛙跳一圈对成年人来说，都很难承受，何况只是小学生，这样的惩罚似乎太重了。每个孩子的体质不一样，更何况班里还有女孩子，所有学生都进行这么大强度的蛙跳，是否合适？校方回应：只是换种方式让学生提高体能校方相关负责人陈女士家长过度紧张，会增加老师心理负担这位体育老师是女老师，很优秀，平时工作也很认真负责。这位体育老师目前已有两三个月身孕，她在已经怀孕的情况下依然坚持为学生上课，我们很敬佩她敬业的教学态度。经我们了解，当天体育课的教学内容就是立定跳远，但有很多学生不配合，都不愿意立定跳远。于是，体育老师就采用让全班同学围绕操场蛙跳的方式来代替立定跳远。毕竟立定跳远也是体能检测项目内容之一，能够锻炼孩子的弹跳能力，只是换一种方式提高孩子体能。体育老师有她的专业考虑，学校尊重体育老师在专业知识基础上对学生做出的教学安排。家长太敏感，会打击老师的积极性。现在的孩子需要一定的挫折教育，而家长的过度紧张会增加老师的心理负担，让老师在教学过程中即使发现学生的不足，也不敢放手指正或帮助。无论学生还是老师，其实出发点都是为了孩子好。班主任陈老师蛙跳是正常的体能训练，不是故意惩罚蛙跳只是体育老师根据教学进度，灵活安排学生进行的正常教学内容，是正常的体能训练，不存在老师故意惩罚学生的情况。作为班主任，能够理解家长的心情。事后，我和代课老师在班级群中与家长进行了沟通，希望能相互理解。但班级里每个学生的体质确实有偏差，蛙跳之后出现肌肉酸痛也是正常反应，过一两天就能恢复。专家观点：家校之间应相互理解配合温州大学教师教育学院副教授周奇老师在教学过程中采取适当的惩罚性措施是不可避免的，但是否属于体罚还要看教育的效果，老师出发点是好的，并且对于学生的身心健康没有造成实质性伤害，就不能说是体罚。从教师的角度，让所有学生都统一进行蛙跳，缺乏对每个孩子个体差异的考虑，就很容易让一些跳远较差的学生难以接受。在教学中，应该采取分层要求的方式，从孩子实际体能情况出发，做出更合理的安排。另一方面，蛙跳也反映出了学生整体体质在下降。这时，体质较差学生的家长也应该反思，孩子的体能锻炼不能一味依靠学校，家长是不是平时对孩子的体能教育就不够重视、存在缺失。家校之间能够积极地进行沟通，家长积极配合老师的教学，同时老师也多听取家长意见因材施教，才是比较好的处理方式。网友评说：
适当蛙跳也有好处悠然一生适当地蛙跳是有好处的，时间过长的话，会让人觉得有变相体罚嫌疑，希望老师能公平对待各个学生。悠着点出于训练和提高成绩目的，蛙跳应该不算什么吧！迎风吹雪现在的家长想法真多，让孩子蛙跳也不行了。风儿想要立定跳远好，首先不能平足，那样弹跳力欠佳跳不远；其次要人瘦，不然像秤砣一样，就算一直练蛙跳也跳不远，所以蛙跳对立定跳远不一定有效。
本文来源：浙江在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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求各位帮忙，在学校被老师罚做蛙跳，跳了很久，第二天腿还可以就腰有点疼，第三天起来腿很疼，现在上厕所
第三天起来腿很疼，现在上厕所都困难，改怎么办？ 还要痛多久求各位帮忙，在学校被老师罚做蛙跳，跳了很久，第二天腿还可以就腰有点疼
我有更好的答案
肌肉拉伤而已 我也是这么过来的
下楼梯的时候倒着下那样能缓解点，
晚上用热毛巾敷一下
有助于缓解
采纳率：50%
不要紧的，是过度运动造成的，过几天就好了，可以继续运动，但不要过量，三天后可热敷或烤烤电会好的快些
没事 你这是乳酸堆积 三五天就好了 现在可以多按摩一下疼的地方 或者热敷
剧烈运动后都这样，你想早点好的话这几天坚持运动，比如多跑跑步，越忍疼运动肌肉酸疼的感觉去的越快。经验之谈，你可以试试。
当你一下子运动过量，身体的肌肉分泌乳酸过多，肌肉会出现酸痛等问题，擦些药酒，用热水烫一些，这段时间不要运动过大，好好休息几天就没事了
还得三天以上，明天忍着多运动会好一点，越歇越痛！运动后注意放松。
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