祛湿的花茶哪种好？这些祛湿茶分分钟祛湿！
花茶的味道是比较美味的，略带有香甜，并且如果正确的使用花茶的话，还可以强身健体、健脾祛湿、排出身体毒素等作用，那么喝哪些花茶能够去除体内的湿气呢？可以选择金莲花、金盏花、荷叶等，都能起到一定程度上的祛湿作用，但是如果想要快速祛湿的话，恐怕还是需要借助药物及饮食调理才能收获到较为理想的祛湿效果，但是患者自己切记乱用药物。
祛湿的花茶哪种好
1、金莲花和金盏花的作用中都可以起到清热解毒的效果，还可以促进消化系统及淋巴系统的健康代谢，预防身体内存在过多的毒素，每天可以用其进行泡水，长期服用可以预防脾虚湿气重的情况恶化，一般情况下是不会出现副作用的!
2、可以使用玫瑰花泡茶，能够帮助排毒养颜的作用，如果加入红豆和薏米等祛湿效果显著的食材的话，效果会更加明显。其中，荷叶也具有一定的祛湿效果，帮助健脾祛湿、利尿排水，但是不要放入过多，否则可能会引发腹泻。也可以直接购买饮用金福眉红豆薏仁茶，既冲泡起来方便快捷，又能够很好的起到健脾祛湿的效果。
湿邪伤人要注意患病原因及湿气种类，这种病症有内外之分，如果是外部原因造成的，一般多和环境超湿有关系，而如果是内湿的话，则多数和患者的饮食习惯相关，建议患者不要吃生冷瓜果等寒凉类的食物，平时要注意身体保暖!
花茶仅能作为日常的保健养生方法进行服用，并不能作为药物，直达病灶进行缓解，因此趋势效果十分缓慢，如果患者患有慢性病的话，就应该及时先到医院就诊，选择适合的方法进行治疗，患者还要注意加强身体锻炼
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热门养生文章有什么好办法可以强力祛湿，感觉身体湿气太重了！ - 革命的本钱 - 略晓 有什么好办法可以强力祛湿，感觉身体湿气太重了！
薏仁熬汤喝过，感觉没啥改善呀。
有什么强力方法么？
有什么食物是不能吃的，有什么行为是要禁忌的？
补充点情况：
“活法儿”上问答测试，据称是“湿热”体质。但自感：
手脚偏凉（冬天更是手冻）
指甲无月牙（象征性的剩半个）
精力不盛，容易疲劳（近半年来夜躺时间平均能有7小时，但起床时犹感疲劳，睡的累）
胃口还不错，但不知吃哪儿去了（除了腰围有所增长）
便不畅（粘腻，不尽，吃了酪酸梭菌活菌片后改善，不得已而常吃）
“湿热下注”（那儿）
我承认最近三年没有正经运动过。。。
曾找过医院副主任中医诊过脉，吃了俩月中药，说实话没啥感觉。
或者还有什么非常靠谱的上海东医西医推荐么？
湿是指外界环境的湿度大。同气温一样，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。预防湿邪致病，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：
　　玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
　　苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
　　扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
　　水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
　　冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
　　洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
　　马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
　　鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
　　鲍鱼：具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障，以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。
中医教你除身体的湿
　　但要真正除去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医师提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。
　　第1招勤运动
　　运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。
　　第2招饮食清淡适量
　　肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
　　第3招避环境的湿
　　此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
　　1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
　　2.潮湿下雨天减少外出。
　　3.不要穿潮湿未干的衣服。
　　4.水分摄取要适量。
　　尽管环境潮湿，但你仍有机会扭转乾坤，把潮湿赶出体外。
最直接的办法拔罐
楼主，是否湿气重？请自查！
1、吃饭时，肠胃不佳
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶?
专家指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。
2、清早洗漱时，看面色和舌苔
早晨眼皮肿，或有下眼袋?照镜子时发现自己舌苔厚腻?舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕?
专家指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。
3、入厕时，看大便形状
大便稀烂不成形?大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去?总有大便排不尽的感觉?
专家指导：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。
4、感觉一下，你的体态
饮食作息和原来一样，但体重明显增加?关节僵硬，起床时浑身酸痛?下肢水肿?
专家指导：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。
5、工作时，看精神状态
是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服?感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉?身体特别疲乏，懒得活动?活动时关节发紧，好象不灵活?有头昏沉、头脑不清爽的感觉?易困倦，有时记忆力减退?
专家指导：古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促等肺气虚的表现。
如果楼主不幸中招，也不要急，这有五个锦囊
第1招：越懒越要运动
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第2招：饮食清淡适量
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
第3招：避环境的湿气
我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
第4招：薏米煮粥，淮山煲汤
还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
第5招：妙用葱、姜、蒜逼出体内湿气
例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
预防为主，防患未燃，远离湿气小常识
1、多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。
2、避开生冷，如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质
3、少食甜腻食物，比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
4、酒助湿邪，酒精少碰为好。
5、在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)
6、洗完澡(头)后要充分擦干身体水分;
7、尽量不要住地下室(潮气重)，热天也不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
8、潮湿下雨天减少外出。还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
9、不要穿潮湿未干的衣服、盖潮湿的被子，也即被子(垫絮)要经常晒。
10、喝用蛇浸泡的酒(市场有卖)。
图片/音乐/电子书
中医啊。。。这季节火罐啊
就算讨厌我也不要讨厌AKB
吃辣椒去湿吧
我去，我发现我就是一株奇葩啊
我的经验是：喝姜汤、吃辣椒、拔火罐
经常用热水烫脚等！另外可以去老中医那里 诊断是否是身体湿气太重了，如果是 可以 开中药祛湿！希望能帮助楼主！
补充：1. 居住的 环境 不宜太潮湿了！
2.可以适当锻炼身体 增加体抗力！
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别迷信吃什么药，怎么补，还得坚持锻炼，多运动，慢跑，游泳，溜冰等低频率非剧烈运动。
war3爱好者
湿、热是一起的，辣椒是最坏的东西，油也要少吃；
有条件的话坚持跑步去吧，还有种说法是生姜片贴膝盖处有除湿效果。
被子褥子 房间勤晒太阳保持干燥，药擦点止痒去湿 ；
热带水果少吃 (芒果 榴莲。。。。)；
苦 是除湿热的最好方法，推荐苦丁茶 ；
少喝饮料，多喝凉白开 茶；
刮痧或者火罐，不过要去正规的地方；
薏仁还是很有效果的，前提是不能加大米进去煮啊，就薏仁、红豆(红豆是指赤小豆，不是普通红豆），夏天么丢点莲子百合好了。
湿气也分什么类型？除湿分为燥湿和胃、清热祛湿、利水渗湿、温化寒湿和祛风胜湿五大类，按照这个季节和你的年纪，应该是在前三种里的了；
中药疗法：
有嗳气反酸，呕吐泄泻的话基本是脾胃失和，建议采用的方剂有平胃散和藿香正气散；
外感湿热或者湿热内结的话建议的方剂有茵陈蒿汤、八正散、三仁汤等；
有水肿泄泻的症状时，建议采用的方剂有五苓散，猪苓汤等；
以上方剂均是历经千年的代表方剂，结合自己具体症状，合理用药，最好参照医师指点
PS：中药方剂不建议没有此类知识的人自行按照成方服用
中成药推荐
清热祛湿颗粒
清热祛湿颗粒由党参、茵陈、岗梅根、黄芪、苍术、野菊花、陈皮七味中药提取而成，4味中药健脾祛湿，3味中药清热解毒。 强效祛湿 糖尿病患者禁服。为祛湿类凉茶第一品牌。　
上海仁爱医院:中医“扶阳罐”驱寒祛湿
扶阳罐是一种安全有效的物理疗法，广泛应用于医学临床和日常保健。该产品具备热能、远红外线两种物理能量，通过经络传送、组织渗透，引起组织的温热效应，能活化细胞组织，激发脏器功能，具有止痛、通经活络的作用。
祛湿药和方剂，这个比较长就请你查看原文吧
我的朋友，加油！目标幸福。
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