我肯定想找回来想象力和记忆力力哟

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-09 04:28 标签： 提高记忆力的食物
十种保持记忆力超群的方法
好的记忆力是你所能拥有的最宝贵、最有用的财富之一。但是，正像你不能指望每天坐在电脑前面还能减肥10公斤一样，你也不能指望不付出努力就能保持一个好的记忆力，下面是十种保持记忆力的方法：
1. 吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果。
2. 锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。
3. 玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞：多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
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4. 多读书：经常拿起书本，阅读上一两章，然后试着回忆你阅读的内容，这也许是最有效的记忆训练方式。
5. 试着喝一些咖啡：不只能够提神，研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分，同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
6. 培养自己的兴趣爱好：我们总是能记住我们所喜欢的东西。
7. 保持充足的睡眠： 睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色，记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
8. 多多重复：当学到新的信息时，多多的重复它。
9. 听听音乐：音乐不只能帮助唤起过去的回忆，还能刺激你的大脑活动。
10. 与别人分享你的知识：在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固，何况分享带给你的乐趣可不只这些哟。
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健康咨询描述：
失眠引起的记忆力衰退有办法恢复吗？我总是失眠，有事甚至一夜没睡不过前段日子去医院看过之后好些了，但因为长期失眠我感觉自己的记忆力很差，有办法恢复吗？我才15岁啊
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：能不能恢复，吃一些补脑的补品有用吗
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医生回复区
杭州市第七人民医院&& 主治医师
擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠,痴呆,精神分裂症,情
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者主要是出现失眠的情况，存在记忆力下降的情况，目前主要是咨询病因和进一步处理措施的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&少年出现失眠的情况主要是因为心理因素导致的异常，建议要注意心里的调节，这种因为失眠导致的记忆力下降一般在睡眠质量转好后会自然恢复正常的，建议不用过于担心。
对，我就是有件事情让我很心烦，我以前有个同桌，他不学习，天天上课除了睡觉就是用手机上网聊天，大概整整持续了一年，那时是八年级，正处于大脑发育的高峰期，听网上说长期受到手机辐射会导致大脑记忆力下降，还有那什么手机的重金属受到高温散发气体还会使人智商下降，这是真的吗
22:53医生回答：
这个说法是错误的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
擅长: 糖尿病，皮肤病，营养不良症，妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况考虑为轻度的神经衰弱，和学习紧张，压力过大有很大的关系。记忆力通过睡眠和营养的调节是可以恢复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先，要保证充足的睡眠，最好睡前喝杯热牛奶，有利于改善睡眠质量。其次，要多运动，保持愉快的心情，能缓解神经衰弱。另外，可以服用银杏健忆胶囊，能很好的改善记忆力。 &&&&&&以上是对“失眠引起的记忆力衰退有办法恢复吗？我总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
运动的话以前我倒是经常运动，只不过最近因为经常失眠，人太累了，而且头很疼，就没怎么运动了，我一直有个疑问，经常使用手机会导致大脑智力下降吗？
10:46医生回答：
你好，如果经常放在头部，会因为辐射对头部造成一定的影响。你这种情况可以服用健脑丸来改善记忆力。
除了记忆力以外还会不会造成其他脑力的影响，实际上市我以前有个同桌，他不学习，天天上课除了睡觉就是用手机上网聊天，大概整整持续了一年，那时是八年级，正处于大脑发育的高峰期，手机会不会对我的大脑发育产生影响
10:52医生回答：
你好，手机的辐射一般不会那么短的时间就造成那么大的影响的，你主要是因为睡眠质量不高造成的记忆力衰退，提高睡眠质量后，记忆力机会慢慢恢复的。
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&&&&&&可能是学习压力过大引起的。睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力尽为止。目前治疗方法有：物理疗法，西医疗法，中医脑平衡结合疗法。选取合适您的疗法来为自己解决难题。祝您早日康复！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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开颅手术 记忆力需要多久能恢复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想知道多久可以恢复记忆 还能不能恢复成原来
所就诊医院科室：
济南军区总医院 神经外科
&副主任医师
这需要看当时损伤情况，伤后半年内会继续恢复的，能恢复到什么程度一般无法预测。
另外建议伤后3-6月尽早行颅骨修补术，避免反复脑压变化造成脑软化。具体见我的网站内关于颅骨修补的文章
疾病名称：颅内外伤脑挫裂伤&&
希望得到的帮助：希望医生能够看一下 这种的记不住该怎么治疗或者慢慢的能恢复到记忆好吗？
病情描述：开颅手术做完后，感觉记忆力大不如前，刚说过的话，就忘记了，早上做的事情下午就忘记了。能认识人就是记不住。
疾病名称：开颅手术后至今三年没有恢复记忆力，认不清人，&&
希望得到的帮助：这种情况以后还能恢复记忆力吗？年龄27岁
病情描述：开颅手术后至今三年记忆力没有恢复，但是记得部分身份证号码和电话号码
疾病名称：记忆力减退&&颅咽管瘤&&
希望得到的帮助：记忆能否恢复有比较好的改善的药物吗？
病情描述：女,62岁。10月5日颅咽管瘤手术，术后生理恢复较好。记忆力严重减退，近三四年记忆完全缺失，刚刚发生的事情立马就忘了；有臆想症；没有时间空间概念，不记得回家的路；人还是认识的，算求也没问...
疾病名称：开颅手术 没有记忆力&&
希望得到的帮助：我想知道多久可以恢复记忆 还能不能恢复成原来
病情描述：对象5月15晚上骑车摔着头，当时脑出血两侧开颅，取下右侧的骨头 现在能走路 能说话 就是没有记忆力 不知道多久能恢复 还能恢复以前的记忆力吗
疾病名称：记忆力减退&&
希望得到的帮助：记忆能否恢复有比较好的改善的药物吗？
病情描述：女,62岁。张院长，您好！我是患者的女儿，日您在南京军区总医院为我母亲做的开颅手术。手术做的非常成功，目前术后生理恢复较好，没有后遗症。但现在记忆力严重减退，近三四年记忆完...
疾病名称：做了开颅手术后记忆力下降，暴躁不安嗜睡&&
希望得到的帮助：主要想知道我们该怎么用药调理恢复记忆和改善脾气
病情描述：日因为摔伤做的开颅手术，12月30日出院，亲戚朋友基本上能记住，以前的事记的很少，有时候不耐烦，容易暴躁，要像哄小孩子样吃药，但是生活能自理，饮食正常
疾病名称：开颅手术后持续头疼，没有任何记忆力&&
希望得到的帮助：如何减轻头疼和恢复记忆力？
病情描述：无记忆力，经常头疼，右眼视神经损伤，瞳孔放大，睡眠很差。
疾病名称：大脑由于车祸重创开颅手术后遗症&&
希望得到的帮助：能让患者记忆力好一些，情绪稳定一些
病情描述：开颅后，患者记忆力急剧下降，半个小时前发生的事情都忘记，而且情绪极其不稳定
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
夏成雨大夫的信息
垂体瘤、脑膜瘤、听神经瘤、三叉神经鞘瘤、颅咽管瘤等复杂颅底肿瘤的微侵袭显微外科手术；烟雾病的颅内外血...
夏成雨，安徽省立医院颅底及脑干肿瘤外科亚专科负责人（负责颅底及脑干肿瘤的诊断与治疗，包括垂体瘤，听神...
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