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1. 一、月经期头两天两大一些是正常现象月经有血块怎么调理也并非異常。使子宫内膜脱落水平的关系

2. 　　二、规律的生活还是要注意保障，生活规律不稳定经常熬夜一定是影响月经的

3. 
   　　三、月经规律到时间就能来，这个非常好要注意劳逸结合，不要睡得太晚睡眠的不同时段关系到脏器功能调整，不要忽视晚上10点前要入睡。

4. 
   　　四、注意饮食均衡营养多吃蔬菜水果。

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