脸部水肿怎么办？
晚上水喝多了怎么办?早晨起来脸部浮肿怎么办?脸肿的像猪头似得。一天的心情都给破坏掉了。若经常性水肿更是苦恼不堪,该如何消肿？
女明星们的肿可是随时发生，
一 生活作息有规律
当熬夜睡眠不足时，除了黑眼圈会找上门外，体内新陈代谢会减缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。所以为了避免浮肿还是调整作息，睡足7小时以上。
还有睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天也容易出现浮肿的现象；平时坚持做适量运动，以增强体质,保持乐观情绪，保持健康状态。亚健康问题会令淋巴系统运作减慢，水分囤积造成浮肿问题。
二 饮食调整
脸部浮肿与饮食也有关联，喝薏仁水美白消肿，蜂蜜水可以排出脸部毒素，还能将体内多余的水分排出去。对美容养颜也有不错的效果。咖啡有排水利尿，加速消耗身休热量的功效，能快速排水肿。
有些脸部浮肿是属于营养不良性浮肿，平时可以多摄入蛋白质跟吸收钙质。多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。所以也要注意不可食太多的盐，饮食要清淡，摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。
还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,增加肠胃负担的食物,会使体内的水分滞留下来导致浮肿。
三冷水和热水交替敷脸
用洗面奶清洁脸部前，先用冷水和热水交替敷脸。冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复3次。
四冰块敷脸消肿
早上起来发现脸部浮肿可以用冰袋来敷，如果实在找不到冰袋，也可以购买冰镇的饮料或雪糕，用低温来刺激水肿部位，达到快速消肿的效果。或者晚上将一只铁勺子放在冰柜里，发现脸部水肿时就用冷冻过的勺子来敷脸消肿!
五 按摩促进血液循环
穴位按摩可以有效改善血液循环及脏腑功能，消除浮肿。同时配合一些提升按摩的手法，注意按摩点穴的力度。
眼睛浮肿可以以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
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今日搜狐热点总是脸部水肿 到底是什么原因?
有部分妹纸经常发现一觉醒来自己脸部水肿了，到底是怎么引起的呢？日常生活中又如何治疗和预防水肿？
1总是脸部水肿 到底是什么原因?1　　总是脸部水肿 到底是什么原因?　　主要还是缺少优质蛋白质,因为人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿.所以你一定要补充优质的蛋白质为好,但这之前可以先去医院检查一下的.　　重点考虑：肾病、、、内分泌、电解质紊乱等，都查不出的话，可以到变态反应科(别害怕名字，就当是过敏科) 到老年，不仅外貌出现苍老，而且内脏器官的功能也在减退。其中主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，皮肤蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。　　由于人体的最下端受地球引力的影响，水肿就更明显。站立时间过多，浮肿更显。 内脏器官疾病也可引起浮肿，这就是疾病导致的浮肿。此时，浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的疾病，发生浮肿的规律也不相同。例如，心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从而下肢踝部开始，逐渐发展到全身;肝硬化时，也是先两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。肾脏病病人，也可以出现下肢浮肿。不过，一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，再发展到全身。病人清晨起床时，往往发现颜面浮肿，上眼睑浮肿像&蚕&。老年人长期不良、，由于形成低蛋白血症，也可出现下肢及全身浮肿。　　老年人常常罹患前列腺肥大症，还有些老人罹患膀胱，也可以因为尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。 出现浮肿后应去医院查病因，找出病因，及时治疗。平时菜肴宜清淡，多吃些高蛋肴，如瘦肉、鸡、虾、蟹、甲鱼等。　　突发性脸部水肿 怎么办才好?　　某一天早晨起床时看到一张&珠圆玉润&的脸庞而花容失色呢?其实这是浮肿惹的祸，这种症状称为特发性浮肿。　　1、多吃排水食物　　红豆、薏仁、、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。　　2、勤泡澡　　将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。2总是脸部水肿 到底是什么原因?2　　3、按摩消肿　　用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善，消除浮肿。　　4、盐水敷眼　　在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。　　利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。　　5、冷热交替敷脸　　先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。　　热冷交替敷脸，能让收缩再扩张再收缩，促进肌肤的循环，促使排出脸部多余水分。　　TIPS：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。　　6、喝黑咖啡　　吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。　　黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。　　TIPS：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。3总是脸部水肿 到底是什么原因?3　　日常中水肿的情况出现?　　1、少吃重口味　　和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。　　2、多喝能排水的食物　　小编为你推荐薏仁，薏仁有加速代谢和排水利尿的效果，每天早上和晚上坚持喝一杯薏仁水，第二天你就会发现脸部水肿真的没了。　　3、不要喝酒　　酒精是导致女性脸部浮肿和松弛的罪魁祸首，同时酒精的也是非常高的，一杯小小的啤酒热量竟然达到100卡，几杯下肚，你就等于吃了几碗饭咯!　　4、少吃盐　　如果你每天都吃的很咸的话，那就意味着你的脸部水肿机率就变得非常大，像香肠，熟肉，薯片等食物都会让你的脸部越来越水肿，平时最好少吃或者不吃，而且做菜的时候也要控制好盐分，尽量养成清淡的饮食习惯。（图片来源：东方IC）
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脸肿是怎么回事 预防脸肿的9个绝招
养生导读：脸肿是怎么回事，预防脸肿的9个绝招。经常，早晨起床会看到一张&珠圆玉润&的脸庞，脸肿是怎么回事呢？其实这是浮肿惹的祸，这种症状称为特发性浮肿。预防脸肿的9个绝招，一起来看看。
脸肿是怎么回事
脸肿主要还是缺少优质蛋白质，因为人的细胞是由70%的水，28%的蛋白质，2%脂肪，1%糖组成，当你的蛋白质缺少的时候，你的细胞就有大量的水从而产生水肿。所以你一定要补充优质的蛋白质为好，但这之前可以先去医院检查一下的。
重点考虑：、、、、紊乱等。其实脸肿主要是由于心血排出量的减少，肾脏血流量的下降，皮下组织松弛，蒸发的水分减少，细胞体积缩小，细胞内的液体流向细胞外的间质，以致出现浮肿。
由于人体的最下端受地球引力的影响，水肿就更明显。站立时间过多，浮肿更显。内脏器官疾病也可引起浮肿，这就是疾病导致的浮肿。此时，浮肿只是该病的一个症状而已。尽管许多疾病可以引起浮肿，但是，不同的，发生浮肿的规律也不相同。
预防脸肿的9个绝招
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光
4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中、伸展体操效果最好。
5、按摩消肿
特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。
在500cc、40&的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在上20分钟左右。利用高渗透的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
7、冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的，促使排出脸部多余水分。
8、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。
另外，水喝多了第二天脸会浮肿；吃激素类药物过多脸也会浮肿。每个人脸肿情况不一样，建议根据自身情况定制解决方法。
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脸长期浮肿大概是什么原因引起的？
健康咨询描述：
我最近一个月脸部和手部一直出现浮肿现象，一直没有消退，这之前身体都很好，从来没有出现这种情况，这次浮肿是旅游回来之后出现的，感觉是疲劳过度引起的，而且睡不好，经常做梦，白天都没什么精神。
想得到怎样的帮助：脸长期浮肿大概是什么原因引起的？
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唐山市中医医院&& 主治医师
擅长: 针灸,正骨,疼痛,颈椎病,腰突症,双膝骨性关节炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&颜面部的浮肿多见于肾脏疾病、内分泌疾病（如甲减）等，如果全身浮肿，考虑心、肝、肾、低蛋白血症等情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议做肾功、肝功、心电图、血清蛋白等方面的检查，以明确病因，对因治疗，如果检查没有发现异常，可以通过中医辨证，服用中药治疗。&&&&&&以上是对“脸长期浮肿大概是什么原因引起的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&一般脸部浮肿都是由于体内的血液循环不好，或者肾脏的利水功能出现障碍引起的。建议你还是能去医院检查一下，是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状，平时可以适当的活动一下，这样可以加快体内血液循环，有助于水肿的消退。晚上睡觉前最好是不要喝过多的水。如无心肾方面的问题和别的病情表现，就是特性水肿,平时要注意低盐饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。目前可先不用药，平时尽量少站，每晚用热水烫洗，或中药活血化淤药熏洗，加强营养，适当锻炼，如散步、做体操、打太极拳等。
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经常脸部水肿怎么办？
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崔医生，单子今天出来了，帮我分析一下哦，谢谢
你好，你的检查结果多考虑是慢性甲状腺炎，请问你以前治疗了没有？
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崔裕祥，男，副教授，主任医师。1974年毕业于兰州医学院医疗系，毕业后留任兰医二院(现兰大二院）大内科临床...
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