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晶体脱位看什么科
匿名用户&&&&
| &&&&浏览5909次 &&&&| &&&&提问时间： 12:19:55 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我的一个老乡，因为一次意外事故，结果造成了晶体脱位，老乡现在很苦恼，心理负担也很大，我们大家看着都很着急，不知道该怎么帮他，请问能介绍一下晶状体脱位的相关知识和治疗方法吗？晶体脱位看什么科？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：晶体脱位看眼科。晶体脱位根据病情，可以进行手术治疗，手术时摘出晶体可采取的方法：（一）睫状体平坦部晶体切除术。对晶体半脱位的眼，可通过睫状体平坦部切口，用玻璃体切割器切除晶体。对较硬的晶体，可做晶体超声乳化术。对位于玻璃体腔内的脱位晶体，最有效的方法是用玻璃体切割器经睫状体平坦部，在导光纤维的协同下将晶体切除。（二）应用过氟化碳摘出玻璃体腔内脱位晶体。过氟化碳 液体比水重，粘度低，在玻璃体切割后将其注入视网膜前，可将晶体浮起推至瞳孔区，用常规的方法摘出。
病情分析：
建议：晶体脱位看眼科。晶体脱位可以进行手术治疗，手术时摘出晶体可采取的方法可以采取，双针法摘除玻璃体内脱位晶体。当无玻璃体切割器等设备时，对脱入玻璃体后部的晶体，嘱患者采取头低或俯卧位，待晶体下沉到瞳孔后缘，立即用锐利的双长尖针，从睫状体平坦部刺入，通过晶体后方，抵达对侧巩膜，将晶体限制在瞳孔区；然后改为仰卧位，在角膜缘切开前房，用冷冻头或晶体圈匙娩出晶体，再将前房的玻璃体切除。此法易引起玻璃体出血和视网膜脱离等并发症，只有在没有玻璃体切割器时才谨慎使用此术式。
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第1节：编者序
　　编者序
　　亲爱的读者朋友们：
　　感谢您选择"小偏方"！
　　作为"小偏方"的编委会，虽然之前已编过大量的健康书，但在编"小偏方"时，一直觉得想说点什么，直到"小偏方"已发育完全，即将呱呱坠地，我们怀着忐忑而不舍的心情，与读者朋友们交流。
　　第一次看见"小偏方"时，它乱七八糟地躺在好几个文档里，但我们仍然很欣喜，直觉梳妆打扮之后的它肯定会被更多的人喜欢。也正因为此，我们对"小偏方"更加严格。"小偏方"是多年从事中医临床工作的北京国医堂主治医师夏梦大夫多年的心血，在此我们衷心感谢她，并向她说声对不起，因为最初的"小偏方"将近600个方子，被我们瘦身到了372个。
　　我们不是医生，我们也没把自己当编辑，而是作为一个读者，本着最实用、最方便的原则，对"小偏方"尽量一一试用，那些很好的但稍显繁复的方子只得忍痛舍弃了。由于我们经常熬夜加班，伴随而来的失眠、头痛、痘痘、眼袋、黑眼圈、感冒、咳嗽等，在试用小偏方的过程中，都改善不少，这也算是我们的福利吧，呵呵。
　　如果您在书店看到了"小偏方"，并为它停留2秒钟的话，请带它回家吧。它会和您一起守护您的家庭，并更好地爱护您自己。"小偏方"是带着这样的重任离开我们走向大家的，希望它不辱使命，祝愿所有人身体安康
第2节：蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你忧
　　第一章外科小偏方，小伤小痛不着慌
　　1蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你忧
　　日常生活中，难免有些磕磕碰碰，特别是活泼好动的小孩子，出现蹭伤擦伤是常有的事情，为此，在日常生活中掌握一些简易的小偏方是很有必要的。
　　刘妈妈已经是60多岁的人了，闲聊无事总爱来我这里坐坐，常常说起她那调皮的孙子小鹏。这不，前几天和小朋友闹着玩，一下子摔倒在地上，膝盖擦破了不说，连手掌都被玻璃片割破了一个口子。小鹏疼得大哭，刘妈妈无计可施，求助我来了。
　　我看了看孩子的伤势，觉得问题不太大，于是摸着孩子的头说："小鹏是个男子汉，要学会勇敢哦。"看刘妈妈已经六神无主了，我笑着安慰她，"是一点小擦伤，不碍事。像孩子膝盖上的这种擦伤属于小擦伤，程度较轻，而且也没出血。对于这种情况，不需要特别的医疗处理就能恢复，只需要我们给孩子一个温暖的拥抱就够了。孩子手上的创面比较大，手掌有割伤，而且还沾了脏东西，这个一定要用清水仔细冲洗干净，否则可能引发感染。把伤口洗净后要做的事情，这里我给你推荐两个非常简单的小偏方吧。"
　　我向刘妈妈推荐的第一个小偏方是用鸡蛋膜。主要就是两个小步骤：
　　第一步：取一个新鲜生鸡蛋，先把它一磕两半，把蛋清和蛋黄倒在碗里。
　　第二步：轻轻撕下鸡蛋壳里面的薄膜，撕的块儿越大越好。将撕下来的鸡蛋膜贴在伤口创面上，20分钟以后取下，让皮肤呼吸10分钟，紧接着，换另外一块鸡蛋膜敷于创面上，10分钟以后取下即可。如果创面比较严重，敷的次数和时间就需相应增加。
　　这里有个小技巧，想要轻松分离鸡蛋壳与鸡蛋膜，可以用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间，鸡蛋膜就很容易脱离出来，而且完好无损。
　　第二个小偏方也非常简单，就是用大蒜膜。
　　人人都知道大蒜是个好东西，蒜自身含有多种药物成分，比如大蒜素等。当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，所以生活中有生吃蒜的说法。
　　具体做法就是：取一瓣大蒜，小心剥去外皮，我们会发现有一层透明的薄膜附在上面。我们要的就是这层薄膜，小心将蒜膜取下，然后轻轻贴在伤口上就可以了。需要注意的是，要用蒜膜紧贴大蒜的那一面贴在伤口上，这样才能将蒜膜的杀菌作用最大化。
　　我将小鹏手掌的伤口清洗干净，然后用干净的棉布包扎好，刘妈妈才放心地领着孙子回家去。
　　在这里提醒一下各位家长，其实小的割伤不需要去医院治疗，它们会自己长好。伤口止血后我们就可以把包扎物去掉了，让伤口暴露在空气中，这样反而恢复得更快。但是如果碰到较大的伤口，我们需要每天换纱布，以免伤口感染。而且割伤较深或者伤口表面很脏的，简单清洗并包扎止血后，应立即送医院进一步处理。
　　小鹏的伤口很快就处理好了，刘妈妈放心地笑了，"原来处理起来这么简单，刚刚真是把我急坏了，以后再有孩子遇到这种情况，我也能指导一下了，哈哈。"
　　无论采用哪种方法，只要能恰当地运用这些小偏方，就能轻松应对小擦伤小蹭伤。
第3节：治疗烫伤，生姜鸡蛋来帮忙
　　2治疗烫伤，生姜鸡蛋来帮忙
　　夏天里，烫伤之事多有发生，医院里多有烫伤患者前来咨询和医疗。关于应付生活中"小烫伤"的方法，我很乐于讲述，以备大家平时之需。中医古籍《千金方》、《外台秘要》中均有用蜂蜜和鸡蛋白治烧烫伤的记载，现代医学杂志中有"用蜂蜜纱布条可加速伤口愈合"的报道。
　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，平时咱们走亲访友也爱拎着它，它低糖高营养，易于吸收，对女性、幼儿特别是老人，具有良好的保健作用。所以，有人称蜂蜜为"老人的牛奶"。鸡蛋就更平常了，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋味甘性平，具有滋阴润燥，养心安神、养血安胎、延年益寿之功。如何将这两样东西调和在一块来治疗烫伤呢？这里有个小诀窍。
　　首先呢，你要将鸡蛋轻轻磕开，倒出蛋清，切忌不要掺入蛋黄，不然效果就欠佳了。然后倒入蜂蜜了，这里要注意的是，调和进去的蜂蜜必须是煮熟了的，不能是生的。因为煮熟了的蜂蜜能够最大限度地吸收蛋清中的蛋白质，从而结成一个防护膜覆盖在烫伤的皮肤上。最后把熟的蜂蜜和蛋清均匀调和在一起，有条件的话，也可以加入香油（芝麻油）加以辅助，这样效果会更佳。
　　以上就是一个很简单又实用的方法，如果一时间找不到蜂蜜，那该怎么办呢？不用着急，咱们还有另外一个更为简便实用的方法。材料就更简单了，只需要生姜几片就好了。
　　生姜在中医学上是一味药材，性温，吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热气带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当我们吃了寒凉之物、受了雨淋或在空调房间里待久了，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。所以啊，民间有"冬吃萝卜夏吃姜"的说法。用姜汁来治疗烫伤，顾名思义，首先要把生姜碾成姜汁。找出一些新鲜的生姜，洗去杂质擦干，然后放在容器内捣烂，置于纱布袋里压榨出浓稠的姜汁。小心地把这些姜汁收集起来，然后用消毒棉签蘸姜汁外涂，或用姜汁纱布湿敷在烫伤处。
　　不论是哪种方法，只要能及时处理烫伤，就可以避免皮肤伤情继续恶化，伤疤也是可以淡化的。所以，以后生活中万一不幸遇到了烫伤，千万别惊慌，用这两个小偏方冷静处理就行了。
第4节：割伤碰伤，茶叶疗养
　　3割伤碰伤，茶叶疗养
　　夏天到了，酷暑难熬，闷热的中午吃一块冰镇西瓜，绝对是一件惬意的事。可是不惬意的事情却在后面来了。
　　小刘兴匆匆地购物回来，口渴难忍的她把包往床上一扔，直奔冰箱取出早上冰冻好的西瓜，或许是太兴奋的缘故，拿刀切瓜时一不小心就奔着手指头去了。结果可想而知，十指连心，痛得小刘也顾不得吃西瓜了，捂着手指头就奔医院来了。小刘家离医院比较近，所以及时让医生包扎是最好的。如果我们平时不小心割伤了，又一时去不了医院，那该怎么办呢？这时候，一些家庭常用的小偏方就派上用处了。
　　当我们手被割伤时，第一反应肯定是捏着伤口阻止血液流出，这是正确的做法，我们首先要做的就是止血。在切东西时不慎被尖锐的利器割伤或刺伤时，可能会一直流血，但是千万不要慌张，应保持沉着。首先用清洁的水冲洗，为了保护伤口，冲洗后要裹上纱布。然后把患部置于比心脏高的部位，这样就能慢慢止住血了。
　　其实在日常生活中，割伤是很常见的，很多时候还会流血不止，因此怎样止住血才是非常重要的。这里有一个止血的小偏方--茶叶水涂抹法。
　　具体做法是这样的，我们取喝剩下的茶叶研碎涂抹于伤口处（忌用隔夜茶）。由于茶叶中含有较多鞣酸，对于细胞修复有较好的促进作用，而泡过的茶叶会充分溶出这一物质，所以可以放心使用。而隔夜的茶，有可能会滋生一定的细菌和亚硝酸盐，对人体不好，所以建议用新泡出来的茶叶涂抹伤口或用茶水浸泡。
　　另外，伤口如果化脓了，不但不易治愈，而且治愈后也会很难看，容易留下疤痕，我们可以在止血后用双氧水在伤口周围消毒，伤口处就不要涂抹了。如果伤口进了异物，为了避免化脓，自己还是不要随便取出为好，应请医生帮忙。胶布、纱布、绷带，最好都不要直接贴在伤口上。
　　说了这些，你都记住了么，其实家庭中的一些小物件都能在紧急的时候帮到你，疗伤无难事，只怕有心人。好好掌握这些小偏方吧！
第5节：枸杞猪腰汤，不怕腰扭伤
　　4枸杞猪腰汤，不怕腰扭伤
　　老人们年岁大了，在家里坐不住，都喜欢运动运动，在傍晚或晚上拉着老伴和老友们去打打太极，扭扭秧歌，是一件很舒心的事。这里着重说一下扭秧歌。秧歌舞表演起来，生动活泼，形式多样，多姿多彩，红火热闹，气氛热烈，尤其是伴着富有节奏感的重鼓声，更让人激情澎湃。跳秧歌时腰部扭动比较大，一般来说是锻炼身体与娱乐的最好结合，但是由于动作过大或失误而造成腰部扭伤的事情也是频频发生。我舅舅前些日子就不小心闪了腰，卧床好几天，幸亏舅妈用了我给的小偏方，舅舅的腰恢复得还算不错。
　　对于长期居住在城市的老人们来说，由于行动不便或者起居不慎，扭腰闪腰是常有的事，如果能适时掌握一些治疗腰部扭伤的小偏方，是很有必要的。
　　偏方一：樟脑泡酒涂抹。首先备白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许，樟脑倒入酒内溶解后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日3次。
　　大家都知道，白酒可平缓地促进血液循环，活血化瘀，起到健胃和止痛、利小便及驱虫的作用，用酒外涂也有杀菌消毒的功效。樟脑能麻痹局部神经系统，起到止痛的作用，这样一来，既能消肿也能止痛，不失为一个好法子。而且像白酒这些东西都是居家必备的，随时可找到，樟脑丸也是防止衣物生蛀虫的必备药物。这两者都很常见，所以这个方子还是比较好操作的。如果家庭条件比较好的话，下面的方子也很不错。
　　偏方二：枸杞叶炖猪腰。材料也是我们厨房里常有的，这里需要猪腰2只，枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块，然后与枸杞叶加水炖汤，再加少许盐调味就好了，每天早晚两次，每次大约500克为最佳。这个偏方里选用猪腰子，一方面是因为价格便宜，且很容易买到，另一方面也是因为它的巨大功效。我们常说猪腰子，其实就是猪肾，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气的功效。所以呢，对于老年人扭伤后的肌肉补养来说是最合适的选择。枸杞叶就更好了，中医上讲，味甘、苦，性凉，具有解热、预防动脉硬化的功效。其实平时偶尔喝点枸杞叶茶，对于老年人预防各种疾病来说，也是比较不错的选择。
　　我舅舅现在晚上又能去扭秧歌了，遇到老伙伴就推广我的小偏方，呵呵。
第6节：伤口发炎，巧用大蒜
　　5伤口发炎，巧用大蒜
　　这人在生活中啊，磕磕碰碰是经常的事情。有些小伤小痛的，自己一懒就不太想去看大夫，就这么拖着拖着，忽然有一天发现，哎哟，原来的小伤口怎么红肿发炎了？情急之下乱投医，又花钱来又受痛，这不，街道保卫处的小李就碰上这档子事了。
　　小李是个高大的帅小伙，在街道处负责保卫工作，人比较阳光，整天骑着自行车围着小区巡逻。前些日子他忽然不骑车了，脖子上还挂着一个吊带，听人说是胳膊受伤了，细打听一下，原来是这样的：小区最近不大太平，接连丢失了好几辆自行车，民众都指责保卫处工作有疏漏。小李他们领导就让他们认真仔细地排查，特别是晚间的防盗安全。小李依旧离不开自己的自行车，晚上仗着自己眼睛好使，一路狂奔。结果一个石子将小李从车上摔了下来，幸好只是胳膊擦伤，没伤到筋骨，他拍拍衣服扶起车子就走了，根本没放在心上，没想到这个小擦伤竟然成了大患。没两天，小李的擦伤处慢慢泛红，发肿，最后竟然有脓液流出，甚至整条胳膊都红肿发木，连抬起都非常困难。他万般无奈只得去看大夫，大夫又洗又冲的，最后做个小手术，清除瘀脓，给他打上了绷带，真是又受苦又受罪。
　　如果我们平时不小心伤口感染发炎了，该如何处理呢？
　　首先我们要对伤口进行初步清洗，用生理盐水或者碘酒洗去伤口周围的污渍，以免病毒感染。盐具有氧化性，混合一定比例的水以后有很好的杀菌消毒作用，是日常生活中消毒的首选。碘酒对于大家来说都不陌生，大夫们也常常用它清洗伤口，所以，家庭常备这些还是很有必要的。
　　等伤口清洗完毕，这时你需要去厨房一趟，找个东西来帮忙。对了，就是大蒜。大蒜丰富的蒜蓉能快速刺激伤口附近的肌肉细胞，使其快速修复，以阻止病毒入侵。具体方法就是：取陈年大蒜，以1～2年左右为好，小心去除外皮，可以看到蒜体有一层透明的薄膜，轻轻揭下这层薄膜，将它覆盖在伤口上。如果不易贴住，可将大蒜切开，将大蒜汁涂抹在伤口周围。
　　最后，找一块干净的布，将伤口包扎起来。如果是手臂的下端，就像小李这种情况的话，最好打个吊带，防止手臂下垂，以致血液流通困难，阻碍细胞生长。
　　在伤口发炎期间，伤口千万不要碰水，以免再次感染。最好不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、豆腐乳之类的，酱油也尽量少吃，最好是不吃。多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋，有利于帮助组织修复。
　　好了，这些简单的步骤，你记住了吗？
第7节：芍药甘草汤，抽筋一扫光
　　6芍药甘草汤，抽筋一扫光
　　前些日子回老家一趟，专门去拜访了一下父母的朋友，他们大都已过花甲之年了。嘘寒问暖的时候，免不了要问问长辈们的健康状况，其中父亲的发小刘叔叔说，他迈过六十岁这道坎之后没两年，就明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热，眼花耳鸣，就是腰酸背痛，精神不振。更糟的是，从年冬天开始，夜间睡觉的时候经常"腿转筋"，几次都痛得从梦中醒来……其实腿抽筋的事情，大家都会碰到，不是刘叔叔一个人的烦恼。
　　这让我想起近年来的一些事情。有句广告词这么说："腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！"同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃了真那么有效吗？我且不评判。从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。中医认为，不少急性疼痛症（非器质性）、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
　　这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的，至于抽筋补钙，这只是一种缪传。想起以前曾经见过这样的病例，有一个方子患者们反映很有用，于是就告诉了刘叔叔。
　　我要说的这个止痛妙方很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。此方仅由芍药（白芍）、甘草两味药组成，白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫；甘草味甘，缓急止痛，且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛。药理研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。
　　芍药味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可以作为茶水饮用。请注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
　　我回京后，刘叔叔给我打电话报喜说，嘿，方子还真管用，现在腿不抽筋了，走路也有力气了，下地干活都生龙活虎的。
第8节：扭伤不慌，咱有秘方
　　7扭伤不慌，咱有秘方
　　邻居小谢同学已经上高中了，小伙子一米八的大高个儿，天天拍着篮球风风火火的，浑身透着一股青春活力。可是前不久，小谢不得已安静下来了，原来在一次篮球比赛时，激烈的身体对抗让小谢的身体失去了平衡，倒地时不慎把脚给崴了，小伙子疼得龇牙咧嘴，坚强得让人心疼。
　　谢妈妈心疼儿子，四处带着儿子看大夫，虽然没伤到骨头，也在医院处理了，可是麻烦也来了。小谢的扭伤处肿得就像水煮的萝卜，一天比一天粗。谢妈妈急得直掉眼泪，这才想起我这个老中医的邻居了。
　　在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗呢？
　　第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果活动足踝时虽然很疼，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以不医治。如果活动足踝时有剧疼，不可以站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
　　第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期应该冷敷，以减少局部血肿。在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后开始热敷。
　　第三，食膳。核桃仁250克，板栗仁120克，一起捣烂，搓成丸，每次9克，每日3次嚼着吃。还可以内服跌打伤药。我们可不要小看这些平时常吃的干果，对于恢复肌肉损伤是很有帮助的。
　　很多人崴脚后都是先使劲揉搓肿起来的地方，把瘀积的血揉开搓散；然后用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路和活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。因此应该先正确冷热敷，然后再按摩。
　　谢妈妈后来给儿子使用药物加按摩的方法来消肿，没多久，小谢就又风风火火地拍着篮球进出小区了。不得不佩服啊，年轻人的活力，就是好啊！
第9节：轻轻敷一下，关节不再痛
　　8轻轻敷一下，关节不再痛
　　前些日子，远房的亲戚突然带着孩子来到我家，还带了一堆土特产来看我，细问一下才知道，原来是孩子的手指关节处莫名其妙地肿了起来。据孩子说，手指肿胀，又麻又痒的，难受极了。一碰冷水就更厉害了，甚至不停地抖动。
　　乍一听起来，像是类风湿性关节炎，不过在细细询问之后发现，并不是那样，而是僵直性关节炎。孩子写字握笔长期处于一个姿势，导致骨骼固定化，影响手指骨节的正常发育。
　　既然是炎症，就要尽快消炎、消肿、止痛，贴一下止痛膏或者用辣椒、花椒等煮水泡泡洗洗，很快就能恢复，但是孩子正在上高三，学习非常紧张，又请假不得，没有足够的时间在家里做这些，怎么办呢？
　　有一个非常简单的小方子，尤其是生活在农村的人，最为方便。就是把谷物的秸秆烧成灰，然后装入小袋中，以保持温热为最佳，哪儿痛往哪儿贴，每晚贴一小时，一般贴3次即可治愈。此方又简单，效果又好，对关节肿痛有明显的效果。草木灰的效用其实在于它的熏蒸疗法，这就是为什么要保持温热的原因。
　　孩子的妈妈像拿到了救命的药方，一再道谢后领着孩子就要回家找"药材"，我赶紧又嘱咐了一些事情。毕竟孩子是长身体的时候，身体发育比较快，如果偏方治疗的同时，再进行一些锻炼，会达到更好的效果，我推荐他们一个手指关节叉手操。
　　其实很简单，将手指自然张开，交叉插入手指缝中，反复做屈伸运动，每次至少连做30下，直到手指发热为止。这样做是因为连续的运动能使关节血液得到有效循环，不断运来营养物质，并带走软骨的代谢废物，如此一来，软骨的新陈代谢就好了，手指关节疼痛也自然就没了。要想收到更好的效果，还可以在做叉手操的时候配合熏蒸，即倒满一大杯开水，做叉手操的同时，双手靠近杯子，让热水蒸气熏蒸手指关节。
　　其实这个方法也同样适用于家庭主妇，因为主妇们天天在家洗碗做饭，手长期与冷水接触，容易造成关节血液循环不佳，使关节发炎损伤。所以家庭主妇以及那些长期和冷水打交道的人们，如果有这方面的病症，可以试试敷关节法和手指关节叉手操，都能有不错的效果。
第10节：常吃核桃肠道好，再也不被便秘扰
　　第二章内科小偏方，小病自疗立扫光
　　9常吃核桃肠道好，再也不被便秘扰
　　我比较喜欢看电视剧，但每个台的电视剧在播放时都会插广告，不过我是个执著的人，认准的电视剧，就算插播广告我也懒得换台，就等着广告结束接着看。因此我被迫看了不少广告，其中印象最深的就是"碧生源常润茶"的广告，尤其是最后一句话--治疗老便秘！喊出了很多人的心声啊。
　　便秘是一种常见病，特别是老年人，患病几率高得可怕。今天急诊室突然来了一对母女，老人面露痛苦之色，详细询问之后才明白，原来是便秘的事情。女儿告诉我，她的妈妈已经差不多一周没有大便了，每次有感觉的时候总是蹲个把小时还没有拉出来，真是费力。我赶紧给老人开了几支开塞露，做了个灌肠。一会儿老人果然排出了大便，脸色也好看多了。因为女儿平时要上班，有自己工作要忙，所以不能每次都陪着老人灌肠，再说了，灌肠多了对人体也不好，于是女儿便问我有什么小偏方之类的能治疗便秘。我跟她说有一个方子可以长期使用，对于治疗中老年便秘很有疗效，那就是吃核桃。每天早晚各吃几块核桃或者闲时随意吃点，每天控制在半两之内为佳。
　　之所以这么吃，是有一定道理的。核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。吃进肚子里，核桃油能软化大便，润滑肠道。此外，粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。
　　老年人便秘尤其要注意，因为有研究显示，严重便秘与痴呆有一定关联。长期便秘会导致肠道里的毒素被重新吸收进入血液，当这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时，会随血液循环进入大脑，逐步损害脑细胞和神经中枢，从而引起痴呆。核桃不仅能治疗便秘，还能预防老年痴呆的发生。很多人都知道，多吃鱼特别是海鱼，能摄取里面丰富的不饱和脂肪酸，有降血脂和预防动脉硬化的效果。老人每天吃20克的鱼肉，可以大幅降低出现痴呆的几率。但一般人可能不知道，核桃油像海鱼一样同样含有大量不饱和脂肪酸，因此常吃核桃同样能达到吃鱼那样的预防效果。
　　中医认为老年便秘的患者有一种"无水舟停"的现象，意思是说老年人血虚、津少，不能滋润大肠，大肠里津液不足，大便就会秘结。如果只一味采用刺激性泻药强行泻下，只会更加导致津液不足，这就像一条船搁浅在一条枯河里，埋头向前推肯定不行，唯有使河内涨满水，水载舟，船才可前行。核桃润肠滑肠，治疗老年便秘正是完全符合了"增液行舟"的原则。
　　女孩子得到方子以后，专门去市场买了一些优质的核桃回来，一颗一颗砸给老人吃。过了一周以后，她惊喜地打电话给我，说老人吃核桃仁以后第三天早晨就排了大便，每一两天会排一次，大便畅通，干湿正常。
　　不过要注意的是，核桃含有大量油脂，虽然吃起来很香，但摄入过多，则可能引起肥胖，所以要注意控制食量，以每天不超过半两为佳。
第11节：无"痔"更显人生本色
　　10无"痔"更显人生本色
　　记得马三立老先生说过一个笑话，中间提到一句话："有'痔'不在年高！"逗得人们开怀大笑。其实认真追究起来，这不算是一个笑话，而是揭露一个事实。俗话说"十人九痔"，这是很正确的。
　　去年冬天，天气异常冷，小辉却每天不得不夜半起床，有时候还多次。用他的话来说，就是那该死的痔疮，让他从刚暖好的被窝里爬出去。小辉看过很多大夫，也拿过很多治疗痔疮的药物，可是都治标不治本，吃了当时见效，药力一旦过去，该疼还是疼，该起床还必须半夜受冻起床，要多难受有多难受。
　　小辉不忍其苦，经人推荐来到我这里，让我给治疗一下。小辉来的时候都不敢坐在凳子上，站在一边给我讲述他的病情。小辉是四川人，特别爱吃麻辣，断断续续便出现了轻度的便血，不过可能由于症状较轻，他没有太在意，也没有放在心上。后来加上吸烟饮酒，麻辣越吃越重，就发现便后疼痛难忍，也发现肛门周围长了一些肉状物质，就是长了痔疮。他开始自己用药，起初效果还不错，可后来用的除了能轻度止血和轻度止痛外，几乎就和安慰剂无异，痔疮越来越严重。后来就越来越失控了，连做手术的想法都有了，可是考虑到手术的复发率和不良反应还是忍了，几经周折来到我这里。
　　其实简单来说，痔疮形成的原因就是因为不正当的动作（比如上厕所看书报、久站久坐、饮食生活没有规律）而引起的肛门盲肠内瘀血。一般外部涂抹药物治疗，只能治标不能治本。趁着小辉过年放假回家的机会，我让他试试这两个小偏方。首先是饮食方面的调理。材料有点生僻，不过一般中医药店都有卖的。生黄芪9～12克，地龙6克。做法就是每天晚上将生黄芪煮水，三碗水煮成两碗，将地龙碾成粉末或者剁成粉末，一同服用。半个小时后，可吃一颗槐角丸加以辅助，效果会更好。每天睡前喝一次，连续喝三天，一天即可见效，一周内明显减轻。
　　第二是温水坐浴。睡前便后温水坐浴有两个好处，首先，温水坐浴可以洗除痔核附近的污垢，有效预防其产生炎症；其次，温水坐浴可以促进血液循环，抑制血栓的形成。如果在水中放入一些盐或者中药祛毒汤、万分之二的高锰酸钾液等等，效果会更好。
　　除此之外，我还告诫小辉尽量少吃辛辣，少喝酒，多吃新鲜蔬菜和水果，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等都利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。
第12节：是谁治好的曹操的头疼病
　　11是谁治好的曹操的头疼病？
　　很多人都有偏头痛的毛病，特别是脑力工作者。一旦发作起来，就如同脑袋中有虫子在爬行，无论使劲揉太阳穴还是甩头，都不能缓解疼痛，只好吃止痛药。偏头痛又叫头风，中国古代就有之，最著名的患者当属曹操了。
　　熟悉《三国演义》的朋友都知道，曹操是三国时期的一代英雄，出色的政治家、军事家和文学家。曹操掌握了"君权"后，需要考虑更多的国事，还要平灭一些地方的起义，又要在宫廷内排除异己，此时曹操的头痛才真正开始严重。书中把他的疾病称为"头风眩"病，发病时头部剧烈疼痛。头痛一次比一次严重，怎么办呢？曹操就想到了他的同乡--华佗。他听说华佗医术高明，就请他医治。华佗了解他的病情后，只用针灸给他扎了一针，头痛立刻停止。曹操非常高兴，可他怕自己的病复发，非要华佗留在许昌做自己的侍医，供他个人使唤。谁料华佗禀性清高，不慕功利，不愿做这种形同仆役的侍医，就推辞说回家乡找药方，一去不返。
　　曹操几次写信要他回来，又派地方官吏去催。华佗又推说妻子病得厉害，不肯回来。曹操为此大发雷霆，专门派人到华佗家乡去调查。他对派去的人说："如果华佗的妻子果然有病，就送给小豆四十斛，宽假限日，要是'虚诈'，就逮捕治罪。"不久，华佗被抓到许昌，曹操仍旧请他治病。华佗诊断之后说："丞相的病已经很严重，不是针灸可以奏效的了。我想还是给你服麻沸散，然后剖开头颅，施行手术，这才能除去病根。"曹操一听，勃然大怒，指着华佗厉声斥道："头剖开了，人还能活吗？"他以为华佗要谋害他，就把华佗关进牢里准备杀掉。曹操的一位谋士请求说："佗方术实工，人命所悬，宜加全宥。"曹操不听，说："不忧，天下当无此鼠辈邪？"竟然把这位在医学上有重大贡献的医圣杀害了。
　　临死前，华佗把在狱中整理好的医著交给牢头说："此可以活人！"没想到，这个牢头害怕，不敢接受。华佗只好忍痛"焚火烧之"。
　　其实，事情不是这个样子的。华佗虽是医生，但是对世事政局还是很有看法的，他发现曹操是一个私心很重很不讲道德的人（从"宁教天下人负我，休叫我负天下人"可以看出），于是就不乐意真正救他，这才出言破头施术。那句"此可以活人"也是有原因的，那里面包括了治疗偏头痛的方子，但是具体是什么已经不得而知了。曹操最后的病也算好了，是因为一篇檄文刺激了他，那就是著名的《为袁绍檄豫州文》。文章从曹操的祖父骂起，一直骂到曹操本人，贬斥他是古今第一"贪残虐烈无道之臣"，极富煽动力。曹操让手下念这篇檄文时正犯头痛病，听到要紧处不禁厉声大叫，惊出一身冷汗，头竟然不疼了。这么看来，如果受刺激，对偏头痛的治疗也是很有效的。
　　其实除了这个方法，还有其他的呢，下面就给出一个饮食疗法--紫菜蛋花汤。去买一种叫海苔(即紫菜干)的零食，多吃这种食物，能减少偏头痛的发作。这个偏方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头痛有预防作用。还要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的饮料如茶、咖啡，腌熏的肉类如香肠、火腿等，都有可能诱发偏头痛的发作，所以应该尽量忌口，这样才能保证最好的预防效果。此外，精神紧张或过度失眠也容易诱发头痛发作，希望大家引起注意，身体是革命的本钱，劳逸结合很重要。
第13节：小小鸡蛋清，治疗咽喉痛
　　12小小鸡蛋清，治疗咽喉痛
　　绝大部分人喉咙痛都是感冒或扁桃腺炎等引起的小毛病，但是如果喉咙痛特别厉害，严重到发烧，而且吞咽有困难，或者时间特别久，持续超过两三个星期以上，那么可能不只是单纯感冒或是扁桃腺发炎而已了，或许是某些严重疾病的征兆，这时就得足够重视。
　　我接触到这样一个病人，据说还是一个小有名气的歌手。大家都知道，当歌手也不容易，天天得注意饮食的安全，以免对自己嗓子造成不必要的伤害。那天是个大晴天，她来到我的办公室，带着大太阳墨镜，一副很时尚的样子，只是一张口就败了兴致，一个很清秀的女孩怎么声音这般沙哑，还伴有很严重的咳嗽。据她自己说，昨天晚上因为熬夜赶个演唱会，碰见热心的粉丝邀请，喝了一杯酒，然后回家就成这个样子了。因为担心吃药会影响恢复，经人推荐就到我这里来了。我让她张开嘴巴"啊"一声，发现她的扁桃体有些肿大，咽喉部也比较红。这种情况有点像急性咽喉炎或急性扁桃体炎，确实得处理一下。
　　幸好她的扁桃体没有化脓，用不着考虑抗生素这种药，于是我向她推荐了一个偏方，试试用鸡蛋清沫润喉。具体做法是，将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。如果声音严重沙哑，也可将一勺绿茶叶，加500毫升水煮滚后，小火续煮10分钟。再用一个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，然后睡前趁热喝完，蛋白沫要全部吃下。因为鸡蛋清沫会一直在喉咙处滋润，第二天清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状就会得到明显改善。
　　不习惯蛋清腥味的人也不用担心，还有一个用浓盐水漱口的办法。具体方法是：先准备一点浓盐水和几根棉签，然后仰头张嘴，请旁人或自己用蘸了浓盐水的棉签，伸到咽喉部位轻轻地点几下；接着闭上嘴巴，让盐水慢慢地往下浸，喉咙里感到咸味，就会受刺激产生口水，再慢慢地咽下去。如果嫌这个方法麻烦，也可以采用浓盐水漱口的方法，先用热水泡一杯浓盐水，然后等水温下降成温水时，就开始漱口腔、咽喉大概20秒，然后吐掉，每隔10分钟重复漱口一次，连续10次即可。
　　那位歌星回家以后试着喝了两回，就立刻给我打电话说有效果，问还需要什么辅助的没有。我告诉她没什么其他的，每天坚持喝几次，平时少吃点辛辣刺激的食物，好好养两天嗓子就完全恢复了。据说她最近又开上演唱会了，歌喉一如既往地甜美。
第14节：核桃炒红糖，治疗老胃病
　　13核桃炒红糖，治疗老胃病
　　科学是一把双刃剑，让我们的社会高速发展的同时，也催生了一个快节奏的时代。方便面、冷饮、催熟水果、转基因蔬菜等等，打乱了人们本身的生活和调养节奏。于是，各种各样的疑难病症开始出现。夏天到了，很多人都比较懒散，不喜欢做饭的人就在外面吃烤串喝啤酒什么的，更有甚者，吃点水果就当正餐了。一次两次无所谓，量变会引起质变，累积多了就出现大问题了--胃部开始不正常工作了。开始时胃偶尔疼一会儿，到最后不吃止痛药就疼得站不住了。其实，这些都是我们平时生活不注意积累下的恶果。
　　小米是不折不扣的快节奏一族，还是个工作狂，一工作起来就不知道时间，常常加班拖点，随便吃点盒饭烧烤什么的就算了，周末的时候就宅在家里两天不下楼，经常一天都吃不了一顿正经饭。这种情况大约持续了大半年，她的胃终于"起义"了，每天不定时地疼上几回。这次就是疼得捂着胃来的。看着姑娘疼得大汗珠子啪啪往下掉，脸色苍白，我赶忙先拿了止疼药先给她垫着，然后再调理。
　　治疗慢性胃炎，最关键的是杀灭幽门螺杆菌，现在临床上抗生素的滥用现象普遍存在，幽门螺杆菌耐药性的问题也日益突出。而现代中药研究发现，有多种中药均对幽门螺杆菌有杀灭抑制作用，其中又以黄连为最强。黄连泡水连服治疗慢性胃炎很有效，但黄连最大的问题是泡水后喝起来太苦，很多人受不了这种苦味，幸好还有其他的中药可选择，如甘草、蜂蜜，杀幽门螺杆菌效力虽然没有黄连强，但是口感好，坚持服用也能取得不错的效果。
　　针对这种情况，我给小米开了两个方子，都是家庭厨房必备的一些东西，具体做法是这样的：
　　第一个偏方是豆腐鸡蛋壳，材料就两种，豆腐和鸡蛋壳。我们首先取新鲜豆腐适量，洗干净的鸡蛋壳6克，然后将鸡蛋壳研磨至粉末状，再拌入豆腐调拌均匀，食用即可，每日服用两次最佳。这个偏方用鸡蛋壳是有道理的，鸡蛋壳含有丰富的纤维蛋白和钙物质，对于中和胃酸、治疗胃痛等有奇效。
　　第二个偏方是核桃炒红糖。核桃要选取新鲜的，大约7个，砸去外壳取出仁，然后切碎，在砂锅内温火炒至淡黄色，再放入5克左右的红糖抄拌几下即可出锅，趁热吃下。每天早晨空腹吃，半小时后才能吃饭和喝水，此方子需持续用12天，中间不可中断。
　　小米听了以后，回去按着第二个方子吃了两天，明显感觉好多了，继续服用不到两周，小米就感觉自己又活力四射了，只不过这次，她再也不敢"虐待"自己的胃了。
第15节：巧喝红枣汤，补血又健康
　　14巧喝红枣汤，补血又健康
　　缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成，而引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血症中最常见的一种，发病率非常高，无论城市或乡村，儿童、成年或老年人都有可能发生。据世界卫生组织调查报告，全世界10%～30％的人群有不同程度的缺铁。男性发病率约10％，女性大于20％。亚洲发病率高于欧洲。
　　商小姐是某集团的一个销售人员，白天跑市场，推销产品，盘点门市，晚上回来做表格，每天都很劳累，所以她晚上经常喝点茶叶水。有注重养生的朋友告诉她茶叶含有鞣酸，会和肠胃道里的铁元素结合，可能会导致体内的铁不足，引起缺铁性贫血。但是由于工作的需要，她已经喝习惯了，所以没有太在意，直到她们公司组织去体检，查出她贫血，并且就是缺铁性贫血。体检中心的医生给她开了补铁的药吃，但连续吃了补铁剂一个月，再复查血常规，贫血状况基本上没有任何改善。她这才慌了，来到我的门诊。
　　我详细问了她的日常饮食情况，然后给她开了一个偏方，豆腐炒猪肝：豆腐150克，猪肝100克，调料适量。首先将豆腐切丁，猪肝切片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟透以后，加油、盐、味精等调味。佐餐食用。方子中的豆腐味甘，性凉，有宽中益气、和脾胃、清胀满、清热散血的功效。豆腐与补肝养血的猪肝合用，其滋阴养血的补益更大，另外这个方子还能补肝明目，滋阴养血，益气和中，也适用于夜盲症患者服食。
　　我还给她推荐了三红汤偏方，这个偏方做法如下：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量(如果没有花生衣，用花生也可，但不能去掉花生衣)，三种食材共同熬汤，连汤一起食用，每天吃一次。其中红枣性平，补脾益气，所含的多糖成分能促进造血功能，对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用。红豆性平，有健脾的功效。经研究发现，花生衣能增加血小板的含量，同时可促进骨髓的造血功能，所以这个三红汤并不是为了补铁，而是起到增加营养、补益身体的作用，促进血色素的合成和代谢，加快补血的速度。
　　商小姐按照我说的做，两个月后复查，血色素已经恢复正常了。我又告诉她可以用铁锅炒菜来增加菜肴中的铁元素，常吃点菠菜、猪血等，增加铁元素的摄入，喜欢喝茶的话，就喝点淡茶，而不要喝浓茶。她照做之后，至今没有出现过贫血症状。
第16节：山楂桂圆，赶走哮喘
　　15山楂桂圆，赶走哮喘
　　如果在工作中你身边老是有一个人不停地咳嗽，甚至"呼呼"喘气，你会有什么感受？特别是在流行性传染病特别多的现在，估计你也会退避三舍、敬而远之吧。可是这事却降到了李萌的头上。
　　李萌今年已过不惑之年，相夫教子，努力工作，日子过得倒也挺不错，可是最近一场感冒，却让她遭了不少罪。事情是这个样子的：
　　人们都说，夏天的天气孩子的脸，说变就变！刚才还大晴天呢，转眼间就瓢泼大雨了。李萌正好在上班的途中赶上了这场大雨，出门时也没带伞，所以就被淋了。可能是上了年岁，身体没有年轻时那么棒了，她上班时还没怎么感觉不舒服，到下班就突然感到有点冷，开始打喷嚏，咳嗽！她也没在意，就直接回家了。可是到了家越发严重了，鼻涕眼泪一把一把的，咳嗽得上气接不过下气了。忽然间"呼呼"大口喘气，脸憋得发青，这可吓坏了家人。老公孩子赶紧把她送到我这来了。
　　李萌来的时候脸还青着，大口大口地喘气，似乎整个身体都在透支着氧气。我赶紧给她拿了气管扩张剂吸了吸，她这才缓了过来。李萌拉着我的手就不放了，哭着说："大夫啊，你可要好好地帮我啊，这病太难受了，真像死了一样啊！"哭得真是可怜。
　　我安慰她说没事，这些都不是大问题。哮喘虽然是个难题，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一，但是随着医学的发展，如今控制哮喘的发作已经容易多了，比如刚才的气管扩张剂，轻轻一吸，马上就能平息。只是有些副作用，并且价格比较高，所以很多人都不太愿意使用。我呢，给她推荐了一个比较适用的小偏方，让她回去以后多用用，这样对于治疗哮喘是很有帮助的。
　　如果理解了哮喘的发病原因，知道从根本上去治疗的话，这就很容易了。哮喘是因为吸入刺激性气体和有害气体、病毒、食物和药物等，使呼吸器官受到刺激收缩，导致呼吸不畅，身体氧分不足而引起大口呼吸。所以，如果能有效地使器官扩张，使足够的氧气参与血液运输，那么，哮喘就不是一个难题。大家都知道，山楂啊冰糖啊之类的，都有润肺解毒的功效，所以，这个方子里这两种材料是必不可少的。首先说一下材料，大枣125克，必须是去核的，去核的山楂也要125克，桂圆肉125克，冰糖100克，清油适量。将上述各种材料放在砂锅内用文火煮烂，必须用砂锅，铁锅容易掺入杂质，使药性中和。然后每次取汁125克，最好睡前喝，每天一次，一周7次，大概2～3周即可痊愈。
　　李萌拿到方子，高高兴兴地回家去了。前些日子下班途中又来我这里取了点药材，说这方子真管用，现在已经好得差不多了。俗话说，三分病七分养，除了药物之外，好好保养也很重要。
第17节：类风湿性关节炎，生姜鲜葱帮大忙
　　16类风湿性关节炎，生姜鲜葱帮大忙
　　记得《小二黑结婚》里有个小故事，小琴的妈妈，也就是二诸葛的媳妇，患有风湿性关节炎，每当天气有变，她总能预先知道，二诸葛也顺理成章地在大晴天带一把雨伞出门，下午的瓢泼大雨总能让那些淋雨的人对他膜拜有加。二诸葛的名声也越来越响。当然，这虽说是一个剧本笑话，在现实社会中，患类风湿性关节炎的人还是大有人在的。
　　李女士十多年前就患有类风湿性关节炎，需要长期吃止疼药，敷各种外用药膏，虽然能暂时缓解疼痛，但是一旦停止用药，疼起来恨不得想要截肢。李女士来我这诊治的时候是她老公陪着，因为关节肿胀得厉害，连走路都是老公搀扶着，走着疼得直叫。并且极易怕冷、怕水，即使开着电暖炉，她还吵着冷得发抖。
　　类风湿性关节炎是一种很难控制的疾病，关键是要控制关节处的炎症，尽量避免关节恶化后导致残疾。一般情况下，即使你感觉不到关节处疼痛肿胀，其实炎症依然存在，一直在暗处破坏、损伤着你的关节。
　　针对这种病痛，吃药一般不能根治，并且还会有副作用产生，我告诉了李女士一个可以辅助治疗的热敷方法，就是生姜加葱热敷。取鲜生姜、鲜葱白，按1：3的比例配用，混合捣烂如泥，趁热敷在患处，每48小时更换一次。生姜味辛性温，能发散风寒，化痰止咳，还能温中止呕，解毒，刺激毛细血管的感官，加快血液循环，带走血液中新陈代谢的垃圾，这对于风湿性关节炎有很大的辅助疗效。
　　如果不喜欢葱的味道，这里还有一个更简单的食疗方法，就是吃木瓜。每天喝一杯木瓜汁，或者直接吃木瓜，长期服用，对类风湿性关节炎有极大的疗效。
　　早上看报纸，发现一则消息，说西方有一种"泥炭疗法"治疗风湿病症，做法是这样的，将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，也可以将粉末倒入浴盆里洗浴。我后来查了一下资料，这方子在许多年前就被咱们的老中医们验证过了的，只不过做法不同而已。相比之下，下面这个方子更简单易行，同样是一种热敷疗法。也是选用泥土，以干松的泥土最佳，然后放入土锅内用温火烧烤（可放入碎姜末或酒），烧到泥土达到50～60度时停止，然后用布包住热土，趁热贴在关节处，大约3分钟换一次土，换5次即可，每天早晚各两次，连续一周，不可中断，效果显著。
　　另外，如果能辅之以艾灸治疗，效果就更快了。不过操作起来比较麻烦，需要有专业的医师进行指导，如果有条件，也不妨试一下。具体做法是：拿药艾条一根，点燃后悬空放在穴位上方，不易过近，温热最佳。在腹部元气、气海，腰部的肾俞，腿部的足三里这几个穴位上，每个穴位艾灸10～20分钟，每日1～2次为佳。
　　一个星期后，李女士打来电话说，我介绍的热敷法很管用，再加上艾灸，她的类风湿性关节炎已经好很多了，再也不用那么痛苦了。
第18节：花生赤豆泥鳅汤，养肝护肝就喝它
　　17花生赤豆泥鳅汤，养肝护肝就喝它
　　很多人一提到甲肝乙肝就脸色大变，甚至有些大学不愿录取患有乙肝的学生，一些用人单位也拒绝患有乙肝的求职者。这种现象真的很让人愤恨，不过也提醒我们，一定要重视养肝护肝的问题。
　　老方是单位里的红人，人际关系特别广，所以客户也比较多，因此出去应酬什么的自然是少不了的事。男人的世界，某种程度上等于是烟酒的世界，出去应酬时吸烟喝酒是不可避免的。时间长了，老方发现自己很容易疲乏，去年单体体检，发现他的肝功能指标明显升高。这下可急坏了他。住院治病，打针吃药虽然能控制病情，但是花钱不说，麻烦也多，还耽误工作。如何才能在不耽误工作的情况下养好身体呢？老方从朋友处得知我有许多护肝偏方，便专门来找我，希望我能帮助他。
　　我看了看他的眼底，切了脉象，并无其他大碍。所以我给他推荐一个喝甘草茶的偏方。取甘草20克，兑水1升左右，用开水浸泡。加班劳累时、喝酒应酬前都可以饮用，一周喝上几次，既能当做日常解暑的饮料，也能养肝护肝，一举两得。
　　甘草里含有甘草酸等有效成分，有保肝作用，并通过改变细胞膜通透性阻止病毒进入肝细胞，达到抗病毒的作用。此外，它还能集中附着在肝细胞内抑制乙肝病毒，因此在乙肝的治疗中具有比较好的效果。
　　只是事有利弊，过犹不及，如果长期服用甘草，可能会导致血压升高和身体水肿，所以，对于高血压、肾功能损害的患者，这个偏方要慎用才行。
　　另外，由于他夫人是远近闻名的厨师，于是我又给他开了一个食疗的方子，就是花生赤小豆泥鳅汤。步骤比较复杂，不过对于厨师来说就是小菜一碟了。首先将泥鳅用细盐搓擦，再用热水烫洗洗净。然后烧热油锅，将泥鳅煎至微黄，取出。再将花生仁用水浸透，留衣，洗净。把赤小豆和陈皮用水浸透，洗净。最后将材料全部放入瓦煲内，加入水，煲至水沸腾，用中火煲约3小时。出锅后加入细盐调味，即可食用。这道食疗菜不仅味道鲜美，对养肝护肝也有非常好的效果。
　　老方回去后专门买了甘草，每天喝一次甘草茶，并让夫人每周做几次泥鳅汤。坚持了两周以后，他就明显感觉精神头足了，肝部也不隐隐作痛了，昨天单位体检，他拿着体检表一看，以前的肝功能指标都恢复到正常水平了。
第19节：补益气血，饮食调节
　　18补益气血，饮食调节
　　今天刚坐下不久，就有一个人来到医院，这边瞧瞧那边看看，偶尔还走过中药处装草药的格子旁边仔细观看。护士小王好奇地问他做什么，原来他曾经是个游方的郎中，现在专门研究中医，可能是听闻别人传言我这有什么新奇的方子，今日特意来取经。按理来说，这种事情一般最为忌讳，可我不这么想，我愿意把我研究的药方和爱好中医的人士交流，这样中医才能发扬光大嘛。于是，我将他请到我的办公室。
　　交流一番后得知，原来他是咨询如何补气益血的。这个病理很多人都有一个误区，都认为补是补药或者补品，其实"补"字，在中医理论中的解释并不是这样的，而是一种概念，就是固摄。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不做无谓的失散。比如说，你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补，就是养，你的身体不一定不好。而一个身体先天很好、很壮实的人，饮食无度，夜夜笙歌，淫欲无度，每天都吃补品补药，就像服用兴奋剂一样，给身体多一些外力刺激而已。其实他自身的机体已经难以平衡阴阳，也无法固摄能量，在他消耗完自身先天的元气与精气后，他会大病不起，或是暴病而亡。先天的精气神就像银行的存款一样，如果只知道支出，而不知道积存，如何能够长久？一旦存款花完了，不是乞讨就是饿死啊！大家看看以前的皇帝啊，达官贵人啊，哪个不是天天人参、鹿茸、阿胶当饭吃，结果怎么样呢？还不如普通老百姓长寿呢！补养气血、固摄能量与保持动力不是说靠吃补药和补品能办得到的。
　　先说说气血从哪里来吧！这个问题很多朋友也说不清楚，认为血从心脏里来，这是片面的，心脏只是管理血脉的，而非血的源头。《黄帝内经》里讲得很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是我们的后天之本。人活着所需要的一切营养物质都要依靠胃消化，然后经过脾将全部精华上输给心肺等脏器。所以脾在《黄帝内经》中被称为"谏议之官，知周出焉"。这句话是什么意思呢？就是脾需要了解四方的情况，知道各个脏腑对气血的需要来保障供应。又被称为仓廪之官，所以脾是五腑六脏的后勤部长，胃是气血原料的制造者。脾胃合起来就是气血的来源。
　　所以啊，根据这些，我们如果能调理好脾胃，那么补气益血就是很简单的一件事情了。这里推荐一方。照例先说材料，猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，放入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用；用粳米煮粥，在粥快煮熟时放入上述原料，再煮至肉熟米烂；每天吃两次。猪里脊就是猪脊背上的瘦肉，质地柔软细嫩，含蛋白质20%左右，并富含维生素B和铁等，而且猪肉味甘咸，性平，具有滋阴润燥的功效。粳米健脾益气。花椒、茴香既可调味，又可温中补虚，全方位滋养阴血。这种粥不仅能补气益血，时常服用的话，还能令肌肤润泽光滑呢。
第20节：心慌心悸，黄芪解急
　　其实，补气血没有什么灵丹妙药，也没有什么秘方绝技，就是要保持健康的饮食习惯。
　　19心慌心悸，黄芪解急
　　记得上个月的一天，我值夜班，大约夜里11点多，我还在看书，突然急促的敲门声打断了我的思路。已经习惯了夜里急诊，于是马上开门，一个小伙子急匆匆地抱着一个女孩冲了进来，放在病床上以后，他焦急得全身颤抖，"大夫，你快看看，我女朋友在家里不小心摔了一跤，然后起来以后说头晕，到后来就眼前发黑，胸闷心慌，连呼吸都有困难了！大夫，您看这是怎么了，是不是冠心病啊？"
　　我拿起听诊器听了一会女孩子的心跳，心跳速度极快，但是胸腔没有杂音；又号了脉，脉象急促有力，并没有杂乱的脉象。这下我放心了，姑娘应该没有大碍。
　　我笑了笑，拍了一下小伙子的肩膀，顺便给他倒了杯水，说："小伙子，没事，放心吧，你女朋友只是因为有点低血糖造成的贫血，休息一下就好了，我待会给她输点生理盐水，补充一下身体养分，然后开个药方你带回去，好好调理一下就好了，别担心了！"看着小伙子安静下来，我让护士给姑娘输液。在等待的过程中，我和小伙子拉起了家常。
　　小伙子姓秦，是山东人氏，来这里求学，毕业后在此工作，姑娘是他大学同学，两人都到了谈婚论嫁的年龄，正打算过年办喜事。小伙子蛮精明能干的，还很聪明好学，向我请教中医方面的知识，以及如何调理他女朋友的这种病症。
　　我告诉小秦，偶发的心悸心慌不提倡用西药去干预，因为这类药物副作用较大，如果用中药调理，起效虽然慢，但是比较安全而且无副作用。我给他推荐了一个简单的偏方：用黄芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用。黄芪是有名的补气中药，有"补气诸药之最"的美誉，像小秦女朋友出现的这种贫血引起的心悸心慌，按中医看来就是损伤了心气，用黄芪来补益心气正好合适。黄芪里含有的黄芪总黄酮成分有抗心律失常的作用，它还能增加心肌营养，起到强心效果。因此不论从中医还是西医理论来说，这个简单易行的小偏方都是很适宜的。
　　黄芪确实是个好东西，除了能治心律失常外，还有提高免疫力的作用。此外，黄芪的抑制衰老和强体功能也得到了科学研究的证实。有个试验用来研究人体细胞的生长寿命，结果发现，如果不使用黄芪，细胞在分裂繁殖到第61代时就会自然死亡，但使用黄芪后，却延长到88～89代死亡。所以，身体健康的人也可以用黄芪泡水当茶喝，用来补气、提高免疫力和强体延寿。倘若整天喝黄芪水喝腻了，还可以做黄芪粥来吃。取黄芪10克，大米100克，冰糖少许。将黄芪择净，切为薄片，用冷水浸半小时，然后用水煮，把汁水倒出来后再煮一次，把两次的汁水合并，分为两份，每次取一份同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸一两次即成，每天一剂。小秦按我的方法每天给女朋友泡黄芪水喝，一个月后回来复诊，告诉我确实觉得有效果。从那次以后，女孩子再也没有心慌、心悸的症状发作。现在她继续用这个偏方，还顺便推荐给了她的同事和朋友们，职场女性喝喝这种茶可以强身健体。
第21节：神奇有疗效，按摩鼻子治感冒
　　第三章健康生活小偏方，帮了你大忙
　　20神奇有疗效，按摩鼻子治感冒
　　冷热交替，寒暑更变，总能引起一两次大范围的流行性感冒。免疫力比较强的人一般都能挺过去，但免疫力比较弱的人就很难幸免了，王蔷恰恰属于后者。小王大学学的是计算机专业，毕业以后又自学了编程，现在在一家IT公司上班。她身材匀称，体重标准，常规体检也没发现什么问题。可就是经常性感冒，生活中稍有不注意（少穿件衣服啊，不盖被子小睡啊什么的）就会感冒。可能与她一天到晚坐着不活动，不太喜欢运动有关。可是接二连三的感冒让她烦不胜烦，吃了许多西药，都是治标不治本，药吃下去就好，药一停又复发了。痛苦的小王找到我这里，让我帮她出几个好的方子解决一下难题。
　　人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒了。各种不同的感冒病毒高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免有疏漏。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可趁之机。因此，对付感冒最有效、最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。
　　因为小王的工作需要长时间坐着，不能太多的运动，我索性就告诉她一个懒办法--摩鼻洗鼻法。摩鼻的具体做法就是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次（迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米）。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻子的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦也能治疗伤风和鼻塞。
　　洗鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患。
　　在预防感冒的过程中，我建议患者把摩鼻和洗鼻这两个方法结合起来用，这样能起到更显著的效果。主要原因有，鼻子是感冒病毒侵入人体的第一道防线，首当其冲要保护好这道防线不被突破。鼻子中有黏液、鼻黏膜细胞以及免疫细胞。黏液是鼻涕的主要成分，能像胶水一样粘住病毒。鼻黏膜有丰富的血管和分泌腺，能够有效地抗击病毒入侵。免疫细胞则能分泌抗体，直接杀灭病毒。通俗地说，当病毒入侵鼻子，黏液就会死死地粘住病毒，然后，被免疫细胞直接杀死。
第22节：喝茶治失眠，轻松又简单(1)
　　摩鼻洗鼻法是保护鼻子这道防线的非常有效的方法。摩鼻子，主要目的是增强鼻子的血液循环，让气血流通；洗鼻的目的在于帮助免疫细胞杀掉病毒，同时也能帮助纤毛将杀死的病毒冲出来，而且还能给鼻子补充水分，保持湿润。
　　小王摆脱了吃药复发的困境，只用手指运动几下就能彻底远离感冒。过了一段时间，小王感冒的次数越来越少了，前天来复查还激动地说，她再也不是"玻璃人"了。其他体质弱、容易感冒的人也不妨试试。
　　21喝茶治失眠，轻松又简单
　　小丽今年十八岁，才刚刚上大学一年级。
　　一天，她特地请假跑来我这里，向我哭诉她的苦闷。她说自己患有严重的失眠症，最早要追溯到高一的时候。那时候宿舍人比较多，同学们每天下晚自习回去就谈天说地，兴奋得不亦乐乎。可是天性爱静的小丽在这种环境下坚持了一个学期，就患上了失眠症。高中毕业后去外省读书，大学的课程不太紧张，而且宿舍里晚上不停电，室友们就会上网打游戏或看电影，时常到深夜都不睡，小丽被闹得也睡不着，早上还会被舍友的闹铃吵醒，身体特别疲惫，精神也到了快崩溃的地步。再加上最近要考试，害怕过不了科目，压力也越来越大，于是就靠安眠药来睡着，可是次数多了，也慢慢没有效果了。小姑娘这几天几乎都是天天睁着眼睛过夜，几步到了绝望的地步。看着孩子痛苦的样子，我心里也很难受。对于失眠，我深有感触。
　　俗话说："千金难买好睡眠。"甚至有人认为"睡眠是最好的药"。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，大脑的疲劳难以恢复，其机能就会受到严重影响，聪明人也会变糊涂。很多人神经衰弱就是严重睡眠不足引发的。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。小丽还正值花季，太复杂的方法不适合她，于是就给她介绍了最简易可行的方法。
　　饭后睡前吃大蒜治失眠，每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。一段时间后便使人恢复正常睡眠。
　　另外一个方法就是闻洋葱味。气候炎热，难以入睡，这时你可将少许洋葱切碎，包在纱布内，放在枕头边，睡前嗅一嗅，可很快入睡。
第23节：喝茶治失眠，轻松又简单(2)
　　如果不喜欢大蒜和洋葱的味道，那就喝茶吧。
　　第一，普通红茶和枸杞子茶。早上喝普通红茶，目的是提神醒脑，这样白天精神足一些；晚上喝枸杞子茶有利于安神，可以帮你睡个好觉。
　　第二就是酸枣仁茶。每天早晨8点以前，取绿茶15克用开水冲泡两次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神委靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。
　　小丽准备放暑假以后回家好好调理一下，从我这里带了两包枸杞子和一些配料，希望她在家安静的环境下能够调理过来，恢复年轻人该有的青春活力。
第24节：提高免疫力，从身边做起
　　22提高免疫力，从身边做起
　　提到免疫问题，很多人都认为是一个小问题，只要自己身体健康了，免疫力就会比较强。诚然如此，免疫力对人体来说非常重要。打个比方来说，如果我们的身体是一座城堡，那么免疫力就相当于我们城堡的围墙，帮我们抵挡外来的毒虫和野兽。一旦我们这些围墙倒塌了，那么我们的城堡就岌岌可危了。艾滋病，全称是获得性免疫缺陷综合征，它的发病原理就是由于感染艾滋病毒，攻击人体免疫系统，并在身体内无限制地复制传染，破坏人体的免疫系统，到最后人体抵抗能力降低，直至零抵抗。当身体没有任何抵抗力以后，完全裸露在病菌面前，其后果可想而知。
　　所以，如何提高免疫力，应当是每一个人都要重视的问题。同院子的李奶奶，今年已经近90高龄了，在小区里是数一数二的高龄老人，岁数大了，身体相应也就不那么硬朗了。孩子们都孝敬她老人家，千方百计地想给老人补身体。李奶奶也乐得向众人夸耀，可是这没有条理的补也不是个办法，这不，这几天把李奶奶给补大发了--上火了！这下孩子们都急了，又是中医又是西医的，忙坏了一家人。李奶奶说："我就信任咱家旁边的夏大夫，我就去她那儿！"这不，一家子带着李奶奶来我这里了。
　　我看了看李奶奶的眼底，又号了脉象，听了一下胸腔，原来是因为过分补气而导致气血两瘀，导致上火，喉头痰多不净。鉴于李奶奶年纪大了，现在又有病在身，免疫力相对比较差，我便给她推荐了一个药膳偏方。熟语称"萝卜开会"，也叫"五行蔬菜汤"。材料是这样的：胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，洗干净后混合放于锅中，加水1000克，温火煮开，冷却后取汤汁服用。每次250克，每天早晚两次，一周即可见效。
　　五行蔬菜汤中的胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶是五种高碱性蔬菜，用其熬成的汤汁能有效地将百病之源的酸性体质调节成弱碱性体质，极为有效地增强人体的免疫系统和抗氧化能力。五行蔬菜汤真正是营养细胞、修复细胞、更新细胞、强壮细胞的细胞营养品。
　　如果蔬菜汤再配合糙米茶饮用，利用糙米茶通大便、通小便、通血液的三通作用，可排除体内过剩的养分及毒素，让蔬菜汤中的营养成分发挥得淋漓尽致。
　　糙米茶很多人应该知道，做起来很简单。取一碗糙米，八碗水，用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止，盛在碗里，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水，煮开以后放进上次过滤的糙米渣子，用小火炖五分钟，过滤后即可饮用，但可以将一次茶和二次茶混合饮用。
　　需要强调的是，蔬菜汤不是人们吃饭时喝的汤，它是一种保健饮品，不能填加任何调料，建议早餐或午餐前饮用。
　　李奶奶回家后坚持服用一段时间，效果挺好，咳嗽消失了，面色也红润了，声音洪亮，整个人都精神多了。以前走一段路就满身大汗，现在这个毛病也消失了。李奶奶高兴得逢人就告诉他们这个方子，别提多得意了。
第25节：毛豆生姜汤，止住打嗝不简单
　　23毛豆生姜汤，止住打嗝不简单
　　如果你在和朋友交流时不停地打嗝，关键处总被打断，你会不会感到很难为情？可是无论你多么努力地克制，它还是不依不饶地来骚扰，这时候你会怎么办？
　　吃饱饭的时候打个嗝是很正常的，但如果连续不断地打嗝，自己又控制不了，就有点麻烦了。这种打嗝，医学上叫"呃逆"，一般是在受凉或进食过急、过快、过烫、过冷的情况下突然发生，吃辛辣食物尤其容易引起。今天就让我碰上了一位。病人姓马，岁数不大，大约30多岁，从进门起就打个不停。
　　"大夫（嗝儿），我今天（嗝儿）中午吃了点凉面（嗝儿），然后就这样（嗝儿）打个不停，现在（嗝儿）整个胸部都疼（嗝儿），可难受了！（嗝儿）"他一边打嗝，一边对我说，屋子里的病人都在笑。
　　我也忍不住乐了，给他倒杯热水，缓缓凉气。看着他喝了点热水下去，稍微好了一点，不过差不多10秒钟还是会打一次嗝儿。我先给他一个应急的方案，就是按压内关穴。内关穴在小臂内侧的正中，离腕横纹两寸的位置（如将右手食指、中指、无名指三指并拢贴在小臂上，且无名指齐腕横纹的话，食指与小臂的交接处正中即内关穴）。从内关穴穿过胳膊到手臂外侧的对应位置，就是外关穴。正确的按摩方法是用拇指按压内关穴，与拇指对应，同时用食指按压外关穴，力度以感到酸痛为限。这样按压几分钟，打嗝一般就会止住。他试着做了一会儿，果然止住了，高兴地站起来走了两圈，说："太神奇了，这真是太神奇了。"
　　待他冷静下来，我又看了一下他的舌苔，上面像是积了一层霜，我因此诊断出他可能是因胃受寒而引起了打嗝症状。于是我就给他推荐了一个老偏方：生八角100克，用两碗水煎到剩下一碗时，再加些蜂蜜煮沸，调好服用。这个偏方中的八角又叫做大茴香，是止嗝的主料，蜂蜜则是作为调味，中和八角的气味以便下咽。另有一味药叫做小茴香，中药书籍明确记载它能"温中止呕"，适用于胃寒型的胃气上逆呕吐。在中医看来，打嗝也是胃气上逆，所以止呕的小茴香一样适用于止嗝。虽然大茴香和小茴香是两味药，但成分却很类似，功效也相似。前面所说的八角汤用的是随处可见的大茴香，当然，如果有条件，这个偏方改为小茴香汤一样可行，对因胃寒引起的打嗝都非常有效。
　　治同一种病会有不同的方法，这得因人而异，因时而异。我们平时最好多掌握几种方法，这不仅关键时候可以帮助自己，还能帮助周围的人，一举多得。
第26节：晕车晕船不吃药，肚脐眼上有诀窍
　　24晕车晕船不吃药，肚脐眼上有诀窍
　　现在的交通工具真是越来越发达，想我小时候进一次城需要骑自行车3～4个小时，十天半月才能去一次。可是现在，汽车、火车、轮船、飞机、高铁等，让世界都变小了，你来我往的非常方便。可是有这么一类人，坐车就晕，坐车前必须买晕车药吃，不然一路总能吐得七荤八素的，让人颇为难堪。小张就属于这类人，可是时间长了，对晕车药有了抗药性，在车上还是难受得不行。小张总是尽量避免出门，迫不得已时还是骑自行车出行居多，劳累不说，路上的灰尘也让她头疼不已。
　　晕车也称晕动症，是指人们在乘坐交通工具时，由于交通工具速度忽快忽慢，加之颠簸震动，超出了内耳平衡器官的适应能力，而产生头晕、头痛、恶心、呕吐、虚脱甚至休克的症状，一般还会伴有面色苍白、出冷汗、心动过速或过缓等症状。这对小张说真是生不如死，她不得已来到我这里诉苦，请我帮忙。
　　根据小张的情况，我给她推荐了一个治疗偏方，就是每次坐车前半小时，先用温水洗干净肚脐周围的皮肤，然后取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐，用伤湿止痛膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴在内关穴上，用手指轻轻揉摩穴位，口中也可以再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。这样提前做好准备，坐车时一般就不会再晕车了。
　　为什么要贴在肚脐眼处呢？这是有讲究的。在中医学中，肚脐又名神阙，它与脾胃有紧密的联系，其经脉与任脉、督脉相关联，因此敷脐疗法是中医常用的一种止呕方法。临床上应用于怀孕后剧烈呕吐非常有效，这种恶心呕吐非常强烈，相比之下，晕车的症状反而是小巫见大巫了。所以，这种方法对于治疗晕车症是非常有效的。
　　没过几天，小张又要出差了，这次她配齐了三种材料，交替着使用。一路上都没有晕车，而且下车后神清气爽，精神抖擞，很神奇吧！
第27节：抑郁不算病，参茶一杯来助兴
　　25抑郁不算病，参茶一杯来助兴
　　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣降低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。现在快节奏的生活催生了忧郁一族，似乎人人都有轻微的忧郁症。
　　忧郁症多发生在白领阶层，工作的压力让他们不堪其苦，生活上不如意之事也常有发生，混合到一起一旦解不开，就容易引发忧郁症。刘女士就很不幸地患了忧郁症。
　　刘女士算是一个比较成功的女性了，有一份不错的工作和稳定的收入，儿子正在上大学，老公也在一家前景不错的公司做部门经理，一般人听起来这样的家庭应该很不错，可是殊不知自有自家难念的经。她工作压力很大，现在还在担心年底的指标能否完成；老公时常出去喝酒，因此他们经常吵架斗嘴，所以她的情绪一直很低落，甚至感到很痛苦。去看了医生才知道，原来自己得了抑郁症。因为上班的原因，她没有那么多时间去做心理疗法，也不想大把大把地吃药，另一方面，她的个性比较内向，不喜欢跟陌生人谈论自己的私事。
　　她吞吞吐吐地问我有什么方法能帮助她，我告诉她一个很简单的偏方：喝人参茶。将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用即可，每日饮用2～3次。人参具有治疗心情烦躁、抑郁等精神症状的功能，在古医书中记载，人参能"主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸"。现代医学研究也证实了人参治疗抑郁的功效，并且明确起效的成分是人参所含有的人参皂苷，其治疗抑郁症的原理与抗抑郁药里的三环类抗抑郁药相似，能够降低大脑里引起抑郁感觉的神经物质含量，从而达到治疗效果。人参皂苷对脑神经细胞有兴奋作用，对脑缺氧损伤的神经细胞有保护作用，还能促进神经细胞之间的传递，增强学习和记忆能力。既能抗抑郁，又提神醒脑，像刘姐女士这样压力很大，又整天用脑的情况抑郁症患者，当然最适合不过。
　　抑郁症是"心灵的感冒"，抑郁症更重要的是预防，预防抑郁症的方法很多，比如注意睡眠、饮食和运动。从饮食的角度来说，吃深海鱼油、吃鱼都可以防抑郁。资料研究显示，鱼油对抑郁症有不错的疗效，常吃鱼的人抑郁症发病率明显低于没有吃鱼习惯的人群。每周只要吃鱼类食物或鱼油胶囊两次以上，就能减轻抑郁状态。
　　睡眠对每个人来说都非常重要，如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的状态，就很容易出现低落情绪。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使人变得抑郁。在抑郁症发作期间，患者一般很难对失眠采取什么直接的对策，因为要集中精力对付抑郁症。因此在情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。
　　运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
　　刘姐回去以后买了一些参茶和鱼油。每天都喝点参茶，吃点鱼油，并每天旁晚在楼下散散步，过了一些日子，抑郁的症状就消失了，整个人气色也好多了，工作也更高效了。她高兴地跟我说，现在终于可以和抑郁症说拜拜了。
第28节：一砖一书，落枕立除
　　26一砖一书，落枕立除
　　周日的早上，爱人起床的时候，忽然用手捂着脖子叫我，说脖颈僵硬，甚至不能转头。肯定是落枕了！
　　其实落枕是颈部软组织急性扭伤或者炎症，它"连累"的组织可有颈部肌肉、关节、副神经等。常常以一侧损伤为多，所以很多落枕的人都会头部偏向一方。其发病原因一般是由于急性扭伤或者睡眠姿势不当，导致颈部某些肌肉牵拉过度导致损伤所造成的。大多数落枕疼痛一般持续2～3天，不进行治疗也可以自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，还是需要一些小窍门的。
　　针对爱人这种由于睡眠姿势不当导致的落枕，我们一般首先采取分筋法按摩的方式快速解除疼痛。具体方法是患者坐好，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在落枕一侧的肩上涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在落枕一侧的肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋，以分离痉挛痛点。每天推3～6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛可立即缓解。
　　上面的方法只是暂时缓解疼痛，如果有条件，还可以用下面的方法辅助治疗。这个方法在民间相当适用。所需材料很简单，就是家里常用的砖头（整块）一块，取厚度大约5公分的书本一本。让落枕者平躺在床上，两腿自然合拢，全身放松。由一人扶住其双腿，另一人将书垫在其落枕一侧的脚底处，用一块整砖隔书猛击脚底三四下即可。这个方法的原理是，人体经络贯穿全身，看似落枕是脖子的问题，其实从脚上敲开紧张经络，也就达到落枕的治疗目的了，用于睡眠时头部位置不当造成的落枕相当有效。这个治疗方法和西医"头痛医头、脚痛医脚"不同，中医讲究系统，如同很多人头痛，结果做脚底按摩就好了。
　　一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15～20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，条件允许的话，也可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
　　晚上睡觉的时候，我给爱人换了一个低点的枕头，让他的头部稍微下垂一些，避免因为过高的枕头而使颈部肌肉和关节得不到放松。第二天早上，爱人一起床扭了扭头，咧嘴一笑，完全好了，颈部一点都不疼了。
第29节：轻松根治脚气，洗去恼人之痒
　　27轻松根治脚气，洗去恼人之痒
　　炎热的夏天，在公交车上、地铁里，不知道大家有没有被脚臭熏得只想跳车的经历？反过来想想，这些人也挺无奈的，谁也不想有脚臭啊，如果是脚气引起的，不仅气味熏人，由于会长水泡、脱皮、其痒难耐等，还会给人带来无尽的折磨。如果是年轻美女得了脚气，那就更尴尬了，估计都不敢穿凉鞋。
　　一般来说，脚上散发出不好的味道，称作脚臭，而不是脚气。很多人把脚气和脚臭混为一谈，其实二者是有区别的。一般的辨别方法是，有脚气的人一般都会出现多汗、脚臭、脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现蜕皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等。
　　安小宁在大学的时候被室友传染上了脚气，从毕业后工作到结婚，时光荏苒，已经十几年了，可是脚气就像自己的影子，怎么甩都甩不掉，晚上睡到半夜甚至会被痒醒，真是苦不堪言。
　　前段时间安小宁经朋友介绍来到我的诊室，她告诉我，最近一段时间，因为脚气的缘故，害得她什么事情都没办法做好。因为夜里总是被痒醒，而且醒来后脚痒的滋味让她更抓狂，有很多次甚至睁眼到天亮，睡眠不好让她的心情烦躁到了极点。
　　我告诉她，把脚气彻底治好也不是很难，她用不敢相信的目光看着我，无数次的失败让她对脚气已经无可奈何了。我笑笑说："不信？我告诉你一个小偏方，你回去试试，只要你坚持，就能帮你解决这个难题。"
　　方子很简单，就是生姜醋盐水。生姜100克，食盐50克，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋100毫升，浸泡患脚30分钟。
　　一般3~7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常光滑，就需1~2周左右。如果能够坚持一个月，脚气就能根除了。
　　一个星期后，安小宁打电话告诉我，生姜醋盐水的效果非常明显，虽然脚还是有点痒，但蜕皮不严重的地方已经完全好了，而且脚上的皮肤变得特别细滑，与以前的那双千疮百孔的脚相比，漂亮太多了。安小宁已经动员老公一起参与泡脚治疗了。
　　人为什么会得脚气呢？想知道这个问题，我们可以先看看什么样的人最容易得脚气。其实，脚气最爱九种人：动一动就出汗的人，出汗使脚长期处于潮湿的状态，最容易招来真菌；肥胖，爱吃肉的人，肥胖者身体脂肪含量多，更易出汗，趾间潮湿而诱发糜烂型足癣；天生敏感体质的人，这类人因为抵抗力弱，较容易让真菌有机可乘；妊娠准妈妈，妊娠时足癣的发病率增高，可能与内分泌失调，引起皮肤抵抗真菌能力下降有关；糖尿病患者，因缺乏胰岛素而使营养物质代谢紊乱，皮肤抵抗力降低，并发皮肤真菌感染；长期用抗生素的人，药物引起皮肤表面正常菌群失调，从而使真菌大量繁殖引起足癣；免疫力降低的人，由于身体免疫差，导致抵抗真菌的能力减退，因而容易感染；脚部皮肤受伤的人，足部皮肤受到损伤，有可见伤口，破坏了皮肤的防御功能，易诱发足癣；不注重个人卫生的人，一双鞋子穿到底，夏季不穿凉鞋，一年四季不换鞋，一双袜子穿一周，袜子不勤换，这类人极易感染真菌。
　　所以，要想彻底治愈脚气，除了掌握上面的小偏方以外，还要注意个人卫生和饮食习惯。在治疗脚气的同时，要每天坚持洗脚洗袜子，把鞋子放在通风的位置，最好是在脚气治好之后不要穿以前的鞋袜，以免再次感染。平时多吃富含维生素B的食物，比如芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等，还有麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，以及绿叶蔬菜如菠菜、大蒜等，都能增强皮肤抵抗力。
第30节：得了灰指甲，陈醋大蒜见奇效
　　28得了灰指甲，陈醋大蒜见奇效
　　随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高，感兴趣的领域从服装、美发、美容拓展到了美甲、美手。于是，继时装模特、广告模特、车模、艇模之后，手模也登上了时尚舞台。珠宝、首饰、手表等广告商都喜欢请手模拍广告，许多演员在拍弹钢琴或者手部特写时也会找手模做替身。能成为手模的女孩，个个拥有无可挑剔的纤纤玉手，摆起pose来确实很养眼。
　　侄女有个做手模的朋友小白，不知什么时候开始，小白发现左手的食指上出现了颜色暗淡的情况。起初以为是有时为了造型需要美甲而造成的颜色脱落，所以并没放在心上。然而随后不久，小白发现了中指和无名指也有变色暗黄的迹象，这时才着急了，通过网上查询后得知可能是手癣。对于一个手模来说，这个结果无疑是晴天霹雳。
　　小白为了保住工作，一边通过用指甲油遮盖的方法，一边通过在药店买的治疗手癣的药自己治疗。但是没过多久，她发现症状不但没有被控制住，而且更加严重了。侄女也替她着急，于是找到我，让我一定帮忙。我给小白开了个很简单的方子，材料只需老陈醋和蒜。
　　具体做法是：老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎，装入玻璃容器（瓶口能伸进手为宜）内，倒入陈醋浸泡，时间为一天左右。蒜醋制好后，即可开始浸泡患有灰指甲的手。每晚一次，浸泡时间15～20分钟。半个月基本可见效果，待新指甲慢慢长出，即可渐渐替代灰指甲，数月之后即可痊愈，毫无痛苦，无需用手术去除厚甲。这种方法也适合脚部的灰指甲，只需选个瓶口大点的容器就行了。
　　这个方子的治愈原理很简单，灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病，是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。而陈醋具有软化指甲兼杀菌作用，佐以大蒜，使得杀菌效果加倍。对付灰指甲，可以说是屡试不爽。
　　不过，需要注意的是，禁用铁、铝容器。蒜醋浸泡的时候无需加热，且在浸泡的过程中，不能更换蒜或醋。蒜醋液必须漫过病甲，如果醋液少了可加入陈醋。
第31节：让风流眼不再"风流"
　　29让风流眼不再"风流"
　　小凡最近可郁闷了。学校的运动会马上就要举行了，小凡报了200米和4&200米两个项目。为了在运动会中拿到好的成绩，小凡天天去操场练习跑步。最近几天风比较大，也没挡住小凡锻炼的脚步，可是一件小事却让他不得已停了下来。原来，每当小凡顶着风冲刺的时候，就发现眼泪像打开闸的洪水一样，哗哗地充满了整个眼眶，连视线都模糊了。同学们知道了，都调侃他"风流眼"，"风流眼，风流眼，风流的人才得风流眼……"小凡很郁闷，运动会还有两周就要开始了，怎么办呢？于是周末他来到我这里，向我求救来了。
　　大家都知道，我们每个人都有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道，在正常情况下，由泪腺分泌的泪液，一部分被蒸发掉了，一部分便通过泪道流入鼻腔内。有些人对寒冷刺激比较敏感，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能增强，便分泌出较多的泪液。同时，泪小管遇到冷风刺激，眼部的括约肌发生痉挛性收缩，这样，本来就比较细的泪小管，就不能把过多的泪液马上排出去，便出现了流泪现象。实际上这种现象是泪腺对寒冷刺激所产生的一种保护性生理反应，算不得是很严重的病症。不过在工作生活中一旦出现这种麻烦，也是很不舒服的。针对小凡这种情况，我给他列了两个偏方来治疗。
　　第一个是内服外用洗眼法。取槐实6～12克，用水煎服，一天两次，一次500克为佳。同时，取10克盐溶于1000克水中，制成淡盐水，使盐水渗入眼睛，一日3次，一次约为5分钟。坚持一周左右即可痊愈。槐实即槐角，是豆科落叶乔木槐树的成熟果实。槐实、槐花是中医常用的凉血止血药，近代药理研究，槐实、槐花有降压和改善毛细血管脆性的作用。
　　第二个就更简单了。取苹果皮10克，白糖15克。将苹果皮加白糖入锅，再加入水一起煎煮，直到苹果皮完全舒展即成。常温后饮用，每日早晚各一次。一周即可见效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。中医上也记载，苹果皮性甘、凉，适用于内服及煎汤。
　　小凡拿到这两个偏方后，回去买了一兜苹果，苹果皮自己留着，苹果分给了朋友们吃，还用淡盐水连着洗了几天眼睛。开始的时候他还不适应，打电话反映眼睛红了，还发疼。我告诉他那是正常的反应，每次洗完了用净水冲一下，睡觉前用湿润的淡盐水毛巾覆盖在眼睛上约5分钟效果会更好。
　　小凡坚持了一周，再次去锻炼的时间，眼睛清爽无比，再也不流泪了，感觉视野也开阔了许多。
第32节：得了红眼病？让胖大海来安慰你的双眼吧
　　30得了红眼病？让胖大海来安慰你的双眼吧
　　和我们医院挨着不远处有一所高中，每年高中开学时，高一新生都会军训。提起军训，估计很多人都有相同的感触，那就是很累。不过，军训结束以后，同学们的体质明显有所上升，而且同学之间的关系也近了。可见军训还是很有必要的，但军训期间的疾病防御更有必要，这不，今年军训就出了一档子事--红眼病。
　　从军训第一天开始，就有同学眼睛红肿，流泪怕光等，开始没有人注意，后来大范围内开始传染，几乎每个人都患上了红眼病。学校不得以暂停军训，让同学们隔离治疗。由于传染面积比较大，单纯靠发药来治疗效果不理想，于是就想到了中医治疗，便找到了我。
　　我去了学校，走访了几个宿舍，发现同学们都是眼睛红肿，一个个像桃子一样。他们对我说，感到双眼发烫、烧灼、畏光、磨痛，像进了沙子一样疼痛难忍，眼皮特别紧，眼屎多，流泪不止，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，连睁开眼睛都非常困难。我安慰了一下同学们，让他们不要紧张，其实红眼病是很常见的疾病，发病急，但是一般不会有后遗症。夏季由于气温较高，病源微生物繁殖得快，许多人都容易患上红眼病。每年夏季都可能引起大范围地流行，红眼病具有发病急骤、传染性强、传播迅速的特点，主要是接触传染，通过手、毛巾、水等传播方式，在公共场所、家庭、同事之间进行传播，通常潜伏期为24小时左右。一般在感染细菌1～2天内开始发病，然后速度极快地爆发。
　　在中医学上，一般采用清热解毒、祛风止痒的疗法，对于同学们这样大范围的病症，比较适合多种方法治疗。回家比较方便的同学呢，我一般推荐他们这个方子：先取半两黑木耳，放在清水中泡至发开，洗净捞出后切碎放入盆中，再加入一斤白糖搅拌均匀，放置一夜后，会有水溢出，然后取汁饮用，一次即可见效，两次或者三次即可治愈。
　　相对来讲，住校的同学居多，如果能在不耽误学习的情况下治好红眼病，就再好不过了。这里推荐一个茶疗的方子--胖大海外敷。平时我们只知道胖大海泡水喝能清火，治疗嗓子疼等，殊不知胖大海外敷还能治疗"红眼病"。胖大海最早记载于《本草纲目拾遗》，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海绵状而得名。中医认为，胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便的功效。大家比较熟悉的用途是治疗肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症，鉴于它的清热解毒作用，还可以用来治疗"风火毒"导致的红眼病。使用方法也很简单：取淡黄棕色、个大、坚硬的胖大海3～4枚，用温开水将其泡散备用；用0.9%的生理盐水冲洗患眼后，将泡散的胖大海完全覆盖患眼上下眼睑(每只眼1～2枚)，用纱布固定。每晚一次，每次20分钟，3～4日即可治愈。
　　后来，我给学校免费送了一些药，并让他们按班级为单位进行治疗，三天以后，"疫情"已经得到控制。一周过后，学校就彻底清除了红眼病，这下同学们