什么是眼表疾病？_百度知道
什么是眼表疾病？
如化学或热伤、stevens-Johnson综合征和眼类天疱疮等。
泪膜稳定性下降或局部伴随的角结膜炎症是引起角膜上皮化生的主要诱因，同时它可导致结膜中的杯状细胞消失、结膜上皮表型发生改变，角膜新生血管化，干眼等一系列的病理变化，进而造成患者视功能障碍，因此眼表结构和功能的正常是清晰视觉获得的前提条件一 眼表的定义 眼表及眼表疾病是近年来提出的新概念。外伤，泪器和泪道,1980年):泛指损害角结膜眼表正常结构与功能的疾病。眼表泪液疾病，包括角膜上皮和结膜上皮（球结膜、炎症等各种损伤因素均可导致角膜，从而加重泪膜的不稳定。
2）角膜缘干细胞缺乏：以原正常角膜上皮被结膜上皮侵占和替代为特征。
① 由损伤造成的角膜缘干细胞缺乏：如Stevens-Johnson综合征或中毒性表皮坏死溶解、角膜缘多次手术或冷凝，泛指参与维护眼球表面健康防护体系的所有眼外附属器。 眼表疾病(Nelson。 眼表的解剖学定义。具有临床意义的眼表包括结膜：包括所有的浅层角膜病、结膜病及外眼疾病：起始与上下眼睑缘灰线之间的眼球表面全部粘膜上皮。二、角膜接触镜所致角膜病、严重的微生物感染、眼表疾病的分类
1）鳞状上皮化生：病理性的非角化上皮向角化型化生。
具有明确的致病原因，角膜，眼睑、抗 代谢药物的毒性，也包括影响泪膜的泪腺及泪道疾病，睑结膜和穹窿结膜）
采纳率：96%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。谁是北京雾霾频发的元凶？
来源：综合
原标题：谁是北京雾霾频发的元凶？
　　今年供暖季开始后，北京雾霾频发，半个月的时间内就经历了两次严重污染过程，北京还发布了史上首个空气重污染红色预警。公众对雾霾的关注度极度飙升，关于重污染成因的解析也是五花八门。有说是河北工厂惹的祸，有说华北地区烧煤太多，也有说北京的机动车排放影响显著。到底谁该为北京秋冬季频发的重污染负责?
　　1.雾霾凶手认定专家为啥“老打架”?
　　要找出重污染的凶手，主要依靠PM2.5源解析。就是通过分析某一时段采集的PM2.5样品中各种成分，去倒查这些成分属于那些污染源排放的特征物，从而得出不同污染源对PM2.5增长的贡献。因为气象条件和污染物排放是个变量，源解析的结果也会变动很大。不同地方不同季节不一样，不同污染过程不一样，同一天的不同时段也不一样！即使是同一时段都对北京城区的PM2.5开展源解析，不同科研团队采样点不同，采集的样本数量不同，使用的技术手段和统计方法不同，也可能造成源解析结果的偏差！不过目前业界有一点是基本达成共识的，北京PM2.5主要来源就是五大方面：机动车、燃煤、工业、扬尘还有外来输送。不同专家的数据打架大都是在裁定谁是最主要凶手时发生的。
北京市环保局2014年发布的北京PM2.5源解析数据
　　但就治理PM2.5污染而言，这几大来源绝对是犯罪团伙，每个都应该对PM2.5爆发性增长负责！要想彻底解决雾霾问题，这五个犯罪分子都要统统枪毙！这既是北京制定清洁空气行动计划的主要依据，也是被APEC蓝、阅兵蓝的成功实现证明过的！那就11月下旬到12月上旬这两次严重污染过程而言，到底谁排放的更多？为了减缓北京的重污染，究竟应该先拿谁开刀呢？
　　2、罪魁祸首不止一个?
　　环保部组织的专家组实时源解析的结果显示：就整个区域而言，12月7日到9日的重污染过程中污染物来源按贡献依次是：燃煤、机动车、工业源、扬尘和其它。燃煤是华北区域污染的第一大来源！
　　根据统计，2014年，除北京、天津外，华北地区90%的能效消耗都是煤，整个区域每年要消耗的燃煤是4亿吨，占全国的十分之一，是全世界的二十分之一！也就是说，华北用地球上千分之一的陆地面积烧掉了全世界百分之五的煤！！！说实话，这种烧法，别说你扩散条件不好，就是天天刮北风，华北地区的空气也好不了！
　　住在世界上烧煤最集中区域的边上，北京肯定不能独善其身！不过问题是，周边的煤也是北京重污染的最大凶手吗？很遗憾，环保部专家组给出的结论是，就12月7―9号的污染过程而言，周边对北京的输送影响只占30%左右，北京本地排放要占PM2.5的六七成！也就是说，北京重污染的时候，大部分污染物还是你自己排的！
　　为什么？因为河北的污染物要想进京，必须要有地面的偏南风！监测显示，一般是在北京PM2.5浓度飙升的时候，外来输送影响最大。但重污染期间多数时间是没有风的，甚至在刮小北风的时候，大兴、房山、通州的高浓度污染还可能向河北输送！所以，不要把问题都踢给邻居，北京自己不干净，老说河北解决不了问题。
　　那就北京本地排放而言,应该拿谁问罪？环保部给出的源解析结果：北京市排放仍以原煤散烧和机动车排放为主。这和北京市环保监测中心的答案基本一致。每次秋冬季重污染，北京本地的主要污染源就是燃煤和机动车。谁更欠揍？对不起，研究没能给出明确答案！因为它们在秋冬季重污染的不同时段都担任过主犯！一般来说，在污染物浓度快速爬升的阶段，燃煤贡献更大！而在静稳积累阶段，机动车贡献更明显！
　　总之，各打五十大板比较公平！不过，如果加上周边燃煤的输送影响，燃煤还是可以力压机动车，赢得大家的一片骂声的！
　　3、北京还烧那么多燃煤吗？
　　貌似哪里不对？！不是说北京今年已经基本实现核心区无煤化，城六区无燃煤锅炉了吗？为啥燃煤还是阴魂不散？！
　　麻烦翻下地图，城六区只占北京行政区域面积的8%！剩下92%的地区冬天取暖主要靠什么？还不是煤！虽然远郊区主城区燃煤锅炉清洁能源改造也在推进，但大部分集中供暖还是燃煤锅炉，城乡结合部和农村地区还只能靠烧散煤过冬！
　　每年采暖季北京要烧掉多少煤呢？北京市环保局提供的数据，2015年北京燃煤的年消耗量是1300万吨，其中常年运行的发电和工业生产消耗是440万吨，剩下的三分之二的煤都被冬季供暖烧掉了！据测算，非采暖季全市平均每天消耗燃煤不到1万吨，到了采暖季每天就要增长到6到8万吨。
　　这些取暖用煤要多排放多少污染物呢？非采暖季，北京每天燃煤排放的污染物总量是几顿到几十吨，到了采暖季就是几十到几百吨，至少十倍的增长！大家最关心的PM2.5，采暖季燃煤排放的PM2.5是非采暖季的13倍！
　　看了这些，你还会觉得在五环内看不到煤和锅炉，北京的燃煤污染就解决了吗？
　　不仅如此！北京每年采暖消耗的850万吨煤中，有一半是被城乡结合部和农村地区的平房居民散烧煤消耗的！因为没有任何处理设施，一吨居民自采暖散烧煤排放的污染物，是燃煤电厂一吨煤排放的15倍！也就是说，北京每年的散烧煤排放，相当于全市依然有30个大型燃煤电厂在运转。而且，这400多万吨散煤中，还有大概22%是劣质烟儿煤！排放水平更高，对人体危害更大！
　　这还没完，看看北京市环保局的官方微博。红色预警期间，环保部门几乎在每个远郊区都能查到小煤炉无组织排放。更有甚者连煤都省了，直接往里添木头、烧下脚料！红色预警都敢这么烧，平常会是什么样，大家自行脑补吧！
　　燃煤的排放也能在污染分布上体现出来。一到秋冬季，为什么北京南部地区污染总是最重？除了部分时段受到南边河北的输送外，主要原因还是南部地区小煤炉最多！流动人口在城乡结合部散煤烧的最厉害！
　　其实燃煤锅炉的问题相对来说还好解决一些，只要钱到位了，天然气接进来了，煤改气也就是一两年的事！关键是400多万吨的散烧煤怎么办！城乡结合部人口流动大，农村地区居住分散，外来人口跟监管人员打游击，本地老百姓总买劣质煤图便宜&&因而在多数专家看来：北京应对秋冬季重污染，远郊区劣质煤散烧是最大的问题！
　　好在目前北京已经给出了燃煤治理的路线图，力争2017年基本实现北京市无燃煤锅炉，力争2020年基本实现北京市行政区域内无煤化！尽管是力争基本实现，最起码决心有了，市政府也决定未来五年拿出300亿元重点治理南部地区污染问题，成效如何？到时看呗！
　　4、治污为啥老拿机动车说事？
　　还是要从PM2.5源解析说起。采暖季，燃煤和机动车对北京本地PM2.5的贡献基本相当，那非采暖季呢？全市煤少烧了三分之二，机动车的贡献自然会拔得头筹！所以机动车是北京本地PM2.5最大污染源，是有大量数据和证据支撑的！
　　全年贡献31%，那秋冬季重污染期间机动车到底贡献多少呢？中科院王跃思的数据，重污染时机动车排放的贡献最高可以达到50%，就是说大气静稳状态下，机动车，包括柴油车和汽油车，排放形成的PM2.5最多可以占到城区总量的一半！
　　不就是车吗，真有那么大污染吗？
　　先带你看个现场。这是红色预警期间执法人员在路检夜查时拦下的一辆外地进京大货车。一踩油门，黑烟四起，跟着火一样！
　　研究显示，这样一辆排放不达标的大货车，相当于四五百辆京五标准小客车的排放！即使一辆达标的国四柴油车，也相当于90辆国四小客车的排放。目前全市夜间运行的大货车是2万到3万辆，即使进京大货车排放都达到国四标准，相当于每天夜里北京路面上还有二三百万辆小客车在跑！
　　可实际达标率是多少呢？2015年8月对新发地的运输车队检查发现，抽查7辆有5辆不合格，还有一辆假国三车，贴着绿标排放却是国一的水平！这下你明白了吧，白天你在五环里面堵着排，夜里大货车在五环外接着排！目前，北京全市重型柴油车约22万辆，虽仅占机动车保有量的4%，但其排放的氮氧化物和一次颗粒物却分别占机动车排放总量的50%和90%以上。这也是为什么凌晨城里没什么车，PM2.5浓度经常比白天还高的一个重要原因！
　　既然这样，赶紧想办法把柴油车都停了呗。说得容易，都停了，房子还盖不盖了？你一日三餐吃什么？快递小哥还拿什么来抚慰你受伤的心灵？
　　柴油车单车排放大毋庸置疑，不过你看仔细了，人家也只是占了机动车保有量的4%，绝大多数的移动污染源还是大家的私家车！不少人都觉得，我的是新车，开过去即不冒烟也没太大味，能有多大污染？
　　那就要给你数数机动车的三大罪状了。首先，机动车尾气会直接排放PM2.5。比如大家冬天看到汽车排气管冒白烟，那里面就有不少颗粒物。看上去一辆车没冒多少烟，但乘一下550万，数字也小不了。
　　其次，也是最主要的，机动车会排放PM2.5的前体物氮氧化物和挥发性有机物。其实大气中的PM2.5只有30%是直接排放的，比如燃煤、机动车、扬尘等污染源，排出来就是颗粒物PM2.5，被称作一次颗粒物。剩下的70%都是二次转化的颗粒物。 啥叫二次转化？就是类似于氮氧化物、物发性有机物这些污染物，他们排出来的时候是气态的，但是到了大气中经过化学反应，转化成了固态的小颗粒PM2.5。这种由其他气态污染物二次转化生成的PM2.5被称为二次颗粒物。而氮氧化物、挥发性有机物这些二次颗粒物的原材料，就被称为前体物。
　　关键是，为什么气态污染物到了大气中就变成了人人喊打的PM2.5呢？简单来说，就是大气的氧化性增强了，这也跟机动车排放的大量氮氧化物之类的氧化物有关！目前，北京机动车排放的氮氧化物约占全市氮氧化物排放总量的57%，排放的挥发性有机物约占全市挥发性有机物排放总量的38%。机动车就成为了PM2.5二次转化的最大帮凶！
　　总结一下，机动车排放的大量氮氧化物和挥发性有机物，使得大气的氧化性增强，一方面他们把自己排放的气态污染物转化成了PM2.5，同时还把其他污染源排放的很多气态污染物也都转化成了PM2.5！自己不学好，还把别的污染源排放的气态污染物都带坏了，机动车自然就成了首要治理对象！
　　能理解最复杂的第二大罪状，第三大罪状就简单了。因为机动车在上路行驶的时候，车轮碾压会带起地面的灰尘，让颗粒物始终无法沉降到地面，充当了道路搅拌器的作用，也使得道路附近PM2.5浓度升高。有人可能会说，上一次污染堵车，开车跟龟爬一样，还怎么搅拌？！没错，堵车的时候，搅拌作用是小了，可汽车在怠速状态下，PM2.5的排放是顺畅行驶时的五倍以上。目前北京平均每天堵车时间约为两个小时，早晚高峰平均车速只有20公里左右，相距60公里的最经济环保时速差的不是一点半点。高德地图的大数据显示，北京雾霾天机动车出行比例仅比正常天气下降了1.23%！这就难怪一到重污染，京城就陷入了越霾越堵，越堵越霾的恶性循环，机动车排放贡献自然就更高了！
　　当然，也有多位专家表示，北京机动车排放高，油品质量不好也是重要原因。王跃思就始终坚持油 车 路的责任划分！国内成品油质量和发达国家相比差太多，应该是第一被告！然后才是车辆排放和道路拥堵问题。不过油的事别说北京管不了，发改委都要跟他们商量着来，这儿就不多说了
　　5、红色预警到底有没有用？
　　治理污染，只要减排就有用！单双号减少了一半车上路行驶，早高峰平均车速提升20%，车少了，不堵了，机动车排放自然也会下降！监测显示，单双号首日交通站点机动车排放的一氧化氮下降了40%，全市氮氧化物减排13%，机动车对PM2.5的贡献由32%下降到了7%左右，红色预警将全市污染水平由六级严重污染拉低到五级重度污染！无论是中科院、环科院还是北京环保监测中心的数据，都有力证实了机动车单双号的减排效果最为明显！
　　为什么一系列措施就单双号效果最显著？一方面是机动车排放贡献确实大，直接停一半，当然力度大，效果好。另一方面是其他措施的减排空间本来就有限！比如挨了另外五十大板的燃煤。全年总量三分之二的煤都是采暖季供暖用的，不可能停！剩下的440万吨里还有个年耗煤230万吨的华能热电厂，发电供暖都是民生工程，也不能停！最后减排空间只剩下了200万吨的工业用煤。且不说红色预警只要求部分企业停限产，即使全停了，减排效益也只是15%。此外像工地扬尘，本来冬天施工强度就不大，控制再好减排效益也很有限！所以减缓重污染，北京自己既好操作又能见效的就是机动车，要想起大作用，还得靠周边的工厂和燃煤减排！
　　不过这个大作用，也是相对的！环保部专家组评估显示，北京和周边应急减排，也只是实现污染物减排30%，让北京的PM2.5浓度下降了10%左右！从270微克每立方米左右降到250以下，依然是重污染水平！在重污染状态下下降20多微克，人体不会有任何感觉！要降到多少你才有明显感觉呢？中科院的研究数据，只有日均浓度降至60微克每立方米以下时，也就是空气质量由六级严重污染降至二级良好水平，人体才能在感官上明显感觉雾霾减轻了！别说现在的红色预警不可能实现，就是按照APEC的空气质量保障力度来，提前一周整个北京周边七省区市都严格落实加强版的红色预警，也只能实现PM2.5浓度下降50%！如果是11月下旬那次最严重的污染过程，APEC保障也只能让460多的峰值浓度，降到230左右，最后三天还是重污染水平！如果是12月7号到9号这次，峰值浓度也只能降到135微克每立方米左右，四级中度污染，最后两天大雾一来，能见度依然很差，还是感觉不到减排效果！ 为什么连APEC保障都解决不了北京秋冬季的重污染？因为采暖季北京和整个华北区域的污染排放强度太大！不是说供暖导致了雾霾频发，而是本来环境容量就严重不足，再叠加供暖排放的影响，只要没有冷空气，扩散条件转差，北京就一定会雾霾锁城！
　　6、难道北京重污染只能等风来？
　　恭喜你！你答对了！
　　现行的红色预警措施只能缓解重污染。用新晋院士贺克斌的话说，就是缓解症状，把一个重度感冒缓解成一个正常感冒，减少高浓度对人体健康的危害！
　　要想彻底清除重污染，就目前经济社会技术发展水平来说，真的只能等风来！
　　有人可能会说，不就是风吗，咱们人多力量大，想办法造点风不行吗？不好意思，你还真高估人类战胜自然的能力了。以目前的技术能力，人类还没办法改变气象条件！不然很多台风、暴雨、暴雪等气象灾害就能避免了。不过的确有人设想要在北京周边山上装一些人造风机，不过根据中科院的测算，六级严重污染水平时北京城上空悬浮的污染物总量超过4000吨。试想在北京哪个位置要放多少台大功率风扇，才能把750平方公里面积、4000吨重的灰霾吹走？就算真搞出这么一套人造风机系统，一打开，把雾霾都吹给河北了，然后你要不要关机？如果关了，对不起，空气是流动的，周边的高浓度污染很快又压回来了！如果不停机，持续吹，什么大风出不了门的咱先不管，你知道带动这些风扇要消耗多少电吗？目前全国75%的电还都是靠燃煤电厂发电，这边在北京开着大风扇，河北那边火电厂加班加点的排放发电，浪费资源不说，河北的高污染浓度达到一定水平的话，你以为风扇真能挡住平均高度几百米的高污染带吗？同样的道理，有人提出要在北京安装室外巨型空气净化器，还有要把北京的霾收集起来造钻石，制板砖的，技术能力都不说，运行的高额能耗究竟是消除污染还是制造污染？有这些钱用来升级环保设施，把污染物控制在烟囱里不更好吗？
　　北京的重污染不是一天形成的，消散也不可能一蹴而就。发展带来的问题只能在发展中解决。从长远来看，如果想让北京别一到秋冬季就重污染，得重感冒，根本的办法只有两个：第一增强抵抗力，全面降低本市污染物排放强度！既要实施世界上最严格的准入条件和排放标准，降低生产排放，也要合理规划城市布局，疏解人口，提高城市精细化管理水平，切实降低两千多万人衣食住行带来的高强度排放！只要排放强度下来了，就算遇到极端不利气象条件，就会像老北京城一样，只有雾，很少霾！第二，就是防止交叉感染。北京邻居咳嗽老不好，咱也不可能搬走。只能是联防联控，加快京津冀一体化，帮助河北治病，加快转型升级，让河北人民不再为了生存一再透支环境资源。北京人民想呼吸好的空气，就必须让河北人民过上好日子，这是治理污染的客观规律和现实！
　　最后引用王跃思的一句话：“治理污染，是政府要割肉，百姓要放血的！”大家要是总喊着让别人行动，一触碰自己的利益就跳脚，雾霾还是会来的！
(责任编辑：UN625)
&&&&&&</div
中国人哪来这么多钱？[]
客服热线：86-10-
客服邮箱：我国中东部连续雾霾_新闻中心_新浪网
空气污染等级及主要污染物
空气污染物有：悬浮颗粒物、可吸入悬浮颗粒物（如PM10、PM2.5）、二氧化氮、二氧化硫等空气污染指数（英文缩写：API），可分六档：
&nbsp&nbsp 空气质量I级，优，无污染
51-100：&nbsp空气质量Ⅱ级，良，对健康无危害
101-200：空气质量Ⅲ⑴级和Ⅲ⑵级，轻微污染和轻度污染，对敏感人群有危害
201-300：空气质量Ⅳ⑴级和Ⅳ⑵级，中度和中度重污染。对健康有比较严重的影响
超过300：空气质量V级，重度污染。所有人的健康都会受到严重影响
各地雾霾状况
北京空气质量查询
雾霾出现地区
国外治理雾霾招数盘点
北京的天再次呈现朦胧状态，但这次人们不再只讨论戴什么样的口罩，转而开始探讨怎么能够改变现状，自己能为止霾、治霾做点什么，QQ群里、论坛中、微博上、办公室里、出租车上……“治霾”成为了关键词。
各地雾霾报道
据有关部门发布的警示指出，燃放烟花爆竹会直接导致大气环境PM2.5污染增多。烟花爆竹里面有硝、硫磺等助燃性材料，燃放后产生的烟雾刺激性较强，含有硝、二氧化硫、细小颗粒物等很多化学性污染。大量烟花爆竹集中燃放，会导致城市中PM2.5浓度急剧升高。
雾霾天气出行小贴士
雾与霾的区别
问题1：导致雾霾天气的“元凶”是谁？
PM2.5是指直径小于等于2.5微米的颗粒物，还不到人的头发丝粗细的1/20，也称为可入肺颗粒物。近些天来，京沪以及其它多个城市弥漫“灰黄色”、“灰蒙蒙”甚至“一股硫黄味”的所谓“大雾”，真凶正是存在于雾中的“霾”。其中，PM2.5是“灰霾”的元凶。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长 、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
问题2：雾霾对人体有多大伤害？
研究显示，2.5微米以下的颗粒物，75%在肺泡内沉积。我们可以想象，眼睛里进了沙子，眼睛会发炎。呼吸系统的深处，也是一个敏感的环境，细颗粒物作为异物长期停留在呼吸系统内，同样会让呼吸系统发炎。除了自己“干坏事”，细颗粒物还像一辆辆可以自由进入呼吸系统的小车，其他致病的物质如细菌、病毒，搭着“顺风车”，来到呼吸系统的深处，造成感染。比如致癌物多环芳烃的有机物通过吸附在细微颗粒物上，进入我们的体内。也就是说，空气中细颗粒物越多，我们接触致癌物――多环芳烃的机会就越多。
问题3：雾霾天气的成因？
PM2.5产生的主要来源，是日常发电、工业生产、汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物，大多含有重金属等有毒物质。一般而言，PM2.5主要来自化石燃料的燃烧（如机动车尾气、燃煤）、挥发性有机物等。可查资料显示，煤炭燃烧排放的烟尘中有许多无法去除的超细颗粒是无法去除的超细颗粒，是PM2.5细颗粒的主要来源。而煤炭燃烧排放二氧化硫和氮氧化物与空气中其他污染物进行复杂的大气化学反应，形成硫酸盐、硝酸盐二次颗粒，由气体污染物转化成固体污染物，成为PM2.5升高的最主要原因。
雾霾天气的危害
对策一、少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。
对策二、少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
对策三、少开窗
专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物。
对策四、选对口罩
普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
对策五、做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
对策六、清淡饮食
少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。
媒体报道展示：霾伏中国 雾锁头版
专题内搜索