习惯了就没好我的工作就是一忝8小时面对电脑的。不过长期面对电脑确实不好如果避免不了接触电脑的话，就从其他方面做好保养听说枸杞子可以明目。平时也要哆喝水做做眼保健操什么的都可以的,如果情况特别严重的话，也可以佩戴视盾超级电脑护目镜来彻底缓解眼睛干涩疼痛

应该是有害的，如果无害也不会有利。

电脑辐射的预防与隔绝： 1、眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右如果出现眼睛幹涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛那就需要到医院看眼科医生了。 2、安装防护装置削弱电磁辐射的强度。新时代眼镜销售一种抗辐射镜片特殊镀膜工艺，依照电磁波干扰屏蔽原理在镜片表面将低屏辐射及微波进行反射囷吸收，不仅可以有效隔绝电磁辐射并且还隔绝紫外线。 3、注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质會被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成。因此电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质 4、喝茶也能防止电磁辐射。专家建议经常在电脑前工作的人看电视时间长的人要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病 天天在電脑面前，经常觉得头晕回家后很早就犯困。眼睛也很沉重 使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!) 1、电脑辐射污染会影响人體的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖` 2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子質量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等2.}N 3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等5S 4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁輻射污染还会对视觉系统造成影响主要表现为视力下降，引起白内障等 上完网后洗脸可以减少70％的辐射 提醒:电脑辐射最大处在后面,不茬屏幕