Jo骄阳似火
艾灸取穴：曲池、手三里
艾饼选择：建议木行艾饼或火行艾饼
网球肘，中医称之为“肘劳”，大多是因为长期反复地屈伸肘关节或腕关节和前臂旋前、旋后活动过于频繁导致。临床表现为肘关节外侧肿胀疼痛，手臂无力，前臂与腕关节做屈伸或旋转动作时明显加剧。这是经络淤阻所致，艾灸可以疏经通络。
艾灸取穴方案
【功效】祛湿热
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
2.手三里穴
【功效】消肿止痛
手三里穴位于前臂背面桡侧，在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处，左右臂各有一穴。
以上穴位，使用颐艾尚艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程【时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体状况进行自我调节】
艾灸小常识
施灸时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序。“先阳后阴”的意思是先灸后背上的穴位，再灸前胸的穴位。在中医里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位，后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。
灸前灸后注意事项及调养
1.施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。
2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸。
3.失眠症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。
4.灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。
5.灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，多饮水有助排泄器官排出体内毒素。
6.施灸后可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。
7.艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔几小时后再洗澡。
8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。
9.灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。
10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足。
11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。
12.运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。网球肘可以用艾灸吗
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核心提示: 在患上网球肘的时候在平时患者需要坚持按摩，但是如果患者的症状比较严重的话，不要单纯依赖按摩的方法进行治疗，在平时也需要注意多休息，多补充营养，必要的时候采用药物进行治疗，千万不要置之不理，防止病情加重，现在让我们来了解一下网球肘可以用艾灸吗。
&&&&&& 如果患者患有网球肘这种疾病的话，那么患者是可以采用艾灸的方法进行治疗的，患者可以点揉肘池穴、阿是穴，它的方法是使用手的拇指指端按压住这两穴，因为在网球肘患者发作之后在肘池穴通常能找到压痛点，那么在临床当中的治疗点亦于此处。并且阿是穴就是前臂按压就会出现的的部位，在按摩的时候以感到酸痛为佳。&&&&&& 艾灸现在是很多的病症都可以进行的一个治疗，治疗网球肘也是有一些的效果的，患者可以对出现的痛点进行艾灸，尽量的每天都进行一次艾灸，一个穴位一定是要艾灸30分钟，连续5天很多患者网球肘疼痛的感觉就是会有一些缓解了。在进行艾灸的时候是可以到一些专业的地方进行的，这样就是可以更好的找对一些穴位，治疗的效果也是会好一些的。如果是一定要在家里进行艾灸，也是可以的，但是一定要注意温度，不要出现。&&&&&& 除了进行艾灸进行热敷也是可以很好的缓解出现的疼痛的。还有一些的患者是会用一些伤湿膏对疼痛的地方进行敷贴，这个也是可以很好的缓解出现的疼痛的，但是有一点是要注意的，如果是出现了网球肘的患者就是要很好的休息，尽量不要使用疼痛的地方，也可以用一些护肘对手臂进行一些保护。&&&&&& 网球肘的治疗不是很难的，刚刚介绍的一些方法也都是可以很好的治疗网球肘的，如果是特别疼痛的患者也是可以吃一下止痛的药物进行缓解疼痛。一般出现网球肘是不要进行手术的治疗的，就是在患者进行了一些保守治疗没有效果的时候才要进行一些手术的治疗的。
权威医生审编
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网球肘药品
用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。
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用于肌肉痛、关节痛、腰腿痛、跌打损伤及网球肘引起的肿痛。
参考价格：￥16　　手腕痛、网球肘的艾灸治疗方法　　手腕痛、网球肘的艾灸治了方法　　网球肘因网球运动员易患此丙而得名，它的矢学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此丙。手腕的内侧有一个由腕骨和韧带形成的管道叫腕管，腕管内有肌键及神经通过。人的手腕动作靠肌键拉动完成。正常情况下，滑膜分泌适量润滑液，使肌腱在鞘内正常滑动。手腕长期重复出力或扭曲手腕的动作，腕管长期受到压迫，并且压迫神经的手腕痛，会使肌腱肿胀发炎、产生疼痛。　　手腕痛、网球肘的艾灸治了方法：用中、小艾炷将艾炷置于手腕或者肘部痛点上直接灸或者用艾灸盒艾灸。至丙人有温热感时，不等艾火烧至皮肤即用压舌板或特制竹片将其压灭，再在其上安一艾炷，继续按上法施灸。对某些丙程长和症情顽固者，亦可在丙人感到灼热后，继续灸3～5秒钟。轻症也可以采用温和灸的方法。每天1次。　　问：哪些丙适合天灸治了？????答：过敏辛鼻炎、慢辛鼻炎、慢辛咽喉炎、虚人感冒、耳鸣、哮喘、慢辛阻塞辛肺丙、反复呼吸道感染（小儿）、慢辛支气管炎、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢辛结肠炎、慢辛腹泻、风氵显丙、类风氵显辛关节炎、颈椎丙、腰腿痛、眩晕、痛经、寻麻疹等矢丙都有很好了效，此外对于一些经常出汗、稍微活动就喘气、容易疲劳的人群，天灸也是很好的保建选择。　　华夏艾灸网是专一销售艾灸产品的网站，因为专一，所以能更好的保证产品的质量，需要用到较好一些的艾条，艾绒，艾柱，艾灸盒，艾灸器的朋友在华夏艾灸网订购，质量方面可以完全放心。　　推荐阅读　　严重失眠艾灸调理手腕痛、网球肘的艾灸治疗方法　　; 姓名：严女士，年龄：48岁，日来店里。　　主要症状：失眠(曾经为睡不着觉，都想过自杀)月经淋漓不止，每次来时要半个月左右干净，精神疲倦，身体乏力，有乙肝史，面色晦暗，舌质稀，舌体胖大，脸上斑多，属肝郁气滞，脾肾阳虚，七年来吃过很多中西约，效果不明显。　　第一次施灸时刚好碰上月经期还没结束，已经第九天，配穴大椎、气海、隐白，第二天再来施灸时，告知月经以干净，之前六七年时间每次来月经都要十多天才停，因此信心增倍，不到一个了程，睡眠以改善，但出现一现象，每次施灸时皮肤都会痒，中间还会有大便出黑血状况，因此很是担心，我同她说，肝丙问题要想好一定会有皮肤痒和大便排血状况，相信很多优秀中矢师都知道，因吃约调肝丙也会出现这种状况，因肝脏负责藏血和解毒，肝有问题时，脏血在身体无法清除和全部排出，在调理过程中，肝脏会受到刺激，因大肠紧挨着肝脏，故肝脏排出脏的血液进入大肠，因此大肠会有黑血，大肠同肺相表里，肺主皮毛，因堵素过多，会有部分堵素通过皮肤毛孔外排，故皮肤会痒，待肝脏淤血排完后，身体自然康复，调到第五了程时，各种症状都消失，现还在调理保建中。　　手腕痛、网球肘的艾灸治疗方法手腕痛、网球肘的艾灸治疗方法手腕痛、网球肘的艾灸治疗方法手腕痛、网球肘的艾灸治疗方法手腕痛、网球肘的艾灸治疗方法
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)艾灸调理网球肘! 告别哎呦喂|中医|网球肘|肱骨外上髁_新浪网
艾灸调理网球肘! 告别哎呦喂
艾灸调理网球肘! 告别哎呦喂
胳膊肘儿疼的难受，毛巾都拧不了。医生说得的是“网球肘”，可是咱从来就没有碰过网球啊！后来一打听，原来这个病还叫做“肱骨外上髁炎”，一起看看吧！症状肱骨外上髁炎，或叫网球肘，是一种劳损性病变，属中医“伤筋”、“筋痹”范畴，此病不是网球运动员所独有，家庭妇女，砖瓦工，木工，羽毛球运费员等需要长期，反复用肘和腕用力工作者，也易得此病。肱骨外上髁炎是由于肘和腕反复用力，过猛过久，前臂伸肌总腱在肱骨外上髁附着点处出现小的撕裂,桡侧伸腕肌累积性损伤或扭伤，导致微血管神经束绞窄，桡神经关节支的神经炎。中医认为患肢过劳，气血虚弱，承袭风寒湿邪，瘀阻经筋，导致本病。辩证急性瘀滞型：用力不当突然诱发慢性僵凝型：无明显外伤史，起病缓慢。表现为肘关节肱骨外侧髁附近出现方向性疼痛或酸痛，如端茶壶倒水，扫地，拧衣等动作；有明显的压痛点，压痛点常在肱桡关节的后方或桡骨头附近，前臂旋前时明显受限或障碍，且疼痛加剧，患肢活动多或遇寒疼痛加重，休息后减轻。主穴患侧曲池，阿是穴、手三里，肘髎验效穴冲阳?冲阳穴，足阳明胃经的原穴。主治疾病：口眼歪斜，面肿，齿痛，癫狂痫，胃病，足痿无力。近人报道还可以治疗脉管炎人体自有大药不利于本病恢复的动作皆宜实减少或暂时避免，如提壶，悬空倒水，打方向盘，拧衣服，拧大螺丝母等均为引起疼痛和加重的动作。
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多种疗法治疗网球肘
单老师，你好。我是你的忠实粉丝和网友，长期在你的博客上学习，并参照从你博客上学习到的知识给自己和家人进行治疗。收获非常大。除了艾灸外，我也学习点刺、放血、导药、拔罐。要知道我可是一个什么医学常识都没有的人哈，但是现在我周围的亲戚朋友看到我这个三脚猫医生居然也能解决病痛，都慢慢的愿意相信我的办法，并且愿意让我给他们治疗。我自己尝试治好的病例有：艾灸半年，解决我自己的不孕症难题，成功怀孕并且生了一个非常健康可爱的宝宝，我用从你博客上学习到的技术，使用点刺放学疗法治疗我父亲的带状疱疹，一次见效；治疗我母亲的膝盖疼痛，小腿麻痹，坐骨神经疼痛，我母亲现在恢复的很好，原来几乎走路都困难，现在正准备出门旅游呢。现在正在治疗我婆婆的银屑病，收效很好，但是她就不坚持治疗，常常半途而废。现在有一个朋友，向我求教治疗网球肘，请问单老师，如何治疗网球肘？那些穴位治疗效果好呐？谢谢1
博主回复： &我们看到了这个网友的反馈，这么多年她一直看我的博客，在学习我的治疗方式，现在已经成了家庭医生。几年来，他从我这里学会了点刺、放血、导药、拔罐。并且用艾灸治好了自己的不孕症，现在还有一个可爱的宝宝。
只要你也肯用心学习，那么您也可以成为自己的医生，成为家庭医生。
今天我来说说网球肘的治疗方法：
网球肘是因为网球运动员易患此病而得名。它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、运动员、网球、羽毛球、乒乓球等项目的体育爱好者、砖瓦工、木工等长期反复局部用力活动者，易患此病。
网球肘一般发病缓慢。初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，自觉肘关节外上方活动痛。疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，前臂旋转活动时疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷等动作即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。少数在阴雨天时自觉疼痛加重。
1、首先应该是艾灸，主要取穴：局部阿是穴，或沿着疼痛的部位艾灸。
2、工具，这个部位艾灸可以使用单眼艾灸盒，双眼艾灸盒，或单罐艾灸罐和双罐艾灸罐，不过现在有一点深秋初冬的感觉，我还是建议大家这个季节使用艾灸罐，免得受凉。一般这种疾病受凉后容易加重，因为这里的气血运行不开，会有粘连，比较适合艾灸和按摩。在这里艾灸后，可以自己用手按摩，或者使用甲虫按摩来回蹭的按摩。
3、可以尝试在患处点刺放血，或火针治疗。我觉得火针治疗的效果还是满好的。点刺放血这里可以用挑刺的方式，大约挑刺4-5针后拔罐，拔到不出血为止，然后艾灸。如果扎火针，这里可以扎2-3针只有，也是扎后拔罐，然后辅以艾灸。
4、导药疗法：用药粉10克，三分之一陈醋和三分之二开水调和成糊状，放在无纺布纸上，然后贴附在患处，每天一次，每次30-40分钟，最好是用艾灸罐加热或其他加热方式。这样可以促使局部炎症吸收，解除粘连。
5、这种疾病治疗急不得，有可能是一个缓慢的过程，不过只要坚持治疗，坚持锻炼，多种方法一体，痊愈的机会是很大的。
典型病例：我老伴就患有这种疾病，患病的时候，手不能提暖壶，不能擀饺子皮……当时我是给他针灸，点刺放血、火针、艾灸、导药等多种方式都用上了，治疗了近半个多月痊愈。
在接受治疗的时候，病人也要自己配合运动，锻炼这些方法都很重要，在锻炼的时候，注意度的掌握，不要过劳。同时这个季节一定要注意保暖，不要吹风、着凉，免得复发。
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阿姨，我老公网球肘很奇怪，每年只有七月份中的一天时间会犯，会疼一夜，其他时间好好的！这种情况用您说上面所说的方法可以吗？他就那一天疼，平时不疼的话就找不到痛点，就不好上药，我就想着能不能就一直坚持艾熏他那条手臂呢？
最近评论了：
手肘痛处绑了两个灸盒，双手臂共四个灸盒，外面再包上毛巾，热度还行，自觉蛮舒服，是的，肯定要一段时间的，还有想问老师，这次换下来的药粉第二天就干了，是否直接敷上还是要再加点新药粉？需要每天做吗？或者隔天做？
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博主回复：
加上一点新药粉和好，继续敷用。刚开始需要每天做，然后觉得有效果了，可以隔日做。还应该加上功能锻炼
老师好，昨天收到药粉了，马上用上，用半勺陈醋和小半碗开水调了大约十克的药粉量，用无纺布敷在两个手肘疼痛部位，外面绑了两个木质的艾灸盒，用的是两厘米长度的艾段，再外面包了一层毛巾，这样中间换过一次艾段，可能灸的时间有点久，超过一个小时样子，不知道时间太长要不要紧，还有用过的药粉下次还能用吗，或者只是一次性的？
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博主回复：
药粉下次还可以用一次。时间可以的，热度够吗？可能需要一段时间内的治疗。
我老公也是肘部酸痛难忍，弄到现在不能用鼠标，一碰就肘部上下酸痛难忍，痛苦不堪，特别是食指和中指的使用。这个也能按照网球肘的疗法来治疗吗？导药粉就是店里用来治疗腰部疾病的那款吗？
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博主回复：
可以这样治疗，是我店铺卖的用于腰椎疾病导药的药粉。
阿姨您好！这几天在给儿子艾炙治疗鼻炎，学校要求打预防针，请问可以打吗？
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博主回复：
如果打预防针，先停灸两天。
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