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女性一定要看,经期该不该清洗私处?老护士有话说
女性一定要看,经期该不该清洗私处?老护士有话说
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大姨妈来了能洗澡吗?很多人说法不一样,但传统认为月经期要尽量避免碰水,更何况是洗澡呢?有多年经验的资深护士长认为,这实际上这不全对,洗澡也是经期卫生工作的一部分。并且,经期一定要清洗阴部,因为要避免细菌的侵入和感染。一起来看看经期清洗私处的四字秘诀:清、分、专、不。一清:经期每天要用温水清洗两次外阴,勤换卫生巾。二分:阴部与足部要分开洗。先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。晚上洗漱时,要注意一定的清洗顺序。清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;不要长期滥用抗生素和化学药物洗阴道,以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等。三专:在日常生活中,要专盆专用,毛巾脸盆等不要混用,毛巾要定期煮沸水消毒。患有手足廯的女性一定要早治疗,否则易引起霉菌性阴道炎。专:经期异味重的话要选择经期专用洗液。夏季经期阴部容易产生异味,于是,女孩在洗澡时,顺便拿沐浴露清洗阴部,这很容易引起感染并引发一些疾病。行经期间阴道偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴部清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。四不:经期不能坐浴。因为月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。这些导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。如没有淋浴条件清洗,可以盆浴,但要做到“一人一盆一巾一水”。还要将阴部与足部分开洗。要以温水洗,不要洗冷水浴。经期除了要注意卫生护理外,还要避免吃生冷的食物,少碰冷水,并且一定要注意子宫的保暖。但也许会有女孩会纳闷,三伏天期间,天气已经热的不行了,子宫还要保暖吗?答案是,当然要。宫寒是指女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病。而不是单纯的随天气变化而变“寒”或变“热”在夏天如何给子宫保暖,又不会满身大汗呢?用艾草暖宫贴为子宫保驾护航,它是依据中医内病外治理论和经络传导治疗原理,将穴位灸热疗法和远红外物理疗法相结合,通过远红外温热理疗的显著特性,可加速血液循环及身体微循环系统的新陈代谢,并且通经络、正血脉,激活子宫的活动机能,促进血管、子宫正常收缩,加快子宫内组织的修复生长,消除妊娠纹,加快产后恶露的排出,增强免疫力,防治产后腹痛,同时,抵御各种细菌对子宫的侵害,具有温经散寒,暖宫止痛,调和气血之作用,有效防治“月子病”。暖宫贴艾草养宫贴艾热灸贴¥89购买使用方法:
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作者最新文章就要你卫生巾:经期私处护理常识,作为女生你怎能说不知道?
作为女人,每月都会月经来潮,但每次月经来潮都可能会出现各种不适症状,比如像痛经,而经期间的卫生也是非常重要的,在行经期间如果不注意个人卫生就很可能会引起一些身体疾病。
1、注意私处卫生,避免感染
在经期间注意保持外阴的清洁,经期应当禁止游泳、盆浴以及过性生活。可以进行淋浴,防止发生上行感染,使用的卫生巾要清洁、柔软。
2、做好保暖,避免受到寒凉的刺激
在生理期注意不要着凉、盆浴,不要下水或者坐在潮湿阴凉的地方,也不要洗冷水澡,防止引起月经不调。
3、多休息,注意劳逸结合
在经期需要注意多休息,避免进行过于剧烈的运动或者是体力劳动。太过劳累,很容易导致月经量过多或者经期延长,在经期间注意保持充足的睡眠,少熬夜。
4、饮食要健康合理
&经期注意不要吃太过辛辣的食物以及寒凉性的食物,很容易让经脉受阻,血行不畅,诱发痛经以及月经紊乱。
5、注意保持精神的愉悦,避免受到刺激
在经期,阴血偏虚而且肝气偏旺,如果再不注意管理好自己的情绪,就很容易受到刺激,从而加重经期不适,引起痛经或者月经不调等情况。因此在行经期间注意保持心情舒畅,消除紧张烦闷的心理。
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