女生打鼾的最好方法呼噜自我治疗法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-13 18:29 标签： 女生打鼾的最好方法
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打呼噜的治疗方法 3个治疗打呼噜的小偏方
　　打呼噜的治疗方法是什么?日常生活中，打呼噜的人并不少见，很多人认为这是熟睡的表现，其实打呼噜不但可能导致窒息，甚至夜间猝死，而且影响他人的睡眠。
　　打呼噜的治疗方法：
　　方法1、保守疗法
　　减肥疗法，改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯;器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
　　方法2、膳食与生活
　　多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。坚持体育锻炼也能减轻鼾症病症。
　　方法3、手术疗法
　　适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右的患者。
　　方法4、药物疗法
　　现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少且具有一定功效的，服药期间可以缓解。
　　方法5、物理方法治疗
　　睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。
& & & &3个治疗打呼噜的小偏方：
　　小偏方1.花椒5&10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。
　　小偏方2.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效
　　小偏方3.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。五种打鼾的自我治疗方法
来源：网络
发布者：xiaobai
　　虽然社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的健康并没有越来越好，这是为什么呢？下面就让专家来讲解一下五种打鼾的自我治疗方法。病例一：病情描述 :　　打鼾的的自我治疗方法打鼾的的自我治疗方法问题回答 :　　病情分析：你好，象您这样长期打鼾的情况，建议最好的到五官科检查一下。因为，很可能是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，不及时治疗，很容易导致呼吸暂停和心律失常的，指导意见：平时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，药物上推荐服用红草止鼾颗粒。祝你健康　　病情分析：你好，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道指导意见：目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。　　以上就是专家对于五种打鼾的自我治疗方法的见解，希望大家回复好好参详，使得对于疾病防患于未然。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：打呼噜的治疗方法 咬葱白等10大偏方让你不再打呼噜
&&&& 13:50&&&&来源：互联网&&&&编辑：简单
[导读] 打呼噜的治疗方法,打呼噜是非常常见的,大家也都认为打呼噜是非常正常的,其实不然,反而具有很多的危害,还有可能让你失去生命,下面大家就和奇丽小编一起来看看打呼噜的治疗方法吧.
& 打呼噜的治疗方法,打呼噜是非常常见的,大家也都认为打呼噜是非常正常的,其实不然,反而具有很多的危害,还有可能让你失去生命,下面大家就和奇丽小编一起来看看打呼噜的治疗方法吧.
&&& 偏方一：选择合适的枕头
&&& 选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
&&& 偏方二：咬葱白
&&& 每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
&&& 偏方三：注意睡姿
&&& 睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
&&& 偏方四：花椒泡水喝下
&&& 用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
&&& 偏方五：卧室中使用加湿器
&&& 很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
&&& 偏方六：咬枣仁
&&& 将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
&&& 偏方七：龙胆草、当归煎服
&&& 将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。
&&& 偏方八：漱口液漱口
&&& 每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。
&&& 偏方九：按摩眉心
&&& 每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
&&& 偏方十：按摩虎口
&&& 将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
&&& 偏方十一：睡前服用蜂蜜水
&&& 每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
&&& 预防打呼噜:
&&& 1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
&&& 2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
&&& 3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。
&&& 4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。
&&& 5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。
&&& 6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;
&&& 7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。
&&& 以上就是奇丽女性小编为大家带来的打呼噜的治疗方法,选择软硬适中的枕头,咬葱白,睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒,日常少抽烟等方法就可以有效的帮助大家拥有好睡眠,远离打呼噜了.
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