怀孕4个月，血糖有些高怎么办？,当时年龄:孕4个月
全部答案（共4个回答）
答: 月经来了10多天也不完是怎么回事呀？我还想备孕的，不知道有没有什么方法可以治呀？
答: 病情分析：
您好，如果得了糖尿病，这个在生活方面是需要刻意去注意的，首先过甜的食物是不能吃的，不能吃过于辛辣和刺激性的食物就行了，过于油腻的食物。
指导意见：
答: 病情分析：甲亢是甲状腺激素分泌过于旺盛的原因引起的代谢亢进性疾病意见建议：可以服用甲疏咪唑，抑亢丸等药物，注意多吃高蛋白类食物，多喝水，注意低碘饮食，少吃海产品...
答: 病情分析：
甲状腺炎甲状腺炎是以炎症为主要表现的甲状腺病.按发病多少依次分为：桥本氏甲状腺炎,亚急性甲状腺炎,无痛性甲状腺炎感染性甲状腺炎及其他原因引起的甲状腺...
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这个不是我熟悉的地区《葡萄妈妈：从备孕到生产，史上最实用待产清单》&br&本文涉及的产品非商业广告，全是葡萄妈妈血泪经验得来的推荐。全文如下：&br&&br&一直就想写待产清单的，后来发现写起来非常不容易，不是一个晚上就能搞定的事。就一直拖拖拖，拖到现在才开动。&br&&br&&br&作为准妈妈，在准备生产用品和宝宝用品总是很迷茫。需要准备的东西太多太杂了，而且还不知道哪个好用，更添几分懵懂。当时我待产时还是比较理性的，没有瞎买太多没用的。原因在于我请刚生孩子不久的好朋友和同事各出了一份实用型清单，我还精简了些，没完全照着买呢。好心提醒准妈妈们：先不要着急备那么多货，仔细想想问问是不是需要再下手。&br&&br&&br&如果你坚持看完这篇文章，我相信你一定会收获满满。可以不买的我都没写上去，写出来的都是必备的。如果我怀孕产子的时候有这么一份实用型清单+育儿指南摆在我面前，我就不用那么辛苦地在网上没日没夜地学学学了！ &br&&br&&br&&br&&br&备孕篇&br&&br&&br&决定要怀孕后就应该戒烟戒酒了，准爸准妈都一样。而且，作息要规律，晚上最好10点-10点半就上床睡觉。&br&&br&&br&1、孕妇维生素：&br&&br&&br&&br&需要从备孕吃到哺乳结束。推荐爱乐维，它是复合维生素片，含有多种维生素、铁和叶酸。吃了它就不用再吃其他叶酸片了。我对比了以下安利的叶酸片和爱乐维，让我大跌眼镜，安利的纯叶酸含量居然没有爱乐维多。我就买国产的，方便，哪儿哪儿都能买着。&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& src=&/fe064a0a74085a85dddce1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fe064a0a74085a85dddce1_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&2、排卵试纸：&br&&br&&br&建议不会算排卵期和追求准确排卵日期的准妈妈们入手，国内国外的都行，国内好像买大卫的比较多。当时好朋友给我寄了一盒，虽然我也没用上。为啥？因为我月经准时，而且我会算排卵期。我来教一下大家吧，只针对月经准时的姐妹哈。下次月经预估来潮日往前推14天，就是大概的排卵日，如果在这前后2-3天同房，是非常容易怀孕的。我们就是一次即中。&br&&br&&br&怀孕篇&br&1、孕妇维生素：&br&&br&&br&准妈妈继续吃备孕期吃的孕妇维生素即可。推荐爱乐维。&br&&br&&br&2、DHA：&br&&br&&br&&br&DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。怀孕第四个月开始吃DHA，首选植物提取的DHA，深海鱼油中的DHA可能会涉及重金属污染，也有人表示，动物提取的DHA对血管扩张有帮助，但是对孕妇就不太好了。美赞臣和纽曼斯是为数不多的两个植物DHA，可以任选其一。&br&&br&&br&&br&&br&&br&3、孕妇哺乳内衣：&br&&br&&br&准妈妈在怀孕后乳房就会开始变大，以前的内衣都穿不了了。很多妈妈推荐直接购买Bravad孕妇哺乳内衣，我没用过，因为在我没研究之前已经买好了。但是听过太多人推荐过。还有，我要推荐的是横开口的哺乳内衣，太方便上班背奶的哺乳妈妈了。不要多囤，一个码买两个换着穿。咪咪变大之后再购买大一码。&br&&br&&br&&br&&br&&br&4、孕妇内裤：&br&&br&&br&我喜欢穿高腰的，全棉，肥大，不勒肚子，还可以托腹，减轻孕妈负担。一次备2、3条，待不合适之后再买大的。有的孕妈喜欢穿低腰的，我也买了好几条，感觉不是太舒服，全闲置了。
&br&&br&&br&5、孕妇服装：&br&&br&&br&&br&宽松舒适部勒肚子即可，最理想的是买那种怀孕也可以穿，生完孩子也可以当正常衣服穿的，避免浪费。孕妇衣服推荐十月妈咪，质量还是不错的。其实做准妈妈，也是可以打扮的美美的。还有孕妇打底裤或裙裤，腹部是带弹性并且可以托住肚子的，穿着很舒服，也很漂亮。打底裤搭个长款上衣，裙裤搭个短款上衣，都很美哦。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&6、孕妇鞋：&br&&br&怀孕之后请各位准妈妈们放弃美丽的高跟鞋，舒舒服服的平底鞋要穿起来了。平底的运动鞋、单鞋、布鞋都是ok的哦。我个人是之前就有蛮多运动鞋的，所有就没有特别准备。&br&&br&7、怀孕书籍：&br&&br&&br&一怀孕我就买了好几本书来看，有的销量很好，其实并不怎么实用。推荐2本特别好的，《张思莱育儿手记》和《西尔斯怀孕百科》。有这两本足够了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&8、护肤品：&br&&br&&br&怀孕期间仍然要维持最基本的护肤，也就是基础的保湿，不做你会后悔的。可能很多准妈妈会说不是护肤品不能用吗？其实真相是护肤品通过皮肤能渗入到血液再传给婴儿的可能性其实很小。只要注意一下各种A酸果酸水杨酸和激素类的就基本OK了。我当时买的是亲润保湿套装，效果还是可以的。&br&&br&&br&&br&&br&9、胎教：&br&&br&&br&&br&我怀孕时，网络播放器还没有被禁，每晚就在电视上打开多米音乐。选择咖啡厅、安静、睡眠等场景听，和老公窝在沙发上看书，聊聊天，非常舒服和放松。手机上也下载了好多胎教音乐，中午在办公室也可以听听。还在当当网买了一些书来看，或者让老公读。&br&&br&&br&&br&10、孕妇枕：&br&&br&&br&&br&孕后期肚子越来越大，准妈妈会觉得睡觉很不舒服，非常难受，甚至会失眠。我当时就是这样，腰疼的受不了，翻来覆去，就是睡不着。备个舒服的孕妇枕还是有一点作用的，有的人觉得用普通的枕头即可，有的人觉得没用。看个人情况。当时我买的孕妇枕头枕头脑部位高了，而且两边的腿子也太高了。于是发挥了一下我超强的动手能力，把它改造了一下。见下图，看了有木有想笑？枕头弃用，腿子左右各放一个，翻哪儿腿都有地方放。哈哈！&br&&br&&br&&br&&br&葡萄妈妈碎碎念：&br&&br&&br&准妈妈的最关键是心情要好。不要太过紧张，正常上班完全没有问题。每天吃完晚饭出去散步一个小时，家务也可以少量做一点。绝大多数食品用品也都是安全的，不要太玻璃心，平常心很重要。孕照还是有必要拍一拍的，留个纪念还是很好的。大概在7个月左右拍比较合适，准妈妈不至于太累。孕期也是一段非常值得回忆的时光，每一个阶段都不会重来，希望各位准妈妈快乐健康顺利的度过孕期，迎接新生命的到来！&br&&br&&br&待产包：就是要带到医院去的东西&br&&br&&br&1、爸爸物品：&br&a、入院证件：夫妻双方身份证、医保卡、孕妇保健手册、所有的产检资料都带着，以备不时之需。&br&&br&b、贵重物品类：现金、银行卡、手机。如果是提前入院的话，可以带一些打发时间的娱乐用品。陪产的爸爸记得带刮胡刀。还有就是所有电子产品的充电器。&br&&br&2、妈妈物品：&br&&br&a、洗漱用品：毛巾、盆、口杯、牙刷（包括家属的）、牙膏（剖腹产可带漱口水，以备手术后无法起身刷牙）、梳子、护肤用品等。&br&&br&b、纸制品类：卫生纸、抽取式面巾纸、湿巾（直接用宝宝的）。卫生巾推荐使用苏菲超大夜用，很保险。另外备一些普通卫生巾在家，恶露减少后使用。南京市妇幼保健院楼下超市还有一种产妇卫生纸卖，垫厚一些代替卫生巾用特别好，透气，而且也不容易漏。刚开始护士说让老公去买，我还不信，怎么可能不漏？用了才知道，真的很好用。不是做广告哦。&br&&br&c、餐具类：可以微波的饭盒，筷子、勺、杯子，不要只带一套，家属也要用。吸管很重要，产后不好起身时喝水喝汤用，也可以备个儿童吸管杯。妈妈不用之后消好毒，留着宝宝用，我就是这么干的。还有，记得带洗洁精。&br&&br&d、吸奶器 ：在医院要备一套，在宝宝还不怎么会吸奶时临时代替宝宝吸吮，及时排空乳房。如果打算上班背奶的，建议直接购买美德乐新风韵PIS双边电动吸奶器。我的公众号有另外一篇文章专门介绍，大家有兴趣去看一看。&br&&br&e、衣物类：&br&①月子服3-4套，本来我只带了2套，刚生完第一天和第二天出汗超级多，加上恶露的些许污染，居然都没衣服可换了，老公又专门跑回家拿来2套。哺乳文胸完全没有必要带，除非出院回家穿一下。视季节及医院的情况而定带出院时要穿的衣物。家属的换洗衣物等。&br&&br&②内裤：可以用一次性内裤（考察医院是否会提供，不要重复购买）代替棉质内裤，用完即丢。我有个小窍门，就是用以前穿过的穿得很松很大的准备弃用的棉质内裤，用一条扔一条，非常方便实用舒服。&br&&br&③保暖拖鞋一双，袜子带2双，天冷备个帽子。家属的拖鞋。&br&&br&f、防溢乳垫：备一包，刚下奶时会漏的到处都是，以后孩子吃奶时另一侧也会有奶流出来，所以是一直要用到的。我买的是十月结晶的，反正也还凑合用。大家下手时得仔细看看评价好不好。 &br&&br&3、婴儿用品类：&br&毛巾若干、奶瓶若干（包括吸奶器要用到的）、奶瓶刷、奶瓶专用清洁剂、纸尿裤、婴儿湿巾、和尚服2套、袜子2-3双、包被、围嘴或口水巾、天冷备一套线衣、厚外套、备个帽子。我住院时宝宝浴巾和沐浴乳都没带，医院里有。&br&&br&&br&&br&新生儿用品清单&br&&br&1、婴儿床、拼接床：&br&&br&&br&要买就买可以和大人床无缝对接的那一种，这类床一般可以用到孩子2-3岁，具备一定实用性，但是对于躺喂母乳的妈妈来说还是不太方便，我家的婴儿床大概3个月左右就基本闲置了。我不是太推荐。&br&&br&&br&话说我后来因为床不够宽还是不够用，就上TB搜能不能有办法加宽大床的，真的有。某宝真是万能的啊。拼接床真的是超级实用，实实在在地把床加宽。一家三口都可以很舒服地睡在上面，互不影响。不过我家因为小老公不同意买，就作罢。建议可以尝试。&br&&br&&br&&br&2、推车：&br&&br&我家买了两辆，败家玩意儿。其实第一辆是高景观，大轮子的。看起来很高大上，其实又重又不好用，携带极其不便。我家车子后备箱已经不小了，每次还是得把其中一对轮子卸下来，才能放得下去。真是鸡肋啊。&br&&br&&br&到小葡萄4个月时我们要去三亚玩时，研究了数天，最终买了Spirit Kids可登机婴儿伞车。果然不负我望，折叠起来体积很小，避震效果巨好，非常好推。有一次推去动物园玩，同事老公（南理工博士，好像就是做避震这一块的）说你家推车是不是很贵？避震效果怎么这么好？很好推！我心里可得意了，哈哈！其实不是太贵，有平躺款和斜躺款可选。我买的时候没有平躺款。建议直接入手平躺款，一辆推车就可以走天下了。这辆车跟着小葡萄去了三亚、江西、山东，坐了飞机、高铁、汽车，效果杠杠滴。&br&&br&&br&&br&&br&&br&3、婴儿洗衣机：&br&&br&&br&首先，宝宝和大人的衣服不能放在一起洗哦，记住了。如果家里人手足够，每天手洗也是可以的，其实宝宝衣服很少而且很小，洗起来非常方便，这是我后来的感触。孕期我看中了一款韩国大宇的壁挂洗衣机，貌美的外形，可以消毒的功能深深地让我中毒了。当时周先生怎么都不肯买，理由是家里太小了而且价格不菲。最后他答应以后小葡萄的衣服都由他来洗，我也只好作罢。&br&&br&&br&4、襁褓：&br&&br&新生儿有惊跳反射，很容易被自己吓醒，裹襁褓可以给孩子在妈妈子宫里般的安全感，可以让孩子睡得更安稳。建议直接买这样的，用起来非常简单，傻子都会。可以用到宝宝3个月大。&br&&br&&br&&br&5、睡袋或被子：&br&&br&&br&买婴儿床的时候顺带在同一家买了一床像睡袋的被子，基本没怎么用上。怎么着还是睡袋用着方便。之后给她买过好几个睡袋，冬天的，夏天的，秋天的。很方便，很好用，再也不怕宝宝踢被子了。蘑菇睡袋也买了一个，也蛮好用的。&br&&br&&br&&br&&br&6、包被：&br&&br&夏天备一个薄的，冬天备一个厚的即可。以宽大一些为好。&br&&br&&br&&br&7、奶瓶消毒器和奶瓶干燥架：&br&&br&&br&奶瓶消毒器推荐小白熊消毒烘干一体的那种，可以容纳八只奶瓶的大容量，一键消毒烘干，非常方便。准备足够多的奶瓶，用完即洗，到晚上集中消毒，省时省劲。我在家和办公室各备一个。&br&&br&&br&如果是水煮消毒，建议备如下奶瓶干燥架，我也准备了两个。一个放在家，一个背奶时放办公室。&br&&br&&br&&br&&br&&br&8、奶瓶刷、奶瓶夹：&br&&br&&br&奶瓶刷一定要买，用来用去还是这种好用。如果是水煮奶瓶的话，奶瓶夹还是有必要备一个的。&br&&br&&br&&br&9.
月子服：&br&&br&&br&母乳喂养妈妈必备。我备了4套，2套秋衣式的，竖开口的。2套睡衣式的，横开口的。哺乳非常方便。&br&&br&&br&10、宝宝衣服：&br&&br&&br&婴儿衣服我基本都是买的童泰的，挺舒服的。注意，不用买多了，到时候会有很多人送的。尽量选择不带领子的，新生儿没有脖子，带领子的穿着不舒服。&br&&br&夏天出生的宝宝：薄和尚服2套，短袖连体衣2套。有些人建议备半背衣，我听从同事的意见备了4件，基本没用，全压了箱底。不推荐。&br&&br&&br&&br&&br&&br&冬天出生的宝宝：和尚服2套，分体线衫和裤子备2套（自己买羊毛线织的更放心），分体外套裤子2套（北方冬天那种自制棉衣更好），再备1件马甲（冷了穿，热了脱）。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&春秋天：穿加厚或者稍厚的连体服就好，买从领口到裤脚都是扣子的更加方便。&br&&br&&br&&br&帽子手套在秋冬季节可以备一套，一套就好。&br&袜子冬天买中厚的，夏天买带网眼的。其实新生儿夏天可以不用穿袜子的。&br&&br&个人不推荐冬天穿连体服，觉得不是很方便，里外三层全是扣子，扣得脑袋都大了。我听从了同事的意见，小葡萄的第一个冬天的衣服全买成了连体服，结果大部分闲置，我们一家都觉得还是分体的方便，把便，穿脱还是更加方便些。看个人的使用习惯吧。&br&&br&&br&11、尿不湿：&br&&br&&br&进口的推荐花王，国产推荐因童、小鹿叮叮、倍康。建议备：NB--3包，S--3-4包，M号没必要备。不够了及时买就行了，有的孩子长得快，不建议囤太多，防止浪费。&br&&br&&br&&br&&br&12、配方奶粉：&br&&br&首先要说明的是请坚定母乳喂养的信心，大部分妈妈都可以有充足的母乳供给。母乳安全、方便、配比更加完善，所有的奶粉配方只是在努力接近母乳，但是无法超越奶粉。备一罐400g的即可，以防刚开奶时母乳不够。奶粉买国行的最放心，啥叫国行？就是进口奶粉，按照中国人膳食标准来生产的，贴着中文标签的。&br&&br&推荐爱瑞嘉，配方比较高端，独有OPO吸收因子，乳铁蛋白&核苷酸免疫因子、DHA&ARA智慧因子，是新希望集团进口的。新希望集团大家肯定不会陌生吧？其当家的刘永好经常上央视财经频道。我家小葡萄全部吃得爱瑞嘉，很好。学习奶粉知识上新浪微博搜奶粉揭秘这个人，个人觉得还蛮靠谱的。老公总是怂恿我写关于奶粉的文章，说实话，心有戚戚焉。腹中墨水不够，还有待学习。&br&&br&&br&13、奶嘴奶瓶：&br&&br&新生儿建议备一个玻璃的就行，我当时买了一大一小，其实只要一个就好，推荐布朗博士吧。独有的防呛设计，不过说心里话，我也没感觉出有多大作用。呵呵。葡萄妈妈还是要强调一句：请坚持母乳喂养，好处多多。&br&&br&&br&14.
洗护系列：&br&&br&&br&新生儿洗澡不需要沐浴露，满月后可以一个星期用一次沐浴液。我只用过哈罗闪，洗头和洗澡二合一的，还是挺方便的。另注意：婴儿及儿童除了夏天可以天天洗澡外，其他季节2-4天洗一次即可。过于频繁的洗澡会把宝宝身上本有的保护油脂洗掉，导致皮肤干燥发痒。&br&&br&&br&擦脸油推荐Aveeno Baby燕麦霜，小葡萄只用过这一种，挺好用的。&br&&br&&br&&br&&br&&br&15、护臀膏：&br&&br&&br&又到了我骄傲的时刻了，啦啦啦啦！推荐我的单位-南京儿童医院自制的鞣酸软膏，非常好用。现因制剂室改造无货，年底就全面上架了，敬请期待。&br&&br&&br&&br&&br&16、洗澡小毛巾&br&&br&&br&推荐安娜骑士竹纤维的，我一次就入手十条，擦脸、洗澡、洗屁屁、当口水巾，都是ok的。很软，好用方便。&br&&br&&br&17、澡盆：&br&&br&&br&&br&我家买的是这种，对于小婴儿来讲还是挺方便的。&br&&br&&br&大了之后能听懂话了，什么都会讲时推荐这种，特别好。&br&&br&&br&&br&&br&18、棉棒：&br&&br&&br&如果是入口的或者消毒还是要买消毒棉签，当时我家附近药店居然没有消毒棉签卖的。后来我在天猫上买的。&br&&br&&br&如果是不入口的，就买两头都有的小棉签即可。贝亲也可以，但是后来老公发现药店的两头小棉签不要太便宜大碗哦。掏掏耳屎、鼻屎啥的还是很方便的。我自己就用来掏耳屎，超级无敌好用啊。&br&&br&&br&&br&19.
新生儿药品：&br&&br&&br&作为医生，我还是建议囤一点点药品：治疗湿疹，苯海拉明霜一瓶，南京儿童医院牌，哈哈。治疗红屁股，鞣酸软膏一瓶，南京儿童医院牌。大蒜红汞消炎。治疗带白色脓点的小疹子的（脓疱疮），百多邦一支。退热的备一支吧，泰诺林或者美林。&br&&br&&br&&br&&br&&br&20.
湿纸巾：&br&&br&&br&推荐国产的一个牌子，安娜骑士，蛮好用的，并且很有质感。&br&&br&&br&&br&&br&21、温奶器：&br&&br&&br&推荐可瑞儿，温冷冻的母乳和泡奶粉都非常方便。&br&温奶模式：直接提前10-20分钟将冻奶扔进已温好水的温奶器中，盖上盖子。如果天气太冷，要及时把储奶袋倒过来再温。温好后直接倒在奶瓶里就可以吃了。&br&泡奶模式：把开水倒入玻璃瓶里，把玻璃瓶放在加了适量水的温奶器中，会自动保温在40度。泡奶粉时，取一只奶瓶倒入适量玻璃瓶里的温水，加入奶粉，摇一摇就可以吃了。非常方便。&br&&br&&br&22、围兜、口水巾：&br&&br&&br&还是要备5-6条的，在刚开始的吐奶时期和出牙时期用到的几率很大。口水巾的牌子我没细研究，淘宝上选个物美价廉的就ok了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&23、乳头保护霜：&br&&br&&br&乳头被咬破可能是在母乳中大家会遇到的几大困难之一，我就被小葡萄咬得痛得嗷嗷叫，永远都忘不了刚出生2、3天的小葡萄吃完奶后嘴巴一小抹鲜血的那一幕。没办法解决，按我妈的话说，正常，做妈妈就是这么个过程，反复几次就好了。&br&&br&说几个关键点：第一，确保你的姿势正确。第二，很多人推荐用母乳膏。首推&br&Lansinoh，说真的很好用，这个孩子吃进嘴里也不怕。每次母乳后都涂。我没用过，呵呵。第三、还有一个我老妈的土方子，涂山茶油，我觉得还是有用的。&br&&br&&br&&br&&br&24、母乳储存袋：&br&&br&&br&准备背奶的妈妈肯定会用得上。推荐品牌Lansinoh和小白熊。小白熊比较经济实惠，很好用，葡萄妈妈自用。&br&&br&&br&&br&&br&25、隔尿垫：&br&&br&&br&这个还是有必要备一个的，很实用，新生儿经常换纸尿裤的时候又尿了，所以换的时候底下要事先垫好隔尿垫，否则就把床尿湿了。推荐良良，好用，质量好。&br&&br&&br&&br&26、妈咪包：&br&&br&&br&有了宝宝之后出门要带很多东西，有个能装下所有宝宝用品的宝宝还是非常有必要的，方便找寻。有小葡萄之后只要跟她出门，我就没背过自己的包，全在背妈咪包。这个没必要海淘，国内的就行了。&br&&br&&br&&br&&br&27、安抚奶嘴：&br&&br&&br&推荐苏维尼（很多人都推荐的，缺点是很多都不带奶嘴盒，还要另买，很坑）、台湾优生（一体成型的，全身都是硅胶，不带塑料，比较安全，大S女儿同款）。关于安抚奶嘴能不能用我有专门写篇文章，里面写的很详细了，就不再赘述。&br&&br&&br&28、吸奶器：&br&&br&&br&国内一般都是六个月的产假，六个月后如果打算继续背奶的妈妈，一定离不开吸奶器。Medela是公认的吸奶器第一品牌，分单边和双边，推荐双边的，我买的是新风韵pump in style advanced系列，马力足，耐摔，但是声音较大。买吸奶器的时候一般都会有附赠的Medela奶瓶，如果觉得数量不够或者容量不够，可以再单独购买。关于吸奶器我也有专门文章介绍，有问题搜来看看。也是干货一篇。&br&&br&&br&29、防溢乳垫：&br&&br&&br&大部分母乳妈妈乳腺通开后都会有溢奶情况，所以可以囤上。我买的是十月结晶的，也还蛮好用，我要求不是太高。要求高的可以买Lansinoh。&br&&br&&br&30、哺乳巾：&br&&br&&br&出门必备。品牌没有特别推荐，我就淘宝上选了家评价好的，物美价廉的买了。只要你打算母乳，并且不可避免的带娃出门，这个哺乳巾肯定要用上。可以减少好多尴尬，保护妈妈的隐私。&br&&br&&br&&br&31、小宝宝玩具：&br&&br&&br&月子里的宝宝不太会玩，所以不用考虑太多玩具，等孩子大一点儿再买也不迟。就推荐两个，一是费雪的钢琴毯，早买早好，小葡萄不知道有多喜欢哦。把宝宝往钢琴毯上一放，你啥也不用管了，让她自己玩就行，真是解放妈妈的双手啊。&br&&br&&br&&br&二是买个色彩鲜艳的床铃挂在宝宝床上很好，毕竟小宝宝不会翻身，也只能看上面。我买个一个挂在小葡萄的床头，她非常地喜欢。&br&&br&&br&&br&&br&&br&32、指甲刀剪刀小工具类：&br&&br&&br&指甲刀、剪刀我没有推荐的，小葡萄用的是买布朗博士奶瓶送的，看了看觉得还不错就没有专门买了。婴儿剪刀头部不尖，用来剪维生素D的，其他作用目前还没找到，哈哈。辅食剪是另外的哈。&br&&br&&br&33、洗衣皂/液：&br&&br&&br&我用的保宁和贝亲的，还不错哦，洗得蛮干净。方便，还哪儿哪儿都能买得到。&br&&br&&br&&br&&br&34、奶瓶清洁剂：&br&&br&&br&推荐贝亲，我家里和办公室都各备一瓶的，以后宝宝大了用的饭勺水杯都可以用这个。注意，不要过度清洁！&br&&br&&br&35、 体温计：&br&&br&&br&我家一直都备有水银体温计的，好歹咱也是个医生，嘿嘿。个人觉得还是水银的最准确，体积小，方便携带，只是要注意，千万不能打碎了。看到有些人推荐博朗和欧姆龙的耳温计，我也想买一个试试。看网上评论还是好多人说不准确，所以现在还没下定决心买哪个。&br&&br&&br&&br&&br&36、宝宝维生素D补充剂：&br&&br&&br& 这个必备，尤其是母乳宝宝，母乳里面唯一不含的成分就是维生素D，出生后2周就要开始补充，每天400IU。推荐伊可新和星鲨。纯奶粉喂养的宝宝，如果奶粉中含量到达400IU，就不需要额外补充了。&br&&br&&br&&br&37、浴巾：&br&&br&&br&推荐纱布浴巾，备2个，可以倒替着用。&br&&br&&br&&br&&br&38、小碗、小勺：&br&&br&&br&要备一个宝宝小碗及小勺，以防要喂点什么。不会浪费的，以后添加辅食时可以用。这个小勺非常好用，小狮王辛巴的，我家小葡萄一直在用。&br&&br&&br&&br&&br&&br&39、 APP推荐：&br&&br&&br&推荐两个，一是宝宝生活记录，记录宝宝吃完睡的时间、换纸尿裤的次数、拉粑粑的次数，自动计算母乳喂养间隔、玩了多长时间、睡了多长时间。二是播放白噪音的软件，白噪音对小月龄宝宝睡眠很有帮助，各种水声雨声鸟声，模拟在妈妈肚子里的环境，让宝宝睡得安心。在应用商店输入白噪音找一款下载量多的即可。&br&&br&&br&&br&&br&当妈妈真的是一个学习的过程，自从当妈之后我不知道学习了多少东西。主要我是个比较较真的人，关于宝宝的我总是想问个为什么。我育儿路上最开始面临的最大挑战应该就是母乳和宝宝睡眠，相信大多数都是这样。母乳知识大家可以去宝宝树母乳喂养大本营里学习，那里面有很多能干的妈妈，可以向他们请教。宝宝睡眠可以看我写的关于规则育儿睡眠训练的心得体会，简单实用的干货。更多的推荐微博睡眠专家林小暖bella和小土大橙子，他们有很多文章值得学习。&br&&br&育儿路上，不用着急，不用玻璃心，用我婆婆教我的一个经典词来形容就是熬，小孩猫三天狗三天，熬熬就过去。还有有什么问题可以咨询我，有时间我会尽量回答。请大家也不要做伸手党，要加强学习。家有熊娃，为母则刚。各位妈妈们我们一起加油！&br&&br&&br&部分图片来源于网络。&br&&br&&br&想了解更多母乳喂养、辅食添加、疾病应对、神器推荐，请关注我的公众号——葡萄妈妈育儿手记。我的私人微信号是：huanshuixi。本文由葡萄妈妈原创，想要转载加微信联系我。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&阅读 295723 投诉
《葡萄妈妈：从备孕到生产，史上最实用待产清单》 本文涉及的产品非商业广告，全是葡萄妈妈血泪经验得来的推荐。全文如下： 一直就想写待产清单的，后来发现写起来非常不容易，不是一个晚上就能搞定的事。就一直拖拖拖，拖到现在才开动。 作为准妈妈，在准…
&p&&b&必须注意不打无准备之仗，不打无把握之仗，每战都应力求有准备，力求在敌我条件对比上有胜利之把握。——毛泽东&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&是的，上面这句话我写的——毛泽东&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以触类旁通到待产这件事上，就足以感受到待产包的重要性了。买买买不仅可以让准妈妈身心愉悦，充分的准备也足以应付宝宝出生后的各种尴尬……&/p&&p&&br&&/p&&p&我们的目的始终是：&b&需要的一样不落，不需要的一样不多。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，准妈妈要准备这些：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6c4e682f29487fcfbd28_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&220& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-6c4e682f29487fcfbd28_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6ffaa46b664edb7e14074_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-6ffaa46b664edb7e14074_r.jpg&&&p&简单来说就是带补充能量的食物，比如红牛巧克力等，捡自己喜欢就行，通常在临产到进产房的时候就要抓紧时间吃了，等进了产房再吃，就来不及了。&/p&&img src=&/v2-81aba6e2dfd34f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-81aba6e2dfd34f_r.jpg&&&p&方便产后各种姿势都可以轻松喝水。&/p&&img src=&/v2-95f705fdc1ab14cfea43f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-95f705fdc1ab14cfea43f_r.jpg&&&p&排恶露时使用，其实没必要买专门的产妇卫生巾，量多的夜用卫生巾就足够了。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-b8bed6ad64230_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-b8bed6ad64230_r.jpg&&&p&如果比较懒，但又不怕糙的，可以试试一次性内裤。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6acc5aee65c0ed_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-6acc5aee65c0ed_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&防止宝宝吸乳力道太大导致乳头疼痛、肿胀等。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-479c0cca4bba585ed8601cfe33cebf77_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-479c0cca4bba585ed8601cfe33cebf77_r.jpg&&&p&一般出院的时候才需要自己的哺乳内衣和哺乳外套，有的医院会发哺乳专用的病号服，所以按需购买就行。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-8a0bead853ef937e6d306e_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-8a0bead853ef937e6d306e_r.jpg&&&p&体积不大，可以多带几张，不用太多。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-b5e647cfae28da_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-b5e647cfae28da_r.jpg&&&p&以防奶水下得不够多，尝试多吸吸。电动、双头的更方便，手动容易得腱鞘炎，单头吸一边时另外一边容易漏奶，耗时也比较长。由于体积比较大，可以等需要时回家拿也行。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-becbac8d2e1df8a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-becbac8d2e1df8a_r.jpg&&&p&还是根据自己需要，如果一直躺着喂的话，其实也不需要。这玩意比较大，如果有需要的时候临时回家拿也成。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-411ecbed8c0f07bcf788ab6_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-411ecbed8c0f07bcf788ab6_r.jpg&&&p&通常私立医院、公立医院国际部、VIP 病房这种花钱如流水的地方就可以不用带，但如果是普通公立医院，还是按照平时出差的标准准备着。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-5ae267e7bba08f91e05e9c9d5261699a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-5ae267e7bba08f91e05e9c9d5261699a_r.jpg&&&p&建议还是要备着，不能下床的情况还是比较常见的，便盆一般医院旁边的小卖部就可以买，不需要提前准备。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-58652feaac41b968a8586a_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-58652feaac41b968a8586a_r.jpg&&&p&如果是在公立医院生娃，那么医保卡、身份证、现金（银行卡）是必须的；如果你使用商业保险在私立医院或公立医院国际部等处生娃，还要记得提前向你的保险公司索要「担保函」，类似押金。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-7c7cbd9d8af0c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-7c7cbd9d8af0c_r.jpg&&&p&如果你会玩手机的话……&/p&&p&&br&&/p&&p&其次，宝宝的东西要准备这些：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a2d5bf69ea5_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-a2d5bf69ea5_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-7dbf4f425cb120d4e6fe93fc41e07280_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-7dbf4f425cb120d4e6fe93fc41e07280_r.jpg&&&p&一般每天会有 7～10 次大便，住院期间带个三五十片还是要的。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-5fae77dfd147c542c1d8b6cad7854f1b_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-5fae77dfd147c542c1d8b6cad7854f1b_r.jpg&&&p&换尿不湿的时候可以擦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-ef7fb718f93216dfe406fd_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-ef7fb718f93216dfe406fd_r.jpg&&&p&预防红屁屁用。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-19aecb0262_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-19aecb0262_r.jpg&&&p&可以用小瓶分装。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-0fac65907ebe957c1d56b0cde48eb078_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-0fac65907ebe957c1d56b0cde48eb078_r.jpg&&&p&一般医院都提供衣服及包被，可以自带一套出院用。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-c4b6d0b0fe973acc1c213f31fc09e265_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-c4b6d0b0fe973acc1c213f31fc09e265_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&每个有车的家庭都要备着，很重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&注意，要和大孩子用的安全座椅区分开。&/b&&/p&&p&至于奶粉、奶瓶及其配套装置，按照自己的需求来准备吧，如果不想纯母乳喂养，带着也无妨。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&文章参考：&/b&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/3634& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一图读懂 · 住院待产清单 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///column/3481& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&孕事周记（7）：手把手教你准备待产包 - 丁香医生&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&作者：周劼人 | 媒体从业者&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a953de4cfe9cbb6f3a34ee6_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a953de4cfe9cbb6f3a34ee6_r.png&&&p&&/p&
必须注意不打无准备之仗，不打无把握之仗，每战都应力求有准备，力求在敌我条件对比上有胜利之把握。——毛泽东 是的，上面这句话我写的——毛泽东 所以触类旁通到待产这件事上，就足以感受到待产包的重要性了。买买买不仅可以让准妈妈身心愉悦，充分的准备…
（&strong&人格声明&/strong&：全文提及的品牌，均不涉及任何广告推广！纯口碑推荐！当然，欢迎上榜品牌方联系我，出门左拐，第二个窗口补交一下广告费谢谢...）&br&&br&&img src=&/b33f4b8a48fdf1ace1df00_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&/b33f4b8a48fdf1ace1df00_r.jpg&&&img src=&/ad07fca311acd799c0fc41a69d9a2d8a_b.jpg& data-rawwidth=&1206& data-rawheight=&1377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1206& data-original=&/ad07fca311acd799c0fc41a69d9a2d8a_r.jpg&&&br&&strong&收腹带&/strong&：纱布的稍麻烦，弹力的很方便，顺产第二天就可以用了，剖腹可以等伤口不疼了，也可以听医生建议，乖~ &br&&strong&哪儿买&/strong&：收腹带+一次性内裤都是淘宝购入，有人说一次性棉内裤不好什么的，我想说：又不直接接触关键部位，反正有姨妈巾啊！洗血内裤多麻烦你造吗？收腹带口碑最好的是三洋的，但是我太抠了没舍得买...&br&&img src=&/d130cf2ead29_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/d130cf2ead29_r.jpg&&&br&&br&&strong&刷牙：&/strong&月子里不让刷牙这个封建陋习我真是给跪了...一张嘴能熏死一匹河马了啊喂！满嘴的细菌，手拉手能绕地球8圈了...&p&&br&再说一遍：用极细的&strong&软毛牙刷+温水可以刷！可以刷！刷！&/strong&我买的日本狮王的高密度软毛刷，淘宝那种棉布的P用都没用啊！家人不让刷，好办，偷偷刷！&/p&&br&&img src=&/f786efefa439b2a9b25b767_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/f786efefa439b2a9b25b767_r.jpg&&&strong&&strong&吸奶器必备原因：&/strong&&/strong&涨奶及时吸出来，避免回乳，以后上班了更是需要。不差钱的电动首选美德乐，手动新安怡（我一直很好奇，手动的不会累抽抽吗...）但有时候在外面，真的找不到可以插电的能吸奶的地方啊...（容我吐槽一下国内的母婴室）&img src=&/df411a9dac02fc790c3bb7bdc8df6995_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/df411a9dac02fc790c3bb7bdc8df6995_r.jpg&&&strong&&strong&生化汤：&/strong&&/strong&买好7天的量，中药房开好，回家熬，当时呆妈坐月子时月嫂列的清单里有。补血：有的医院会开补血冲剂，我自己也喝补铁液，swiss和德国铁元都不错。&br&&img src=&/664aae50fe4f1bdd1d92f_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&/664aae50fe4f1bdd1d92f_r.jpg&&&img src=&/d5faa8c1e708_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/d5faa8c1e708_r.jpg&&&strong&&strong&包巾必备：&/strong&&/strong&很多人都不知道包巾的好处，3、4个月内的新生儿晚上包起来睡得安稳，因为新生儿的神经系统发育不完全，睡觉时小手小脚经常一惊，容易惊醒，包起来睡得香，也是月嫂让准备的&br&&br&&p&&strong&&strong&材质：&/strong&&/strong&纯棉的布就行（长0.8米*宽0.8米），我婆婆在菜市场的日杂店花60多块，扯了4块棉布，特别好现在还用着~&/p&&br&&img src=&/fdecd32acc0e16d6fa652f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/fdecd32acc0e16d6fa652f_r.jpg&&&strong&&strong&&strong&纸尿裤 OR 尿布：&/strong&&/strong&&/strong&新生儿白天布尿片，晚上纸尿裤安睡，当时月嫂来了也是同样做法，这样经济划算，也不算太累！棉尿布可以旧衣改造，也可以在淘宝买现成的，不贵，几块钱一片~&br&&br&纸尿裤基本上价格和效果成正比，花王、紫帮、好奇铂金，大王天使（这个最贵）这四款相对贵的我是交替着买，也用MOONY大王等，我这个人一向很有原则，原则就是：哪个有活动买哪个...还有一招教你们怎么算钱哈，&strong&别按包算！按片算！&/strong&比如有时候108块一包，实际有68片呢，其实比80块只有38片的要划算~&img src=&/4b4bd882af829a39b097_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/4b4bd882af829a39b097_r.jpg&&&strong&&strong&&strong&&strong&母乳 OR 奶粉：&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&打算坚持母乳的，就建议别准备奶粉，相信自己，正确的方法一定够孩子喝！而且新生儿第一口接触奶粉，也增加了蛋白过敏的几率，关于母乳，其实一直是呆妈的痛，改天跟你们聊聊呆妈母乳的曲折故事~&img src=&/ebced1bdecf3df_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/ebced1bdecf3df_r.jpg&&&strong&&strong&&strong&&strong&浴盆吊床：&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&吊床这个东西，不知道是哪位大神想出来的！对于小月龄宝宝洗澡，不用再一个人抱孩子，一个人给洗了，孩子舒服大人方便，哦耶！淘宝30块包邮，自己搜去。&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&耳温枪必备&/strong&，&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&早晚都得买，德国博朗，没啥可说的。指甲刀、梳子、鼻镊等小工具，贝亲有一个小套盒很方便，特别适合跟我一样爱丢小东西的心大妈。&br&&strong&&strong&洗衣液+浴巾：&/strong&&/strong&纱布和纯棉都可以，丽芙家居的婴儿浴巾和方巾都很棒，是一个很小众但很有品的家居网，有不少好用又价格实在的家居用品，呆妈是他家忠实粉儿，安利给大家。洗衣液立白“好爸爸”也不错（姥姥在超市买的）价格实在好用。韩国B&B洗衣皂去污力也不错。&br&&img src=&/24ee07e9f701dcc3aabe_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/24ee07e9f701dcc3aabe_r.jpg&&&strong&&strong&乳霜：&/strong&&/strong&乳霜面霜没啥可说的，我个人偏好香味小的，加州宝宝和aveeno味道轻很滋润，妙思乐和哈罗闪味道重~ &strong&脐带护理包&/strong&和&strong&脐带防水贴&/strong&，药房都有&br&&img src=&/bfdcccf32adcf0bebac3ab3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/bfdcccf32adcf0bebac3ab3_r.jpg&&新生儿什么玩具都有点多余，唯一可推荐的就是黑白卡，新生儿的视力是黑白的，训练视力追踪，网上搜黑白卡，几个版本差别小，也不贵50块左右&img src=&/becf6eed3edc_b.jpg& data-rawwidth=&1830& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1830& data-original=&/becf6eed3edc_r.jpg&&&br&&p&&strong&1. 节俭原则：&/strong&暂时用不到的别着急买，比如：婴儿车、餐椅、安全座椅等大件。又占地方，又占家里现金流，以后花钱地方多着呢，慢慢挑。亲戚朋友能用二手用二手，既环保又省钱。&/p&&br&&p&▼&/p&&img src=&/ee2db5a19f841cd3014eff_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/ee2db5a19f841cd3014eff_r.jpg&&&br&&br&&p&&strong&2. 证件带好了啊！&/strong&生育保险的材料问单位人事...&/p&&p&&strong&手机充电器&/strong&就不用我提醒了，知道你们一个一个离开手机都活不了...&/p&&br&&p&▼&/p&&img src=&/691b67c950d0f824a426b59a13189bc4_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/691b67c950d0f824a426b59a13189bc4_r.jpg&&&img src=&/b13bfe7c73e_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/b13bfe7c73e_r.jpg&&&br&&br&&p&之前呆妈写过《10本育儿书推荐》，想看的童鞋看完退出去，在对话框回复关键字：&strong&书&/strong&&/p&&br&&p&&strong&3. 人力安排：&/strong&&/p&&img src=&/49f243a649a0ec870b1305fcb97f74c3_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/49f243a649a0ec870b1305fcb97f74c3_r.jpg&&&br&&p&&strong&4. 最最重要的：提前准备好名字！&/strong&&/p&&p&男孩女孩各取几个备用，3天出院办出生证明，就需要写名字了！提前不准备好，临时取个张二狗王狗蛋什么的，不怕长大孩子怪你么...&/p&&br&&p&▼&/p&&img src=&/e15aff582cbce_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/e15aff582cbce_r.jpg&&&p&妈妈准备好了一切&br&&/p&&p&只等你来~&/p&&img src=&/fc730f029bcbc1c28ab1bc_b.jpg& data-rawwidth=&1005& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1005& data-original=&/fc730f029bcbc1c28ab1bc_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&我是&strong&呆小贺&/strong&（ID:daima2015）&/p&&p&90后肥妈一枚，母婴漫画达人！原知名公司小白领，后辞职在家带娃，因不甘沦为家庭主妇，25岁开始高龄自学漫画，画风彪悍，百万妈妈强烈共鸣！育儿漫画界的段子手，谁看谁笑抽！说了这么多，你倒是关注啊！&/p&
（人格声明：全文提及的品牌，均不涉及任何广告推广！纯口碑推荐！当然，欢迎上榜品牌方联系我，出门左拐，第二个窗口补交一下广告费谢谢...） 收腹带：纱布的稍麻烦，弹力的很方便，顺产第二天就可以用了，剖腹可以等伤口不疼了，也可以听医生建议，乖~ 哪…
做为男性，先说一条：&br&&br&别让你妈照顾你老婆&br&别让你妈照顾你老婆&br&别让你妈照顾你老婆&br&&br&这是很多家庭的血的教训。你的幸免的机会应该不到万分之一。&br&&br&老婆怀孕在家，下班早点回家，谁陪不如你陪。&br&&br&分娩前后，好好安排好照顾老婆的人员。不要随便丢给长辈。这里面的政治复杂性请务必不要低估。&br&&br&孕期的父母培训活动请务必都参加，不管这些课看上去有多无聊和幼稚。在全世界范围里，绝大多数准父母都会严重低估育儿的难度。这些无聊和幼稚的课背后有太多东西没展开了，展开了就是发展心理学中胎儿到婴幼儿部分，同时有你和妻子的成人部分。这里面很多知识足够学上几年了。&br&&br&找个靠谱的导乐（助产士）很重要，可以极大的缓解产妇的紧张，同时能够给你们很多系统的育婴知识（谦虚一点，放下各种传统的观念，育婴师的知识都是过去无数的产妇的分娩所累积出来的数据和知识，不是那种代代相传的缺乏严谨的变量控制的观念所能够比拟的。）&br&&br&找个靠谱的月嫂。好的月嫂的培训相当不错，很多你想得到的和想不到的婴儿护理的内容都能帮你建立一个模板。这在未来育儿的过程中可以避免很多弯路。（事实上，不良的护理会导致你更多的带孩子去医院，甚至带来对孩子不可逆的伤害。这个钱花多一点还是值得的。）&br&&br&至于其他，我看有答案已经说得很详细了，可以参考一下。&br&怀孕到分娩前后，本质上就是：&br&身体健康，心情愉悦；&br&锻炼身体，注意饮食；&br&禁烟禁酒，避免药物；&br&尊重科学，摒弃陋习。
做为男性，先说一条： 别让你妈照顾你老婆 别让你妈照顾你老婆 别让你妈照顾你老婆 这是很多家庭的血的教训。你的幸免的机会应该不到万分之一。 老婆怀孕在家，下班早点回家，谁陪不如你陪。 分娩前后，好好安排好照顾老婆的人员。不要随便丢给长辈。这里面…
最近经常有朋友让我推荐一下母婴用品，其实怀孕后，也一度迷失在门类众多的母婴用品中，实在是太多种类了，买买买的脚步根本停不下来，结果就导致有很多买回来动都没动过的鸡肋产品，但也不得不说有好多神器好用到哭，今天就给大家分享一下一妈亲测好用、值得选择的母婴神器。&p&&br&&strong&TOP 10 生理裤&/strong&&/p&&img src=&/v2-aed606d2b5c43c49bb08b20f61587b4e_b.jpg& data-rawheight=&497& data-rawwidth=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/v2-aed606d2b5c43c49bb08b20f61587b4e_r.jpg&&&p&
使用时间：产后两周&/p&&p&
好用指数：???&/p&&p&
推荐理由：生产之后会一直有恶露排出，生之前一直在研究哪种产妇卫生巾好用，想到侧漏和清洗的麻烦，最终选择了生理裤。事实证明，生理裤比卫生巾好用许多。一开始在医院用的是医院免费提供的卫生巾，结果超级尴尬的测漏到床上。后来换上自己买的生理裤，方便许多，尤其是产后头两周恶露量大，有了生理裤，侧漏问题一下解决，值得使用~&/p&&p&&br&&strong&TOP 9
电动吸奶器&/strong&&/p&&p&&img src=&/v2-f18e008c8aadec9cd7140aa_b.jpg& data-rawheight=&497& data-rawwidth=&497& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/v2-f18e008c8aadec9cd7140aa_r.jpg&&&br&
使用时间：产后一个月&/p&&p&
好用指数：???&/p&&p&
推荐理由：一妈怀孕的时候就看见大家各种推荐电动吸奶器，当时心想：我是要做全职妈妈的，不去上班一直亲喂应该用不到吸奶器吧。就没有买动辄一百多欧的电动吸奶器，转而买了相对便宜很多的新安怡手动吸奶器，觉得可能偶尔用用也就够了。&/p&&p&
事实证明，大家都推荐一定是有道理的。当时真是太天真啊，手动吸奶器和电动吸奶器虽然都叫“吸奶器”，但根本就不是一回事好吗！痛苦开奶路漫漫，具体内容一妈下次专门开个专题细讲开奶过程与技巧。&/p&&p&
电动吸奶器还是推荐美德乐啦，法国医院公用的吸奶器就是美德乐的，用起来真的比较舒适好用，乳头内陷、皲裂等不便亲喂和后期要上班的职场妈妈必备。当然我也见过特别幸福，没有开奶问题的全职妈妈，那吸奶器确实比较多余，所以这个还是因人而异了，大家根据自己的需求判断有没有必要购买。&/p&&p&
因为我是全职妈妈，后期吸奶需求不大，法国政府也给免费提供免费的吸奶器(感觉应该叫吸奶泵，超级大超级沉，跟个小型电机一样……)，借用了一个月，基本乳头不内陷、不堵塞了就还回去了。据说国内也有电动吸奶器租赁的，如果只是短期使用，也可以选择租用，比较划算。&/p&&br&&p&&strong&TOP 8 lansinoh乳头膏&/strong&&/p&&p&&img src=&/v2-d7d6ae0a5ae01e6ba6781e_b.jpg& data-rawheight=&739& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-d7d6ae0a5ae01e6ba6781e_r.jpg&&&br&使用时间：产后两周&/p&&p&好用指数：??&/p&&p&推荐理由：这款乳头膏纯天然，用起来安全放心，我开奶的时候乳头破皮流血刺痛反复起水泡脱皮，痛苦的不得了，多亏了这款乳头膏，涂上之后起码过几个小时以后还可以咬着牙继续吸奶，否则真的疼的吸奶也吸不成了，两周用了2管（一管10ml的，一管40ml的）不过熬过最痛苦的开奶那大半个月以后基本就没用过了。所以这款产品只针对乳头皲裂破皮起水泡的妈妈，有的妈妈没有开奶的痛苦，那这款产品自然相对鸡肋了。&/p&&p&&strong&TOP 7 Lierac去妊娠纹精华&/strong&&/p&&img src=&/v2-83bea172b5dc33db9d25_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-83bea172b5dc33db9d25_r.jpg&&&p&
使用时间：孕5个月开始至产后1个月&/p&&p&
好用指数：???&/p&&p&
推荐理由：这款是牛尔推荐的，确实很舒服，纯植物精华非常好吸收，不粘腻，闺蜜们都用的是这款。&/p&&p&
从孕5个月开始断断续续的用，因为我懒，没有坚持每天用，肚皮感觉涨了、皮肤发痒了都会涂一些。不过，因为没坚持，胸部下方还是起了一些妊娠纹。发现有妊娠纹后坚持涂了一个月，据老公说妊娠纹淡化了很多（长的部位我自己看不见……）。&/p&&p&
不过也看过文章说起妊娠纹是不可逆的，一旦起了就不会消失顶多淡化。妊娠纹主要是原先紧致的皮肤被撑开，撑到一定程度就会使皮肤最细小的地方裂开形成妊娠纹，所以主要要靠加强皮肤弹性韧性来预防妊娠纹。过了孕五个月之后，肚子每过一阵子就会觉得肚皮痒痒的、涨涨的，这个时候应该就是皮肤被撑开的时候，每次在这个时候涂一些这个精华，涨涨痒痒的感觉极大的改善，就起到了预防妊娠纹的作用。&/p&&p&
在35周以后更是要格外注意坚持，那会是妊娠纹高发时期，我只有胸部底下和肚皮下方起了少量一点点，都是在38周左右起的。另外不得不说，不要生产完就完全松懈了，我自己亲身体验，生完完后一周竟然大腿根部还在起妊娠纹，奇痒无比，然而之前从来没有涂抹大腿，想后悔已经来不及了……所以一定要注意胸部、肚皮、大腿、屁股都要涂妊娠纹精华！预防大于一切！&/p&&br&&p&&strong&TOP 6 纱布睡衣（夏天）、哺乳衣、哺乳巾&/strong&&/p&&img src=&/v2-83c94e211fbc047a6b1e0dbe0191fccb_b.jpg& data-rawheight=&743& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-83c94e211fbc047a6b1e0dbe0191fccb_r.jpg&&&p&使用时间：哺乳期&/p&&p&好用指数：????&/p&&p&推荐理由：哺乳睡衣我回国在淘宝买了棉的和纱布的，产后虚汗一阵一阵的，又恰逢夏天，睡衣的吸水性尤为重要，感觉纱布睡衣确实舒服许多！买的哺乳衣是莫代尔的横开口的，喂奶非常方便！竖开口买过一件，还带扣子，喂奶的时候把娃的脸硌得都是印子，不推荐。&/p&&p&
如果经常外出或者带娃旅游有必要买个哺乳巾，当时没有想起来买，现在到法国也没找见哪里有卖的超后悔，只能找了条围巾自己改进了一下，外出喂奶相对私密性会好一下。&/p&&br&&p&&strong&TOP 5 哺乳内衣bravado&/strong&&/p&&img src=&/v2-379bf0153acbf19d78a2_b.jpg& data-rawheight=&1836& data-rawwidth=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&/v2-379bf0153acbf19d78a2_r.jpg&&&p&
使用时间：孕期开始一直使用&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：万物皆上涨，唯有胸下垂。怀孕的时候只是觉得CUP在直线飙升，换大两码的内衣即可。当时还在想，大家都说当了妈妈胸就垂到腰上，可是我没有啊，看来还是个人体质问题。&/p&&p&
事实证明，这又是天真了一回！喂完奶，才知道乳房原来就是个奶袋子，奶没了，袋子空空如也，软趴趴的耷拉着，孕期傲人挺拔的胸部都是骗人的！还好闺蜜给推荐了bravado哺乳内衣，在亚马逊上入了一个，到手一试，真的超级舒服！虽然没有钢圈，但是塑形效果还是很赞，而且比有钢圈的内衣舒适许多，真恨自己没早点知道它的存在，即使不怀孕生娃，穿起来也超赞啊！最主要是喂奶也超级方便，搭扣轻轻一摘就可以喂奶了。&/p&&p&
哺乳期一定要穿着内衣，否则等断奶时发现胸真的垂到腰上的时候，后悔都来不及了！孕期一直到哺乳期结束，胸部大小变化很大，我是从M码到XL码各买了两个，孕晚期到哺乳期头两个月都用的XL。建议大家购买的时候考虑好尺码的变化。&/p&&p&&br&&strong&TOP 4 weleda顺产按摩油&/strong&&/p&&img src=&/v2-a29c00b4b803d73bcc93b9bfae110faa_b.jpg& data-rawheight=&942& data-rawwidth=&687& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&687& data-original=&/v2-a29c00b4b803d73bcc93b9bfae110faa_r.jpg&&&p&
使用时间：孕35周直至生产&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：这款顺产油孕前就有所耳闻，但到孕晚期给忘了，直到37周要去见产科医生才想起来，赶紧问医生这款顺产油到底好不好。由于法国这边倡导自然分娩，不到万不得已都是顺产，而且基本没有侧切这么一说。我的产科医生告诉我贝尔福近几十年侧切的人不超过五个，所以有很多人都是撕裂，而初产妇会阴口没什么韧性弹性，一不小心就会严重撕裂，想想就是件很可怕的事情。&/p&&p&
产科医生听说我对这个按摩油感兴趣，专门找了一本使用手册，并细细的教了我按摩的手法。37周用已经有些晚了，买回家立马每天晚上准时按摩15分钟。不过，那时肚子已经很大了，自己是无法按摩的，只能求助于老公啦！刚开始按摩的头三天，那个酸爽简直难以形容，由此也见得阴道和会阴部分柔韧度真的超级差！不过按摩了几天后，明显感觉韧性加强，也没那么酸爽了。&/p&&p&
最后我生产的时候只是非常轻微的撕裂，最后生的时候只深呼吸三口气、不到五分钟就顺利分娩，医生缝合撕裂伤口也非常快，五分钟内搞定，只有3个小口，后期恢复也超级快，基本没太感觉到伤口的存在。感觉这很大原因都归功于最后两周每天坚持使用这款按摩油，所以真心推荐想要顺产且不侧切的妈妈们一试！&/p&&p&&strong&TOP 3 U型枕&/strong&&/p&&img src=&/0ceea77a2bf5ddb1f6729_b.jpg& data-rawheight=&700& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/0ceea77a2bf5ddb1f6729_r.jpg&&&img src=&/8d157bcd6f690c05db8a_b.jpg& data-rawheight=&700& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/8d157bcd6f690c05db8a_r.jpg&&&img src=&/b0edfbb960c3_b.jpg& data-rawheight=&700& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/b0edfbb960c3_r.jpg&&&br&&p&
使用时间：孕4月至整个哺乳期&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：好的睡眠对准妈妈极为重要，而肚子开始变大后，不管什么姿势睡觉都会觉得不舒服，U型枕就起到了很到的支撑作用，对每天睡眠改进帮助很大。而且，我老公还跟我抢着睡，他觉得躺在这个枕头上舒服极了，也是很无语……这么大一个枕头我可是活生生从国内扛到发过来的，当时扛得那么多行李，真是够酸爽，但是事后觉得很值！尤其法国这边U型枕质量不好还超级贵，简直感觉在淘宝买的U型枕赚翻了呢！现在到了哺乳期，这个枕头又变成了哺乳枕，拆下来成三个枕头，两块垫在背后，一块支撑着宝宝，远离腰酸背疼手抽筋，哈哈，绝对值得一入！&/p&&p&&br&&strong&TOP 2 书籍与App&/strong&&/p&&p&
使用时间：随时&/p&&p&
好用指数：?????&/p&&p&
推荐理由：硬件补充好了，软件也一定要跟上！科学育儿知识不能少！不要天天泡在什么妈妈圈论坛里，满满的负能量还一点卵用也没有……不过，育儿观点太多，各有各的道理，以下推荐是我个人观点，仅供参考！&/p&&br&&p&&strong&书推荐&/strong&：《定本育儿百科》《美国金宝贝早教婴儿游戏》《实用程序育儿法》《从零岁开始》《金牌月嫂》《美国儿科学会育儿百科》，不太推荐《西尔斯亲密育儿法》（个人观点，仅供参考）&/p&&br&&p&&strong&APP推荐&/strong&：&/p&&p&孕育管家——每天每个阶段注意事项和宝宝发育状况都有，方便随时查看，但是里面的妈妈圈就算了，建议远离，否则把自己弄得满身负能量。&/p&&p&
孕妇孕期营养师——怀孕每天不知道该吃什么，打开它看一看就有想法了。&/p&&p&
宫缩记录器——法国这边是不会给安排提前住院的，只有阵痛到了5分钟一次的频率以上才直接进产房，一妈就因为宫缩频率不达标还被赶回家，跑了两次医院才进到产房里。所以这个软件在那两天记录宫缩就尤为重要了，不过据说国内都可以提前住院的，那可能这个App就比较鸡肋了。&/p&&p&
Soundsleeper——婴儿没有自主入睡的能力，这就考验爸妈的哄睡功力了，这个app提供了有助于婴儿入睡的白噪音，可以帮助婴儿平稳情绪，这款app在一妞不能自主入睡之前还是蛮有作用的。&/p&&p&
宝宝生活记录——这款对于培养孩子规律作息简直必不可少，我现在每天用得最多的就是它了！可以记录孩子吃奶时间、睡觉时间、每次便便和尿尿情况、体重的增长、吃药的情况，而且操作起来非常便捷，绝对推荐！&/p&&p&
喝水记录——新手妈妈下奶是个问题，喝水其实是下奶最快的途径，我是属于经常忘了喝水，吃饭才想起来，很容易水量不够。下了这个app后，每次喝水点一下就可以记录喝水量，很便捷。&/p&&p&，
&br&&strong&TOP 1 准爸爸！！！&/strong&&/p&&img src=&/v2-acea0de4b5d91d4bd4e37cbd_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-acea0de4b5d91d4bd4e37cbd_r.jpg&&&p&
使用时间：一辈子&/p&&p&好用指数：????????????????????&/p&&p&推荐理由：有一个尽责体贴的好爸爸好老公，以上这些神器有没有都无所谓了！可是谁都是从新手过来的，不可能天生就是好爸爸。&/p&&p&
准妈妈怀孕期间就可以感受到宝宝的存在，进入角色较早，而准爸爸就不会体会那么深啦！所以一定要给准爸爸足够的参与感，让他切切实实感觉到自己要当爸爸了。&/p&&p&
宝宝出生后，尽量让爸爸参与到换尿布、给宝宝穿衣服、哄睡之类的事情中，深夜喂奶也可以要求准爸爸帮忙递个水拍拍嗝。相信我，男人是需要你提出明确具体的要求的，否则他真的不知道自己能做什么、该做什么，你必须要给他机会让他参与进来。&/p&&p&
如果他参与进来，毛手毛脚的，也不要急于指责，男人嘛，这些琐碎的事情细节注意不到很正常，一定要给他机会成长，多多鼓励，他才能做得更多！每天都及时沟通宝宝成长情况和想法，不要让他觉得宝宝只要下班逗逗就可以了，甚至于他早出晚归都看不到宝宝醒着时候的样子。&/p&&p&
不要抱怨，抱怨解决不了问题，只能让他觉得莫名其妙、很委屈甚至逆反。家里有再多老人长辈帮忙带孩子也应该以爸爸妈妈为重，尽量让新手爸妈更多自己带孩子，因为对于孩子来说，爸妈的角色是最重要且无法取代的，爸爸妈妈也是在跟随宝宝的成长一起成长学习如何做好父母。尽职贴心的准爸爸都是培养出来的哦~&/p&&br&&p&母婴神器千千万，&/p&&p&每个人需求不同，&/p&&p&产品的有用程度对每个人都不同，&/p&&p&一妈的分享仅供参考哦~&/p&&p&其他育儿干货：&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（1）：准备工作&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（2）：规律作息养成理论篇&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（3）：规律作息养成实战篇&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&天使宝宝养成记（4）：哄睡理论篇&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&宝宝哭闹不止？ 神奇3秒止哭！新手爸妈的救星&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&旅法妈妈亲测有如神助的带娃神器（小月龄）&/a&&/p&
最近经常有朋友让我推荐一下母婴用品，其实怀孕后，也一度迷失在门类众多的母婴用品中，实在是太多种类了，买买买的脚步根本停不下来，结果就导致有很多买回来动都没动过的鸡肋产品，但也不得不说有好多神器好用到哭，今天就给大家分享一下一妈亲测好用、值…
&p&卸货了，自觉虽有痛苦，但是还算顺利。现在写一些经验和心得，和美女们分享。&/p&&br&&p&我孕前110斤，生之前150斤，孕期体重一直匀速增长~~~~~~胖了四十斤。生当天瘦了十斤（熊熊八斤+两斤胎盘羊水等），十天之后又瘦了20斤。现在一共瘦了三十斤，已经可以穿过去的牛仔裤了。自我感觉还在继续瘦。&/p&&br&&p&目前恢复不错，基本和没生差不多。如果不是看见熊熊，我真的忘记自己已经是个妈了！！没有任何身体不适啊。不过还是在家坐月子，好无聊，好想去逛街。不过出不了门，在家写写文也是不错的。&/p&&br&&p&下面谈几大块问题。&/p&&p&1、&strong&关于毓婷&/strong&&/p&&p&熊熊是我吃了毓婷还怀上的孩子，这叫一顽强。所以本来是不打算要孩子的，而且还怕因为吃了毓婷，孩子有问题。当时去北医三院确诊怀孕后，我说明了情况。&/p&&br&&p&医生说，毓婷的影响是0或者100。要么完全没影响，要么根本怀不上。于是我就放心了。不存在百分之六十的影响，比如胳膊只有一个。。。。。。。&/p&&p&2、&strong&关于早期保胎、补孕酮的问题&/strong&&/p&&p&怀孕第七周的时候，我莫名其妙的流血了，鲜红色的。吓得我赶紧去医院。医生测了测我的hcg和孕酮数值，hcg翻倍正常，孕酮是正常范围内的最低值。建议我吃保胎药。&/p&&br&&p&拿着药单站在医院大厅，我思索了很久。&/p&&p&第一，我身体一向没有问题，为什么怀孕了会孕酮低？这是不是意味着我有啥问题？&/p&&p&第二，这是我第一次怀孕，我的子宫没有受到过什么伤害，为什么会保不住孩子？&/p&&p&第三，问了问身边的人，好多都是怀孕后吃了保胎药的，为什么？现在年轻人身体真的不行了？&/p&&br&&p&于是我没有吃药，回家查了一晚上资料，争取看懂一些医学文献。&/p&&br&&p&在美国，12周以前是不做b超，不做人为干预的。就是说，12周以前的流产，除非是母体有健康问题，大部分是因为胚胎本身有问题。如果胚胎本身有问题，就算强行保胎，之后也难免会出问题。这也是大自然的物竞天择吧。&/p&&br&&p&所以，美国只查hcg，不查孕酮。&/p&&br&&p&为何呢？说句最简单的，不是孕酮好坏影响胚胎，而是胚胎刺激孕酮分泌，影响孕酮的值。所以，胚胎有问题，孕酮一定有问题；但是孕酮有问题，胚胎不一定有问题。&/p&&br&&p&12周之后，胎盘长出来，胚胎就不需要孕酮去提供营养了。所以，前期孕酮作用很大。&/p&&br&&p&不知道我是否说明白了。简而言之，你渴了，所以你想喝水。而不是因为你喝了水，你才感到渴 。。。。。好吧，学哲学的举例子似乎更复杂了。另外，有文献表明，过度补充孕酮，会导致男宝宝女性化，女宝宝更加女性化。毕竟那是一种雌激素。&/p&&br&&p&所以，我自作主张，没补孕酮。总之，保持独立判断和冷静思考很重要。包括孕期、产后有很多谣言、很多不科学的“建议”，我们应该做谣言粉碎机！&/p&&p&3、&strong&关于妊娠纹&/strong&&/p&&p&有的人说妊娠纹遗传，有的人说妊娠纹油没有用，有的人说妊娠纹和体重增长情况有关。可是，我见过孕期胖了20斤也长妊娠纹的，也见过胖了60斤不长妊娠纹的。每个人都站在自己的经验上去回答这个问题。&/p&&br&&p&我也不能免俗，但希望尽量提供一些更客观的建议。&/p&&br&&p&我本身是疤痕体，手术过的刀口一般都会有疤痕，初中的时候发胖，大腿屁股上都是白色的生长纹，其实我感觉和退了色的妊娠纹长得很像。所以，我认为我的皮肤是属于不耐操的类型。再加上我妈的遗传，，，，简直不敢想象。我妈浑身都是妊娠纹啊！都是因为怀孕我的时候长得！但是我妈怀我的时候根本没胖多少好吗！&/p&&br&&p&所以我很紧张，从两个月开始就抹娇韵诗套装，防止妊娠纹。整个孕期一直坚持早晚都抹，加上几分钟的按摩。&/p&&br&&p&顺便说一句，娇韵诗的油的味道是在实在太难闻了，但是也有效果，真的超级滋润。后期我恶心烧心，实在用不了了，就换成了百洛油，味道会好一点，效果也很好，价钱便宜了好几倍。&/p&&br&&p&我觉得，这些油是必须抹的，对皮肤进行保湿，增加弹性，加上按摩的刺激，最起码能够减少长妊娠纹的概率。我觉得，妊娠纹比剖腹产的刀口更可怕。我后期肚子很大，别人都以为我是双胞胎，但是我肚子上没有。&/p&&br&&p&可惜的是！！我屁股上有！因为，我每次都只抹肚子！！！屁股嫌麻烦，没抹！！！&/p&&br&&p&所以，如果重新给我一次机会，我一定连屁股一起抹。&/p&&p&所以，亲爱的们，还是好好保养吧，哪怕还是长了，最起码自己不后悔啊。而且，我相信妊娠纹程度一定会有所控制。&br&&/p&&br&&p&在医院做三次胎心监护，每一次都是五个大肚子同时做，就像五岳剑派论剑一样。每一次都是，除了我，其他人的肚子上都长着各种各样、横竖不一、深浅不同的妊娠纹。那一刻明白了母亲的伟大是啥意思，伟大就意味着牺牲，意味着忍受过去不能忍受的东西。&/p&&br&&p&怀孕生子让很多年轻女孩害怕的很大原因，就是会让自己的容貌、身材产生巨大变化。但是如果能够做到科学预防保养，在一定范围内能够控制改变，就够了。&/p&&p&4、&strong&关于护肤&/strong&&/p&&p&孕早期特别难受，脸都不洗。后来好转了，开始正常护肤，没买孕妇专门的东西。就用之前那些。&/p&&br&&p&不过孕期有一些护肤品还是不能用的，比如含a酸的。这个需要去百度，很详细的说明哪些孕妇不能用。&/p&&br&&p&剩下的，大部分牌子和产品都可以。粉底睫毛膏这些更是无所谓了。我只是换了口红，用fresh，据说最安全。&/p&&br&&p&孕期我没再去做指甲，但是一直有染头发。用一个日本的牌子。需要的话私信我。&/p&&p&5、&strong&关于饮食&/strong&&/p&&p&大部分女人怀孕后，都会胃口变差，或者胃口改变。所以我的情况不具有普适性。我怀孕之后，胃口超级好，而且顿顿必须吃肉。整个孕期，我三餐必须有肉，零食也是牛肉干之类的东西。&/p&&br&&p&记得孕早期呕吐的时候，每次吐完，只要吃一个炸鸡腿我就会很舒服。很奇葩吧。&/p&&br&&p&所以我决定不再额外补铁了。。。。。再加上我每天一斤牛奶，不定量酸奶，我也不打算额外补钙了。是的，除了前三个月吃了社区免费给的叶酸以外，我孕期啥额外的营养药都没吃。&/p&&br&&p&但是不额外补充的前提是，我饮食量大且丰富。&/p&&br&&p&去麦当劳吃饭，俩汉堡、俩鸡翅、一盒上校鸡块、一盒薯条、一个可乐、然后买了俩甜筒回家边走边吃。这就是我午餐的量。&/p&&br&&p&在家的时候，没事就抓一把坚果吃。八九月份的时候，一天一斤多葡萄。西红柿一口气能吃四五个。&/p&&br&&p&没有忌口，除了生鱼片以外，饮食和过去没有差别。吃膨化食品、喝可乐。&/p&&p&关于可乐争议很大，秉着科学的精神，我查了查可乐和咖啡的问题。&/p&&br&&p&咖啡因摄入每天要控制在30毫克以下，具体要看不同牌子的咖啡里面咖啡因的含量。否则对胎儿确实有影响。&/p&&br&&p&但是可乐几乎都是糖分，而且如果不是每天把可乐当水喝，喝两升那种，里面的极少的咖啡因含量几乎可以忽略不计。但是孕妇尽量不喝可乐的原因是，糖分太高，发胖。容易导致自己出现血糖问题。&/p&&br&&p&很多孕前正常的孕妇，一怀孕就开始高血压糖尿病，毫无征兆，这也是醉了。所以控制饮食，低糖低盐的意义就在这：是为了母体自身健康，和避免巨大儿风险啊！&/p&&br&&p&至于喝可乐吃酱油吃橙子等会让孩子皮肤变黑，这样的更是无稽之谈啊。&/p&&br&&p&不过哺乳期是需要忌口的，母亲饮食内容对与婴儿的影响很大、很直接。比如我，生完十天以内没有吃一口肉，熊熊排便量很少。第十一天开始吃肉（排骨、牛蹄筋、羊肉片），结果熊熊开始每天排便一两次了。母乳的影响太直接，忌口是必须的。&/p&&br&&p&不过至于孕期是否需要忌口，这个真的分体质。怀孕前我就是可乐骨灰级粉丝，每天必须喝一瓶以上。怀孕后，大概两天一瓶吧。如果聚餐会喝的多一点。但是我24周做糖耐，一切正常，而且没有在之前刻意控制饮食。记得之前那周我还每天一块巧克力。&/p&&br&&p&后来我回想我的其他饮食，我不爱吃米饭面条，而愿意吃玉米红薯，所谓低gi食物，让血糖慢慢升高的那种。这么多年一直这个习惯。如果炒菜里面有土豆等淀粉类的，我的主食量会自动减少。中国人饮食习惯一个特别不好的地方，就是主食吃得太多，而且都是升血糖快的主食。&/p&&br&&p&诶呀，这部分知识太多太复杂了，不废话了。有兴趣的可以百度地中海饮食、哥本哈根瘦身法、血糖和碳水化合物的关系等。&/p&&p&6、&strong&关于运动&/strong&&/p&&p&怀孕之前我是运动达人，属于可以单手倒立的那种。怀孕之后，我没有像网上大部分晒高强度运动的孕妇那样去运动。我不跑步、不游泳、不去健身房。北京空气差，我也不会每天去散步。我的运动形式和量大大减少。&/p&&br&&p&但是我有两个运动法宝，一是坚持肚皮舞（一周一两次），二是经常练习自创的骨盆操。&/p&&br&&p&有的人说，生孩子靠腹肌的力量。我就呵呵了，我咋就没觉得生的时候肚子用力气了？肺活量更重要，因为宫缩的时候需要一口气不间断用力。&/p&&p&再一个，就是骨盆的感觉。&/p&&br&&p&如果平时多加练习，在疼痛的时候就会知道自己骨盆的感觉，也就会用力了。&/p&&br&&p&肚皮舞有很多动作，都是需要分体的。比如，上身保持稳定，用骨盆的力量去做西米（摇摆）的动作。过去学跳舞的时候，两个老师都说她们生孩子顺利，当时不信。轮到自己，也信了。肚皮舞最开始就源于生育崇拜，是女性分娩时、其他女性在旁边助威加油的一种部落舞蹈。抖动跨步和肚皮，来显示女性孕育生命的骄傲。&/p&&br&&p&所以建议年轻女孩，学一学肚皮舞，没事跳跳，变得更有女人味，更健康。&/p&&br&&p&那如果没学过肚皮舞咋办，我把我自创的骨盆操分享给你噢。&/p&&p&就三个动作。&/p&&p&第一个，大腿分开跪在床上，屁股离开腿跪着，上身挺直。屁股和床有一定距离。然后做提肛运动，两瓣屁股往一起夹。&/p&&p&然后左右前后晃动，依照个人感觉。不久就会感到大腿、屁股酸痛。但是我觉得很锻炼。&/p&&p&第二个，臀翘。双腿劈开的臀翘和不劈开的臀翘。不劈开的更累，一定要保持两个大腿夹紧。劈开的臀翘，在屁股撅起来的时候，慢慢把膝盖并在一起，然后打开，再放下屁股。&/p&&p&第三个，盘腿坐，上身保持挺直。膝盖尽量往下压。&/p&&p&这三个动作，我在家的时候没事就做一做。不过这种事情，都是拿结果去揣测原因的，因为我顺产了，而且快，所以我说这些动作或许有用。&/p&&br&&p&但是如果我因为胎位不正剖腹产了呢？我就没有发言权了。那这些动作就真的没用了吗？我知道有的孕妇生之前还在暴走三公里，还有孕期坚持游泳的，最后还是剖腹产了。&/p&&br&&p&生孩子，乃是很偶然很概率的一件事情。&/p&&p&所以，放松心情，不管最后以何种方式分娩都无所谓啊。但是孕期适当做一些运动，对自己还是有好处的。&/p&&br&&p&我非常不赞成，为了凸显自己多么善于运动，就在孕期一直动的人。一切以安全为主！！前置胎盘、先兆流产、宫颈过短等很多问题如果存在，就更要小心！&/p&&p&7、&strong&关于母乳&/strong&&/p&&p&我是一个坚定的母乳喂养者。不为别的，我遵循自然，我希望我可以用人类最原始、最普遍的方式去喂养孩子。&/p&&br&&p&所以在孕期我就做了很多功课。&/p&&br&&p&孕七个月后，每天晚上用热毛巾热敷乳房五分钟，不要过度刺激，否则会宫缩不舒服。&/p&&br&&p&在生之前一个月，我就已经开始分泌乳白色的液体了。至今不知道那个是不是乳汁，因为太难喝了太咸了，但是生完之后我的乳汁是甜的。&/p&&p&我定的专门的月子餐（之后提），里面也有催奶汤之类的东西，从产后第二天开始喝。&/p&&br&&p&还有很重要的一点是，一定要找一个专门的催乳师！！！当然，如果你自己或者家人会按摩手法，你们自己按摩也可以。不会，就乖乖去找催乳师！！！！&/p&&p&我过去看论坛、逛知乎，都说开奶特疼，乳房堵奶特疼，按摩甚至比生孩子还疼。徒添抚养孩子的痛苦和负面记忆，遭了很多罪。&/p&&br&&p&我觉得，如果这些人能够提早做好功课，就不会这样了。&/p&&br&&p&初产妇一般生完孩子之后三天左右才开始有奶，之前两天，可能只有很少的分泌，但是孩子也不会饿坏。这个时候就算不喝奶粉也无所谓。但是提倡尽早吮吸，让孩子早早接触乳房，不管是否有奶，只要他能吮吸，出奶就会更顺利更早一些。&/p&&br&&p&但是，为何要找催乳师呢？因为有的人乳腺不通，哪怕奶来了，也出不来，然后就都上了。后果很严重。&/p&&br&&p&按摩刺激穴位，可以早点出奶。另外，在我按摩的前两天，有一个很奇怪的现象，就是我的两个乳房，都有一个乳腺管，出来的奶居然是红色的！！！！&/p&&br&&p&催乳师说这种奶就很不好，一定要挤出来，要疏通好。否则孩子吃了会有问题。第三天，居然真的没有红色的了。我还没有认真查阅这个问题，暂先不说明原因了。（我可以理解成乳腺里面不干净，陈年淤积，所以生完孩子之后需要疏通、打理一下吗。）&/p&&br&&p&我产后24小时候，开始第一次催乳。只能挤出来很少一点。第二天第二次催乳，乳汁可以流下来了，乳房变大变软。第三天，催乳师一挤，就喷到了她的脸上。。。出奶顺利！从此开始了供需平衡的母乳喂养时光。&/p&&br&&p&据说母亲的奶量，是随着孩子的胃口增加而不断增加的。只要平时注意饮食，休息，按时喂养就好。&/p&&br&&p&过去，我们小时候很少有人能吃到母乳，因为那时候人的身体不是很好，营养不足，再加上缺少科学的意识，很多母亲早早就没了母乳。&/p&&br&&p&现在人营养好，所以要防止堵塞，同时也要在刚生完前三天，抓紧一切时间去尽早开奶，不要让孩子过早适应奶瓶，然后不吃乳头了。如果出奶量少，孩子不爱吮吸，然后分泌更少，就恶性循环了。&/p&&p&8、&strong&关于月子餐&/strong&&/p&&p&我之前知道小s坐月子是不喝纯水的，只喝各种汤水。我也知道好多明星坐月子是不吃水果的，怕增肥。&/p&&br&&p&所以我知道坐月子的时候，饮食很重要。经过多番考察，我在淘宝定了一个月子餐！为了避免打广告的嫌疑，我就不说名字了。如果有兴趣，可以私信问我。&/p&&br&&p&这个月子餐定的真的太好了！！！！！&/p&&br&&p&根据我以往的知识储备，我看了月子餐的食谱，觉得靠谱。&/p&&p&月子餐要有如下作用：让产妇身体尽快恢复，能够迅速排掉多余水分，下奶顺利、不堵奶。&/p&&br&&p&简而言之就是，能让产妇做一个苗条的奶牛。&/p&&br&&p&大概来介绍一下我的月子餐。&/p&&br&&p&每天早中晚，都是各种杂粮做的饭或者粥。十几种杂粮轮流搭配。没有大米噢！！！&/p&&p&每天会额外加一到两份的汤：比如血燕窝、鲨鱼骨、桃胶、花胶、松茸等做得甜品。&/p&&p&每天都会有一到两份的汤药：比如第一周是生化汤和催奶汤，第二周是杜仲茶。生化汤促进排恶露（不过我喝了两天，血量变大，我就没再喝，可能和医院开的促进宫缩的药冲突了），杜仲茶能够强壮腰身，防止腰疼什么的。第三周第四周，一直到第六周，每周都不一样。&/p&&br&&p&当然，不相信中医的小伙伴可以忽略这些。&/p&&br&&p&我生完十天没有吃一口肉，因为月子餐要求从第15天再开始加肉。&/p&&p&过去那种一生完就喝老母鸡汤的做法，都是错误的。&/p&&br&&p&因为中医有一个理论是，虚不受补。意思就是，产妇刚生产完，很虚弱，脾胃、肠胃都需要恢复。先用清淡的蔬菜、五谷杂粮让她恢复身体，等着恢复差不多了，再去补更多的营养。更何况，难道五谷杂粮不营养吗？我一直认为各种豆、谷比单纯的大米白面要好多了。&/p&&br&&p&生完孩子十天之内，我每天就是用芝麻酱去蘸一些水煮青菜，然后吃杂粮粥。&/p&&p&第11天，我开始加了很少的牛蹄筋、羊肉卷。结果就有一点点涨奶的感觉。所以看来我的肉类的量还是要减少，或者15天之后再加。等着熊熊的饭量变大一点，我就不会涨了吧。&/p&&br&&p&这十天，我的体重瘦了20斤！奶量充足！所以我觉得这个月子餐达到了我的需求！&/p&&br&&p&不过，一定要控制住嘴。少吃盐，不吃月子餐以外的任何零食。对于我这种吃货来说，确实蛮辛苦。不过看到减肥的成果，还有熊熊的健康的大便，我也就知足了哈哈哈哈。&/p&&br&&p&现在距离过去的体重，还有10斤而已。等出了月子，恢复运动，我相信很快就可以搞定了。&/p&&p&&strong&9、关于购物&/strong&&/p&&p&分享一些我觉得买的很值的东西，不放链接，自己淘宝搜索名字就好。&/p&&p&孕妇抱枕——&/p&&p&孕期可以夹着睡，生完可以垫着后背看书喂奶啥的，很舒服&/p&&p&尿布专用垃圾桶——&/p&&p&尿不湿是有味道的，但是如果每次换尿布都用垃圾袋封起来，也太不环保了。买了专用垃圾桶，完全没味道，可以积攒两三天的尿布，然后一起扔，很环保，很卫生。价钱小贵，但是由于可以循环使用，比如和身边闺蜜往下传着用。所以也是很值得的。&/p&&p&湿纸巾加热盒——&/p&&p&每次给宝宝擦屁股的时候，如果用凉纸巾，宝宝会觉得很凉不舒服。但是又来不及每次都打一小盆热水。所以，加热盒我觉得很有必要。&/p&&p&科技的进步带来美好的生活啊！！！&/p&&p&喂奶枕头——&/p&&p&月子期间不能抱孩子太久，会胳膊酸。我有时候躺着喂奶，有时候坐着喂奶。怎样啊，喂奶也必须多换换姿势啊！&/p&&p&坐着的时候，就用这个喂奶枕头，卡在我腰上，完全不用额外的力气了。舒服，不累。和宝宝互动很好。&/p&&p&哺乳文胸——&/p&&p&买了八九个了，美德乐的这个最舒服。&/p&&p&买了两个，够换洗就行了。之前的那些都不要了。因为美德乐的戴着和没戴一样舒服，我都怕以后我再也无法忍受那些好看花哨但不够舒服的正常文胸了。&/p&&p&托腹带——&/p&&p&下怀的孕妇尤其需要，对于我这种上怀的孕妇，作用并不大。不过在五六个月的时候，由于身体变化大，还来不及适应，带一带托腹带还是比较舒服的，感觉缓解了腰部压力。&/p&&p&我买的托腹带，生完孩子可以被当作收骨盆带。所以还是比较实用的。&/p&&p&阴道按摩油——&/p&&p&一个德国的牌子，叫做weleda。在孕34周之后，每天按摩阴道和会阴处，有助于增加产道弹性，避免损伤。据说在欧洲这个方法非常普及，属于孕妇必须做的事情。&/p&&p&中国侧切率太高了，一方面有医生缺乏耐心的嫌疑，另外我们中国孕妇确实缺乏产道保养等很多知识。&/p&&p&由于肚子大，每天都是老公给我按摩。第一次按摩确实很疼，不舒服。一周之后就好了，据老公描述就是感觉弹性变大了。。。。。。。很多人担心这个没法复原，那是不可能的，停药了就好了。我很推荐这个按摩油。&/p&&p&虽然我还是侧切了，不过看过我顺产经历文章的人应该知道，我觉得我的侧切大部分是因为医生出现的不及时。另外，熊熊也实在是太大。在医院给熊熊洗澡的时候，顺便看了一下其他的婴儿，熊熊的脑袋明显大了一圈啊！胳膊腿也是相当胖。&/p&&p&无撕裂、无产道损伤，我也就知足了。另外，我觉得也可以预防阴道膨出等问题。特别说明，我不是专业人士。但我坚信，但是增加产道弹性是可以避免更多其他伤害的。&/p&&p&大概就先写这些~&/p&&p&总之，还是要多读书、多去交流、提早做好准备。让自己的身体状态好起来，多学一学育儿知识，不要到时候手忙脚乱。&/p&&p&这世界上，不缺乏爱孩子的人（生完就会发现所有人都围着孩子转了），但是不是所有人都能够关心产妇。唯独产妇自己，最能明白自己的身体状况，自己的真实需求。&/p&&p&所以，秉承“&strong&妈妈好，孩子才能好&/strong&”的观点，多爱自己，多关心自己，舍得给自己花点钱，美丽和健康往往是相伴而生的。&/p&&p&来一个下蛋公鸡的熊熊的照片！！&/p&&img src=&/v2-5f4ba65c51d7bf50a9279_b.jpg& data-rawwidth=&1265& data-rawheight=&1215& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1265& data-original=&/v2-5f4ba65c51d7bf50a9279_r.jpg&&
卸货了，自觉虽有痛苦，但是还算顺利。现在写一些经验和心得，和美女们分享。 我孕前110斤，生之前150斤，孕期体重一直匀速增长~~~~~~胖了四十斤。生当天瘦了十斤（熊熊八斤+两斤胎盘羊水等），十天之后又瘦了20斤。现在一共瘦了三十斤，已经可以穿过去的牛…
&b&孕期：&/b&怀孕39W+2D，还有5天，好期待。&br&&br&一孕傻三年，为了记录下来以防忘记，为潜在的二胎做准备，特别写下来分享，也是为了留给以后的自己作为参考。&br&2011年结婚，婚后一直对小孩无感，即使经过家人的多次催促依然毫不动摇的坚持超超超晚育观念。直到2014年家里发生了事情，对血脉这个词有了深刻的理解，才开始对宝宝有了想法。&br&2015年3月左右，和老公协商一致踏上了&b&备孕&/b&的道路：&br&1、戒掉零食、饮料、烧烤等不健康的饮食习惯；LG阶段性地开始戒酒（他本来就不抽烟）；&br&2、生活尽量保持规律的作息，11点半之前睡觉（当然这个属于间歇性的实施，但是跟备孕以前相比确实规律了不少）；&br&3、开始锻炼身体，我的健身：跑步、游泳、打羽球；LG除了陪我运动之外，几乎每周都会打2场篮球；&br&4、确定各自的生育保险（自认为很重要）；&br&5、去医院做孕前检查。&br&&br&在医院检查没有问题之后，本想坚持以上的生活习惯持续3个月之后正式开始怀孕，但是计划总是赶不上变化，中间一次又一次的小插曲将我们的怀孕计划延迟到了2015年10月份。&br&日，约好了和闺蜜一起去北京玩。10月15日晚上，就自己在家用早早孕试纸测了一下，一条杠，这下可以放心地去北京玩耍了。&br&在北京的四天，爬长城、逛故宫、跳栏杆；吃龙虾、吃螃蟹、吃皮肚。。。。。。总之，各种禁忌事项干了一个遍。&br&10月19日，本该是大姨妈驾到的日子，可是却没来；10月20日下班后就忍不住用用早早孕试纸测了一下，偶买噶，竟然两条杠，竟然这么容易就中了？？？第二天一大早又买了一根测，好吧，就是这么容易！！！！&br&&br&和LG各种开心，淡定之后，想想接下来需要做什么。&