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?经常游泳对身体和皮肤有什么好处和坏处？
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对于会游泳的人来说；游泳当然可以使身体健康，可以使自己的臂力加强，可以活动全身的关节，也有增高的目的。不是因为菲尔普斯身高臂长适合游泳；而是他游泳才身高臂长。游泳对皮肤的影响，得看你用什么水游泳，脏水肯定对皮肤有影响，但干净水也不一定；游泳也可使身心健康！一般是心情好的人才去游泳，。游泳有什么坏处我不知道，但我可以肯定的是：游泳的好处大于游泳的坏处！O(∩_∩)O哈哈~O(∩_∩)O哈哈~
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通过我个人多年的游泳，觉得在所有体育项目中，游泳算是最有益无害的了。 简单说益处： 对心脏和肺器官是个很好的锻炼。对四肢的力量是一个很好的锻炼。对身体各关节，尤其是肩和膝关节是个很好的锻炼。皮肤在水中和空气中交替，水对皮肤有一个按摩作用，对内分泌是一个很好的调节功能。对身材也很有帮助，无论男女，适当的游泳都会让身材更好（但要想减肥，就要做到持久地游泳，最好达到20分钟以上，比如慢速的蛙泳）。 简单说坏处： 本身没有坏处，但根据自己的经验，周围的人也是有“坏”的地方的。比如，有的人对氯敏感，因为游泳池里的水是有氯来消毒的，如果有的人对这个敏感，每次游泳完鼻子都很不舒服，会一直用纸擦鼻涕。有时候，水太凉，会让人抽筋，但这个可以通过足够的热身来避免。还有就是有的人，游泳完头疼，因为水凉，身体在热和冷的交替下，大脑的神经会有所反应，就会产生头疼现象，但可以在游泳前，去冲澡的地方冲一遍身体，这样，在走到游泳池前，身上淋的水已经带走一部分体表热量，这样不容易在骤热骤冷的情况下产生不良反应。
基本没什么了，主要的都说了。呵呵
对身体呢，增强心肺功能，还可以维持身形。 对皮肤呢，一般人吧，可以使皮肤变得更加细腻。 这要看你是用海水，还是去游泳馆咯。 我是在家游， 用的是纯海水， 恩， 每个暑假都游， 感觉真的很好。
1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。 2、小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。 3、游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦，女的减肥，男的塑身，这是因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪。 4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼，姚明就是。 5、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称，线条更好看，你看各国游泳运动员的身材，那叫一个完美。 6、游泳也是女生秀身材，男生泡MM的绝佳运动哦，这点很诱人吧。 只要你身体健康，运动量适当，那就没有坏处
1．增强心肌功能
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2．增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
4．健美形体
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
5．加强肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。此外，在水中运动时，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激。
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到游泳馆游泳会不会被传染性病或皮肤病?
| &&&&浏览5500次 &&&&| &&&&提问时间： 06:42:00 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
请问专家:如果同有艾滋病或其他传染性皮肤病的人在同一泳池游泳,会不会被传染?
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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你好,有机虑传染但不是绝对,游泳池毕竟是个大的传播源,建议走卫生较好的游乐场所.祝你健康!
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病情分析：
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去游泳池游泳，传染病怕不怕？
公共游泳池卫生吗？会不会传染性病、艾滋病？消毒水影响健康吗？
本文作者:赵承渊
夏天到了，去泳池游泳消夏的人越来越多，前段时间有人为游泳池该不该有气味而争论不休，最近又有艺人在其微博上把去公共游泳池和泡温泉形容得极其恐怖，称能令人染上某种性病。近几年来媒体对乙肝、艾滋病、性病等传染性疾病的大力宣传使得部分人对公共场所颇为警惕。作为许多人共用的一波碧潭，游泳池究竟干不干净，会不会引起疾病的传播？又会传播哪些疾病呢？
乙肝、性传播疾病，一般不会
让我们先从大家最担心的病毒开始说起。最常见的经体液传播的病毒是乙肝病毒，丙肝病毒和艾滋病病毒。
乙肝病毒（HBV）对环境的抵抗力非常强，一般的消毒方法，比如低温和医用酒精都杀不死它，但含氯的消毒剂以及常见氧化剂可以破坏其传染性。泳池所用的水至少经过了两次以上的氯系消毒剂（主要是次氯酸盐）处理，也有的泳池是采用双氧水消毒，经过这样处理的池水通常已不必担心HBV病毒感染。另外，即使泳池内还有少量活性HBV，在大量水的稀释下，其经由泳者破损的皮肤黏膜进入体内的几率也非常非常低。再退一步说，即便有极其微量的HBV碰巧进入人体，也会被人体免疫系统消灭（打过疫苗的人就更不必担心了），因此，在游泳中感染HBV的可能性接近于0。
艾滋病病毒（HIV）和丙肝病毒（HCV）比HBV脆弱很多，在体外存活时间更短，且同样对上述消毒剂敏感，所以也无需担心游泳会感染艾滋病和丙肝。
性传播疾病里较常见的是淋病、梅毒和生殖器疣（主要指尖锐湿疣等疣样病损）。
生殖器疣的病原是人乳头瘤病毒（HPV），主要经性行为、母婴和生活密切接触传播。在公共浴室或泳池共用毛巾、剃须刀等个人物品可能导致感染，但未见在泳池中经池水感染的报告。
淋病奈瑟菌和梅毒螺旋体对干燥、寒冷、热以及常见消毒剂均敏感，因此只要泳池和水进行过必要的消毒处理，一般是不必担心经游泳传播的，不过，如果卫生条件不合格，池水也有可能导致淋病或梅毒传播。
皮肤病、消化道疾病、眼病，有些会
尽管乙肝和大部分性病都不会经消毒过的泳池传播，但某些皮肤病却会，所以正规的游泳馆都会明确规定，患有皮肤病者不得进入泳池。
患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散。疥螨、阴虱等寄生虫一般不会在池水中传播，但容易经共用物品传染。
消毒不合格的池水还会成为细菌和真菌的温床。游泳时难免吞进少许池水，初学者和儿童吞进的池水会更多。调查显示，未成年人游泳45分钟时吞进的池水体积大约在37毫升，成年人则在16毫升左右。儿童缺乏经验，再加上咽鼓管位置比成人更接近水平，吞进池水后细菌很容易经咽鼓管进入耳内，引起中耳炎。当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状。
隐孢子虫和蓝氏贾第鞭毛虫是常见的胃肠道寄生虫，国外资料显示，在游泳池内感染这两种腹泻型寄生虫的几率大约在万分之五和万分之一以下，国内的泳池卫生与国外尚有差距，因此这两种疾病虽不多见，但也不能忽视。此外，在泳池中因“吞入“大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌而引起的腹泻就更常见了。
沙眼衣原体（能引起包涵体结膜炎）在严格消毒的池水中可被杀死，但如果池水被污染，则有可能造成游泳者感染，引起游泳池结膜炎。
不过，公共泳池虽有传播各种传染性疾病的可能性，但我们也不必因噎废食，谨慎行动即能帮我们远离风险。关于如何最大限度地确保游泳卫生，这里有几点建议：
1.选择信誉好，管理规范的游泳馆，其消毒措施比较严格，卫生情况相对有保障；
2.不要在人多的时候去游泳。游泳的人越少，潜在的传染源也就越少；
3.游泳时间不要过长，游泳结束后立即洗澡，可有效防止皮肤病的感染；
4.个人物品独立存放，任何时候都不要与他人共用；不用游泳场所提供的泳衣等贴身物件。
作者的话：
参考文献：
《医学微生物学》（第二版） 冯树异等主编 北京医科大学、中国协和医科大学联合出版社
《医学寄生虫学》（第二版） 高兴政主编 北京医科大学出版社
Schets FM, Schijven JF, Husman AM. Exposure assessment for swimmers in bathing waters and swimming pools. Water Res. ):
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唉，下饺子，中国很多游泳池夏天都是这样啊...怎么作者的那段话让我想到王朔的《动物凶猛》？
果然，还是室内好，基本上没人（太冷了-。-）
引用 汖。的回应：果然，还是室内好，基本上没人（太冷了-。-）室内游泳池美的很啊！！！└(^o^)┘
小时候整天下河游泳网鱼什么的- -~长大后觉得水都好脏= =.............
还是喜欢在河里游来游去的…
去游泳池游完泳后，还要漱口刷牙。
不会游泳，也不想学……
最喜欢游泳的说。
我小时候常在泳池里撒尿，不过童子尿是好东西
从小住在离海不超过五十米地方滴人表示无压力（我好像从来也没去过游泳池）我现在正在努力像俺爹一样，锻炼冬泳的能力，这样零下十度也就可以游泳啦，啥米都阻挡不了我们！海蜇不能！浒苔不能！西北风也不能！瓦咔咔咔
昨天刚去热带风暴
引用huahualipo的回应：从小住在离海不超过五十米地方滴人表示无压力（我好像从来也没去过游泳池）我现在正在努力像俺爹一样，锻炼冬泳的能力，这样零下十度也就可以游泳啦，啥米都阻挡不了我们！海蜇不能！浒苔不能！西北风也不能！瓦咔咔咔那~~石油呢?
引用huahualipo的回应：从小住在离海不超过五十米地方滴人表示无压力（我好像从来也没去过游泳池）我现在正在努力像俺爹一样，锻炼冬泳的能力，这样零下十度也就可以游泳啦，啥米都阻挡不了我们！海蜇不能！浒苔不能！西北风也不能！瓦咔咔咔身上缠满浒苔也能游么？
。。。不会啊
深水池游泳无压力~~~~
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细胞生物学硕士，PS达人
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引用Templar的回应：身上缠满浒苔也能游么？又不是每个海湾都挤满浒苔，真正的沿海城市，沿着海岸线走走总能找到浒苔少的地儿的。不过非浴场的海增加了另外一个危险倒是，比如俺家门前的海湾，年年淹死人，光今年就死了俩了……
呵呵，开心就好，开心就好啊，我就不喜欢游泳。夏天过得也很好啊
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有皮肤病从来不游泳的路过~
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其实去正规游泳池还好，但是就是不敢去露天水上游乐园啊，那种什么人都进去一起，好脏啊。
手贱去google了淋病、梅毒和生殖器疣的图片。。。。
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