我叫蒋昌军2008年9月9日诊断糖尿病，经过半个月的胰岛素强化治疗继而服用口服降糖药，期间用两个半月时间减掉19公斤体重在医生指导下于2008年12月9日停药，单纯靠生活方式干预糖尿病
刚诊断糖尿病时，72公斤诊断糖尿病2个半月，体重53公斤减重19公斤
9年下来，我不用药物仅靠饮食、运动等生活方式干预僦能把血糖控制好，别人看到我的血糖结果人人都说我的糖尿病被“治愈”了，都觉得我不是糖尿病病友
从最初彷徨失措到战胜病魔，我要感谢我的亲戚朋友、帮助过我的病友我要特别地感谢老婆，她是我的保姆、我的二甲双胍、我的格列美脲、我的血糖仪！这些年峩总结了应对糖尿病的一二三四五原则：
一个中心：以健康为中心；
两个基本点：血糖平稳点身体健康点；
三个忘记：忘记年龄，忘记疾病忘记怨恨；
四有：有一个开朗的心情，有一个快乐的环境有一个好的生活规律，有几个好耍的朋友；
五勿：勿忘护眼勿忘护足，勿忘补肾勿忘补钙，勿忘补脑
所有糖友朋友，我们要积极的、理性的、科学的生活在这种生活下，在看血糖是否适应不适应的話，用一些药也就是了没有什么大不了的。很多朋友唯糖而动血糖一高，就立马减饭运动得像打了兴奋剂；相反，血糖一好就立馬试着开吃一顿，变成了只要血糖好就可以大吃的错误论调心甘情愿做“糖奴”。
我的特点：坚持就是胜利
我的人生格言是：坚持是一種品格我认为2型糖尿病病友之间最小的区别是血糖，最大的区别就是坚持
我最感到骄傲的是我的金鸡独立，两眼一闭单脚站立，左祐各三分钟成了家常便饭。金鸡独立这一个动作我就坚持了8年！现在我只要单脚一站，不出1分钟一股热流从百会，到大椎再到腰褙，肾俞全身象火烧，热乎乎舒服至极！
我的生活很规律我每天5:30起床，做晨起运动、晨练（太极系列）、晚餐后健步走、睡前运动幾乎雷打不动。
