气血虚喝怎样炖乌鸡汤补气血可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-04 04:11 标签： 补气血乌鸡汤的做法
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气血不足吃乌鸡汤好吗，补气血食谱
女性出现气血不足是很常见的现象，最关键的还是从日常饮食中调理气血，多吃的食物，汤补气血就很好，还可以喝一些汤，，粥等。
1、老母鸡汤
对于气血不是很好的女性朋友来说日常可多喝老母鸡汤。闽南女性在做的时候也都喜欢喝这款老母鸡汤，其不仅可以帮助补充女性的气血，同时还有助于促进身体健康。日常可用老母鸡，同、四物、雪莲等等中药一起隔水炖，可起到一个补气血的作用。
材料：黑米
做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。
功效：黑米中含有十五种人体所需要的和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。
材料：红枣。
做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。
功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。
材料：韭菜、猪肝
做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用;将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜;加入适量的食和清水，然后小火收汁。
功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。
材料：红茶叶、、红茶
做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡;盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多 蜂蜜和。
功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、、肝炎、食欲不振等等情况。
6、当归红枣汤
材料：排骨、红枣、当归
做法：将排骨剁好，然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归，加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖，直到排骨软烂就可以起锅了。
功效：能够很好的调养气血，非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。
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& 月经推迟了不要怕，喝乌鸡汤能准时
月经推迟了不要怕，喝乌鸡汤能准时
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症状：月经推迟、量少。& &食谱：取乌骨鸡1只，红枣6枚，干姜2片。将以上的材料放入砂锅内炖煮，煮熟后吃鸡肉喝汤。于月经前3～5天开始喝，每天1剂，来月经后停服，坚持2～3个月经周期可见效。& &乌骨鸡味甘性平，补肝益肾，健脾滋阴，自古以来就是滋补上品。现在市面上以乌骨鸡为原料的中成药和保健食品琳琅满目，如乌鸡白凤丸、参茸白凤丸、乌鸡调经丸等等。乌骨鸡肉经烹调后不仅肉质细嫩鲜美，而且汤汁中还含有大的黑色胶体物质，对人体具有特殊的滋补作用。经研究发现，乌骨鸡含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红细胞和血红蛋白增加的作用。乌骨鸡肉还含有丰富的维生素以及多种微量元素，氨基酸、铁元素的含量均比普通鸡高，食用后能增加人体血红素，增强机体免疫力，特别适合体虚血亏、病体弱的妇女食用。& &食谱中的红枣滋润气血，含有大量的硫胺素（维生素B）、黄素（维生素B）、尼克酸（维生素B）2种维生素，能提高人体免疫功能。生姜是许多滋补汤的常用配料，除了能调味外，还能驱寒开胃。这个汤可以根据自身需求加配料，如果脾虚、肾虚，可以加适量山药（50克左右），有补中益气、补脾胃、健肾固精等功效。脾胃好了，有利于生化气血，吸收食物的精华，同时有利于祛体湿。另外，寒凝血瘀也会引起月经推迟，对付这种虚寒体质，可以加当归、黄芪各15克一起煮，能起到活血化瘀、气血双补的作用。这个汤长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽。
大家好才是真的好
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月经期可以吃乌鸡汤吗？原先个人感觉乌鸡汤不好喝，所以一直都没有怎么做过吃。后来觉得是不是味觉有改变了，偶尔吃一次也挺好的。
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乌鸡是对女人很好的东西，感觉就是为女性而生的，就是担心会不会太上火？
总计: 2条记录
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河南中医学院第三附属医院 医师
山东省泗水中医院 护师
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身体虚喝鸡汤一个月可以补补吗，效果好吗？
病情描述：
身体比较虚弱，经常会感觉怕冷，尤其是现在冬天，喝鸡汤可以吗？
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已回答16015条
医生建议：你的情况怕冷多半是引起的。阳虚虚喝鸡汤可以补充营养，如蛋白质等，建议你可以加点温补的药材进去，这样效果更好的。
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气血虚弱怎么办 四款补气血食谱能帮忙
导读: 中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。气血不畅者会身体虚弱，那么我们有什么办法可以改善气血不足的症状呢？接下来中华养生网就来为您介绍……
气血不足吃什么？推荐四款补气血的食谱一、乌鸡补血汤材料：乌鸡、当归、熟地、白芍、知母、地骨皮均适量。做法：1.将乌鸡宰杀，去毛和内脏，洗净。2.将洗净的当归、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入鸡腹内。3.将备好的乌鸡放入锅加水适量，用大火煮沸后转用小火慢炖至鸡肉熟烂，加入盐调味即可。功效：喝汤吃肉，常食可补益气血，并可用于气血两虚所引起的月经不调、潮热、盗汗等症的辅助食疗。二、当归黄芪乌鸡汤材料：乌鸡肉250克，当归15克，黄芪20克。做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。三、百合红枣银杏羹材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜2片，盐少许。做法：1.将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片。2.白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净。3.百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。4.瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合。5.至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。功效：有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效。四、夏枯鳜鱼煲材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼1条，夏枯草30克，油、葱姜汁、黄酒、盐各适量。做法：1.木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3~4刀。2.锅加水，放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒，大火煮沸，撇去浮末，放入夏枯草、笋片和木耳，改成小火炖2小时，然后捞出纱布袋，加盐调味，淋上少许油即可。功效：补气血，益脾胃，体寒湿重者不宜食用。以上为大家推荐的四款有助女性补气血的食谱，女性们在闲暇时即可动手烹饪食用。不过在通过饮食补气血时也要注意不能乱补，要牢记女性经期、孕产期不宜补气，女性经期、孕产期，因为失血较多，特别需要额外的补血来弥补消耗，此时，确不宜同时补气，因为补气会让女性感觉燥热。这些补气血的注意事项一定要牢记，这样才能更好地达到补气血的效果。
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