怎样去需河南省濮阳市南乐县近德固乡善缘疃村 要
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从南乐人民医院西边坐公共汽车去善缘疃的车即可。或者从教育局对面的社会客车站上车比较准头，在那里问好了。
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牙疼大牙坏了是怎么回事
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&&figure&&img src=&/v2-7757a1faeaeac6ef97de6a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-7757a1faeaeac6ef97de6a_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&/v2-90fdfb493c9c3296bae64_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-90fdfb493c9c3296bae64_r.jpg&&&/figure&&p&前几天我面试一个女孩，连续几个专业问题她都没答上来。&/p&&p&尴尬之余，我问她：「你没有什么理想吗？你现在最渴望的事情是什么？」&/p&&p&女孩转悠着大眼睛，不假思索道：「找个男朋友！」&/p&&p&真没想到在面试中居然还有这种操作。&/p&&p&我问为什么这能成为现阶段最渴望的事情，她反问「你就没有孤独难耐的夜晚吗？寂寞长夜，总想找个人聊聊天，宽慰下自己啊。」&/p&&p&好有道理我竟无法反驳。&/p&&p&这么能说会道的女孩子，一定是个不可多得的人才！&/p&&p&于是，我决定：不录取她。&/p&&figure&&img src=&/v2-4fcbdf7d6c598c3ded20ae1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4fcbdf7d6c598c3ded20ae1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这几年，在北京和上海闯来闯去，原本内向型人格的我，做事风格也逐渐变得风风火火，在高强度快节奏下像个工作机器，不带一丝情感绝对执行工作计划。&/p&&p&无论是互联网圈，还是新媒体圈，这两圈子的女孩各个都能独挡一面，久而久之，我认识了太多优秀的女孩，然后，我发现一个残酷的共同点——&/p&&p&她们都单身。&/p&&p&不漂亮吗？一个个都很美，衣品和化妆技术都没得说。&/p&&p&不独立吗？她们各个走南闯北，文能写稿武能组装家具，面对千军万马也无惧色。&/p&&p&我问过其中一个女孩，问：你渴望爱情吗？&/p&&p&她说：废话，肯定渴望。&/p&&p&我问：为什么不谈恋爱？眼光太高？&/p&&p&她叹气：不，太忙。&/p&&p&她意味深长道：&b&优秀的女孩都没有性生活的。&/b&&/p&&p&跟我聊天的这个女孩，本身就是个富二代，衣服包包都是几万的那种，想换就换，在工作之余，她用几年的时间去了二十几个国家。&/p&&p&她先前去美国读研，在美国工作了几年，回国后，并没有拿家里的钱，拿着在美国工作存下的积蓄，自己跑到北京创业。&/p&&p&最开始半年，几乎把钱赔光了，死咬着牙不跟家里说，又死要面子不肯跟朋友借，她拿信用卡贷款，终于在又一个半年后，转亏为盈。&/p&&p&她还从来没有放弃过阅读、健身、旅游。&/p&&p&这样的女孩子，恐怕绝大多数男生追都不敢追。&/p&&figure&&img src=&/v2-a31445cdfba7cdc4ab7bac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&901& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a31445cdfba7cdc4ab7bac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我还认识一个编剧。&/p&&p&她是那种不施粉黛也能美到让你记忆深刻的女子，浑身散发着中国古典美感的气质，这几年来，她的所有贵重物品，包括房子，都靠她一杆笔写出来的。&/p&&p&编剧这个圈子，大多数人都苦苦挣扎，能写到她这个程度的，基本上出场就是全身奢侈品，自带交际属性，压根不像传统意义上大家印象里的文人。&/p&&p&然而这个编剧姑娘却是圈子里的一股清流。&/p&&p&她最大的爱好便是在家里练毛笔字，画山水画，喝茶弹琴，活得像是几个世纪前穿越而来的人。&/p&&p&编剧这个行业，只有走到金字塔塔尖才可以任性，她也一样，在圈子里有时候身不由己，会在奇葩甲方的要求写一些脑残剧本。&/p&&p&同为内容产业的人，在面对市场仍是庸俗当道的大环境时，绝大多数人都被迫无奈会去写一些低于自己实际实力但偏偏就有广大受众的内容，久而久之，人都会变得浮躁。&/p&&p&她却不会受到影响。&/p&&p&我问她：你到底怎么保持一颗平常心的，创作完那些你不爱的内容，你怎么能接着活得如此潇洒自在，不会干扰到你的内心？&/p&&p&她笑，说：你小时候没写过作文啊？尤其是学校组织的那种征文？&/p&&p&我立刻懂了。&/p&&p&&b&即便是不喜欢的东西，也可以用专业态度去应对，在适度妥协的同时，依旧保持自己本真的创作。&/b&&/p&&p&就好比小时候写那种歌颂体作文时，我们都有几套模版去对付，获得应试的分数保证自己不被家长、老师训斥后，依旧会在自己的笔记本写真正想写的小说。&/p&&p&&b&这种本真，不是每个人都能坚持的，尤其是在出社会后，看尽繁华世界依旧不骄不躁，分得清妥协和执着的度，是非常难得的。&/b&&/p&&p&她在写完那些剧本后，依然在默默创作自己的严肃文学，实在令人钦佩。&/p&&p&像她这样仿佛活成仙的女孩，对于爱情，肯定不会有着庸俗的期待，她知道她会遇见怎样的爱情和怎样的人，所以，她不着急。&/p&&figure&&img src=&/v2-20a7fad157bc214ff8cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-20a7fad157bc214ff8cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我希望你明白，&b&女孩的价值从来都是由自己体现，而非由她的伴侣体现。&/b&&/p&&p&上周跟朋友吃饭，她说她认识的一些事业单位的男孩子，总会认为女孩子没必要太累去拼搏，找份安安稳稳的工作差不多就得了。&/p&&p&她跟我说，「可你不一样，你会一直提醒我，要我远离舒适区，要我不能安于现状，要我有危机意识，你好像特别看重女孩的独立。」&/p&&p&&b&人都是需要独立的。&/b&&/p&&p&我爱的女孩，在与我相处时，我当然会宠着她哄着她，让她放下那些独立，好好依靠我。&/p&&p&但是，&b&若一个女孩真想成为她理想中的样子，仍是要不屈服于这个娱乐至死的庸俗时代，仍是要不妥协于这个物欲横流的主流社会。&/b&&/p&&p&&b&仍是要永远年轻，永远热泪盈眶。&/b&&/p&&p&&b&仍是要时时刻刻对美好满怀期待，对未来充满渴望，对经典心怀敬畏。&/b&&/p&&p&要记住啊，&b&知世故而不世故，处江湖而远江湖，才是最善良的成熟。&/b&&/p&&p&最后，谢谢你因为简浅看完这些字，有什么话想说的就写在这里吧，我会看的，我是你的邻家好朋友。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&搜索关注公众号 简族，回复数字 1 到 10，免费获取 80 篇精选励志文章，共 15 万字成长秘籍教会你 2 年内年入 50 万的诀窍！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&我是简浅，你的邻家好朋友。&br&&br&文章首发公众号「简族」（ID ：jianzu1126），可以听的电台公众号。每晚9点59分我们在「简族」不见不散，听我说一声晚安，等待向往美好生活的你来。&br&&br&听说，比同龄人更厉害更优秀的人，都关注了「简族」&/blockquote&
前几天我面试一个女孩，连续几个专业问题她都没答上来。尴尬之余，我问她：「你没有什么理想吗？你现在最渴望的事情是什么？」女孩转悠着大眼睛，不假思索道：「找个男朋友！」真没想到在面试中居然还有这种操作。我问为什么这能成为现阶段最渴望的事情，她…
&p&在香港，有20万人生活在不足2㎡的「棺材房」里，在里面人不能站直或者坐着，必须躺着，有的甚至小到连腿都绷不直……而即便是如此不堪的“住所”，对某些人来讲却是他们唯一的选择。&/p&&figure&&img src=&/v2-30db3ffa867ec_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&/v2-30db3ffa867ec_r.jpg&&&figcaption&Benny Lam / 摄&/figcaption&&/figure&&p&下面这些“蜗居”照片是由美国《国家地理》记者Benny Lam在2013年拍摄的，它还原了香港底层民众的真实生活场景，彻底颠覆了笔者对香港这个繁华都市的印象。&/p&&figure&&img src=&/v2-e88f488efd1e8604bbf1cb214fa8968a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&/v2-e88f488efd1e8604bbf1cb214fa8968a_r.jpg&&&figcaption&Benny Lam / 摄&/figcaption&&/figure&&p&香港有两张面孔。&/p&&p&一张是从窗户可见的繁华都市，那里有鳞次栉比的摩天大楼，车水马龙的购物中心，以及各种璀璨夺目的夜景。&/p&&figure&&img src=&/v2-396f38d4d458da8ada383b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-396f38d4d458da8ada383b_r.jpg&&&/figure&&p&另一张则是穷人跌入的&b&棺材屋&/b&，里面的人如蝼蚁一般，生活在极小的空间内，甚至连进出也要像动物般爬行。&/p&&figure&&img src=&/v2-7ce05b71fbb66fde8ff6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-7ce05b71fbb66fde8ff6_r.jpg&&&figcaption&蚁居香港，Michael Wolf / 摄&/figcaption&&/figure&&p&寸土寸金，始终是香港最为显著的特征。在这仅为1104.3平方公里的陆地上，却要容纳下750多万人口，市中心住宅价格逼近4万元每平方尺（1㎡=9平方尺）已位列全世界最贵行列。&/p&&p&由此，我们便能理解很多底层民众连房子都租不起，他们只能选择租住&b&劏房、板房、笼屋等房型。&/b&这些房型的大小不一，但都由普通住房单位分割而成。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&劏（tang）房&/b&&/li&&/ul&&p&下图中约有3.3㎡房型是劏房，租金元，居住者多为香港底层的百姓，劏房也是三种户型中条件最好的一种。&/p&&p&&br&&/p&&p&图中一家三口收工回家吃饭，不到十平米的房间就是这个家的客厅、卧室、厨房。&/p&&figure&&img src=&/v2-c464ad7d4aea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&/v2-c464ad7d4aea_r.jpg&&&/figure&&p&这是深水涉的一个新移民家庭，四口人都住在4.6㎡的劏房内。由于没有空间，姐弟俩只能挤在一张床上做功课，而下面则是他们的爸妈。&/p&&figure&&img src=&/v2-6cb156e26686dba34e2e98d372c2f574_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&/v2-6cb156e26686dba34e2e98d372c2f574_r.jpg&&&/figure&&p&这些狭小的劏房，夏天没有空调，还弥漫着馊饭味，以及厕所的臭气，生活品质可谓是极低。而在香港有4万名儿童，长期生活在这样的环境里。&/p&&figure&&img src=&/v2-560b8a830d5af94a4855297efb30c54c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&/v2-560b8a830d5af94a4855297efb30c54c_r.jpg&&&/figure&&p&在获得香港金像奖的电影《一念无明》中，曾志伟扮演的父亲和他患有躁郁症的儿子便住在劏房里。&/p&&figure&&img src=&/v2-fe9edc8efeb0053ab88db_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-fe9edc8efeb0053ab88db_r.jpg&&&figcaption&《一念无明》剧照&/figcaption&&/figure&&p&在劏房拍了十几天的戏曾志伟对媒体说住在劏房里“怎样豁达的人慢慢都会受不了，（戏里）我的房间有窗已经很幸运了 ，很多房连窗都没有。”&/p&&figure&&img src=&/v2-364a7c1cb5eebbc486f8e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&/v2-364a7c1cb5eebbc486f8e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&棺材房&/b&&/li&&/ul&&p&棺材房在原有的板间房的基础上，以 & 井 & 字形上下分割，改成比劏房更小的房间，通常每户面积≤4㎡，最小的不过1.4㎡，仅仅放得下一张床，人在里面只能躺着。&/p&&figure&&img src=&/v2-49e68aafc8de58ebd98634d17cfbe711_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-49e68aafc8de58ebd98634d17cfbe711_r.jpg&&&/figure&&p&由于位置狭小，进入房间后只能直挺挺躺着，像躺在棺材里一样，便得名 & 棺材房 &。在油麻地、深水埗、观塘，有些人每晚都睡在 & 棺材 & 里。&/p&&figure&&img src=&/v2-138fe65e6edd4c8e7ca1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&945& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&945& data-original=&/v2-138fe65e6edd4c8e7ca1_r.jpg&&&figcaption&Benny Lam / 摄&/figcaption&&/figure&&p&甚至有的房间小的连棺材都不如，因为在这里每晚 & 躺尸 & 时，有的人连腿都绷不直……&/p&&figure&&img src=&/v2-908a42dc35446a5dbe32b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-908a42dc35446a5dbe32b1_r.jpg&&&/figure&&p&棺材房里面的厕所，比没有上下水的旱厕感觉还要脏一些，包括了水池和马桶。但就是这样的一个卫生间，有20多位住户共用。&/p&&figure&&img src=&/v2-b29b0ad63b13d1e12a5c5160_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&945& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&945& data-original=&/v2-b29b0ad63b13d1e12a5c5160_r.jpg&&&/figure&&p&棺材房的“墙壁”，大多由金属制成，它隔出了一户户棺材房，里面的房客大多到了山穷水尽的地步，只能忍受如此狭小的居住空间。&/p&&figure&&img src=&/v2-0bff3fcfe37ba0f0b7e4d9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&945& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&945& data-original=&/v2-0bff3fcfe37ba0f0b7e4d9c_r.jpg&&&/figure&&p&有时为了把物品储存在如此狭小的空间里，这些房客不得不绞尽脑汁。&/p&&figure&&img src=&/v2-8ed402b038a31fa74d15f1b0ceed673d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&945& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&945& data-original=&/v2-8ed402b038a31fa74d15f1b0ceed673d_r.jpg&&&/figure&&p&就是这样让人三观轰塌的棺材房，每月租金也高达元（人民币），进出都得像动物一样爬行移动。而这种事，竟发生世界上最繁华的城市之一——香港。&/p&&p&&b&但是，棺材房并不是最可怕的，可怕的是——笼房。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&笼房&/b&&/li&&/ul&&p&笼房，顾名思义，笼子一样的房子。用铁丝围起，像笼子一样圈出一些卧榻之地，它更加狭窄也更加伤人尊严。&/p&&figure&&img src=&/v2-4d184be5a33755aabf3a6af780fabdc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4d184be5a33755aabf3a6af780fabdc5_r.jpg&&&/figure&&p&住在笼房里谈不上什么环境，里面的租客没有选择，过一天算一天，他们被形象地称为“笼民”。&/p&&figure&&img src=&/v2-239c851fba3b11b3fdf53ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-239c851fba3b11b3fdf53ae_r.jpg&&&/figure&&p&在一间70㎡的房子里，摆放着几十个3层铁笼，一共容纳下了100多个“笼民”，里面没有空调，空气里混杂着烟草、汗水和老旧房屋的气味。&/p&&figure&&img src=&/v2-4bb0f9fb5fc6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4bb0f9fb5fc6_r.jpg&&&/figure&&p&住在笼屋里的人，大多数是失业的老人，他们没有收入来源，仅仅依靠着政府微薄的救济金艰难度日。联合国曾斥责，这样的居住条件是对人尊严的一种侮辱。&/p&&figure&&img src=&/v2-ece664f8473defe1fbeb7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ece664f8473defe1fbeb7a_r.jpg&&&/figure&&p&笼民们自嘲：住在这里的就像孤儿，谈何做人的尊严。&/p&&figure&&img src=&/v2-0ff6f5b31_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/v2-0ff6f5b31_r.jpg&&&figcaption&图源：緬懷「香江歲月」之旅 | 携程&/figcaption&&/figure&&p&多少人到香港的维多利亚港、中环、尖沙咀游玩过几次，便认为那就是香港的全貌，认为香港人人皆是锦衣玉食、腰缠万贯。&/p&&p&而只有真正在一个城市生活过，和那里的一草一木共同呼吸过，才知道世界各地皆有酸甜苦辣人生百态，没有哪里是无忧无虑的乌托邦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-END-&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&图片来源：&/b&&a href=&///?target=http%3A//.cn/photography/picture_story/4315.html%2310& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&揭秘香港“棺材居”国家地理中文网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&----最后为自己打个广告----&/p&&p&外面的世界再黑暗，但我们的小家却可以变得温馨
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在香港，有20万人生活在不足2㎡的「棺材房」里，在里面人不能站直或者坐着，必须躺着，有的甚至小到连腿都绷不直……而即便是如此不堪的“住所”，对某些人来讲却是他们唯一的选择。下面这些“蜗居”照片是由美国《国家地理》记者Benny Lam在2013年拍摄的，…
先上刷题大法的疗效：&br&&figure&&img src=&/2bc3c6c5b2439beb9a4c703bdfb987b9_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&65& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/2bc3c6c5b2439beb9a4c703bdfb987b9_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&/3380b95ddec1aec87f169c21_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&454& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/3380b95ddec1aec87f169c21_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/9da1c125dae78d75e5afa0e6470eee80_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/9da1c125dae78d75e5afa0e6470eee80_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/bb6e1b3f4e9efbbeb4b15b10eabab2a7_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&141& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/bb6e1b3f4e9efbbeb4b15b10eabab2a7_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&/b38d531d143fcf62f694ea5c0d1c3977_b.png& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/b38d531d143fcf62f694ea5c0d1c3977_r.png&&&/figure&&br&&br&我只想说别再问我有没有用了，坚持几个月吧，高考会有奇效的！&br&&br&以下是更新了的原答案：&br&===================================================================&br&谢邀！&br&题主作为高二学生，需要的是一个具体的，可以按部就班提高成绩的方法。&br&而不是一个莫测高深的“好好学习”，“重在理解”。&br&&br&先说我的background，中考高考都是全市前三（中考18万考生，高考10万考生，唉，从这就能看出来多少人没有完成高中学业）。数学，化学竞赛都是全市第一，清华大学自主招生。&br&出国前，清华大系全系GPA top 5。更重要的是我不是特别聪明，在家里经常被表弟智商压制，但是他小学就辍学了。这么说吧，我认为&b&中国的应试教育是可以hack的&/b&。重复一遍，我说的是应试教育！！！！！&br&&br&我的建议很简单，&b&题海&/b&战术。&br&但是题海战术的精髓在三点：一是题，二是海，三是怎么刷。&br&1. 题：做什么题？&br&你是要应对高考，做什么题？当然是高考题，&b&高考原题&/b&，&b&高考原题&/b&，&b&高考原题！&/b&重要的事情说三遍。只做高考原题！其他的都是扯淡，看一眼都浪费时间！而且高考原题只有在高考试卷里才有意义。你们知道每道题目的难度是怎么分配的吗？做选择题用多少时间合适？做到第几题的时候经常会卡到？你三年准备，就为了那几张试卷？你不熟门熟路就去考试？心虚不心虚？怎么熟门熟路？每科你做1000张卷子就知道了，绝对变成本能。&b&不用理解，不用理解，不用理解！&/b&重要的事情说三遍。&br&&br&2. 海：做多少题？&br&做多少题叫做海？除了学校的日常任务外，&b&每天每科两张高考试卷（除了作文）&/b&。这个量够你考清华北大的。要求没那么高？每天每科一张高考试卷，够上名校的。做不完？慢慢来，每天做到困到不行，过不了多长时间，你就越做越快了。当年平均30分钟一张高考试卷的我会乱说吗。没那么多题？全国各省，往前数10年。做完了？各省一模二模。还是做完了？做第二遍。怕重复？三年就学那么点儿东西，考的不就是熟练度吗，你难道真的以为在考智商？&br&&br&&b&更新&/b&：&br&竟然还有问高考题不够的。本省做不完，做外省。有人说，外省的不针对。都给你说了，高考全国都一样，不同的只是细微的考点，和考察的方式。高考试卷，是最好的题！！！！！！绝对比那些教辅书的题好一万倍！那些心理陷阱，各省都一样，玩不出花来的。&br&&br&做不完，先练&b&速度&/b&，速度起来了，什么都有了。熬不了那么晚？能刷多少试卷，你的高考就能提高多少。别贪心，能吃多少饭，就吃多少饭吧。&br&&br&3. 怎么刷？&br&摊开试卷开始计时，就当作你坐在高考教室里。以最快的速度做完，&b&不要检查&/b&。把时间记录在试卷上。对着答案给自己批改，同时记录分数。不是对答案，是批改，把自己当阅卷老师。&br&&br&为什么这么刷？&br&1) 完全模拟高考环境，每天都演练一遍，到时候不会那么紧张。高考的时候，可能会有各种突发情况，你未必有时间检查，只锻炼一遍成功率，绝不检查，也节省时间！&br&2) 学习为什么不容易坚持？正反馈太少了！&br&通过记录时间和分数，你可以明显看到自己的进步。&br&就好像打怪升级一样，很上瘾的，相信我！&br&3) 只有当你真正批改自己的试卷时，你才能揣测出出题人的意图！&br&&br&有人问了？怎么没有理解的步骤？理解个毛线！那么点儿东西，这种地狱式重复三年，想忘都忘不掉，不想理解都会刻骨铭心的！&br&&br&我只能说少年你赚到了，这个法子简单易用，还不挑人。不需要你骨骼惊奇，也不需要你天赋异禀，能坚持就行了，看起来你可以做的到。这个法子帮我上了清华，帮一个学弟上了浙大，一个上了复旦。&br&&br&总结起来，&b&无他，唯手熟尔&/b&！&br&&br&&br&====================================================================&br&统一回答几个问题：&br&&br&1. 问：是不是软文。&br&不是，很硬！&br&&br&2. 问：吃不了苦怎么办？&br&吃不了苦，踩不了别人的，是要被别人踩的。&b&但是&/b&，这套刷题大法可以帮你尽可能的燃烧小宇宙。&br&在同样的努力下，给你更高的收益。&br&&br&3. 问：可以转载吗？&br&谢绝转载。看的人多了，就不灵了。那些看到我写的答案的，算我们有缘，送你一程！&br&&br&4. 问：是亲身经历吗？当年你怎么做的？&br&是亲身经历。我当年要搞竞赛，所以更忙一点。每天午休一个小时，晚上睡六个小时。&br&&br&5. 问：文科适用吗？各种学科的具体方法？&br&我所有的方法，都尽量解释了原理，这样你可以根据自己的情况调整刷题大法。所有学科都是通的，至少攻略方法是通的。没时间一一作答了，你们自己悟吧。&br&&br&6. 问：做不了那么快怎么办？&br&再回答一遍，先坚持两周，无脑提速。两周之后，习惯养成了，就快了。天下无功，无坚不破，唯快不破！&br&&br&7. 问：能更新大学学习方法，或者其他考试的攻略吗？&br&仔细想了想，应试教育好像都很擅长。大学怎么学？托福怎么快速提分？有合适的问题，我再回答吧，这毕竟是知乎，不是微薄。另外，还有很多可以攻略的。我会告诉你，我老板（当年30岁拿到耶鲁大学终身教授）写过追女生攻略吗？&br&&br&8. 我自己问的：刷题大法有后遗症吗？&br&太有了！我这辈子没背过单词（包括高考，托福，GRE）。做题碰见不认识的单词怎么办？&br&我当年清华自主招生考试，英语完形填空40题，每题4个选项，一共160个单词，&b&没有一个认识的&/b&。和我一起考试的哥们，当场崩溃了。我淡定自如，为什么？习惯了，我真的习惯了。猜题正确率高达80%，请叫我赌神。我刷的题目太多了，直觉选哪个，一般那个就是正确答案。&br&&br&前两天，女朋友准备GRE，跑过来让我做类反题。&br&真心五年没碰过了，正确率高达 60%，她都震惊了，“你竟然还记得这些单词！”&br&我笑了笑说，我只记得abandon，但是我刷的题已经变成本能了，变成条件反射了。&br&&br&9. 刷题大法对哪种题型最有效？&br&有选项的题目（选择题，英语的绝大部分题目等）！你们刷一刷就知道了，很神奇。我中考高考，第一遍的时候选择题都是只看选项的，从来不看题目。你能有我做的快？唉，还真有，我们市第一，就比我快，到现在都不知道他是怎么做到的！要不我邀请他来回答？他在Berkeley读Ph.D，也挺忙的。&br&&br&为什么只看选项就够了？&br&1) 那些出题人老坏了，题目里各种陷阱，不看就不中陷阱，哈哈。&br&2) 你以为错误选项是随意设计的？搞笑，整张试卷没有一个字是随意的。都是有目的的。刷的题多了，四个选项一看，这个四个选项的关系呀，模式呀好像见过。出题人肯定设置了陷阱X，乍一看是选A，其实应该选D的。老子刷题的时候被陷阱X坑过200多次了，必须是D，果断选之。等我30分钟做完第一遍的时候，回过头看题目，差点笑出声来。出题人果然设置了陷阱X，有种未卜先知的得意感。&br&3) 这么给你说吧，选项提供的信息，不比题目少。利用选项去做题，才更高效。&br&即使你看题目，也请结合选项看。知道这一条，就够你高考多10分了。&br&&br&知道为什么其他省的考卷也可以做了吗？&br&套路！！！！&br&套路是一样的！他们都是一样的，一个培训体系出来的。知己知彼，才能戏耍对手。还会&b&紧张&/b&吗？&br&你只看选项就能做对题，怎么会&b&发挥失常&/b&呢？&br&&br&10. 怎么改卷？&br&这还用教？换位思考一下，你现在是老师，你手上的卷子是你最讨厌的人。那个永远比你分数高，那个所有女生都喜欢的人，那个打篮球盖了你一个火锅的人。反正就是你最讨厌的人。然后你对着答案，想尽一切办法扣他分。明白了吗？改卷老师没那么恨你，连最恨的人都改不出问题的时候，你就过关了。另外，为了扣他分，你也会蛮拼的，答案怎么也得先看熟吧，熟就能生巧。&br&&br&11. 问：高二新课还没上完怎么办？&br&再重复一遍，你的目的只有一个：高考。高二的期末考试一点都不重要，甚至都不用怎么特别准备。至于有很多新课没有掌握怎么办？无所谓，做高考题不会的直接跳过，批改试卷的时候记一下答案就好了。这样，在你学新的知识的时候，你立刻就知道什么是&b&重点&/b&！！！！这个知识点我&b&好像在刷题的时候见过&/b&！明白了吗？当你开始用这套方法刷题的时候，就能体会这里面的神奇之处了！&br&另外，你高考题都刷过了，高二的期末考试还会怕？等成绩出来了，你的老师会怕吧。我初三的时候，全市排名100左右。最后一学期，我自己请了一个月的假，在家刷题。回去后，一直全市前10，老师都惊呆了。从200名到100名简单，非常简单，从100名到前10名，难，很难。你们用心体会。&br&&br&12. 问：速度跟不上怎么办？&br&这个法门最重要的就是&b&速度&/b&，没有之一。速度提上来了，你刷题的量就起来了。速度提上来了，你考试的时候才有应对突发情况的能力。速度提上来了，你就发现有时间做那些难的题目了，就有时间检查了。&br&&br&13. 问：怎么提高速度？&br&很简单，&b&无脑&/b&提速！无脑二字贯穿始终！用脑就慢了，请使用究级武器：条件反射！&br&碰到不会的题目怎么办？碰到有点花时间的题目怎么办？把最难的20分都做出来了，剩下的130分送分题错了三分之一怎么办？所有老师都告诉你们怎么办了吧！难题跳过，标记一下，以免忘了。&br&批改试卷的时候，记记答案，琢磨一下应该怎么做。&br&&br&你只要开始刷了，就会发现跳的题&b&越来越少&/b&了！更重要的是，这套刷题大法可以帮你练就一身百毒不侵的不要脸神功！！！那些高考出卷人精心设计的心理陷阱，通通不起作用了，完全不起作用了！！！高考的时候碰见不会做的怎么办？跳过！老子都跳过一万多次了，会怕你？30分钟做完所有会做的题，回来慢慢收拾你！！！&br&&br&心理还&b&紧张&/b&吗？还会&b&发挥不好&/b&吗？我每次听到别人说发挥不好，心理紧张，就觉得很搞笑，没见过市面。&br&&br&不少智商颇高的学霸就是不懂“&b&跳过&/b&”，发挥失常的。&br&&br&14.问：高一怎么办？&br&英语，语文，以及其他文科，高一就可以刷了吧。不会的就批改完，记记答案，不用刻意要完全记住。文科的套路，太明显了。考点非常单一，考试题型非常固定，精髓在答案。一定要买有详细答案的，刷完就背答案，比背书强了不知道多少倍。你背着背着，就发现套路了，就能写答案了。&br&&br&数理化刚开始就刷确实太难了。当年我的做法是，高一在家把高中的数理化都自学了一遍，高一下开始刷题的，对大部分学生可能不太适用。那就多做点练习题，尽量提高自己做题的速度吧，高二再开始丧心病狂刷题大法吧（虽然你们只有高一，但我能感受到你们已经饥渴难耐了）。&br&&br&15. 问：作业做不完怎么办？&br&当你开始锻炼一段时间刷题大法（可能会很辛苦），做题速度上去了，你就会发现课间时间都够完成作业的了。说句题外话，我上课从来不听老师讲课，永远在刷题。&br&&br&16.问：作文怎么办？&br&我作文超烂，后来跟一位老师学习了hack大法，稳定在了50/60分吧。那些随便写就59分的可以跳过了。简单一句就是：临考试两个月，每天背一篇有人文情怀的高考满分议论文。这个法子初看很low，其实对于我这种作文永远36/60分的人妙用无穷。具体的好处，改天再写吧。&br&&br&我们老师改作文，为了省事儿，跑题的一律35分，而我每次都36分。有次忍不住了去问老师，为啥跑题了都能得35分，我每次才得36？老师看了我一眼，不耐烦的说，你不是没跑题嘛！
先上刷题大法的疗效： 我只想说别再问我有没有用了，坚持几个月吧，高考会有奇效的！ 以下是更新了的原答案： =================================================================== 谢邀！ 题主作为高二学生，需要的是一个具体的，可以按部就班提高成绩的…
&p&这是一个外国小哥和高中老师斗智斗勇，一战成名的故事。&/p&&p&&br&&/p&&p&“我的家人都知道这个故事，哪怕在多年以后，这事还是一直会被我的朋友们拿来说笑。我一个哥们建议我把这故事在Reddit说出来，那就开始吧&/p&&figure&&img src=&/v2-df7b613a3be974aabbbf5f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&181& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-df7b613a3be974aabbbf5f_r.jpg&&&/figure&&p&&b&背景故事&/b&：那时我是高中毕业班的学生，我向来都不是班上最聪明的学生。我成绩非常普通，但我&b&从没被留过堂&/b&，也&b&从没有啥不良记录&/b&。&/p&&p&这点非常重要，因为我至今也不明白为啥那个老师要那样对我。&/p&&p&那位老师，我们叫她&b&Frank太太&/b&吧，在学校教书长达10年了，在很多人眼里就是一个&b&心胸狭窄、冷漠的泼妇&/b&，然而却被教育管理人员当做宝。&/p&&figure&&img src=&/v2-3f3c57f10d921fe02aa3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-3f3c57f10d921fe02aa3_r.jpg&&&/figure&&p&Frank太太教代数，而&b&代数是我最差的一门学科&/b&，所以我会听不懂、跟不上课程，经常问一些问题。这些问题在别人看来或许很简单，但对于我来说真的特别难。&/p&&p&每次我问了挺傻的问题后，Frank太太都会&b&当着大家的面贬低、嘲讽我&/b&。比如，“这个学得慢、拖后腿的小子又来了”、“哇，好惊喜哦，你又听不懂了？”、“又来？我们今天又要为了你把进度放特别慢了？”，等等之类的嘲讽的话&/p&&figure&&img src=&/v2-b40b52de08a2cb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b40b52de08a2cb_r.jpg&&&/figure&&p&我尝试去找过教育管理人员，但他们还是把她当成宝。他们让人去她课堂上观察她讲课，那天她就会表现得很有礼貌很尊重学生。但&b&等检查的人一走&/b&，她又回到了原来嘲讽人的状态。&/p&&p&这事持续了半年的时间，直到我终于无法再忍受下去了。我去买了一个录音的工具，&b&把她每次对我的侮辱都记录下来&/b&。&/p&&p&继续骂，再猛烈些&/p&&figure&&img src=&/v2-a88acfcb503fc8ac3273c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a88acfcb503fc8ac3273c_r.jpg&&&/figure&&p&快进到年底，我坐在Frank太太的课堂上，我问了她一个问题，&b&她的回答让我毕生难忘&/b&&/p&&p&“我教了10年书了，我从没有见过从谁的嘴里问出这么蠢的一个问题”&/p&&p&她&b&没问答我的问题&/b&，继续上她的课。我平静地站起来，收拾好我的东西离开了。&/p&&figure&&img src=&/v2-b1afe80ae12ffac41750e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b1afe80ae12ffac41750e_r.jpg&&&/figure&&p&我回到了家，&b&把所有辱骂我的录音汇编成为一个精彩的作品&/b&，第二天去放给了管理人员听。我坐在校长边上，再听了几段辱骂后，他让我停下，说&b&想要更多人在场一起见证&/b&，包括Frank太太。&/p&&p&他和我约了第二天见，这样我能把录音放给全部的管理人员听&/p&&figure&&img src=&/v2-ce65c8640587_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ce65c8640587_r.jpg&&&/figure&&p&接下来真的是我&b&人生中最棒的时刻&/b&。&/p&&p&我亲眼看着，管理人员们从很不耐烦，以为又来参加一个无聊的会议，到最后的愤怒...一些人甚至一边听录音，一边张着嘴，&b&震惊到说不出话&/b&。&/p&&p&我还看见，Frank太太从一开始的&b&自信满满、傲慢&/b&，到最后意识到她&b&彻彻底底的玩儿蛋了&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-a148bd9b80bb7dc186c99fc7bafc6877_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&285& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a148bd9b80bb7dc186c99fc7bafc6877_r.jpg&&&/figure&&p&在这个片区。最重要的一群人面前，她&b&原形毕露&/b&，被曝光了丑恶的一面。&/p&&p&录音放完，所有管理人员都非常震惊。校长对我说，&b&“我想我们已经听到了我们需要掌握的信息，谢谢你”&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-6bda09eefa4161_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6bda09eefa4161_r.jpg&&&/figure&&p&我最后一次见到Frank太太是我走出那个房间时，我回头看了她，我们&b&眼神交汇&/b&了。她的眼睛里都是泪水，而我，&b&给了她一个最大的最恶魔的微笑&/b&。&/p&&figure&&img src=&/v2-5b6a8dc982f413bd3561bb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5b6a8dc982f413bd3561bb_r.jpg&&&/figure&&p&下一周我重返了学校，Frank太太已经不在了。这个故事在学校传遍了，&b&我成了大家心目中的英雄&/b&。我成功让她被开除，并且她几乎不再可能重返教育行业。&/p&&p&我终于&b&彻底击毁了她&/b&，因为这片区域不会有学校会雇佣这么一个行走的垃圾。&/p&&figure&&img src=&/v2-2c3eea7a3e17c368b26e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2c3eea7a3e17c368b26e_r.jpg&&&/figure&&p&Frank太太，如果你正在看这个帖子，&b&此时此刻我想对你说，去尼玛的吧&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-6acaa0bd8da2d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-6acaa0bd8da2d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这个帖子发出后，瞬间就在Reddit火了，帖主得到了超级多人的“顶”和留言支持，说他&b&干得漂亮，简直大快人心&/b&&/p&&p&因为帖子太火，回复的人太多，他最后还给出了一些补充&/p&&p&比如他表示自己当时和家人查过，&b&他做的一切都是合法的&/b&。他觉得自己的帖子之所以会这么火，是因为&b&很多人都遇到过这种可怕的老师&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-d5984f8ceff516fc7aaf0f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d5984f8ceff516fc7aaf0f_r.jpg&&&/figure&&p&而Reddit上点赞最多的回复引用的一句话，或许很好地总结了这个故事的重点&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“说出来的话，最好总是又柔又甜，以防哪一天你要把它吞回去。”&/b&&/p&
这是一个外国小哥和高中老师斗智斗勇，一战成名的故事。 “我的家人都知道这个故事，哪怕在多年以后，这事还是一直会被我的朋友们拿来说笑。我一个哥们建议我把这故事在Reddit说出来，那就开始吧背景故事：那时我是高中毕业班的学生，我向来都不是班上最聪…
&figure&&img src=&/v2-7d7cfc5a3f0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7d7cfc5a3f0_r.jpg&&&/figure&&p&近日一则“快手上炫耀怀孕的少女孕妇”再一次将快手存在的问题粗暴地拉扯到公众面前。微博@传媒老王 发布的微博中，一个个面孔稚嫩的“宝妈”“准宝妈”让我不忍心将其图片再发一次。其中一张产检图片吸引了我的注意，上边孕妇的年龄赫然写着“14”这个数字。&/p&&figure&&img src=&/v2-6d9d725ecdb2e9b52747b06_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/v2-6d9d725ecdb2e9b52747b06_r.jpg&&&/figure&&p&有一些法律知识的人可能会了解为何我对这一张图片特别敏感，按照图片中的产检彩超报告来看，孕妇14岁，妊娠期已经24W了，24周就是五个多月，如果图片是真实的，该孕妇真的是十四岁，那么有很大可能其发生性关系时并未满十四周岁。&/p&&p&依据我国刑法第二百三十六条第二款规定“奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。”所以如果发生性关系时这个女孩未满十四周岁，我们很可能有一件强奸案需要处理了。&/p&&p&快手上直播违法犯罪行为已经不是一次两次了，之前就有过播主为吸引流量直播挑衅警察被拘留的事件。其实关于快手这个平台，不得不承认我内心是有些拒绝的。曾经以猎奇心态进去看过，然而进去之后三观活不过三秒。但既然快手能够做到日活跃用户5000万以上，其存在感和隐藏的市场价值都已经达到了不容忽视的程度，我们不得不探讨快手为何能在非议不断的情况下做到今天这样的程度，未来的快手会给我们的生活和文化带来哪些影响。&/p&&p&&b&一、底层文化刚需被发掘&/b&&/p&&p&人民网上一篇题为《&b&“快手”获融资3.5亿美元 正视“基层文娱刚需”&/b&》的文章中讲到：&/p&&blockquote&有研究机构报告指出，目前垂直短视频APP用户中约五成为90后，超六成用户来自三线及以下城镇。虽然“沉默的大多数”比起“城会玩”的用户无法赢得微博、微信上的网络话语权，但他们用行动为快手站了台。&/blockquote&&p&随着中国城镇化进程的加快，中国已经在2012年就实现了城镇人口超越农村人口，而常年在城镇居住工作的农村人口数量也是极为庞大的。数量庞大的农村人口和城镇低收入者是一个长期以来被忽略的消费群体。其实农村地区的文化需求是非常强烈的，但由于难以有符合农村口味的“干净”文化的占据，我们在农村经常能看到的就是各种打着法律擦边球的“准色情表演”。尤其让人不解和反感的是很多农村地区婚丧嫁娶时雇佣草台班来彻夜欢歌的状况。我对老家葬礼前夜的“亲哥哥热妹妹”的低俗火辣表演真的是深恶痛绝，但却挡不住老少乡亲趋之若鹜。&/p&&p&农村对文化产品需求之强烈可见一斑，这样一个庞大的市场肯定不可能真的被忽略，只是没有有效的方法来挖掘而已。比如传统的出版、放映等手段一是条件太多，二是需要付费。无论这两点中哪一点不能克服都不可能真正抢占农村和小城镇市场。&/p&&p&智能手机的出现完美解决了这一问题。智能手机最大的优势一是便利，只要有网络，随处可以获取文化产品，二是智能手机形成的文化市场获利方式很大程度上不再是依赖直接收费，而是通过获取关注度、通过关注量获取经济利益，也就是说，直接消费文化产品的人反倒不需要付费。这个有着无限消费潜力的市场被挖掘开了，并且一发不可收拾。&/p&&p&&b&二、流量经济必然带来恶趣味&/b&&/p&&p&正如上文所说，智能手机带来的流量经济中最核心的问题就是关注度，有关注度才有经济利益。而经济利益的诱惑是无限的。因此，逻辑让我们轻而易举地推断出，想要在流量经济中分一杯羹，就必然需要吸引更多的注意。&/p&&p&想要吸引关注就必须与众不同，与众不同可以是比一般人做的更好，也可以是让人耳目一新。想要做到更好门槛非常高，不仅需要学识的基础，还需要长期不断地经营才有可能脱颖而出。而想要做到让人耳目一新就比较容易了。可以吃得比人多，可以用脸盆喝白酒，可以挑战警察的权威，也可以拿年少怀孕博出位。这也就是快手上各种奇葩层出不穷的原因了。&/p&&p&&b&三、底层文化掌握市场话语权之后的反噬&/b&&/p&&p&市场份额决定了话语权的分配。当快手之类的平台吸引到庞大的用户群体之后，其对全社会的文化品味的影响必然会逐渐凸显出来。&/p&&p&文化产品从来都有阳春白雪和下里巴人之分。自古以来，辛苦谋生的普通百姓没有接受教育的条件，他们没有能力创造出属于自己的能够留在纸上的文化产品，口头的文化产品又因为无法记载而不能流传。所以，文化产品的创造和输出都被上层社会牢牢把控。即使偶尔有底层百姓的东西传唱，比如一些民间小调、民间戏曲等，也是由于文化精英基于文化责任感或者单纯的猎奇心理搜集整理并加以改造和传播，本质上还是文化精英的产品。&/p&&p&但快手文化却不同，有史以来第一次，文化水平不高的人创造出的文化产品以强者、侵略者的姿态插入社会文化的缝隙之中，以其顽强的生命力和庞大的群众基础为依托开始了对固有社会文化体系的反噬。像一直为大家诟病的类似“老司机带带我”等趣味不高的文化产品早已经脱离了原产地，在全社会横冲直撞。快手er通过掌握的市场份额打了一场漂亮的翻身仗。&/p&&p&&b&四、“快手”价值观的危害&/b&&/p&&p&中国社会已经度过了社会经济野蛮生长的阶段，经济发展虽然仍是高速但也开始逐步放缓，当年有胆就能发大财的时代只会存在于神话之中了，阶层分化并逐渐固化已经成为一个不争的事实。教育资源的分配不均必然会将这种分化逐渐扩大。以往最为公平的高考也因为教育资源分配不均天然带有了不公正性，底层青年的上升道路越来越窄，途径越来越少，现在网络上流行的逮着个有钱人就喊爸爸的现象也折射着大家对这个社会资源分配不均的不满和嘲讽。&/p&&p&这是一个无法回避的现实，也是社会发展的必然趋势。很多乡村和小城镇出身的年轻人本身文化水平不高，要是像父辈那样未见识过繁华世界也就罢了，忙忙碌碌过一生也行。但现在的传媒让每个人都能看到全世界的风景，不患寡而患不均，有了对比，就必然会有伤害。于是每个人都在苦苦找寻出路，找寻上升的途径。&/p&&p&在这种背景之下，突然有一个新兴的东西告诉大家，努力学习太枯燥，勤奋工作太辛苦，自主创业风险大。只要我们能别出心裁想出一些吸引人的东西，就能集万千宠爱于一身，一夜暴富。这简直就是一根救命的稻草，对于年轻人的诱惑太大了。快手之类的直播平台可以说是应运而生的。&/p&&p&这些平台最大的危害不是向社会输出了大量的恶趣味的文化产品，因为这些文化产品只有可能流行一时，不可能经过时间验证并保留下来成为社会文化的一个组成部分，也就不可能对社会文化产生真正意义的损害。这些东西最大的危害在于向全社会传递了一个这样的讯息：制造恶俗的吸引眼球的东西是一个很便利的成功途径。&/p&&p&这种价值观的流行必然会消磨年轻人的意志，这些平台并不会创造真正意义的社会财富和文化财富，对于年轻人本身来说，也不可能增加他们的阅历、学识或者技能。一旦沉溺于这种一夜暴富的迷梦中，一个年轻人可以说就毁掉了。&/p&&p&不仅如此，人都有趋同性，都会倾向于在与自己类似的群体中不断寻求并固化这种认同感。长时间沉溺这些文化产品之中，可能使年轻人不愿也不会放眼看世界，从而对自己的人生定位更加固化而不自知，说的不好听点就是自暴自弃，破罐子破摔。&b&这才是这类平台最大的危害。&/b&&/p&&p&&b&快手的崛起有着深厚的社会背景，各种奇葩的出现也有逻辑上的必然性。但作为一个法律工作者，我坚持只要这个平台上的用户能做到遵纪守法，不管怎样他们都是在利用公众平台行使自己的合法权利，假装看不见随它去就好。但真心希望这样的平台能够利用手中的资源传播更加健康的价值观，让年轻人看到这个世界那么大，那么美，有那么多的可能性。如果这些都做不到，那最起码不要触碰道德和法律的底线。&/b&&/p&&p&&b&（欢迎关注微信公众号:法眼律动）&/b&&/p&
近日一则“快手上炫耀怀孕的少女孕妇”再一次将快手存在的问题粗暴地拉扯到公众面前。微博@传媒老王 发布的微博中，一个个面孔稚嫩的“宝妈”“准宝妈”让我不忍心将其图片再发一次。其中一张产检图片吸引了我的注意，上边孕妇的年龄赫然写着“14”这个数字…
&p&学习能力。&b&学习能力是所有能力的元能力，是关于能力的能力。&/b&我们从出生开始学习：学习吃饭、走路、自己穿衣服，然后在学校里度过十几年甚至二十几年的学生生涯，学习各种各样的知识。当我们步入社会，“以知识为中心”的学习暂时告一段落，“以个人为中心”的学习才刚刚开始：开始新的工作、组建新的家庭、开始为人父母的新的人生角色……。可以毫不夸张地说，&b&一个人的学习能力决定了他能够到达什么样的人生高度，决定了他能成为一个什么样的人，决定了他能过上什么样的生活。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&上学的时候，老师经常说，“大家都坐在一间教室里，为什么你们和XX的差距那么大呢？”虽然这句话我们都不爱听，但它确实表达了一个不争的事实：&b&不同的人同一时刻接受相同的信息，对信息的处理能力却千差万别。&/b&是什么造成了这种差异的存在？是什么决定了学习的最终效果呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&答案是，刻意练习的能力。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们每个人身边都不乏那种“不怎么用功，但是学的非常好”的同学，他们并非日日伏案埋头苦学的“书呆子”，休闲娱乐一个都没有耽误，甚至在我们挑灯夜战的时候，他们就早早爬上床进入了梦乡，考试的时候还总是远远把别人甩在后面。每每想起此情此景，不由得悲从中来，感慨“天赋果然比努力更重要”，然后长叹一声继续奋笔疾书。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而这些“不怎么用功但学的很好”的同学真的是因为“天赋异禀”吗？或者说，他们真的有着注定比平凡人要“聪明”的基因吗？我们每个人的大脑都是有一定适应能力，而研究表明，&b&“天才”与普通人大脑的适应能力没有不同！&/b&但他们的&b&大脑结构&/b&的确与普通人有所&b&不同&/b&——而这些结构上的差异，正是在日复一日的刻意练习中产生的。心理学家安德斯·埃里克森在长达数十年的时间里研究各领域的杰出人物以及他们获得成功的原因，最终得出了一个振奋人心的结论：&b&如果用正确的方法来练习，我们每个人都能成为天才！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&关于练习，有一个广为流传的“一万小时定律”——只要在一个领域练习10000小时，你就能成为该领域的专家！换算成实际生活中的例子，如果一个学生每天花8小时来学习，3年就能成为“学霸”（*365*8）；一个刚入职的新人，努力工作5年就能成为职场中该领域的专家（*12*20*8）……想想看，你已经学习或者工作多少年了？真的因为练习10000小时而成为“专家”了吗？&b&遗憾的是，“一万小时定律”只是畅销书作家对于刻意练习的一次并不严谨的演绎罢了&/b&。这个“定律”有三点谬误：一是在&b&不同专业领域，成为“大师”的时间并不相同&/b&——一个世界一流的小提琴家、一位杰出的数学家、一个国际象棋大师——从他们开始接触自己所在的领域到他们成为“专家”的时间并不相同，&b&不存在10000小时这个最低阈值&/b&；&b&二是成功与练习时间不完全成正比&/b&，即使是同一领域，不同人成为“专家”所需的时间也不同；&b&三是练习的成果与时间也不完全成正比，练习方法也同样重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过“1000小时定律”倒是说对了一点——&b&那些杰出的人，一定在自己擅长那个领域进行了大量的练习。&/b&不过这个“练习”可不是一般的练习，而是“刻意练习”。这也是那些看起来“不怎么用功”的同学成绩好的原因，他们的学习效率非常高，更懂得规划自己的时间，有着强大的理解能力与记忆能力，大脑在有限时间内能加工更多的信息，因此看起来比起埋头苦学的同学花费更少时间。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们这里要来区分两种练习，一种叫做“普通练习”，指的是&b&机械重复地做某件事。花大量时间来进行普通练习很难得到提高。&/b&你可能运用“题海战术”做了许多题目，成绩却毫无起色；也可能花了很长时间练习一首新曲目，依然没能达到钢琴老师要求的水准；一个岗位呆了好几年，日复一日地重复相同的工作，技术却毫无长进……除此之外，&b&“普通练习”认为人的能力上限是由“天赋”决定的，&/b&后天努力无法突破，所以我们要做的就是&b&发挥内在潜力即可&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&另一种叫做“刻意练习”，它是一种“有目的的练习”。&b&刻意练习&/b&也会重复，但不是无脑的机械重复，而是&b&有针对性地关注重难点的重复，在不断地修正错误的过程中得以提高。&/b&刻意练习认为，&b&人能够做的不止是“挖掘”已有的潜能，还能够“开发”开发新的能力&/b&——只要你正确地进行练习。&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&一、为什么“刻意练习”可以突破天赋限制&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 大脑的适应能力&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&潜能除了与生俱来，居然还能够后天创造！&/b&听起来是不是有些不可思议？要理解这种颠覆“天生才华”的“不可思议”，先要从“刻意练习”的原理开始说起。研究发现，&b&长期的训练可以改变大脑中特定技能相关的结构&/b&——无论训练是从儿童时期开始，还是成年以后开始。这种结构的改变可以帮助我们更好地掌握新技能，无论是普通人还是杰出人物，这一特质是相同的，证明了“能力上限不是天生注定的”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.走出舒适区&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-ae1fdf29a9ca_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&p&心理学家把人的心理状态和行为模式划分为三种——舒适区，学习区和恐慌区。呆在舒适区中，做我们习惯做的、有把握的事，会很有安全感，但也很难得到提高；学习区是稍稍远离舒适区的区域，在这里我们会感到不安，但是大脑的适应能力会起作用，很快我们就会适应新的坏境；在恐慌区，事情就完全脱离自己的控制了，在过长的时间里过分逼迫自己，可能会导致倦怠和低效。&b&刻意练习要在“学习区”进行。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么人们天生喜欢留在“舒适区”呢？其实这主要是由我们的生物学因素决定的。我们的每一个细胞、每一处组织都在为维持生命体的稳定做贡献。换句话说，“喜欢稳定”是写在基因里的特质；走出舒适区之后，身体系统会处于异常状态，细胞会做出相应的改变来应对这种变化。&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&二、如何建立刻意练习思维&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 心理表征&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&提到刻意练习，就不得不说“心理表征”。&b&心理表征就是从“短期记忆”构建“长期记忆”&/b&这个过程。&b&心理表征的数量与质量是大师和普通人差别的根本因素，&/b&也是学霸和学渣的差别的根本因素。在看到一个晦涩难懂的概念时，学霸能很快地理解这些“术语”，并且用自己的话记下来；面对长篇大论时，学霸能够准确地提取出精炼后的重点，用更简单的方式记忆；学霸会通过联结知识点，建立知识树、知识图来记忆，而不是死记硬背一个个零散的知识点……&b&心理表征与理解、加工信息，找出事物之间的规律，制定合理计划、高效学习等密切相关。刻意练习的过程其实就是创建有效心理表征的过程。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 刻意练习的特点&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&刻意练习之所以强大到足以“创造潜能”，就是因为它通过持续的、远离“舒适区”的训练，改变了人的大脑结构。它主要有以下几个特点：&/p&&p&&b&（1） 刻意练习有明确的目标。&/b&具体来说，刻意练习的目标由一个大目标和若干个非常明确而具体的小目标组成。这个大目标由一系列小目标带来的微小改变带来的最终变化。你的大目标可能是“期末考试成绩进入年级前10%”，但是首先，你要独立完成今天老师布置的习题，并且保证足够的正确率。&/p&&p&&b&（2） 刻意练习需要关注。&/b&这种关注既包括做事情时的专注力（关于“专注”，请戳&a href=&/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：如何做到长时间（4 个小时以上）精神专注？&/a&），也包括关注目标。当你发现自己制定的目标实现起来有些难度时，要及时作出调整，对目标进行改进。&/p&&p&&b&（3） 刻意练习包含反馈。&/b&开始学习一门新技能时，前期通常是由老师指导的，包括我们在学校的学习也是。小学的时候老师会告诉我们哪里错了、为什么错，随着年级的升高，越来越多的内容从“老师教”变成了“自学”，错误也要由我们自己发现并改正。上到大学以后，学习的大部分过程都是在自学中完成的。在刻意练习的后期，学习者必须学会自我检测，并且进行相应调整。&/p&&p&&b&（4）&/b& &b&刻意练习针对技能的某些方面。&/b&在学习学校课程的过程中，“关注重难点，不会做的题目多算几遍”、“提升解题速度”等都属于刻意练习的方法。在学习的初始阶段，老师会交给我们最基本的技能，但随着能力的提升，学生不仅会使用这些技能，还会根据自己使用过程中遇到的问题改进这些技能。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 刻意练习的方法&/b&&/p&&p&学习“刻意练习”的思维方式，最重要的就是通过有效的练习提升我们学习、工作的能力，实现高效完成任务。在下一篇文章中，我会结合学习和工作实际具体讲讲如何运用“刻意练习”的法则。这里只简单列出一些要点：&/p&&p&&br&&/p&&p&（1） 任务难度适中。&/p&&p&（2） 能收到反馈。&/p&&p&（3） 有足够次数的重复练习。&/p&&p&（4） 学习者能够纠正自己的错误。&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&欢迎大家关注微信公众号【小猫倩倩】（微信号：yqq-lc），公众号后台回复【刻意练习】，可以获取《刻意练习》一书的完整版读书笔记哦~&/p&
学习能力。学习能力是所有能力的元能力，是关于能力的能力。我们从出生开始学习：学习吃饭、走路、自己穿衣服，然后在学校里度过十几年甚至二十几年的学生生涯，学习各种各样的知识。当我们步入社会，“以知识为中心”的学习暂时告一段落，“以个人为中心”…
&p&先上结论，再讲具体方法。&b&学习一个新领域知识的最佳方法是“刻意练习”。练习10000小时不是成为专家的充分条件，刻意练习才是。练习时间固然重要，练习方法才是能否得到有效提升的决定性因素&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&说到练习，最广为人知的莫过于“一万小时法则”：只要在一个领域练习10000小时，任何人都能成为该领域的专家！&b&遗憾的是，“一万小时法则”只是畅销书作家对于“刻意练习”一次并不严谨的演绎罢了。&/b&且不说在不同专业领域，成为专家的时间并不相同，并不存在“10000小时”的最低阈值；就算在同一领域，成功与练习时间也不完全成正比。&/p&&p&&br&&/p&&p&在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：人最重要的能力是什么？&/a&中，喵说过&b&“刻意练习”有四个特点——有明确的目标、需要关注、包含反馈、针对技能的某些方面&/b&。下面我们就来谈谈怎么样在学习知识和新技能的过程中运用“刻意练习”的法则。&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&一、保持动机&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你还记得自己在2017年的第一天给自己的定下的目标吗？“我要瘦20斤！”“新的学年，我要好好学习，再也不要考前通宵抱佛脚了！”“我要读100本书！”……现在时间已经过了近5/6，年初时信誓旦旦地说“一定要做的事”，现在进度条走完多少了呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&看到这里，你是不是对于“和2016年一样，又没完成计划”有一丝丝淡淡的愧疚？不过别急，你可不是一个人。心理学中有一个有趣的术语叫做“新年决心效应”，顾名思义就是大多数人新年时定下的目标根本不能完成。有目的的练习是一项艰巨的任务，它很难坚持下去。即使你依然在坚持练习，也很难长久地保持专注，进步会越来越缓慢，直到有一天再也无法说服自己前进。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.&/b& &b&不要指望“意志力”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&几乎没有科学证据证明，世界上存在一种“适用于任何情况”的意志力！&/b&人们在某些行业中容易“逼自己一下”，而另一行业中则很难做到。什么意思呢？拿小猫自己来说，我对于“学习”、“练琴”、“按时作息”这种事情意志力就比较强，坐在书桌前很快就能进入专注状态，也不会三天打鱼两天晒网忘记练琴，但是，在逛淘宝的时候就像花的不是自己的钱一样（后来学理财改掉了这个习惯，很多钱都在放证券账户了），控制不住自己想要买买买。凯莉·麦格尼格尔在《自控力》一书中这样写道：“自控力和肌肉拉伸一样有限。”&b&运用意志力唯一的方法就是建立新习惯——因为“习惯”比“自控”有效的多。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&意志力和天生才华一样，都是人们在事实发生之后再赋予某个人的优点。&/b&比如说，如果我们身边有朋友减肥成功了，我们就会说：“是因为他有强大的意志力能坚持健身这么久。”就像学生时代总有一些“不怎么学习但是考分很高”的同学，我们会说：“因为他智商高。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“假定天生”最大的危害就是会让我们相信自己无法改变！&/b&“刻意练习”告诉我们，人是可以“创造潜能”而非仅仅“挖掘潜能”的，如果相信自己“天生的能力上限”，那就永远没办法突破啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.“保持动机”的两个组成部分&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&动机一定是强烈的渴望而非仅仅是兴趣。&/b&保持动机有两个组成部分：&b&强化继续前行的理由&/b&和&b&弱化停下的理由&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1）&/b& &b&强化继续前行的理由&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一开始学习一种乐器，可能只是为了在心仪的女孩面前演奏，或是赢得新年晚会上的万众瞩目与热烈掌声；一开始“好好学习”，也许只是小时候为了得一朵小红花或是父母的赞许。随着时间的推移，学习的难度越来越大，练习的强度也越来越大，&b&仅凭“兴趣”很难坚持到“学有所成”的那一天，刻意练习的过程注定是艰难而枯燥的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&人的动机分为外在动机和内在动机两种。&b&外在动机一部分来源于其他人的认可与崇拜，加入有相似进步目标的人的团体则可以帮助你强化外在动机。&/b&比如说，在宿舍看书会忍不住拿起手机，那就去一个人多的自习室，在许多人学习的氛围中，你也会情不自禁地专注；考研很辛苦，那就找一个或者几个“研友”，大家相互鼓励共同奋进。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&经过一段时间的练习，你看得到自己的提升，这种技能就也成了动机的一部分。&/b&记得小时候我刚开始学钢琴时很艰辛，记不住谱子、日复一日重复几个音节的练习让小小的我几乎坐立难安。直到有一天，我发现自己可以完整地弹下一支简单曲子——快乐的感觉胜过那个年龄听到的所有表扬。绞尽脑汁解出一道难题，改进学习方法之后短板科目成绩得到了提高——相信你也一定体会过这种无与伦比的快乐！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&相信自己一定会成功。&/b&我相信看到这篇文章并且能够耐心读到这里的你，对自己当前的状态或多或少有一些不满意，并且希望能够改变自己。如果这种“改变”的愿望非常强烈，那么恭喜你！你已经在改变的路上实现了“从0到1”。但这远远不够，你必须相信可以提高自己，并且终有一日能够跻身最优秀的人的行列。&/p&&p&&br&&/p&&p&当你遇到瓶颈甚至出现缓慢下滑、觉得自己快要放弃的时候，给自己定一个“协议”——&b&等跨越这个瓶颈，或者回到下滑之前状态的时候再放弃&/b&！等到了那个时候，也许你就不会放弃了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2）&/b& &b&弱化停下的理由&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&新年的健身计划和读书计划常常还没走出多远就夭折了，其中很常见的理由是“挤不出时间”。为了保证我们自己不那么轻易地中止练习计划，&b&请务必给自己留出固定练习时间&/b&。为此你可以给自己制定练习日程，规划好时间，并且保证有充足的睡眠。上学的时候，我每天留给自己的练钢琴时间是在晚饭后到晚上写作业前的一段时间（大约是18：30~20：00）；现在开始涉足新媒体行业，为了保证持续输出，每天晚上固定4小时（20：00~24：00）留给阅读。无论我们学习、锻炼身体还是学一种乐器，如果决心要“学好”，一定记得在固定时间进行。具体大家可以根据课程、工作安排和个人的作息习惯进行调整。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&找出可能干扰练习的事，并且将影响控制在最小。&/b&在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：人最重要的能力是什么？&/a&中我们说过，要使刻意练习高效地进行，&b&你需要走出舒适区，还得在练习过程中保持足够的专注&/b&。这两件事都会使人心力交瘁。如果不能得到充足的休息，效果必然会大打折扣。关于如何保持专注，喵在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：如何做到长时间（4 个小时以上）精神专注？&/a&中写过，忘记的童鞋可以戳链接哦~除了其中提及的“远离干扰源”和“冥想练习”，解决的方法还有&b&保持充足的睡眠并保持健康；单次练习的时间不要太久，最好不要超过1小时&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.精心设置目标&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&将大目标分解为一系列可控的小目标，每次只关注小目标中的一个。每当自己完成一个小目标，就给自己一个小小的奖励。&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&二、找个好导师&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.&/b& &b&导师在刻意练习中的作用&/b&&/p&&p&在练习的初期，你最好找个导师或者教练！这样可以大大缩短你的摸索前行的时间，也可以避免你在学习初期就养成一些坏习惯。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个“导师”是广义的，可以是现实中的教练和老师，也可以是网络上某个领域很厉害的博主，或者不是具体的某一个人，而是互助提升的论坛。总之，你得找到一个在这个领域比你懂得更多的人，并且他能纠正你的错误。&b&初学者往往对自己所犯的错误不自知，从而在错误的道路上渐行渐远。导师可以帮助你创建心理表征&/b&（“短期记忆”转为“长期记忆”的过程就是“心理表征”），以后你就可以监控和纠正自己的行为了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.&/b& &b&没有导师的刻意练习&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于大学生和年轻职场人来说，讲师的教授或是师傅的指导更多地偏向于“点拨式”，而不再是中学时代一道题一道题讲解的“手把手教授”。无论是提高成绩，还是快速学习业务知识，你的成果更多地取决于“自学”的程度。从“初学者”的身份毕业后，我们必须要学会自学，才能应对难度越来越大、越来越复杂的知识。在没有导师的情况下，怎样进行“刻意练习”呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&自己设计练习方法。&/b&反复做一件事情，但不是机械地重复，在这个过程中要找出自己在哪些方面存在不足，同时关注自己在哪些方面取得了进步。尝试不同可以让自己提高的方法，最终找到合适自己的方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&用“3F创建心理表征”。&/b&3F指的是专注（focus）、反馈（feedback）和纠正（fix it）。我们在练习的过程中要努力去复制那些优秀的人的成就，然后比较“复制品”与“原作”的差别，发现其中的差别并予以纠正。刚开始学习写作文的时候，老师都会教我们仿写语文课本上的那些句子；遇到了不会做的题，借来学霸的作业参考一下他的解答过程，其实这都是创建心理表征的过程。重要的是&b&反复练习、分析自己不足之处、解决问题&/b&的过程。&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&三、突破瓶颈&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&你一定有过这样的体验——假如你想减肥，你就每顿饭吃很少甚至不吃；假如你的成绩不够好，你就会做更多题、在自习室呆的更久……在开始阶段，这种改进是有成效的，但是很快就会进入瓶颈。你开始怀疑自己，是否因为自己不够努力才停滞不前，于是投入了更多的时间与精力，但结果收效甚微，甚至出现了反作用。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么会出现这种情况呢？喵在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：哪些思维方式是你刻意训练过的？&/a&中写过，这种“一开始进行的很顺利，也有在进步，但是后来就遇到瓶颈”的情况在“系统思考”中有一个特定的名字，叫做“&b&增长极限模型&/b&”。每个“增长极限模型”的杠杆作用点都在“负反馈”的环节。要想改变现状，你需要&b&攻克特定的弱点，用新的方式挑战自己&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先要&b&搞清楚是什么让自己停滞不前。&/b&问问自己，我犯了什么错误呢？我是什么时候犯的错？要逼迫自己走出舒适区。然后&b&设计针对特定弱点的改进方法。&/b&你可以向导师或者一起练习的伙伴寻求建议，看看他是如何正确操作的。在练习的时候要重点关注这个“弱点”。&b&如果没有进步的话，再试试其他方法。&/b&&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&四、 专注至关重要&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果不能保持专注，再多的练习也只是低效的！所谓专注，就是要“投入100%”的注意力。这部分以前专门写过文章，没有看过的小伙伴请戳&a href=&/question//answer/& class=&internal&&叶倩倩：如何做到长时间（4 个小时以上）精神专注？&/a&。主要有&b&一次只做一件事、给自己划定一个专注的时间段、尽可能地远离诱惑&/b&几个要点，腹式呼吸、冥想和“信号灯控制法”可以帮助我们提升自己的专注力。这里就不再赘述啦~&/p&&figure&&img src=&/v2-9f4a61fcbba1c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-9f4a61fcbba1c_r.jpg&&&/figure&&p&《刻意练习》分了上下2篇，总共用了8000多字，终于给大家介绍完啦~&/p&&p&&br&&/p&&p&这篇信息量有点大，和之前发布的&b&3篇&/b&文章都有关联，在文中链接贴出来了。如果没有看过前3篇的话可能稍稍有点吃力。等以后文章多了我会做一个目录，把这些文章的相互关联都列出来，方便大家查找与补课~&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎大家关注我的公众号【小猫倩倩】（微信号: yqq-lc），后台回复【刻意练习】，可以获得《刻意练习》的读书笔记哦～&/p&
先上结论，再讲具体方法。学习一个新领域知识的最佳方法是“刻意练习”。练习10000小时不是成为专家的充分条件，刻意练习才是。练习时间固然重要，练习方法才是能否得到有效提升的决定性因素。 说到练习，最广为人知的莫过于“一万小时法则”：只要在一个领…
深夜在朋友圈看到这个转发，想好好回答一下。&br&&br&1.区别于现在三足鼎立的局面，在新千年那会，对于海南省而言海南中学的硬件、地位、师资绝对是一家独大的。考上海南中学对于市县的学生而言，一届毕业班就一两人。海南中学在本省就犹如清华北大之于中国。&br&&br&2.就读海中，若你是高中，更恰逢世界观成型之时，海南中学就有如一个小型社会一样，给学子们日后继续大学之路以及介入社会提供了一个很好的缓冲区域。因为你在海中见识过的事物和感触（并非学习书本上的知识，而是了解社会的结构、社交生态规则等），甚至超越了大学。&br&&br&在海中你会发现，它的生源类型非常丰富不仅有大量中层而且也占据了两个极端。你既可以看到学习成绩非常拔尖，可以世界竞赛拿奖保送清华北大的学习仔（学霸），也有如同F4般无所事事甚至装X惹事的富二代、官二代。因为这里是省内教育资源的尖端，省内高官子弟、企业家后代还有寒窗苦读的贫困生共聚一堂。我记得有位老师批学生说过一句很经典的话，大意是“人家家里有钱才不好好学习，你家里没钱你也学人家不好好学习，以后人家出国你去哪里。”只要你深入了解一下，就会知道有几个惹事的学生位列白名单，犯错一直都只会是记过，而有些同犯就会被直接退学。有些同学永远都有最新款的nike篮球鞋，高三毕业前就搞定出国；有些同学才艺出众在开学晚会和十佳歌手上轰动全场；有些同学大多数时候连饭堂都吃不起，吃的是最便宜的白云方便面。世界观逐渐成型的你，逐渐的开始思考社会上人与人出身的不同，需要努力和吃苦程度也大不相同，以及各种无法超越的鸿沟。虽然海中规定必须穿校服，从服装上营造了一个如同“反乌托邦”题材青春电影的封闭环境，但体现差距之处还是随处可见的，看看每周五放学后来接送的车就知道了。&br&&br&3.当时海中实施周一至周五封闭式管理，男生用的还是旧的宿舍区，一间六张铁架床12个铺位，公共大浴室无热水，条件跟监狱差不多。冬天洗澡风一刮过处处鬼哭狼嚎。会有色情杂志在宿舍间人手流传。某个同乡会势力很大，不能轻易得罪，否则会有拉帮结派的厕所群殴。后来同乡会被学校明令禁止。这种封闭式管理、集体群居的生活我觉得非常有用，能够让原先以家里为中心而活着开始转向如何与他人相处的生活，这对读大学是很好的预演。&br&&br&4.上一段说了比较偏暗黑的部分。下面说些明媚的。海中非常崇尚足球运动。在国兴中学主场见证了海中击败国兴中学队夺得省中学生足球联赛冠军并晋级全国联赛（夺冠后老师立即组织海中观赛学生撤离以免发生冲突），次年海中决赛负于主场琼海中学队，校队队长也就是我们班队队长回宿舍后哭得昏天黑地，这些都历历在目令人难忘。班级足球联赛也组织得如火如荼，围观的女生里三层外三层加油助威，这些如日漫般青春热血的人生剧本都得以体验。&br&&br&5.很重要的一点，海中并不如内地很多重点高中把抓学习补课抓到极致（我大学舍友说他们春节只放初一一天假，从高一开始就如此），还组织了丰富的课余活动。高二为其一周的社会实践活动（实质就是旅游）非常值得珍惜。今后你都再难有机会和这么多同学一起玩个昏天黑地。不知学校现在还在坚持否，毕竟组织该类活动校方要在安全组织上费很大心思及担负重大责任。此外游园活动和新年元旦晚会及十佳歌手也是将校园生活推向高潮的一环。从设计游戏购买道具最后布景，等待其他班级同学能够青睐、参与进来玩的心情想必很多海中人都体验过。至于当日免费加餐对于当时的学生而言也真心是锦上添花之彩，每个新年气氛都很足，特别欢乐。&br&&br&6.作为一个经年老校，当然会有鬼故事。一说学校以前是枪毙人的刑场，埋了很多冤魂等等之类的传说也是宿舍热烈夜谈的内容之一。但这些鬼故事都属于初级传播阶段，未形成系统的详细地点、事件。至少在学校的时间里完全没了解到。&br&&br&7.琳琅清蒸鱼是那几代学生口耳相传的必去餐厅。那里面有道菜叫蛋炒西红柿为我们向老板推荐的命名（起因是我们每次点都要求多加蛋，最好是蛋炒西红柿），原来叫西红柿炒蛋。事实上毕业后每年我们都还会回去吃耗油清蒸鱼。但在去年，坚持了多年的老店终于不再营业，惆怅不已。&br&&br&8.应该有部分阅读者有翻过原先校门旁边那道墙出去包夜打CS。&br&&br&9.海中有时会做出一些个性之举。例如学生校服由学生来设计。你们现在穿的白衬衫黑裤子+套头外搭背心那套就是当时我们届的两位女生设计的。&br&&br&10.之前海中有个老传统，就是逢放假前夕或者什么群情激愤的突发事件（如中国队输球），大家情绪会在宿舍区连锁引爆，大喊“DO YI”（翻译过来就是干他、FUCK OFF），然后集体往宿舍区楼下扔热水瓶和水桶等垃圾，更有甚者放鞭炮，场面那叫一个壮观。&br&&br&11.当时啪啪啪在班级里属于少数现象，但也是存在的。还有高中部本班男和初中部女啪啪啪最后被家长发现，女生被送出国的故事。&br&&br&12.在2001年的时候著名的狮子座流星雨大爆发，当时宿舍区居然深夜放闸，允许学生到操场上观看。那时璀璨的火流星每隔半分钟就划破天际整个操场惊叹连连。那也是狮子座流星雨时至今年最大的一次爆发。&br&&br&13.海中教学上相对包容。学业上的紧张氛围基本从高二下半学期才开始。之前语文课会有专门的电影鉴赏，我们当时放的是《大话西游》、《阿甘正传》等，全交由学生自行决定。&br&&br&碎觉了先写到这里。总而言之，海中并非培养学习机器的省重点，它给各种学生相对包容的成长空间，也云集本省最具实力的各种生源。而你在这儿结识的天才、个性十足、才艺深厚等等的同学们，在这儿所体验的人生百态，能够很好的在你心理成长上做好铺垫，足以不那么失措的面对接下来大学四年的人生，以及走入社会后的各种真相。在那段时间里构建的友谊，因为世界观的一致足以在日后长存。好些同学出了国继而定居国外；有些又从国外回来；有的散落全国各处……回海南工作以后，也总会有机会惊喜的发现原来这个同事也是、那个朋友也是——曾经的海中人。
深夜在朋友圈看到这个转发，想好好回答一下。 1.区别于现在三足鼎立的局面，在新千年那会，对于海南省而言海南中学的硬件、地位、师资绝对是一家独大的。考上海南中学对于市县的学生而言，一届毕业班就一两人。海南中学在本省就犹如清华北大之于中国。 2.就…
体验就是 大一和同学聊天说起高中班里有XX个同学去了清北等学校的时候他们纷纷难以置信地瞪大了眼睛。&br&严肃地回到正题。校内清新的景致和校外的吃喝玩乐一条街这类客观描述被提及太多就不再赘述了，情怀也被抒发得差不多了，就说说被“黑”的问题吧。看到有人说，海南的高中生和内地相比相差太多，我认为这是一个值得argue的问题。&br&这样的说法其实有失偏颇。不可否认，就学习成绩来看，海南的学生平均成绩的确不如内地，但是，第一，这样说的人可能根本没有机会认识海南优秀的学生（想想我们的校友，作为海中人可以自豪一下），第二，成绩并不是评判优秀的唯一标准，甚至连“最重要”的标准都算不上。&br&“理”以上，“据”在此。&br&说到优秀，除了成绩分数，组织能力、领导能力、社交能力、情绪调节能力等等等等，在五年、十年、二十年后看来，无一不比分数更重要。而海中的同学们在这些能力上不敢说完胜但也一定是比分数好看的内地同学更优秀的。为什么？因为环境所致，我们长在海边，面对的不是拥堵的房屋车辆和人群（不过近两年的趋势着实令人担忧），我们没有恐怖的升学压力，我们在海中，学习环境轻松自由，老师不会逼着你学习，班里凝聚力很强很团结，高一到高三音乐美术体育课都是选课的形式（没错我们高中还有这些课，体育到高三都有），学校活动也很丰富，十大歌手、元旦游园都是名副其实的狂欢节（好怀念T T）。我们的学习都是轻松愉快和主动的呀，高三才不会有人逼你做题，因为我们都会根据自己的情况自己制定计划、决定做什么、做多少，有一种对人生的掌控感，感觉棒极了。如果一个内地的高中生空降到这种环境来学习，说不定会无所适从，不过没有关系，热情友善的同学们会帮助你的！怎么样？海中的同学们是不是很棒！&br&所以，“差距”之说从何而来呢？&br&再次给母校点赞( ? ▽ ` )?
体验就是 大一和同学聊天说起高中班里有XX个同学去了清北等学校的时候他们纷纷难以置信地瞪大了眼睛。 严肃地回到正题。校内清新的景致和校外的吃喝玩乐一条街这类客观描述被提及太多就不再赘述了，情怀也被抒发得差不多了，就说说被“黑”的问题吧。看到有…
取个巧~借用贴吧一篇旧文：已经找不到出处~在自己的人人日志里找到：&br&
学弟学妹们来看看吧，希望你们可以继续发扬“海中精神”... 特别喜欢这篇文章，总是很自觉的把这篇文章介绍给我在上海的每一个新同学！ 虽然有些内容有些夸张.但离开海中才知道，海中永远是最棒的&p&在中国所有省份中只有这一所可以堪称全省精英的聪明宝宝集中营，由于它很阴险地面向全省招生，同时老师最大的利用价值就是拿来做情报工作，它可以清楚的知道各县市所有重点初中前20名的学生名单家庭住址，父母工作单位及电话，同时清楚的知道各学校今天发生了什么事情，譬如保送通知会在今天下达之类的，阻止父母签同意书，靠着这样狂挖墙角，加上拥有提前中考一个月的理科实验班的优先考试权，轻而易举垄断地囊括了历年全省的精英，即使在外省高考移民的严重冲击下，仍然能屹立不倒，创造出其它省市高中做梦都不敢想象的辉煌战绩。连续N年都同时拿到文理双料状元，视没拿全的那年为耻辱。全省前十名八名是我们学校的，全省考上清华北大的人数被我们囊括八成，全省前四百名至少有两百名是我们学校的，保守估计，当我们踏进这个学校的门槛时，大多数人都知道，只要排名在前一半之内，全国前15名的名校就可以让我们就读。 &br&&br&&br&这个学校由一批这样的人员组成的，1/3的富人，包括当地首富的子女，政商名流的子女，除了直接送出国外就读的以外，全都扔进了我们学校，导致学生的家庭背景实力雄厚，曾有一名老师被某学生的家长威胁如果学校教务处不处理的话，就拿到人大议题上讨论，1/3的中产，1/3的虽然家庭贫困，但是天资聪颖的学生，而且他们几乎享受全免学费还有一堆人等着资助他们的待遇。这是一所全封闭式半军事化管理的学校，校门只在周六一早到周日晚上开放，如需要出校门需要班主任的批条，虽然后来演变成我们出个校门买水果或改善生活都找老师批条的境界。由于校警长得人高马大，而擅自硬闯校门或夜不归宿就会被记大过的条件下，周围的围墙从及腰高一直不停地增加到三米高还插满玻璃，校警夜里不定时地巡逻，但即使如此仍然可以在教师宿舍后面找到可以方便翻墙出去的地方。在这不算大