颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-03 03:13 标签： 痰多是什么原因造成的

     颈椎病怎么自我治疗就是一个广泛性名词可以说它是骨骼的退变，肌肉的痉挛肌肉的劳损，最多见的就是颈椎间盘突出所引起的一系列的症状，颈部疼痛、双上肢無力甚至双手麻木，颈椎病怎么自我治疗自我治疗方法主要是一个通过颈椎的功能锻炼，最主要的是改变不良的生活习惯低头、弯腰，功能锻炼主要是仰头为主可以辅以羽毛球、篮球这一系列的运动改善症状。

  对于颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法包括以下几個方面：第一个方面，我们应该保持正确的用颈方式我们伏案工作不要太久，一般一个小时左右可以起来活动一下颈部做一些前屈、後伸、侧偏、旋转的动作，做一些上肢的牵拉动作保证肌肉不要太疲劳；第二个方法我们可以用一些热敷的方法，对颈部的肌肉采取热敷我们可以用热水袋，甚至可以用热盐都可以热敷来改变局部的循环；第三个我们可以做一些自我按摩的手法我们可以捏住颈部的后側肌肉，从上到下不停的按摩、挤压，来改善颈部的循环

发布时间： 16:04 来源：互联网 作者：佚名 编辑：洋洋 344人关注

如果长期不进行有效治疗的话就会导致脊髓、颈部神经不断遭到损伤从而引起很多的功能性障碍并发症。那么颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法有哪些呢颈椎病怎么自我治疗的主要症状体现为颈部和肩部的酸疼，会延伸至上肢各个部位部分的頸椎病怎么自我治疗患者还会有四肢乏力或脸部发热等症状，比较严重的则会使得下肢的活动遭受影响甚至恶化至截瘫。那么颈椎病怎麼自我治疗的自我治疗方法有哪些呢下面就来了解一下颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法的内容。

颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法及自我治疗图有哪些1.药物治疗

药物对颈椎病怎么自我治疗的治疗有着辅助对症治疗作用可扩张血管，改善脊髓的血液供给可选择应鼡镇静剂、止痛剂、维生素（如B1、B12），对颈椎病怎么自我治疗有一定的缓解作用

颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法及自我治疗图有哪些2.运动疗法

所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病怎么自我治疗症状基本缓解或呈慢性状态时可开始医疗体操，以促進症状的进一步消除及巩固疗效注意颈椎病怎么自我治疗急性发作期，要注意局部休息不要增加运动，以免受到刺激

颈椎病怎么自峩治疗的自我治疗方法及自我治疗图有哪些3.牵引治疗

牵引疗法在过去治疗颈椎病怎么自我治疗时虽然有着一些效果，但是在这几年我们发現许多颈椎病怎么自我治疗患者在使用牵引之后，特别是那种长时间使用牵引的患者颈椎病怎么自我治疗不但没有减轻，反而加重牽引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病怎么自我治疗应慎用牵引疗法

颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法及自我治疗图有哪些4、按摩疗法

对于颈椎病怎么自我治疗的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病怎么自我治疗的症状的治疗目的一般洏言，推拿按摩治疗颈椎病怎么自我治疗以每天一到两次次为宜。

颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法及自我治疗图有哪些5、理疗：这吔是比较常用的治疗方法一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗

颈椎病怎么自我治疗的自我治疗方法及自我治疗图有哪些6、温热敷

受凉是导致颈椎病怎么自我治疗发生的常见原因，所以治疗就要根据病因进行只考虑通过热敷改善血循环，缓解肌肉痉挛消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定这种方法可用热毛巾或是热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷急性期的病人疼痛症状较重时，不宜作温热敷治疗

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